失落  1

本書為原《找回生命的答案》全新修訂，更名出版。 因為對自殺瞭解的太少， 所以我們的悲傷走出得太晚。 這是一本自殺者親友的心理重建書，也是一本及早發現自殺徵兆的預防書。 自殺者遺族所表現出來的悲傷，往往較其他類型死亡的遺族更為複雜。衝擊、不解、憤怒、罪惡感與恐懼等情緒折磨著他們。然而，使得創傷復原之路如此漫長的，是社會大眾（包含遺族自己）對自殺的偏見和.....

假使在最近，你沒有經歷到任何重大變故，在你認識的人當中一定有人會遭遇到。你要知道，這些傷痛在每個人的生命中，都是不可避免的環節，但你也可以事先做好面對它們的準備。 在承受任何打擊之後，你仍可以擁有一個滿足又有意義的生活。沉痛的打擊並不是你生命的結束。數以萬計的生命傳奇都是用信心來創造的。雖然失落感總會帶來悲傷，但也會帶來成長。你可以參考書中的方法來渡過你.....

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在悲傷的議題上，無論是對喪慟的個人或想要幫助他們的專業人士，這本書都提供了新的觀點。 在這本淺顯易懂的手冊中，作者Neimeyer博士： 認為傳統的悲傷理論太過於表面化，且過於簡化。 發展了嶄新的悲傷理論，也就是意義重建的過程。 運用真人真事作為人們奮力走過悲傷的範例。 將悲傷視為是一種積極的轉化歷程。 協助讀者啟動有助於療癒的個人與社會資源。 對於我們所思.....

為什麼動物在災難發生之前，會提早意識到危機的存在？為什麼同伴動物對人類如此親近而忠誠？為什麼貓狗生病時，會自己去找草藥吃？當家中有老狗老貓，要如何陪伴照料？為什麼許多動物火化後，會留下美麗的舍利子、舍利花？… 如果你體認到這趟人生之旅是來修行進化的，那麼同伴動物就是你的共修。 狗兒天性中蘊藏的是無私、奉獻、寬容、忠誠、活力，永遠年輕的好奇心，以及知命.....

選讀這本書，就像選擇一條發現之路，它將引領你穿過所處的悲傷曠野，進入一段內心之旅。對某些人而言，發現只是一條帶領他們走出叢林的路徑；但有些人會在旅程中發現深層的意義，並看到一些他們從未看過的事情；還有些人會堅強地走完這段路程，你也可以，只要你有勇氣出發。你手上的這本書，是教導、安慰並指引你走出悲傷的指南。 推薦 這是一本有效幫助人們走出悲傷的療癒指南，並.....

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臨終關懷之母伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）在其《論死亡與臨終》《On Death and Dying》一書中指出了臨終前的五階段：否認（denial）、憤怒（anger）、討價還價（bargaining）、沮喪（depression）、接受（acceptance）。多年來，事實證明這些階段不只適用於面對死亡，也同樣適用於.....

心痛是人生的必修課，不論我們在輪迴中經歷了多少次生老病死，每一回人生仍逃不過椎心的痛。我們只有認清了生命靈性的本質，覺察到你我確是與一個偉大且神聖的層面在更高次元緊密相繫，謙卑且脆弱的心才可能豁然接受失去，癒合傷痛，重新擁抱希望與人生。 .....

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對於那些受過痛苦磨難的人來說，這本書可說是一本實際的指南。謹讓我向這本書崇高的價值及愛心，致上最高的敬意。 作者簡介：Bob Deits 心理學碩士，曾任心理顧問達25年之久，1982年開始致力於悲傷互助會的活動。他的經歷史他能完成失落也是一種生活一書，他的著作對於人們如何度過傷心階段特別有幫助。 譯者簡介：陳意平 1966年出生。心理學系畢業，曾.....

本書基於這麼一種信念：我們有可能通過自身的各種各樣的努力，通過借助外界的力量醫治我們心靈的創傷，戰勝憂鬱。我寫下一本書，當人們看到時可以輔慰他受傷的心。本書既注重心靈的解剖學，更注重心靈的創傷醫學；既有一些如何戰勝憂鬱的寬泛道理，又提供了許許多多的具體實用方法，一些方法包括心理的、生理的、藝術的、幽默的、醫療的、食療的、行為的、睡眠的、體育的和數學.....

生命無常，你們，終究還是在歲月裡走散了。幸福曾經如此貼近，耳畔迴盪著親暱的笑話，但現在，失去親人的傷痛讓你幾乎無法面對這個世界。你不想說再見你哭得筋疲力竭，只想夢裡那一雙溫暖的眼睛。 缺席，不代表結束，生命凋謝，但依然美麗。勇敢邁向屬於自己的新階段，思念一如億萬顆流星劃過天際...........

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這是一本當所愛之人自殺身亡時，協助其身後家人及朋友的入門書。 自殺遺族所表現出來的悲傷，包含了創傷後壓力症候群在內，要比因其他類型而死亡的遺族更為多樣。但對這些自殺者遺族而言，週遭是可以幫得上忙的。本書深入探討自殺的細節，以及派得上用場的協助。打破環繞在自殺周圍的迷思，同時提供了支持、理解與安慰給自殺者的遺族。 《自殺的遺族》包含： 對遺族的協助與.....

哀傷其實離我們不遠。從921地震、桃芝和納莉風災、空難、車禍等各樣災難，乃至一般的生老病死，哀傷的人可能是我們摯愛的親朋好友，也可能是我們自己，正等著別人伸出援手或支持，幫助他（我）們度過哀傷及處理後事。當接到噩耗後，哀傷者內心通常會開始湧現一連串複雜的情緒──震驚、憤怒、罪惡感、深沉而揪心的哀傷……。哀傷者因感失落而想要做一些事──任何事都可以──希望緩和.....

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失落  2

內容簡介： 當摩西由西奈山上下來，看到他的子民拜倒在代表他神的金牛之前時，他深深地失望而生氣。拿破崙直挺挺地面向滑鐵盧站著，眼睜睜地看著英軍的加農大炮摧毀了他的大夢。居里夫人在她的實驗室裡試圖釋放鐳的能量，幾乎就快有新的發現了，卻總是屢試屢敗。 失望是人類自古以來的課題，有期望就有失望，經過一連串失望後，如何不被挫折打敗，相信生命中有希望？ 作者與失望.....

你是否經歷過外遇事件，離婚事件？是否有老年癡呆症的家人A失蹤的親人或是在天災人禍中驟然喪失的親人？面對這些劇變，你這麼辦？ Pauline Boss其專業知識即臨床經驗，走入生命中承受這種失去的家庭成員的內心世界，並嘗試尋求最佳的改善之道，使我們有能力面對現實，與憂傷共處。 .....

如果你曾經在人來人往的車站觀察人們互相告別的情景，你會發現，沒有任何一對和別人相同──但每一對都做得非常完美。有些擁抱，然後開懷地笑著﹔有些緊緊地相互靠在一起，淚水滑落他們的臉龐﹔有些只是緊緊握著對方的手，彼此凝視，回憶共同經歷過的美好時光。而當離別的時刻到來，他們放手。 這是一本關於放手的書。 死亡，可以是一個完美的句點。這是出版界女強人曹又方在快樂生前告.....

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天災人禍是現代人揮之不去的夢靨。愈來愈多的因病猝死，車禍、墜機與意外亡故，以及自殺、兇殺，使親友未及道別，空留餘恨，也使倖存者哀悼、喪慟的歷程更加複雜艱辛。 本書針對創傷性死亡對遺族、倖存者的巨大影響，提出多方面的討論。對警察、救難人員的身心影響，男性悲傷，學校、政府、媒體、葬儀人員的協助角色也有特別提醒與案例說明。最可貴的是收錄了兩篇遺族與悲傷共渡的復原歷.....

嘿!不要再故作堅強了。憂傷也好；困惑也罷，將它連根拔起吧！讓自己從失落的陰霾中走出來－你可以用更開闊的心胸去面對未來更多的挑戰！ 青少年真是一個尷尬的時期，明明多愁善感，心中有著許許多多的煩惱和失落，卻總是礙於莫名的面子問題，始終不願在人前表現，對於大人的關心也都嗤之以鼻；然而，心中的憂傷卻往往沒有說出口，而以為年輕的歲月一定灰暗，深深蜷縮在心.....

失去父母，是人生中最痛的哀傷，卻也是恆久不變的宇宙法則。如何度過無助的黑暗，並重新看待自我，面對人生，是每位成年失親者都必須學習的課題。 即使在成年後失去雙親，內心的傷痛仍難以撫平，影響擴及生活的各個層面：自我認知危機、親屬關係以及人際關係的改變……唯有擦乾淚水，走出陰霾，才能迎接下一個真正屬於自己的人生階段。 .....

生命中某些失落是模糊不清難以確定的；也有些是我們清楚明白正在緩緩的失去。與遽然失去的劇痛相較，面對這種緩慢無盡、啃蝕心靈的煎熬，更是生命中難以承受的痛楚…… .....

有許多探討自殺的研究與報導，但被死者遺棄的家屬，卻只能默默地帶著傷痛，沈痛地活下去。 本書作者，同時也是自殺者的遺族，訪談許多同樣經歷的人，記下他們所有被遺棄的傷痛以及經歷。這本書是為兩種讀者而寫：想知道更多其他死者遺族的經驗，學習如何改善自己生活的人，以及其他想了解死者遺族如何度過煎熬的人。 名人推薦－－台北市生命線協會總幹事朱開玉 .....

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假如你從未曾感到滿足，你該怎麼辦？為什麼有些人在獲得他所要的一切之後，仍感到不滿足？為什麼其他人會覺得不可能找到他們所想要的工作或人際關係？為什麼我們經常會想得到我們不曾有過的東西？ 蘿莉•艾胥納和米奇•梅爾遜的心理新觀點，主要是要幫助讀者了解，為何人在成功後仍會深感不滿足，其原因及癥結在哪？他們運用了很多有趣及生活化的臨床實例，來藉以解釋原因。例如，從.....

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失落  3

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哀傷其實離我們不遠。從921地震、桃芝和納莉風災、空難、車禍等各樣災難，乃至一般的生老病死，哀傷的人可能是我們摯愛的親朋好友，也可能是我們自己，正等著別人伸出援手或支持，幫助他（我）們度過哀傷及處理後事。當接到噩耗後，哀傷者內心通常會開始湧現一連串複雜的情緒──震驚、憤怒、罪惡感、深沉而揪心的哀傷……。哀傷者因感失落而想要做一些事──任何事都可以──希望緩和.....更多

內容簡介： 當摩西由西奈山上下來，看到他的子民拜倒在代表他神的金牛之前時，他深深地失望而生氣。拿破崙直挺挺地面向滑鐵盧站著，眼睜睜地看著英軍的加農大炮摧毀了他的大夢。居里夫人在她的實驗室裡試圖釋放鐳的能量，幾乎就快有新的發現了，卻總是屢試屢敗。 失望是人類自古以來的課題，有期望就有失望，經過一連串失望後，如何不被挫折打敗，相信生命中有希望？ 作者與失望.....更多

你是否經歷過外遇事件，離婚事件？是否有老年癡呆症的家人A失蹤的親人或是在天災人禍中驟然喪失的親人？面對這些劇變，你這麼辦？ Pauline Boss其專業知識即臨床經驗，走入生命中承受這種失去的家庭成員的內心世界，並嘗試尋求最佳的改善之道，使我們有能力面對現實，與憂傷共處。 .....更多

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如果你曾經在人來人往的車站觀察人們互相告別的情景，你會發現，沒有任何一對和別人相同──但每一對都做得非常完美。有些擁抱，然後開懷地笑著﹔有些緊緊地相互靠在一起，淚水滑落他們的臉龐﹔有些只是緊緊握著對方的手，彼此凝視，回憶共同經歷過的美好時光。而當離別的時刻到來，他們放手。 這是一本關於放手的書。 死亡，可以是一個完美的句點。這是出版界女強人曹又方在快樂生前告.....更多

天災人禍是現代人揮之不去的夢靨。愈來愈多的因病猝死，車禍、墜機與意外亡故，以及自殺、兇殺，使親友未及道別，空留餘恨，也使倖存者哀悼、喪慟的歷程更加複雜艱辛。 本書針對創傷性死亡對遺族、倖存者的巨大影響，提出多方面的討論。對警察、救難人員的身心影響，男性悲傷，學校、政府、媒體、葬儀人員的協助角色也有特別提醒與案例說明。最可貴的是收錄了兩篇遺族與悲傷共渡的復原歷.....更多

嘿!不要再故作堅強了。憂傷也好；困惑也罷，將它連根拔起吧！讓自己從失落的陰霾中走出來－你可以用更開闊的心胸去面對未來更多的挑戰！ 青少年真是一個尷尬的時期，明明多愁善感，心中有著許許多多的煩惱和失落，卻總是礙於莫名的面子問題，始終不願在人前表現，對於大人的關心也都嗤之以鼻；然而，心中的憂傷卻往往沒有說出口，而以為年輕的歲月一定灰暗，深深蜷縮在心.....更多

失落  4

失去父母，是人生中最痛的哀傷，卻也是恆久不變的宇宙法則。如何度過無助的黑暗，並重新看待自我，面對人生，是每位成年失親者都必須學習的課題。 即使在成年後失去雙親，內心的傷痛仍難以撫平，影響擴及生活的各個層面：自我認知危機、親屬關係以及人際關係的改變……唯有擦乾淚水，走出陰霾，才能迎接下一個真正屬於自己的人生階段。 .....更多

有許多探討自殺的研究與報導，但被死者遺棄的家屬，卻只能默默地帶著傷痛，沈痛地活下去。 本書作者，同時也是自殺者的遺族，訪談許多同樣經歷的人，記下他們所有被遺棄的傷痛以及經歷。這本書是為兩種讀者而寫：想知道更多其他死者遺族的經驗，學習如何改善自己生活的人，以及其他想了解死者遺族如何度過煎熬的人。 名人推薦－－台北市生命線協會總幹事朱開玉 .....更多

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生命中某些失落是模糊不清難以確定的；也有些是我們清楚明白正在緩緩的失去。與遽然失去的劇痛相較，面對這種緩慢無盡、啃蝕心靈的煎熬，更是生命中難以承受的痛楚…… .....更多

假如你從未曾感到滿足，你該怎麼辦？為什麼有些人在獲得他所要的一切之後，仍感到不滿足？為什麼其他人會覺得不可能找到他們所想要的工作或人際關係？為什麼我們經常會想得到我們不曾有過的東西？ 蘿莉•艾胥納和米奇•梅爾遜的心理新觀點，主要是要幫助讀者了解，為何人在成功後仍會深感不滿足，其原因及癥結在哪？他們運用了很多有趣及生活化的臨床實例，來藉以解釋原因。例如，從.....更多

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