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- 五行吐納法: 性命雙修全方位基礎觀
- 氣的導引術
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呼吸法 1
一口氣就能左右你的健康! 與其他運動方式相較,呼吸鍛鍊簡單易行,不需場地,不靠他人, 唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力, 是另一種既不花錢又不費力的絕佳健身方法! 每個人每分每秒都在呼吸,這個延續著你我生命的動作一天中大約要做兩萬次,但是看似稀鬆平常的動作o不見得人人都做得正確、做得完美,就是因為太熟悉了,人們只憑著習慣去做,完全忽略了正.....
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癌的罹患率愈來愈高,但真正治好者很少,有人因而悲觀地認為:除非奇蹟出現,否則末期患者可能看不到隔年的陽光。 作者引述兩次諾貝爾獎得主沃伯格博士的理論,加上多年的親身體驗與觀察,認為癌細胞厭氧,必須在缺氧環境下才能行發酵作用,因而擴散、轉移。因此只要勤練有氧深呼吸十訣,緩吸、氣沉、慢吐,就可預防或延緩惡化。若能配合常吃新鮮蔬果、到含有負離子之處做深呼吸,應.....
丹田呼西法逝釋迦牟尼佛教導人類最有智慧的健康法,白隱禪師曾以自己性命保證此法的治病宏效,這也是古今中外唯一不必花錢、最簡單、最有效、無任何副作用、後遺症、不限時間、地點、隨時隨地、適合自己及全家的預防、治療、強身、美容、保健、長壽、調整身體及心靈的健康法。小川靜子(大學教授夫人)──修習丹田呼吸法後,不但我的腸胃病、過敏體質全好了,就連我先生的糖尿病都不藥而.....
《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外, 呼吸更是左右生命的最重要因素, 人的一生可以說是一部呼吸的歷史, 但呼吸對健康的影響層面,你瞭解嗎? 本書用淺顯文字與科學語言, 剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引, 進而教你如何善用呼吸來強化氣血, 真正掌握自己的健康! 簡單的說,所謂的氣功,初步涵意就是.....
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金剛圭旨法象又名華陀五禽經。 靈根、靈神、靈覺、靈光、靈明、道法自然、三步工夫、陰陽化生、修養要論、生理呼吸、呼吸與精神之關係、正身法、注意法、隨意法、三步調息法、努力呼吸法、丹田呼吸法、體呼吸法、第一章鶴象、第二章熊象、第三章虎象、第四章鹿象、第五章猿象 .....
這是由謝安老師研究後所創發的一套功法,重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道,甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。 講究的是藉由腹腔整體吐納過程中,透過強而順暢的血液循環把氧氣及養分送抵身體各個器官,然後將廢棄物及二氧化碳帶走;同時運用腹腔整體吐納有效控制肌肉,形成隨時可自我調控的放鬆機制,以利做肌肉均長及強韌鍛練,進而活化各肌肉系統.....
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