自律神經  1

你總覺得悶悶不樂、失眠睡不著？ 經常頭痛、肩頸酸痛、容易疲勞？ 老是頻尿、手腳冰冷、皮膚乾燥？ 壓力不斷、心悸氣喘、焦躁不安？ 接著耳鳴、暈眩、便秘也來報到！ 當同時出現上述兩項以上不適症狀， 原因又不明時，可要特別小心了！ 千萬不要輕忽自律神經失調症的殺傷力！ 現代女性終其一生承受著諸多壓力， 煩惱交友、升學、工作、身.....

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神經病與精神病有何不同？ 雖然有自覺症狀，但檢查不出異常？ 心理療法如何實施？ 抗不安藥與失眠藥有無副作用？ 該改變哪些生活形態？ 哪些飲食對自律神經失調症的預防、治療有效？ .....

以往醫療是幫助將恐之人挽回生命；現在的醫療則更加包括讓生不如死的人，快樂的活著。 自律神經失調是身與心的失衡症，一般人常因症狀之界定含混不清，而錯過醫療方法。事實上，我們身體的這套全自動系統，關係到每個臟器，若出現問題，身體節奏將會混亂，不可不慎！ 從症狀的辨識，到如何治療，包括：食物、藥物、心理、音樂......等，本書都將一一介紹。了解身體這部大.....

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自律神經又分為專司緊張的交感神經以及專司休息的副交感神經兩種，如果能夠保持兩者處於良好的平衡狀態，就可以帶來健康；但是如果其中任何一種神經緊張或是不安定的話，就會引起諸如疲勞、頭痛等症狀，這也就是所謂的自律神經失調症。 雖然一般人都會認為這種疾病不易治療，但是請大家安心，即使再怎麼痛苦，自律神經失調症並不是屬於一種實質上的病變，而完全是情緒所引.....

緊張繁忙的現代社會給我們的二項禮物是：壓力和不安感。因此，自律神經失調症的患者也就隨之愈來愈多。尤其是情感比較豐富、性情溫柔、凡事要求完美的人，更容易罹患這種病症。 對於自律神經失調症，現代醫學到現在還沒有根本解決的辦法，但本書卻能為你消除這難題，只要按照本書所介紹的方法去做，你一定可以從煩惱中得到解脫。.....