呼吸法  1

一口氣就能左右你的健康！ 與其他運動方式相較，呼吸鍛鍊簡單易行，不需場地，不靠他人， 唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力， 是另一種既不花錢又不費力的絕佳健身方法！ 每個人每分每秒都在呼吸，這個延續著你我生命的動作一天中大約要做兩萬次，但是看似稀鬆平常的動作o不見得人人都做得正確、做得完美，就是因為太熟悉了，人們只憑著習慣去做，完全忽略了正.....

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癌的罹患率愈來愈高，但真正治好者很少，有人因而悲觀地認為：除非奇蹟出現，否則末期患者可能看不到隔年的陽光。 作者引述兩次諾貝爾獎得主沃伯格博士的理論，加上多年的親身體驗與觀察，認為癌細胞厭氧，必須在缺氧環境下才能行發酵作用，因而擴散、轉移。因此只要勤練有氧深呼吸十訣，緩吸、氣沉、慢吐，就可預防或延緩惡化。若能配合常吃新鮮蔬果、到含有負離子之處做深呼吸，應.....

丹田呼西法逝釋迦牟尼佛教導人類最有智慧的健康法，白隱禪師曾以自己性命保證此法的治病宏效，這也是古今中外唯一不必花錢、最簡單、最有效、無任何副作用、後遺症、不限時間、地點、隨時隨地、適合自己及全家的預防、治療、強身、美容、保健、長壽、調整身體及心靈的健康法。小川靜子（大學教授夫人）──修習丹田呼吸法後，不但我的腸胃病、過敏體質全好了，就連我先生的糖尿病都不藥而.....

《氣的原理》作者應廣大讀者要求，提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外， 呼吸更是左右生命的最重要因素， 人的一生可以說是一部呼吸的歷史， 但呼吸對健康的影響層面，你瞭解嗎？ 本書用淺顯文字與科學語言， 剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引， 進而教你如何善用呼吸來強化氣血， 真正掌握自己的健康！ 簡單的說，所謂的氣功，初步涵意就是.....

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金剛圭旨法象又名華陀五禽經。 靈根、靈神、靈覺、靈光、靈明、道法自然、三步工夫、陰陽化生、修養要論、生理呼吸、呼吸與精神之關係、正身法、注意法、隨意法、三步調息法、努力呼吸法、丹田呼吸法、體呼吸法、第一章鶴象、第二章熊象、第三章虎象、第四章鹿象、第五章猿象 .....

這是由謝安老師研究後所創發的一套功法，重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道，甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。 講究的是藉由腹腔整體吐納過程中，透過強而順暢的血液循環把氧氣及養分送抵身體各個器官，然後將廢棄物及二氧化碳帶走；同時運用腹腔整體吐納有效控制肌肉，形成隨時可自我調控的放鬆機制，以利做肌肉均長及強韌鍛練，進而活化各肌肉系統.....

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呼吸法  2

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