54Power-主題搜索導引- 按摩- 能量按摩, 這是一本著重心念態度與靜心，融合各種按摩技術的按摩書籍，同時強調如何經由能量按摩來同步提升按摩者與被按摩者的身心能量，創造雙贏的按摩藝術，並且經由能量按摩過程來深入靜心，開啟按摩者內在的覺知。作者簡介沈宗儒 1956年生於南部一個純樸小鎮，1988年進入教育訓練之領域，參與過二十餘種國內外身心靈的成長訓練，長年擔入專業講師的角色，受邀至全省各地進行演....., 無師自通學按摩,

按摩 1

能量按摩

這是一本著重心念態度與靜心，融合各種按摩技術的按摩書籍，同時強調如何經由能量按摩來同步提升按摩者與被按摩者的身心能量，創造雙贏的按摩藝術，並且經由能量按摩過程來深入靜心，開啟按摩者內在的覺知。作者簡介沈宗儒 1956年生於南部一個純樸小鎮，1988年進入教育訓練之領域，參與過二十餘種國內外身心靈的成長訓練，長年擔入專業講師的角色，受邀至全省各地進行演.....

無師自通學按摩

權威專家教您輕鬆學會常用家庭按摩方法按摩是人類最古老的治療方法，它出現於藥物治療法之前，是一種治療範圍較廣泛的物理方法，它通過刺激特定的穴位、經絡，以疏通氣血、平衡陰陽，本書分為五個部份，一為常用穴位，二為常用手法，三為常見疾病按摩，四為配合按摩的保健操，除了所有的穴位、手法和重要的操作均以圖片說明外，同時配合DVD光碟，讓您在學習按摩時更加得心應手。.....

按摩益壽多: 延年益壽經絡自療法

經絡DIY關鍵療法本書為易攜帶開本13x19cm，內容豐富，圖解清晰，考量中年以上視力，字體略大，紙質象牙白不傷眼，開本大小掌中握，方便翻閱。經絡失控：疾病產生的根本原因，靈丹妙穴：清楚掌握人體的穴位，經絡療法：激發修復治癒的蝭遄A 按摩養生：應用推拿防病、治病，身體力行：健身益壽，長命百歲！中醫認為一切疾病產生的根本.....

田中宥久子體整型按摩術DVD魔法盒

用自己的雙手改變自己的身體！身形變好了，容貌也會跟著改變！完整公開田中流【體整型按摩術】的奧祕！美容教主田中宥久子親身示範按摩技巧DVD 透過影像，輕鬆學習按摩的技術，變成日常生活的習慣。．基本篇一次5分鐘，加上應用篇只要10分鐘，身形就會有美麗改變。．從解說開始理解，看著DVD輕鬆跟著做。作者簡介田中宥[子福岡縣.....

腳底按摩對症圖典: 滿足身心﹐紓壓解痛

俗語說：寒從腳底起，雙足可以說是人體第二個心臟，透過神經體液系統，與人體各臟器緊密聯繫起來，並逐一對應。一旦某器官發生病變，功能失常。只要按摩與之相應的腳部反射區，就能促進身體管道q暢、增進氣血的循環，以維持或恢復體內各個生理系統之間的聯繫、合作和協調，促進各器官功能恢復正常，達到保健的目的。本書採用了圖文結合的形式，文字流暢優美、圖片清晰、寫實詳盡，.....

真滿足: 提高自癒力的腳底健康法

腳底素有人體的第二顆心臟之稱。這幾年蔚為風潮、利用腳底按摩來進行保健的簡易健康法大行其道，坊間腳底按摩中心林立，累了按一下腳，精神立刻百倍。但是你知道嗎？腳底按摩的目的並不光是為了身心舒暢而已，腳底其實大有玄機，因為我們身心所發出的警告訊號、求救信號等，都會反映在腳底，像是腳底的色澤、皺紋、溫度、濕度、氣味和趾甲的狀態等，都和我們的身心健康大有關係。乾.....

居家按摩SPA全書

本書為《居家按摩SPA學習百科》再版國際巨星指定按摩專家，教你在家舒緩疲累身心的按摩祕技度過疲累的一天，你最需要的是什麼？來個舒壓按摩，緩和壓力帶來的緊繃，同時對生理與心理都很有幫助，包括排出毒素、減輕肌肉痠痛、紓解慢性病疼痛、減輕緊張性頭痛、提升免疫系統功能、幫助睡眠。但如何不花大錢，在家就能享受國際級巨星的全身按摩？本書作者是紐約時尚圈.....

特效按摩. 2﹐ 健康養骨力

健康的首要任務是養骨觀念決定健康．養骨防病治病嚴選從頭到腳簡易養骨法美體護脊，讓身體年輕10歲、身材不變形！如何藉由按摩肩頸，促進乳房健康？矯正骨盆位置，就能改善痛經？腰痛、痠痛、疼痛透露哪些身體警訊？頭痛、暈眩，可能是脊椎問題所引起？勤敲大腿根部，性福來敲門？女性舒服度過生理期的祕訣？如何利用枕頭.....

推走壓力﹐拿回活力: 穴道按摩對症圖典

全書以400多幅圖片及簡練的文字相互結合，將穴道按摩的精深學問以深入淺出的方式呈現，介紹了常用手法、常用穴位，針對不同病因詳細解說按摩步驟，並新增中醫偏方相互配合。藉由對此書的學習與應用，您可為自己及親友的健康把關，將病痛壓力通通推除，將快樂舒暢一併拿回！本書特色由元氣星球團隊專業規劃，醫生專文推薦！內文精練，簡單易懂，搭配步驟圖解，輕鬆取穴！.....

中醫按摩學

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特效穴位使用手冊

特效穴位養身袪病自療法經絡穴位完全使用向身體要健康教你找到特效穴位手到病自除超值附贈最新標準經穴部位圖彩色大圖蕭醫師嚴選．從頭到腳的特效明星穴位一按立即見效．輕鬆治癒病痛如何使用人體經絡穴位自療？如何按摩能快速消除水腫肥胖？先天體質不好要如何運用按摩調養？特效穴位有效消除疲勞酸痛、失眠便祕、胃痛、消化不良如何自救？怎麼消除惱人.....

5分鐘光鮮亮麗

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超速效!穴位按摩一點就通

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對症按摩與保健食療

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圖解經絡穴位按摩速查全書

通經絡健康延年，指壓穴百病盡消；3秒鐘精準取穴，陳年疾一指病除！取穴到位，不適症速即緩解；配穴正確，還你健康無病一身輕！不尋醫的靈丹妙穴，不投藥的天然養生，經穴同源，標本兼治，頤養天年、養生祛病一指罩！本書特色榮獲北京、香港針灸醫學會一致推薦，家庭必備的自療用書！本書精選人體154個常用特效穴，以精美的彩色圖解，搭配淺顯易懂的文字解.....

不生病的腸道按摩法

全美首席胃腸科醫師新谷弘實醫師 1萬3個體驗者共鳴的腸按摩的專家砂澤佚枝給你內外兼具的健康法五分鐘腸道按摩的幸福革命腸是人體的中心，也是活得健康，最重要的一個器官。本書藉由腸世界的權威以及一萬三千個體驗者的共鳴。告訴你如何腸子維持在健康狀態，就能同時擁有健康、美容、減肥，活到120歲的生活。一天只要五分鐘，就能讓你重返年輕，變漂亮，有.....

寶貝孩子從按摩做起: 溫柔的觸撫﹐完整的呵護

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孕期40周不同階段的幸福按摩法

本書特色按摩領域的女王韓國首位足部護理大師金洙子教授執筆本書特點 1.減緩懷孕初期不適的按摩法 2.減緩懷孕中期不適的按摩法 3.減緩懷孕後期不適的按摩法 4.減緩產後不適的按摩法 5.讓妳變的更漂亮的懷孕按摩法特別收錄讓寶寶既健康又聰明！用指尖來傳遞對嬰兒的愛的嬰兒按摩法作者簡介金洙子 GIM SUJA .....

按摩 2

足部穴道按摩

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靠自己的雙手﹐當自己的醫生

上班族的保健救星！靠自己的雙手，舒緩疼痛、排毒瘦身、養生保健三大保健需求立即滿足，經穴按摩X排毒體操，保持健康就是這麼省錢又簡單！附贈24小時止痛醫生拉頁，五大上班族病痛感冒、頭痛、肩膀痠痛、腰酸背痛、惱人經痛不管何時何地都能快速解決！本書特色 ■ 上醫院人擠人總是讓你失去耐心？身體的疼痛困擾已久，卻不想自己變成藥罐子天天擔心副作用？ .....

情趣按摩

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足部按摩

一看就懂，一學就會，一用就靈，權威專家教您輕鬆學會常用家庭按摩方法按摩是人類最古老的治療方法，歷經數千年發展，形成了完整的體系，運用不同的按摩手法，可以促進人體血液循環、增強免疫力、調節各部份機能，隨著社會進步，高血壓、糖尿病等慢性疾病罹患率日益增高，期望藉由本書，讓您在家就能學習各種按摩方法，照顧全家人的健康，本書分為足部按摩療法簡介、足部外觀反映人.....

穴道按摩對症圖典

以中醫經脈穴位學說為依據．深入淺出介紹位於人體各部位的穴位、穴位的功效及針對各穴位的按摩方法。讓你迅速學習穴道要領，事倍功半。 >全身按摩法示範 >常用穴位經絡按摩介紹 >常用的取穴方法 >國家職業技能鑑定按摩師考評員 >足部按摩師職業培訓師 >10多年的中醫針灸推拿治療經驗本書特色按摩概述按摩是中醫外治法之一，是以中醫基本理論為依據，用各種手法作.....

足底反射穴點按摩自學寶典

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完全芳香療法按摩

2009全新版隨書附贈芳香療法按摩手法示範VCD 新增常見精油配方安靜傾聽身體在說話芳香療法按摩是芳香療法應用中最重要的一種方式。從西方到東方，按摩的效果早已被肯定，從舒緩皮膚緊繃、促進血液循環、加強淋巴代謝、柔軟肌肉，甚至有活化體內器官的功能。雙手是按摩者及受按摩者之間的傳導者，引領芳香的分子隨著韻律舞動，這是平衡身心靈的另一種方式。 .....

鬆筋開穴與經絡美容

細說鬆筋開穴潤膚養顏、祛斑除皺，豐胸及美化臀腿曲線等經絡美容與中醫按摩要訣，強調只要經絡暢通自然就可以健康亮麗。附詳細經絡、穴位與按摩手法圖，可說是業者最佳參考書，也是個人經絡按摩、改善不適之隨身寶典。作者簡介林傑斌美國西北大學碩士從事健康與經絡美容寫作多年現與中華太乙鬆筋療法協會合作出版一系列鬆筋開穴與經絡美容書籍 .....

圖解人體穴位按摩寶鑑

按摩、推拿的手法與醫學，起自東方，源於中華，古稱按摩，後稱推拿，是中國醫學寶庫中的一朵奇葩。為了讓讀者朋友掌握這一看似神祕、遙不可及的千年健身古術，準確掌握穴位按摩要點，從而能輕鬆享受到完美的按摩體驗，作者精心編寫了這部《圖解人體穴位按摩使用手冊》。本書以二百多幅圖片和精鍊的文字講解相結合，深入淺出地介紹了如何取穴、如何按摩、如何對一些常見症狀進.....

中老年常見病的按摩

邁向中老年，是人生旅途上的必經路程，隨著年歲增長，體能會衰減，器官功能逐漸退化，若不積極地進行鍛鍊，很容易滿身病殘地終老。一個身心健康的中老年人，要懂得自我保健，運用簡單有效的推拿，消除身上的小病痛，以免三天兩頭跑醫院，將生命耗費在診療上。為了幫助中老年人正面樂觀地看待老化過程，本書介紹多種促進健康的保健按摩法，用簡單的圖示將按摩手法加以解析，讓您藉由.....

沐浴療法與保健按摩

沐浴不但有清潔肌膚的作用，還可以有效調暢氣血，安神暢志；按摩是透過多種剛柔並濟、輕重相異的手法，作用在與人體臟腑相聯繫的經絡穴位上，以疏經活絡、行氣活血、調整各器官的功能。浴療結合按摩，可以通過對人體的刺激，促進血液、淋巴循環和組織間的新陳代謝過程，提高中樞神經系統及內臟器官的功能，從而達到增強體質、防治疾病、延緩衰老的目的。本書說明各種沐浴方法、藥浴.....

頸肩腰腿痛的按摩

你是否曾經維持單一姿勢太久，感到頸肩痠痛？在彎腰搬舉重物時用力過度，導致腰部扭傷？或是在劇烈運動後，肌肉突然感到僵硬或疼痛？頸肩腰腿痛是日常生活中常見的疾患，往往由於外傷或損及筋骨皮肉，內傷經絡氣血，引起營衛不貫、經絡阻塞不通而出現腫痛。按摩具有疏通經絡、宣通氣血、消腫止痛的作用，對於慢性勞損、骨折脫位後期、風寒濕痺疼痛，以及關節筋肉痠痛等傷病，有立起.....

婦科常見病的按摩

女性各個重大階段的生理變化過程——由性器官發育至月經初潮、妊娠期至更年期閉經，此女性特有的生理現象：經、帶、胎、產、乳，一旦發生異常或病變，即會導致各種婦科疾病。按摩對此類病症有相當不錯的療效，因此，本書針對一般常見的婦科疾病，詳細說明引發原因、症狀表現、按摩部位及手法；另外還針對已婚女性，介紹日常的保健按摩，非常適合女性朋友在家中自行操作，也可以由家.....

男科常見病的按摩

按摩是男科治療和保健的有效方法，古時的達摩內功、益腎固本按摩法、回春功等，有些功法貌似氣功，實則主要由推拿手法組成，如鐵襠功中的推腹、捻精索、捶腎、通背……對增強性功能，治療早泄等男科病具有獨特療效。本書針對男性常見疾患說明其症狀表現，結合臨床經驗，將各種手法加以彙整，還專篇介紹適合中年以上男性的按摩保健法，操作方法簡單易學，只要按圖索驥，並配合日常的.....

女人經絡養生手冊

集傳統中醫經絡美容智慧之大成，是帶給女性健康、美麗的幸福書！眼睛浮腫、臉色暗沉、失去光澤，有人說你看起來比實際年齡老10歲？想排毒？想皮膚一直水嫩？想瘦身不瘦胸？女人愛自己，從調養經絡開始，雙手即可簡易按出好臉色！隨著人們的工作節奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康，但由於長期工作操勞，往往處於看似健康實則不健.....

嬰幼兒按摩

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百病全息按摩療法

作者簡介王富春男，1961年生，現任長春中醫藥大學針灸推拿學院院長、教授、博士研究生導師。中國針灸學會理事、吉林省針灸學會常務副會長，吉林省重點學科帶頭人，吉林省有突出貢獻專家，全國優秀教師、《針刺研究》雜誌編委、《中華推拿療法雜誌》專家編委、《中國中醫骨傷科雜誌》專家編委、《亞太傳統醫藥》雜誌專家編委、美國《TCM》雜誌編委。曾主編學術.....

立即有效!解除疼痛不適的穴道按摩

本書特色疼痛不求人，穴道指壓結合腳底按摩的加乘效果快又好！身體疼痛、內臟失調、常見不適症狀，自己就能迅速緩解！逐一圖示對症按摩的特效穴位與腳底反射區正確位置，表列其按摩的效果、強度、時間、時機、角度或方法，簡單闡述症狀起因與相關知識，重點提示按摩注意事項，輕鬆按書操作，每天生活健康又精力充沛！常為下列症狀苦惱又不想動.....

按摩 3

嬰幼兒撫觸與按摩

~ 愛的撫觸，陪寶寶安心、健康長大 ~ 最受醫界肯定的嬰幼兒按摩專書由國內嬰幼兒撫觸與按摩先驅──賴慧滿老師教新手父母正確解讀寶寶的哭泣行為，並透過專業的撫觸與按摩手法，有效且快速地安撫哭鬧的寶寶。最實用、有效的嬰幼兒安撫手法精確地為新手爸媽打造57招有效的按摩手法，迅速舒緩寶寶哭泣、脹氣、便秘、感冒等不適，給予最安全、知足的照顧，讓孩子健康聰.....

陳明仁的新觀足療法

你知道嗎？腳的病＝身體的病！腳趾甲沒有光澤，代表你的肝臟已經出現疲態了！拇趾外翻不只是美觀的問題，頭痛、過敏體質也一同上身！研究顯示，約60％的成人的足形異常，絕大部分都是因為自己的疏忽而造成，腳的問題，與體內器官之間互為因果的關係，如何影響著健康狀況，你不能不知道！本書會教你如何藉由改善問題腳，與刺激腳底反射區，來讓懶惰、出了問題的.....

經穴按摩特效療法

道家以老子思想為根本，其終極目標在長生不老；中國秘傳三千年的經穴按摩，傳統的健身體操八段錦及醫食同源秘方，這些都是研習道學之術者經常使用的保健法，目的是希望在生活中實現老子的哲學理想。現代人常常因工作過度而積勞成疾，日常的疲累、緊張在不知不覺中嚴重地損害健康，考慮到大多數人的生活都很忙碌，所以本書集結了當中較簡單、省時的強身術：有治療各種病症的經穴按摩法；具.....

彩色圖解足底按摩寶典: 專家告訴您如何使用按摩遠離疾病

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足部按摩

商品特色 1.依循樂活的生活指標編製而成為了提升生活品質，紓解身心壓力，讓身心靈都有所成長，邀請您拋開忙碌的生活壓力，隨著本系列叢書的主題與內容，一同來體驗生活。 2.掌握一定要知道的生活知識本系列包含《步行》、《足部按摩》等許多主題書，關照了你我每個層面的生活需要，讓您在所有事情都瞬息萬變的時代，亦能掌握一定要知道的生活知識。 3.僅此一回的人.....

完整.有效.易學: 隨手可做的手腳反射自然健康法

指出健康，壓出元氣！啟動身體自我療癒的密碼，讓病毒、疾病都上不了你的身！《黃帝內經》指出：臟腑有病，可以透過經絡反映到體表穴位，而根據不同穴位的症狀，可以推斷相關的臟腑功能出現的某些問題。而在臨床實踐中，也發現對手足部的反射區進行按摩，可以反映及治療全身多種疾病，使人體恢復健康。時下，隨著人們生活節奏逐漸的加快，工作壓力大，越來越多的.....

圖解常見病按摩百科

自我按摩療法，最早見於我國西漢時期的馬王堆出土文物中，現代已有所發展。近年來，隨著醫學科技的轉變，醫學界更為注重以人為本，更為注重健康的品質，自己的健康自己掌握，現已成為人們的共識。現代醫學一般採用藥物鎮痛和手術治療，雖有一定療效，但手術風險大，病人往往難以接受。如何將困擾人們的常見病，得到及時和行之有效的治療是人們所關注的問題。因此，人們很自然地會想.....

田中宥久子體整型按摩術

瘦身光是減重還不夠！減掉贅肉，還要塑造美好體態每天五分鐘，讓身體出現曲線日本美容大師繼百萬暢銷書【塑顏按摩術】之後，最強自我塑身法！不要讓體型透露了你的年齡！身體不過是一張皮，靠雙手和意志力就能改造，每天五分鐘就能看到的改變，讓你再也沒有藉口說做不到！勉強的減重方法不但無法持續，而且一停下來還會立刻復胖，也沒有時間去健身房，況且人不是只為了.....

Matty式足穴道按摩法: 7天改造計畫

針對日常各種不適的症狀所進行的7日改造計畫，全部只要花上10堂課的時間改造計畫1 提高基礎代謝率改造計畫2 減肥改造計畫3 為了更美麗動人改造計畫4 排毒改造計畫5 消除每一天的疲勞改造計畫6 從生理期的第一天開始改造計畫7 緩和更年期障礙改造計畫8 專對心理的健康改造計畫9 生活習慣病對策改造計畫10 維持美麗與健康改造計畫1 ~ 9.....

超簡單.速見效的腳底按摩: 每天10分鐘﹐健康從腳底按摩開始

專門應對現代病症，提振精神體力，讓你天天元氣十足！釋壓解勞，絕不能少的一本健康書！應付現代病症最有效的足部按摩只需10分鐘，隨時隨地可操作的按摩書人人都學得會的按摩技法認識奇穴，一按就對治惱人病痛帶你從足相看健康，預防保健一把罩人的雙腳被稱為人體的第二心臟。因此按壓腳底的某個反射帶會痛，就代表那個反射帶所對應的內臟.....

自我按摩治百病全書

求醫不如求己超神奇！身體擁有自癒力按對穴位，疾病痛感立即消失無需瞭解深奧的中醫知識，也不用強記繁複的穴位位置。有疾病疼痛等症狀時，隨時翻開本書查閱，按圖索驥照著按，就能解開身體病痛的密碼。以往一般人對於按摩停留在跌打損傷、去除酸痛時的觀念，而現在按摩都能夠適用於許多疾病的治療上，不但能減輕病痛，甚至還能治療未發之病。尤其對一些運動系統的傷病，.....

肢體療法百科. 2009年新版

身體是靈魂的殿堂，喜怒哀樂的記憶儲藏其中，而肢體的感受最能如實反映內在情感的平衡。傾聽身體的低語，你便打開了通往內在的門，你將重新與埋藏內在的智慧對話，為你釋放身體與心靈的負荷，重獲源源不絕的生機活力。《肢體療法百科》正是這趟通往身心和諧旅程的智慧導航，作者瑪加．奈思特熱愛身體工作，憑藉在另類醫學健康領域數十年的經驗，引領讀者循序漸進地認識各種肢體療法.....

靈掌揉壓導引宇宙能量

不必刻意尋找穴道，也無需任何器材，只要放鬆、再放鬆，以右手指揉壓左手特定痛點，就能打開神秘開關、導入宇宙能量，三分鐘內改善頭痛、喉頭不舒服等毛病。從古到今，人類凡是祈求、問訊、膜拜、祝福大多會用到手掌，而且以雙手合十最常見；那是因為手掌上有很多神秘開關，能感通宇宙能量訊息，並將其導引至體內相對應的器官或系統；所以說靈掌就是充滿能量的手掌，只要打開天人.....

按對了﹐痛就不見了!: 活用人體大藥﹐消除惱人的病痛

日本NHK超人氣祖母級養生專家邱淑惠提供給你更經濟、更簡便、更安全的消除病痛手段！ ?簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法 ?讓你快速進入穴位按摩的神妙境界 ?讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量透過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健，我們完全可以輕輕鬆鬆地將病痛消滅在萌芽狀態。而且，這種方法最有利的地方，就在於你不需要擁有多麼高深的中.....

最新圖解手部按摩

手療是一種透過雙手的相互配合運動及良性刺激，來達到調理人體內臟陰陽氣血變化的療法，是一種最簡易的按摩保健法。手部按摩的機理最主要有兩個方面，即經絡原理及按摩原理兩個方面。手部為人體經絡的循行之處，經絡承擔著手部氣血的輸送管道作用，並上下聯接人體的孔竅穴位及臟腑氣血。本書從實用的角度出發，既介紹了治療人體的百餘種疾病的有效操作方法，特別將手部分區按.....

45度的傳奇: 頭部放鬆保健

3分鐘淡化黑眼圈！ 6分鐘瞬間變年輕！ 9分鐘馬上瘦大腿！告別痠痛，瞬間恢復能量！一場前所未有的彈撥魔力，就此展開…… 本書附贈精彩示範動作DVD一片人體的氣隨著神經走，而人的神經是沿著腦部、脊椎呈45度角向下行。只要將手掌輕輕拱起，順著45度在身上輕擺，就會立刻帶動氣的循環，在身上顯現出不可思議的改變，這就是45度的傳奇。全身神經的源頭在.....

最新圖解頭部按摩

中醫認為頭為諸陽之首，人體的陽經都上行於頭部，於此同時頭部又是神經血管中樞最集中的地方，有著豐富的神經反射區和遍部整個頭部的保健穴位，這便為頭部按摩療法的確切療效提供了基礎，同時也為頭部按摩的科學性和有效性提供了佐證。頭部按摩的機理最主要有兩個方面，即經絡原理及按摩原理兩個方面。頭部為人體經絡重要的循行之處，經絡承擔著頭部氣血的輸送管道作用，並上下聯.....

5分鐘足部穴道按摩

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按摩 4

足部自癒療法

不景氣的時代，更要懂得照顧全家健康！！【全家一人會，節省醫藥費】想揮別憂鬱症、精神壓力、鼻子過敏、胃酸逆流、頸椎疼痛……？想順利甩掉更年期潮熱、失眠、情緒沮喪、筋骨痠痛和婦科疾病？足部反射按摩法可以有效改善病症，使病症不再惡性循環。只要一人學會，就能幫助家人、朋友遠離病痛。健康就是同時具備氣血充足、氣血暢通、氣血平和三個條件。但是如何才能使氣.....

塑顏按摩術

誰不想要看起來年輕美麗？如何倒轉時光擁有一張年輕十歲的臉？不用昂貴乳霜，也不用電波拉皮，日本美容教主風靡百萬女性讓皮膚緊實的塑顏按摩術隨書附贈田中宥久子示範+教你ＤＩＹ實作光碟你想找回10年前的青春容顏嗎？田中宥久子的塑顏按摩法讓你夢想成真！本書作者田中宥久子是日本著名的美容大師，她開創的田中式塑顏按摩法是打破常規的.....

軟組織操作之原則和實務

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解壓按摩好舒服

為健康把關！真人模特兒示範，按壓穴位簡單易懂。對症按摩改善不適症狀，全彩步驟圖解，現學現用！隨時隨地都能進行按壓！ 10分鐘對症按摩，緩解疼痛、釋放壓力、活絡肌骨…… 改善不舒服，讓你精神百倍！有助於維護健康，改善體質，提高免疫力…… 貼心注意事項瞭解按摩的禁忌和建議…… 本書特色．想要改善下半身肥胖．久坐辦公室．生活作息不正常．睡眠品質差.....

美體按摩超輕鬆

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十周窈窕秘笈: 穴位刺激健康瘦身法

肥胖不利於健康。並且它是糖尿病、動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等多種成人病的誘因。從醫學的角度講，要預防這些疾病，減輕體重什值得提暢的。但有時毫無意義地，片面地追求苗條而盲目節食，其結果必然會導治厭食症或激素障礙等。切記不可為了達到目的而盲目地濫用一些方法和手段，一定要明確這樣一個概念：減輕體重是為了健康。故意地抑制食欲或無視營養平衡，極端地節食都不利於健康。 .....

呼吸按摩法

本書特色巧妙配合深呼吸針對正確穴位按摩，不花錢、不費時，美麗養成，酸痛不適bye bye！從頭到腳，由內而外，身心靈煥然一新，自然美麗好心情！辦公室、車廂、浴室或床上，在晨起、飯後或睡前，隨時隨地展開。可以自己一人輕鬆操作，也能和伴侶或親友共同進行，更增親密感。掌握吐氣、吸氣的時機，同時以手按壓、拍打、揉捏、運氣於正確的穴道，就是輕鬆擁有曼妙身.....

最新圖解全身按摩

按摩療法又稱推拿療法，是各種手法操作活動的總稱。它根據中醫理論的指導，藉由局部、經絡、穴位相結合，並運用各種手法作用於人體的某一部位或穴位，以進行疾病的預防和治療，從而達到治療疾病、使人體恢復健康的效果。按摩療法是一種外治法範疇的物理療法，它是透過按摩手法產生的物理效應，作用於人體的特定部位，以調節體內的生理和病理狀況，從而達到治療的目的。按摩療.....

親密按摩&挑情愛撫

為什麼需要親密按摩&愛撫？現代人的生活節奏快、壓力大，隨時處在緊繃狀態，就算跟親密愛人在一起，也會不自覺地扳起臉孔，無法盡情享受愉悅的感覺。您需要本書所教導的親密按摩術，在充滿愛與關懷的接觸下，可舒緩緊張的身心，讓所有感官煥然一新，進一步達到真正的放鬆，找回遺失的清爽活力，提昇親密愛人間對性愛的敏感度，在這專屬兩人的浪漫時刻，攜手共赴極樂的巔.....

圖解按摩.推拿.指壓: 全身調整技法

手技療法的特徵之一，在於治療未發作的病狀。所謂治療未發作的病狀，就是針對疾病形成之前的狀態做出對策，防患未然地預防疾病的發生。這和在生病之前，就從改善生活習慣來預防疾病的觀念是一樣的。在以良好的生活習慣來預防疾病這方面，手技療法是良好修養習慣中最值得倚賴的專門技術。目前沒有按摩推拿指壓師執照、卻開業進行類似手技療法的情形相當氾濫，我認為已經到了該重新從.....

實用芳療按摩

本書的主要特色是以醫護理論支持美容技術，並以系統圖解方式改善傳統師徒相授的技術性授課方式之教材，是一本融合芳療理論與實用按摩技術的芳療師工具書，由國內唯一芳療保健學術組織團體——臺灣芳療保健學會創會理事長親自編寫，作者以創新務實的系統教學內容，讓學習者能透過系統的引導，規劃適合顧客所需的芳療按摩課程，以達美容舒壓、促進身心健康的目的。本書有別於坊間翻譯式編排.....

最新圖解腳底按摩: 腳底按摩的神奇療效

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圖解按摩保健療法

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神奇的指按摩療法

日本兩大免疫學權威所研發的家庭版自律神經免疫療法一天2 ~ 3次，每次只要2分鐘，效果神奇得令人乍舌！！輕鬆按摩指頭，強化自體免疫力！！從SARS 、禽流感到H1N1流感，每次爆發總挑動人們的深層恐懼。也因此免疫力的重要性又再度被重視。堪稱日本免疫權威的作者們將在書中告訴讀者，指頭與人體內臟的運作機制有密切關係，只要透過簡單的指頭按摩.....

中外保健按摩技法全集

作者簡介任全（名泉松，字玄真，號無禪），國家級保健按摩技師，中國健美協會國家一級健身指導員，華夏良子集團培訓總監，北京整脊學會副會長兼秘書長。1964年出生於河南省，河洛文化賦予他中庸、容怒、隱忍、睿智的個性。任君泉松，幼承庭訓，習研岐黃，博學強記，學驗俱來，講壇之上獨領風騷，科研領域屢有建樹。他順應時代潮流，潛心於保健按摩教研，點滴積累了豐富.....

吳神父簡易足部健康法

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精油按摩芳療法

複方調配 + 對症 + 穴位按摩與眾不同的加乘加強效果頭痛、壓力大、胸口悶、疲倦、精神不濟、憂鬱、失眠… 10分鐘快速改善！揭開精油祕密懂得精油複方調配，效果更加倍！一般人都知道精油的好處，所以會挑選自己喜歡的精油使用，但是不同的精油具有不同的成分、特性與效果，只要調配適當，對於改善不同身心症狀即有意想不到的效果。簡單易懂的對症按摩處方介紹.....

腳底按摩與女性健康

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按摩 5

開車族健康要訣

本書針對如何促進汽車駕駛者的身體健康而精心編寫。近年來我國各種汽車的數量急劇增加，眾多私家車、計程車、公車、長途車駕駛者的健康狀況已引起人們的高度重視。書中系統而全面的介紹了駕駛者的各種保健方法和相關常見病的防治措施。保健方法主要介紹了飲食保健、保健行走、踏石運動、自身對抗運動、拍打療法、按摩療法等，許多方法在國外已被廣泛採用；書中對開車族的相關常見病，如頸.....

3分鐘美麗急診: 神奇的美容經絡按摩26效

按摩臉部3分鐘，膚質立刻淨白、光滑、細嫩穴道按摩5分鐘，臉頰立刻上揚緊實，效果更勝拉皮啟動妳的美麗自癒力，就從神奇的經絡美容按摩開始！青春、美麗、健康，不必遠求，關鍵都在身體的穴道點(強調一下)上。穴道點的功效真的很神奇，本書含括以下26種經絡穴道美容按摩：臉部美白、臉部紅潤、皮膚細緻、消除眼袋、消除黑斑避免毛孔角質化、脖子緊、美胸、提.....

圖解全功效指壓按摩小百科

按摩是一種溫柔的肌膚接觸！不妨學習專家的技巧用自已的手來幫助心愛的人恢復健康。您曾想過要幫家人或朋友按摩嗎？按摩是一種在放鬆的姿勢下，活動雙手就能夠馬上進行的癒療之術。這種利用雙手來給予身體刺激，讓身體恢復健康的方法，是一種歷史悠久的醫療手法。即使是高度仰賴現代醫療技術的都市人而言，這種雙手萬能的古老手技仍然充滿了利用價值。這種世代相傳的.....

腳底反射區健康法

腳底健康法又稱為仙道的反射區療法，起源於距今兩千數百年前印度瑜珈，然後再傳到中國大陸。今天，不但在亞洲備受矚目，就連歐美也有專人研究。此療法的最大特徵是：不須使用藥物、一個人即可隨時隨地進行治療，而且就算按摩的位置錯了，對人體也無害，所以說腳底按摩是人們日常生活中不可或缺的理想健康療法。本書是以腳底反射區療法為中心，加上筆者長年累月的修行，及研究印度、中國.....

神奇的四指按摩法: 超簡單保健康

作者自九歲起就跟著父親開始接觸針灸療法以及低週波穴道刺激治療法，大學時期正式學習針灸和氣功，退伍後到加拿大針灸學院跟隨大陸老師學習中西醫，並取得加拿大針灸醫師執照。將近三十年和針灸、推拿理療為伍的歲月裡，讓他在十年前即歸納出簡單有效的四指理論。翻開人體經絡圖和穴道圖，可以發現穴道點大多在關節的上下四指幅上；從運動醫學的角度來看，人體的運動點和扳機點也大都在關.....

手部按摩聖經

我們無法在一分鐘內獲得健康，但持續一分鐘的按摩習慣，卻能在身體內扭轉乾坤！你常有以下症狀：爬幾層樓梯就氣喘吁吁？開會、壓力一來胃就痛？電腦手該去醫院復健又沒時間，肩頸酸痛沒完沒了？晚上翻來覆去睡不著？早上起來皮膚粗糙難上妝？想對付這些上班族常見的文明病有妙招，只要手部按摩一分鐘，就能緩解症狀，向文明病說Byebye！一九八○年代吳神父腳底按摩掀起.....

泰式按摩聖經

本書特色親自去泰國取經，來自臥佛寺的專業技術。集合泰國歷史、印度文化，以及傳統醫學。讓您由內而外，徹底了解泰國傳統的醫學概念，不是只教你皮毛，更是由內在充實自我，藉由充分的經驗，以及豐富的知識培養高尚人格。搭配泰國傳統藥草治療法，利用蒸汽將藥草療效，自毛細孔吸收到體內，宛如簡易的SPA一般暢快。傳統與現代的結合，以物理學從整體來考察我.....

超有效!桿麵棒瘦身法

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小臉.美點按摩: 10萬人實驗證明年輕5歲的完美按摩法

因為簡單，所以可以長久持續做！因為有效，所以風靡日本到台灣！美點是知名美容顧問田中玲子累積了30經驗和專業所研發出的超完美美膚穴道。光是小臉還不夠，肌膚也要完美無缺才行，因此全書包括：．1天3分鐘必做的基礎美點按摩．消除黑斑、青春痘、毛孔、浮腫、皺紋的2分鐘美點按摩．兩個禮拜之內，肌膚就會得到新生的美點沐浴保養法．在家裡就可以製作的海帶芽沐浴鹽.....

全身按摩不生病圖典

真人模特兒示範、全彩步驟圖解、現學現按初學最適合的按摩書。按摩師建議指導參考用書。 17種最常用按摩手法介紹 12大部位全身按摩法示範芳香、沐浴按摩示範 30分鐘讓自己與家人，放鬆壓力、活絡肌骨、精神洋溢本書特色 1. 採用較新的醫療概念與科學實驗，並由精心多年研究的成果。 2. 以大開本、大版面，相似寬螢幕16：9的黃金視覺概念，提供讀者較舒適的閱讀.....

對症按摩不生病圖典

真人模特兒示範、全彩步驟圖解、現學現按初學最適合的按摩書。按摩師建議指導參考用書。 60種常用疾病對症按摩治療法 160有效按摩穴道介紹圖解 10分鐘對症按摩，緩解疼統、釋放壓力、活絡肌骨本書特色 1. 採用較新的醫療概念與科學實驗，並由精心多年研究的成果。 2. 以大開本、大版面，相似寬螢幕16：9的黃金視覺概念，提供讀者較舒適的閱讀感受。 3. 採用.....

中式按摩不生病圖典

真人模特兒示範、全彩步驟圖解、現學現按。初學最適合的按摩。按摩師建議指導參考用書。上班時、休息時、等車時、看電視時、隨時隨地，健康美麗。 7大類中式按摩手法介紹 12項中式按摩基礎知識 158種中式按摩動作、功效步驟圖解附中式按摩57分鐘教學光碟作者簡介李培奎講師國家保健按摩師中國針灸協會會員中國醫療保健國際交流促進會會員中國足部反射區健康.....

港式按摩不生病圖典

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泰式韓式按摩不生病圖典

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日式法式按摩不生病圖典

本書作者顛覆一般常人已經習以為常的用藥習慣及觀念。他對於現今用藥泛濫以及缺乏醫藥知識，讓我們把自己置於宛如站在懸崖邊危險的處境，感到憂心。醫生雖是開藥的一方，但患者基於對自我健康的把關，也應對醫師的用藥有所認識，而非一昧相信醫生單方所言。另外，作者揭露市面上藥品從審核到上市間以利益掛帥的流程，竟是如此輕率、引人垢病。公開了非以解除患者疾病為前題的流程後，讀者.....

經絡按摩VS生機食療: 對症百招﹐全家好健康

首部結合經絡按摩與生機食療的長生學大全經絡按摩，由外到內順暢經絡生機食療，由內到外調養體質整合250種簡易經絡按摩手法公開150道生機食療對症驗方外調內理，雙管齊下，讓你常保活力、永續健康。病痛上身看醫生，平日保健靠自己現代人生活作息緊張、工作壓力龐大，又缺乏適度運.....

嬰幼兒按摩全書

嬰幼兒按摩是人類古老的傳統保健良方，普遍存在於歷史悠久的人類文明。嬰幼兒按摩既能共享天倫之愛，又能各蒙其利。當嬰兒持續被按摩，不但變得醒覺、安靜、機伶、滿足、不易哭鬧，更能熟睡、生理時鐘也漸趨平穩規律，免疫力增強，減少生病的機會，減緩因長牙、鼻塞、腹脹及情緒所帶來的不適；增進血液循環、神經系統的成熟及感統協調；強化呼吸、消化系統，增進食物的吸收力。父.....

圖解養生足道技術教本

足，是人的第二個心臟。適切照顧足部，能調整身心，達到預防、保健和放鬆的效果。中國古代的醫學家即非常重視腳，古老的中醫書籍黃帝內經記載的觀趾法，就是足道的第一步。本書所謂足道，即是把足視為人體健康狀況的投射，從足來診療身體的技術。足道結合眾多中醫的理論學說，包括經絡說、陰陽五行、九宮八卦和子午流注……等等，透過按摩足部的穴道和反射區，幫助人體提高免疫力、.....

按摩 6

護理足療不生病圖典

足療的常用手法，足療的操作重點和禁忌， 40多種疾病對症拔罐法，足療的穴位及反射區。隨書附贈DVD現場教學（44分鐘）本書特色足部按摩療法是我國傳統醫學的一種治療保健方法。早在幾千年前，古人就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用足部按摩即足療來防病治病、強身健體了。而現代醫學研究人員研究發現，人體足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區（穴位），通過足.....

圖解穴道指壓按摩百科

觸摸傳遞能量當身體感覺不適時，人們直覺的反應往往就是直接伸手觸摸。而周遭的親友若哪裡痠哪裡痛時，我們總會伸出雙手來撫摸對方，這也許是出於人類天生的本能吧！然而觸摸不只是個單純的動作，事實上它還包涵著動作者的心意。也正因如此，這樣小小的舉動才能產生療癒?果，說不定其中的精神的支持力還遠大於藥物的效用…… 穴位就是正確的傳達點基於這樣的需求，人類經.....

10分鐘!足穴道排毒按摩

博得無數日本媒體的讚揚的日本足部保健業界的大師--Matty所傳授的初級”身體甦活按摩”書，將教導各位從腳開始變美的方法。書中傳授的按摩穴道，可以改善以下51種症狀現代壓力篇頭痛．肩膀酸痛．腰痛．胃痛…7大症狀體質改善篇手腳冰冷．遺傳性過敏症．花粉症……5大症狀美容篇臉部浮腫．美容．斑點、皺紋．黑眼圈…9大症狀瘦身篇便秘．排毒．減肥…3大症狀各種.....

在家享受五星級巴里島SPA

天天活在Spa的氛圍裡西方人將巴里島喻為地球上最後一個天堂，自從十九世紀初，西方人發現巴里島後，蜂擁至該地度假的人數不曾間斷。巴里島之美，除了讓歐美人士為之瘋狂外，近年來隨著國人生活水準提高，出國旅遊愈加普及，到過巴里島的人不少，台灣遊客也成為巴里島的主要觀光客之一。巴里島到底有何迷人之處？巴里島的特色，在於保有精緻的文化遺產。當地結合印度教、印.....

超實用!居家穴道按摩法

作者簡介黑木睦彥一九二三年出生於鹿兒島縣.畢業於(現)東京藥科大學，在陸軍軍醫學校就學時，戰爭結束，一九六○年獲贈金澤大學醫學部醫學博士學位,曾在東京都公共衛生課，國立療養所，國立醫院擔任研究工作，一九六四年通過外交部在國際血液腫傷學會從事研究發表，曾任財團法人日本制癌研究會理事，美國癌症研究財團研究員，香港港九中醫師公會永遠名譽會長，及同會立醫.....

圖解耳穴按摩健康法

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1分鐘按摩打造元氣上班族

幫助身體釋放壓力、解決症狀，遠離過勞死！隨時隨地、一按見效的上班族症狀急救箱！你累了嗎？耳熟能詳的廣告詞，直接命中上班族的心！根據調查報告顯示，台灣平均每人每周加班8.18小時，有高達73.79%的上班族擔心會過勞死，永遠做不完的工作、沉重壓力成為健康殺手，當身體有些小症狀產生，你還敢忽略它嗎？在這些症狀未成為大疾病前，可利用超簡單、隨時.....

腳底按摩1001對症圖典

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反射區美容瘦身書

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基礎經絡療法

寫給想成為整體治療師、復建師、按摩師、香療師的你！這本教本是為了希望成為整體治療師的人們，說明應該扮演的角色、具體的施術法等。前來接受施術的顧客很少是因為有了具體的疼痛，而通常病因都是全身疲勞，特別由身心的壓力所引起的疲勞居多。因此，在以往的整體施術之外，並刻意對患部採用反射療法的重點加壓，由整體治療師對身心實施治療。為何意識腦的反射來進行施術那.....

紓壓按摩自己動手做

壓力是健康的最大殺手！本書提供簡易有效的經絡按摩，幫助您隨時隨地紓壓解鬱，在最短時間和壓力說Bye-Bye！現代人來回於公司、家庭或學校間，不同身分、不同的忙碌程度和內容，每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒？您的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……這些外在表徵還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題，它們都在提醒您：該好好釋放壓力了！釋放壓力.....

仁輪動中禪

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泰式按摩

泰式按摩提供多樣且全面的療效；他不但可釋放身體所有的能量達到平衡狀態，亦可維持身體健康，治療一班常見的病痛。使用泰式按摩，你可以快速學會按摩的各式基礎技巧及姿勢，在開始學習按摩動作前，靠著冥想的方式，配合有節奏的按摩動作，傳遞力量至能量線及點上，並結合伸展及下壓動作，來平衡身體的能量流，治療肌肉、韌帶、關節、骨骼，軟組織和內臟器官。本書明確地逐步引導教.....

從腳底改善健康

最近，腳疲憊的人非常多。有很多人因為腳疲憊而出現肩膀痠痛等的身體疼痛，眼睛疲勞及內臟失調的症狀。原因之一就是穿鞋子的時間太長了。原本，人類最早是赤腳的，穿著用皮包住的皮鞋就好像綁住身體一樣。看似時髦的鞋子，如果持續穿著，反而對身體有害。但是，現代人畢竟無法脫離鞋子，因此，我們可藉著捏腳使其完全放鬆。如此一來，對於維持健康會形成很大的幫助。脫掉鞋子.....

臉部經絡療法

依中醫理論，每個經穴以經絡的線與體內的內臟或眼、鼻、耳等器官相連，因此只要刺激經穴，就可以從身體的表面調整內臟或各器官的功能。 .....

美顏塑身經絡按摩

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耳朵按摩健康事典

可靠拉揉耳朵，就可以治療百病我們的耳朵有不同的穴道，主控著不同的毛病您一定知道針灸治療，那就該相信耳朵按摩的健康療法本書要告訴您，如何自己用簡單的按摩幫助減緩、治療身體的疼痛作者簡介中川忠男出生於日本高知市，就讀德島大學時因罹患自律神經失調症而遭退學，由於該症狀病發時讓人十分痛苦，為了要恢復健康而研究中醫療法，後畢業於東京高等針灸學校，目前.....

家庭按摩治百病

經絡如同人體氣血運行的大小通道，遍佈全身，按摩療法正是一種以中醫理論為基礎，經絡學說為輔助，透過各種手法按摩穴位的療法。它透過神經節段性反射、軀體內臟或擴散來刺激人體的皮膚、肌肉、關節、神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，協調人體各系統的功能，從而達到治病強身的目的。作者簡介張啟芳中醫藥大學客座教授中醫協會委員長上海愛自然健康.....

按摩 7

DIY按摩自療法

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養生保健按摩術

養生保健按摩是指運用中醫的傳統按摩手法，在人體一定部位或穴位上進行按摩，並結合調身、調息、調心，從而達到平衡陰陽、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、延年益壽的一種養生保健方法，其方法安全、舒適、簡單易行，具有效果且無副作用。主編者簡介聞慶漢男，一九四六年十二月出生。一九六九年畢業於湖北中醫學院中醫醫療系，畢業後留校任教。現任中華全國推拿專業委.....

奇蹟式.腳底按摩

上工治未病，說的正是優質的醫學，也就是積極預防疾病的發生，而非消極的疾病治療！而中醫的經穴按摩之術，對於疾病預防、延緩衰退、預防老化等方面，從理念到務實的做法，均有相當豐富的理論基礎。本書乃將這些古聖先賢的寶藏，以症狀導引的方式，做有系統、有條理、淺白易懂的圖解式介紹，不僅有助於讀者自我保健觀念之提昇，亦是中國文化之傳承與發揚。無論是腳底按摩或指壓按摩.....

穴道按摩1001對症圖典

簡單易懂、對症按摩、步驟圖解、舒壓放鬆、美容塑身，現學現用！莊淑旂博士之女莊靜芬醫師、美國哈佛碩士廖婉絨醫師專文推薦。本書特色 1.由元氣星球團隊專業規劃。知名醫師推專文推薦。 2.內文簡單易懂、對症按摩、步驟圖解，現學現用！ 3.特別對上班族、學生族規劃，疲勞舒壓、解除病痛，讓你精神百倍！ 4.愛美族不可少的專書，養顏美容、纖美塑身，想美哪裡就按哪.....

穴道區按摩法

輕鬆消除不舒服症狀，觀念最新的穴道專書穴道分區掌握的新觀念三顆星特效穴道搭配身體和腳部的合穴讓您一夜好眠，壓力全消，快樂無煩惱一冊在手，身體穴道、腳部穴道，完全掌握！手腳冰冷、水腫、食慾不振……雖是小毛病卻讓人覺得不舒服，肩膀痠痛、腰痛、眼睛疲勞……總是讓人全身懶洋洋提不起勁來，介紹簡單實用又容易上手的特效穴道， .....

按摩實用手法

按摩是人與人之間最親密、直接的碰觸，讓身體成為情感交流的殿堂，本書作者?按摩做了一番最完整的介紹，從按摩的歷史追蹤、身體肌肉解剖學，一直到身心情緒調理的功能，再進入到實際按摩的程序、按摩油的準備，及每一個身體部位的按摩手法操作，按步就班循序地以圖例說明，也涵括自我按摩、嬰幼兒與孕婦、年長者的按摩法。本書特色．按摩療法的簡史．調和、運用精油的指引．基本.....

植物精油大全

精油是從單一植物中萃取而來，極其珍貴，上百朵玫瑰花才能提煉出1滴玫瑰精油。道精油有很多的使用方法，包括塗抹護膚、SPA按摩、泡澡、治療疾病等，所以很多女生都問，是否能在家裡體驗精油護膚呢？是不是直接購買市場上的精油，就可以達到滋潤肌膚、預防病毒的功效呢？本書讓你一網打盡精油美容保健奧秘！作者簡介知名美容機構首席按摩師，精油是美容保健的多面手，可是卻鮮.....

按摩保健&簡易食療

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足部保健按摩術

足部按摩是一種古老而又新奇的治病健身方法，是操作者運用一定的按摩方法，或借用適當的推拿工具作用於人體足部的病理反射區或足部穴位，以達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到防病治病的一種治療方法。作者簡介聞慶漢男，一九四六年十二月出生。一九六九年畢業於湖北中醫學院中醫醫療系，畢業後留校任教。現任中華全國推拿專業委員會委員，湖北省按摩專業委員會.....

完全芳香療法按摩

2007全新版．多項贈品等你拿。隨書附贈芳香療法按摩手法示範VCD 芳香療法按摩可以紓解身體各部位的不適症狀，但是如何才是正確又有效地施行呢？自1920年法國化學家雷內．摩利斯．蓋特福斯先生發明芳香療法迄今，從西方到東方，按摩的效果已被肯定，從舒緩皮膚緊繃、促進血液循環、加強淋巴代謝、柔軟肌肉，甚至有活化體內器官的功能，端視按摩手法不同與接受按摩頻.....

最新圖解腳底按摩技術教本: 反射區治療法

現代社會中，都市人被限制在狹小的生活空間中，身體活動的機會大為減少，再加上壓力或飲食不正常，導致許多病變產生。因此如何在繁忙的生活中，調適自己的身體，成了現代人的重要課題。本書所介紹的反射區治療法，是一種僅需藉由按摩腳底，即可達到護理調養的簡易療法。本書特色 1.陳述反射區治療法的演進史和基礎理論：在反射區治療法的觀念中，認為人類是能源的結合體.....

孫靜夫健康之道

酸痛要冷敷還是熱敷？是不是需要開刀？有沒有辦法根治？醫師會開哪些藥物？可以服用哪些中藥方？除了藥茶、藥膳、藥粥，穴道按摩、芳香療法、吃對食物、多做運動也能改善酸痛。本書讓你因時因地、隨心所欲選擇你要的方式解除酸痛！作者簡介李詩應畢業於中國醫藥學院中醫系，兼具中、西醫執照，為神經內科專業醫師。現任台北市西園醫.....

在香氛中按摩排毒

這是一本結合芳香療法及淨化排毒的書籍。介紹芳香淨化的意義詮釋，教你如何著手排毒計畫，以及可能會遇到的種種難題。還有七大排毒方法，同時教你如何自我按摩；再幫自己設計一套簡單的一週一次的半日芳香淨化儀式。還有芳療師的小叮嚀及排毒小道具，貼心的介紹一些實用的排毒小道具以及排毒小撇步。你可以隨時把它加進排毒計畫裡，既可節省荷包，又能增添生活情趣。作者簡介楊秋.....

史上最有效、最方便、最易學的預防癌症、預防中風、預防洗腎功法

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推拿按摩治療常見病

推拿按摩，手法醫學，起自東方，源於中華，古稱按摩，後稱推拿，實則一也。推拿按摩治療疾病或損傷，是在中醫學理論指導下，運用辨證施治規律，在人體上選用適當的部位或穴位，施以各種不同的手法，而治療病傷的一種行之有效的醫療方法。本書包括上下兩篇，共十二章。上篇五章，為基礎理論概要，第一章推拿按摩總論，主要介紹了推拿按摩手法醫學的概況，和各種手法的命名、分類，以.....

足部反射學

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情趣按摩101

學習情趣按摩的藝術，探索親密愛人的身體祕境！以清楚扼要、按部就班的方式，引導你放鬆並點燃愛火與激情！親密按摩除了放鬆心靈、維持身體健康的基礎按摩外，還結合激發性慾與自然流露綿密情感的愛撫。透過情趣按摩，其中一方讓另一方得到滿足歡樂，彼此達到親密、情感的雙向交流。如果我們的注意力都集中於伴侶身上，只關注對方快不快樂，自然能催化出溫柔的感官意識。.....

泡泡腳按按手﹐讓你更健康

家裡必備健康書！有了這本書，你不再需要腳底按摩了！誰需要這本書？．不愛動的人．久坐的上班族．辛苦的家庭主婦．不能做劇烈運動的人只要泡泡腳、按按手，就能做好身體保健，讓你更健康！泡腳的好處： 1.改善血液循環。2.促進新陳代謝。3.消除疲勞。4.改善睡眠狀況。5.提高免疫力。6.預防疾病。7.活血通絡。8.排毒。9.放鬆壓力。10.養生美容.....

按摩 8

嬰幼兒護理經絡按摩

本書主要介紹嬰幼兒護理經絡按摩：要正確地診斷疾病，首要認識疾病；而認識疾病的第1步，就是要對病人的全面情況進行調查研究，以探求致病的原因、病變的部位、病情轉化、證候特點，進而進行分析判斷、決定治療方針。至於嬰幼兒經絡按摩的辨證，首先根據四診（望、聞、問、切）而得，再透過八綱（陰、陽、表、裡、寒、熱、虛、實）辨別病情的性質，以確定診斷。大綱提要診斷嬰幼兒疾病要.....

顏面美容保健按摩術

本書共分為八個部分，分別介紹了臉部美容保健按摩的基本知識、常用手法；頭臉部美容保健即自我按摩方法，頭臉部十二種病症的按摩防治方法。全書圖文並茂，通俗易懂，易學易練，效果顯著。相信本書能使您從中獲得美的享受，使生活充滿活力，青春永駐。作者簡介聞慶漢男，一九四六年十二月出生。一九六九年畢業於湖北中醫學院中醫醫療系，畢業後留校任教。現任中華全國.....

小兒按摩書

善用穴道按摩，按摩讓你的寶寶更健康！大多數人可能會有個疑問，嬰幼兒可以推拿嗎？小兒推拿古稱小兒按摩。經由肌膚的接觸除了能夠拉近親子之間的關係，將愛達遞給寶寶之外，透過按摩所產生的熱也有暖身鎮痛的效果。現今小兒推拿的黃金時期，是因為大家開始注重用藥所帶來的後遺症，而此項綠色療法漸被接受。其實在寶寶不舒服時，家長可以透過簡易的理診方式查看寶寶的.....

性愛穴道交戰手冊

無力從心嗎？想重振雄風嗎？一本你不能錯過的性愛祕寶！中醫權威李家雄醫師傳授近四十種性愛穴道真人按摩示範！健康的性愛、情趣、快感、高潮，穴道按摩將成為終極性愛王道！能持久的穴道如何按？『會陰』穴讓你更有擋頭！戰道篇、酣戰篇、治療篇、改善篇，所有私密問題一次解決！作者簡介李家雄醫師民國四十年生於台北市中醫師特考及格 .....

嬰幼兒護理經絡按摩

小兒按摩書

顏面美容保健按摩術

嬰幼兒親子經絡按摩

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吳神父兒童足部健康法(套裝版)

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嬰幼兒親子經絡按摩

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性愛穴道交戰手冊

想知道如何能夠讓小弟弟增長嗎？你想成為一夜七次郎嗎？性學權威李家雄醫師教你如何做，如何性才會美滿！！在調情與做愛時都可做適當按摩可以讓做愛通體舒暢，並更創佳績，使你的她大字滿意本書收錄二十則實際案例，李家雄醫師為其解惑，解決大家對性愛方面的困擾並增進兩性之間的互動，讓你的性生活更美滿更加有情趣作者簡介李家雄醫師民國四十年生於台北市中醫師.....

快樂親子嬰兒健康按摩

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吳神父兒童足部健康法(套裝版)

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嬰幼兒親子經絡按摩

本書主要介紹嬰幼兒親子經絡按摩：不僅在手法和手法運用方面與成人不同，並且有很多特定穴位而自成體系，多分佈在雙肘以下與手部。這些特定穴位的主治作用與分佈特點，為臨床治療帶來很多方便，可以免除因穿脫衣服而為嬰幼兒帶來的驚恐與不便。不需要複雜的設備、不受環境的限制、不為嬰幼兒增加任何痛苦、不像用藥那樣容易產生藥物過敏等副作用，操作簡便、易懂易學、便於掌握、.....

快樂親子嬰兒健康按摩

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勁腹勇士塑腹66式

由於男女生理結構不同，男性天生就比女性不容易囤積脂肪，腹腰是男性最易胖的部位，市面上的瘦身資訊多半著重女性族群，卻忽略了男性中廣一族，本書從運動、按摩及飲食三方面著手，針對男性的啤酒肚，量身訂做健康、安全、簡易、有效的塑腹66招，解答常見的瘦啤酒肚問題，且配合STEP BY STEP圖示，讓男性讀者也能輕鬆學習，擺脫啤酒肚的困擾。大綱提要 Part 1認.....

蛇腰美人塑腹66式

許多女生都有小腹突出的困擾，小腹形成有各種原因，可能是單純吃的多，也有可能是壓力太大、生產後遺症、新陳代謝變慢、生活習慣不佳、姿勢不良等，在本書將針對簡單的居家運動、芳香按摩以及營養調配提供讀者六十六招建議，來達成順利塑腹的效果。大綱提要 PART1認識您的小腹PART2塑腹運動甩掉小肥肚PART3經絡按摩趕走小腹婆PART4改變營養作者簡介陳鈴.....

勁腹勇士塑腹66式

按摩 9

蛇腰美人塑腹66式

美容&瘦身穴道經典

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穴道按摩圖典

21種按摩常用手法、360個穴道功效及取穴法、104種適應症按摩法穴道按摩可以反映一個人的健康狀態，具有舒緩酸痛、預防疾病的功能，不但可提高身體的自癒能力，更可循序漸進的去除病症，達到治療疾病的功效。本書以簡單易懂的對症按摩，加上清楚詳細的圖片步驟、穴道圖解，教你如何善用按摩減壓放鬆、消除病痛，進而達到美容養顏、塑身美體、養生保健的功效。 .....

五行經絡芳香按摩

按摩推拿在中國四千年的實踐中累積了很多經驗，五行經絡芳香按摩是以中醫的陰陽五行臟腑氣血精液等理論為基礎，是美容養生的一種手段。大綱提要第一章五行經絡芳香按摩第二章五行經絡芳香按摩之操作理論基礎第三章五行經絡芳香按摩之按摩手法第四章五行經絡芳香按摩之養生頭面部芳香按摩第五章五行經絡芳香按摩之養生美體芳香按摩 .....

排毒美身按摩

藤原紀香、中村江里子、MEGUMI、秋本祐希等日本女星的美麗幕後推手！日本最知名的美容老師高橋美佳，教你從頭到腳的排毒按摩美麗祕訣，藉由按摩之力，讓毒素順暢排出。不但能消除水腫，身材也會穠纖合度。讓你擁有小臉、纖腰、美胸、光滑肌膚…… 每位女性都能變得美麗。作者簡介高橋美佳Takahashi Mika 美容師資歷15年，曾任職於.....

五行經絡芳香按摩

穴道按摩圖典

美容&瘦身穴道經典

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排毒美身按摩

超簡單英國式足部反射區療法

本書主要是配合症狀種類介紹其適用的按摩及治療法。同時為求讀者容易理解，極力省略艱深的專業用語。舉例來說，腳趾名稱原本應用第一趾、第二趾...等來表示，本書則皆改以腳的大母趾、食趾...來表示。此外，自我保健方面也以讀者可輕鬆實踐的方式為主。本書中所介紹的自我保健方式，皆是由本人平日實踐的方法中，挑出特別推薦及簡單的方式，因此本人對這些保健方法十分具有信心.....

打造後天美人: 安英老師的美容經絡按摩

韓國最早研究、開發美容經絡按摩的安英老師，40年來的研究成果！想要變得更美麗，卻害怕整型手術帶來的可怕副作用？想要看起來更窈窕，卻不想花大錢讓自己變成卡奴？想擁有晶瑩剔透的肌膚，卻懶得在百貨週年慶時人擠人搶保養品？老是為孩子遲緩的發育問題感到憂心？雖然下定決心想專心唸書卻總是提不起精神？安英老師的美容經絡按摩法，讓你~~~ 不必碰觸臉部，就可以讓臉.....

超簡單英國式足部反射區療法

瘦身保健按摩術

作者簡介聞慶漢男，一九四六年十二月出生。一九六九年畢業於湖北中醫學院中醫醫療系，畢業後留校任教。現任中華全國推拿專業委員會委員，湖北省按摩專業委員會副主任委員，湖北省老年醫學研究學會理事，湖北中醫學院針骨系教授、推拿教研室主任、碩士生導師。從事針灸、推拿專業的教學和臨床工作三十餘年，主要以推拿專業為主。三十多年來，除擔任中醫學院本科生、專科生.....

嬰幼兒按摩魔法書

嬰幼兒按摩有益於紓解按摩者和被按摩者雙方面的壓力，建立起良好的情緒管理，只要你願意每天挪出一點點時間，來體驗這種美妙的變化，相信不只寶寶，就連你也會愛上按摩的！本書可分為四大內容1.認識嬰幼兒按摩：詳述按摩的歷史、來源與好處，進而讓你了解到按摩不只是大人的專利，更是親子共享的活動。2.享受按摩的歡樂時光：全彩圖解示範腿部、腹部、胸部、手部等部位的按摩手法.....

瘦身保健按摩術

唉喲!: 上班族簡易按摩

從頭按到腳，讓您不再唉呦！身體上從頭到腳有許許多多的經絡如同公路系統般貫串全身，而穴位就好比其間的交流道或休息站。當我們氣血循環有障礙時，就好像交通出狀況，若能在穴位上作調控，就好比在交流道匝道管制，或是在收費站停止收費，馬上就可以讓交通順暢起來。所以，平常只需利用簡易的指壓按摩經常刺激特定穴魽A就能自然而然遠離病痛、按出健康。本書針對上班族常見的小.....

元氣球足部自救法

國中吳老師：一般在書店看到的腳底按摩書都是教你自己動手或要別人幫忙按摩，可是下課回到家裡已經很累了，實在沒有力氣替自己或家人按摩。自從發現了元氣球，在學校備課時或在家裡看電視時踩十分鐘，短短一個月，精神體力都變好了，腰痠的毛病也改善了。用元氣球做腳底按摩真是簡單又有效！金融業黃小姐：最簡單、最易懂的元氣球足部健康法，每天十分鐘改善我的肩膀痠痛。公.....

唉呦!: 上班族簡易按摩

按摩 10

性愛穴道交戰手冊

嬰幼兒按摩魔法書

完美芳療聖典

作者簡介鹽屋紹子英國ＩＦＡ．ＩＴＥＣ認定芳香療法師、反射區治療師東海綜合醫療醫學振興會理事、日本芳香療法協會會員９９７年留學英國雷瓦斯中心，取得診療＆綜合醫療芳香療法及反射區治療課程、解剖生理學＆綜合醫療按摩、嬰兒按摩的執照（資格）。回國後，在名古屋市內開設阿爾狄米斯．席翁。在沙龍工作室B醫院或診療所與醫師合作積極施術，做為綜合醫療之一環。以.....

元氣球足部自救法

無極式氣功按摩術

預防衰老與保養青春的按摩指導養生之方除了適當的食品營養攝取，及生活作息規律之外，無極氣功按摩更是保養青春的方便法門。它的理論簡明、手法簡單、操作簡易、而行之有效，非常適合忙碌的現代人。本書介紹的無極氣功按摩術，是一套動、靜相濟的最佳保健法，包括：一、舒展經絡與關節的太極氣功健身操。二、取自太極拳的無極式氣功。三、自我經絡按摩術。 .....

必勝!穴位按摩99招

當你遇上這樣的難題時，只要輕輕一按，逆境變順境! ㊣在談判中居下風的時候㊣面試前心情緊張的時候㊣和豬頭老闆談話的時候㊣戀愛運差找不到人來愛的時候㊣大考小考一起來的時候㊣希望自己更快樂的時候㊣老是這裡痠那裡痛的時候㊣容易急躁生氣得罪人的時候㊣急病發作需要急救的時候㊣身為女人卻不知道要保養和調養的時候面臨人生中種種不如人意的窘境，想要自力救.....

芳香禪

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必勝!穴位按摩99招

芳香禪

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愛の按摩

從親密感官觸摸到性愛按摩想解開親密愛人的情慾壓抑，卻又不知怎麼做？想與親密愛人激情一番，可是對情趣一竅不通？為了提升親密愛人的精氣與活力，什麼偏方試過都沒用？想與親密愛人從一陳不變的性愛提升到感受彼此的性能量？…… 現在就翻開《愛的按摩》！本書以男女model親身演示與文字，說明如何與您的親密愛人共享人間最美的情趣生活，透過.....

按摩聖經

本書作者將個人研究按摩的心得，編寫成冊，全書圖文並茂，解說詳細，將泰式、歐式、中式、韓式等各國按摩手法做有系統的整理，介紹臉部美容、全身按摩、腳底按摩等，每種手法都詳述其特點、作用、要領和療效，並附精心拍攝的ＤＶＤ乙片，是讀者學習按摩的最佳參考。 .....

寶貝放輕鬆

雖然有人認為生孩子是件天經地義的事，但是這個過程真是個超棒的經驗。善用來自你家庭、生活風格和另外一半的不同資源，你將可以得到有效並且實用的技巧幫助妳的寶寶健康、快樂和家庭美滿幸福。內容精采介紹你該如何歡迎家中的新生兒，包括居家布置和爸媽的心理調適；如何用正確有效的輔助療法、精油按摩和芳香自然療法來舒適你的小寶貝。作者簡介潘蜜拉．雪蒂根 (Pamela .....

解決55種症狀的腳底按摩

每個人都必須知道的腳底按摩基本知識腳底按摩對身體有益／腳底按摩有效的做法／腳底穴道、區域的名稱和位置緩和日常不適症狀的腳底穴道搓揉大拇指促進血液循環／搓揉胃部一帶以抑制食慾／按壓與不適眼睛反側的腳／按壓萬能的穴道使全身清爽／按壓頸部區域促進血液循環／搓揉趾頭根部可以獲得改善／將與腰部有關的穴道全部搓揉／使腸的蠕動活性化／建議敲打湧泉穴次／強化肺或腎臟.....

油壓技術教本

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經絡淋巴按摩

日本全家年度暢銷書前五名在台隆重上市神采奕奕的臉龐，是健康生活的體現！本書介紹各種在日本引起廣泛討論的經絡淋巴按摩術，從調整體質恢復活力的改善體質按摩到活化身體細胞的穴道按摩、美顏減肥兼具的淋巴按摩、招來愛情的活顏按摩等等，只要持之以恆，就能擁有好氣色、好人緣，桃花自然朵朵開！充電一下讓自己恢復美麗與元氣！利用經絡淋巴按摩改善身體氣血的.....

迷你小體操: 幼兒保健推拿

你知道嗎？小朋友推拿可以幫助他長高、變聰明、預防近視、增加免疫力，讓孩子更有活力。推拿是老祖宗的智慧，在中國歷史悠久，也是中華醫藥學中一個寶貴學科。通過推拿按摩經絡穴位的手法，不僅能使氣血通行、臟腑調和，更能促進孩子健康地成長，在生病、不舒服時舒緩不適的症狀。父母只要學習簡單的穴位和手法，不單可以達到按摩的功效，並可以讓孩子直接感受你對他的愛，有助於親子關係.....

永田孝行10日瘦身操

日本健康大師、低GI飲食減重教父年度最新力作！瘦小腿、瘦手臂、瘦屁屁……妳老是覺得哪裡可以再瘦一點嗎？快讓永田孝行教妳做運動、吃美食，只要十天，親身體驗絕妙的輕盈魔法！要讓身材看起來更漂亮，勻稱的體態遠比體重減輕來得重要，如何能快速地讓自己在意的部位變得窈窕呢？試試永田孝行的瘦身秘訣：按摩+運動，真的就是如此簡單！十天局部瘦身法是針對女性.....

腳底按摩

足部穴道按摩＋歐陽英生機特調，一次收錄99種常見病症之雙效配方，告訴您按哪裡、喝什麼，就是健康絕配！足部按摩的部位涵蓋腳底、腳背與腳踝，是藉由刺激末梢來促進血液循環與代謝的穴道療法，按摩後體內廢物（包括水分）會排出，因此一定要適度補充水分；此時，若能攝取營養又對症的飲品，更是相得益彰。本書由生機飲食大師—歐陽英，與足部按摩專家—許漢文聯手合作.....

按摩 11

腳部反射療法大百科

足部反射區療法，目前從亞洲到歐洲、美國等地都受到相當大的矚目，已有來自各種領域的專家投入其中的研究。而在所有研究人員的見解中，一致的看法就是這兩個觀點_其一，人體中一定有所謂的反射區；其二，刺激反射區的反射區療法的確能夠提升治療的效果。然而有關其中的機轉，目前尚有很多待釐清的部分。另外，不同的研究者對於反射區的理論也多少會出現差異，要如何將這些差異加.....

瘦身淋巴按摩

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芳療美人

在芬芳的香氣中舒緩神經，感到每一個細胞都在微笑。結合植物與身體的深層撫觸，療癒身心靈，創造一輩子的美麗！你是不是常覺得疲勞倦怠，可是到假日又怎麼休息都不夠，反而越睡越痠痛？現在，請你暫停片刻，播放一支音樂，在手上塗抹苦橙葉、龍艾、白松香（比例3：1：1）的精油配方，雙手分置左右後肩，由下往上撫刷數次。如果雙肩還是十分僵硬，可以多花一些時間撫順。然.....

放鬆按摩

享受生活、放鬆壓力猜一猜，瑪丹娜和慾望城市的女主角們最熱愛的活動是？答案是，按摩做SPA！瑞典科學家的研究證實，雙手帶來的觸壓按摩動作，能刺激體內分泌荷爾蒙，有助減輕壓力、排除恐懼並可紓解疼痛。此外，按摩同時能產生一種快樂荷爾蒙，為你創造好心情。而按摩做SPA在台灣，更是儼然成為養生時尚的新潮流！本書詳細圖解各式強效按摩手法，以融合物理治療的古老瑞.....

10分鐘芳香按摩

本書為使人們獲得簡便有效的按摩方法與技巧，分別列出頭部、臉部、頸部、胸部、腰腹部以及臀部下肢等按摩DIY手法，適合個人或伴侶針對自己的身體需要，進行操作。 .....

莊雅惠保健按摩小百科

最新圖文詳解實用、簡單、有效的50種穴道按摩上班族常見痠痛及疾病按摩‧美女養成穴道按摩保健‧銀髮族按摩養生‧幼兒常見疾病按摩‧各式簡易好學按摩養生功法教導讀者簡易的穴位按摩方式並著重在一般人常見疾病的按摩方式及簡單實用的養生強身按摩功，並教你自製按摩膏及精油，是一本全家人都適用的按摩保健書。作者簡介莊雅惠學歷：美國南灣大學東方醫學博士 .....

急救穴道按摩指壓

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超優美少女養成術: 漢方食補穴道按摩全書

每一個人都會經歷青春期，青春期的孩子，不僅在課業上得面對升學競爭的龐大壓力，在身心上，也正處於青春狂飆期，是人生蛻變的掙扎期。而青春期對於女孩子而言尤其重要，包括青春痘、身高、體重、初經、胸部發育、黑眼圈等等問題，稍微處理不當，都會對於未來的健康產生影響。本書透過專業中醫師的詳細剖析，先教你認識自己的體質，再依照不同的體質，選擇適合自己的藥膳或處方.....

手腳穴位按摩操

小病小痛治不好卻也斷不了根？人體就如同一個小宇宙，無論身心問題或外在壓力，都對健康有著絕對性的影響！請每天為自己挪出十分鐘，做做手腳穴位按摩操，讓自己快樂十分，健康滿分！根據中醫學經絡理論，手腳透過經絡與全身皮、脈、肉、筋、骨、臟、腑都有密切關聯。現代醫學證實，手掌指紋異常與某些特定的疾病有關，腳部各部跟人體臟器都是相對應著的。當人體出現病態時，疾病的資.....

完全芳香按摩: 安靜傾聽身體在說話

芳香療法按摩可以紓解身體各部位的不適症狀，但是如何才是正確又有效地施行呢？自1920年法國化學家雷內‧摩利斯‧蓋特福斯先生發明芳香療法迄今，從西方到東方，按摩的效果已被肯定，從舒緩皮膚緊繃、促進血液循環、加強淋巴代謝、柔軟肌肉，甚至有活化體內器官的功能，端視按摩手法不同與接受按摩頻率而定。芳香按摩主要傳自西方，是目前當紅的按摩手法，手法上以歐式按摩為主，.....

性愛按摩慾經

在遠古時代，性慾和飲食與呼吸空氣一樣自然，並將性尊崇為基本生命力之表現，道家更認為精氣（性能力）可當作一種靈藥用來治療疾病或強身健體。但是許多愛侶在激情過後，性愛關係很快就會陷入重複甚至停滯，使身體的機能隨之受到影響。而按摩便是一種最直接探索彼此身體和激勵性愛的親熱方式。《道家秘傳性愛慾經》結合古代道家陰陽調和的思想與性按摩方法，使體內精氣循環暢通，將.....

芳香按摩DIY

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足部按摩DIY

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靚胸升級美人書

一、D胸是女性美麗的開始 & 幾款瞬間升級造型大解析。 1.唐林以親身經驗說明胸部變大的好處及不易之處。 2.靚胸的第一步－了解、斷判出標準的漂亮胸型。 3.靚胸的第二步－了解自己的胸部、尺寸。 4.靚胸的第三步－選擇正確的內衣開始。 5.靚胸實戰篇弘－展現優雅的胸部美姿美儀技巧：站、坐及拍照小技巧。 6.靚胸實戰篇弗－瞬間升級法！二.....

對症按摩圖典

1.由長庚中醫院主治醫師群編寫，兼顧權威性、正確性與實用性。 2.搜羅了現代人最常見的82個病症，依頭頸、胸部、腰腹、手足、全身、美容塑身等部位或需求分類，方便查找。 3.400張以上清楚的步驟圖，穴位位置圖，即使是對穴位按摩很陌生的讀者也能按圖索驥，輕鬆上手。 4.附錄有每天可做的按摩保健操，不用很大的場地、步驟簡單，懶人也可以做到天天養生。 5......

健康摩法書: 圖解美容.減肥.養生按摩法

健康摩法書，可不是要教你哈利波特的魔法，但它確能滿足您追求健康人生的需求，因為本書內容涵括了減肥、增胖、增高…等，新世紀人類最迫切需要的課題，不論你只想減肥，或者你既要減肥，還要豐胸，只要先把握一個原則，熟練其中一種方法，然後再練習另一種，正所謂『一通百通』，持之以恆，相信本書能帶給您一個真正身心暢快的健康人生。 .....

搶救米格魯: 讓愛陪伴到永久

世界第一本狗狗穴道按摩保健書適用每一隻狗狗兒史上最CUTE的寵物手冊愛狗主人最佳看護手冊雖然平日活蹦亂跳，但是狗狗也會老花眼、狗狗也會有關節炎、狗狗也會有情緒的變化。狗狗不會說話，但是從細膩的症狀中，可以察知牠們的需要。愛狗，更要懂狗，不僅是懂牠們的生理變化、也要安撫牠們的心理起伏。為了延年益壽、增益健康，人類需要日常保健，狗狗也是一.....

莊雅惠七種常見文明病的保健藥膳

你熱愛美食，大魚大肉從不忌口嗎？你很少運動，假日只喜歡窩在電視或電腦前嗎？你常常熬夜，老是日夜顛倒、三餐不定時嗎？如果你是以上三種人，那可要注意了，因為肥胖、糖尿病、高血脂、痛風、膽結石等文明病就快找上你了。想避免上述疾病上身，平時就要注意養生，調理身體。名中醫師莊雅惠針對七種現代人最常見的文明病，詳細解說中西醫觀點，並提供美味中藥藥膳、穴位按摩及藥浴泡澡等.....

按摩 12

愛的撫摸

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整脊按摩健康法

調整脊椎，克服疾病！讓頭痛、腰痛、暈眩、五十肩、失眠、過敏……不藥而癒一些被視為難治之疾的毛病，其實只是脊椎方面出了問題，只要將脊椎調整回正常點，即可治好此類痼疾，如頭痛、下痢、痔瘡、生理痛、過敏、糖尿病……等等。為了讓普羅大眾也能了解內容，書中捨棄專門用語，利用許多插圖深入淺出說明重點與方法。若能透過本書讓那些因疾病困擾的人，多少了解整脊的優點，實屬萬.....

輕輕鬆鬆DIY足部按摩

這是一看就懂，立刻可以上手的最佳自我保健手冊。經由熟悉足部反應區位置、按摩手法、輔助工具按摩棒，和各式症狀解決方式，每個人都可以幫自己、家人，和朋友做足部按摩，改善大大小小的健康問題。列舉25道常見問題，幫大家解決疑惑與難題；同時詳列婦女病症、過敏症、皮膚病、慢性病等9大類、45種常見問題的對治按摩訣竅。尤其提供感冒、發燒、抽筋、扭到等各式急症的施救法，.....

實用整體保健療法: 一般臨床整復、軟組織、按摩之應用

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不要頭痛

頭痛是臨床最常見的症狀之一，頭痛的發生是一種自我保護機制，它告訴你身體出現了傷害性的刺激，提醒大腦採取相應措施，避免身體受到更多的損傷。頭痛發生的原因很多，包括飲酒、吸煙、情緒、睡眠、飲食習慣和女性經期都可能導致頭痛發生，而頭痛更有可能是腦膜炎、中風或腫瘤等嚴重疾病的先兆，因此不能加以忽視。本書內容從認識頭痛開始，詳述為什麼會頭痛，不同區域的頭痛有何.....

揉腹防病養生

從小到大﹐我們只要覺得肚子怪怪的﹐就會不由自主地摸一摸、揉一揉﹐尤其消化不良、排便不順時﹐按揉腹部的效果最直接西方人還因此發展出嬰兒馬殺雞〈按摩〉前資深立法委員吳延環一向主張揉腹摳肝養生﹐運用上病下治、內病外治等原理﹐以疏通臟腑氣血與消化系的傳輸管道﹐就可達到通則不病的境界。自己揉腹可以防病養生﹐為親朋好友揉腹則可以改善不舒服﹐方便有效。本書詳細說明各.....

唐安麒速效豐胸戰略

從2004紅到2005年台灣最紅的名模林志玲，3年前在遇到唐安麒老師前還只是個清秀佳人，沒想到一趟香港代言之旅，不但罩杯升級，曲線更完美，人氣更隨之飆漲！想知道志玲的豐胸秘計，那你一定不能錯過唐安麒超猛豐胸戰略；戰略1：明星實戰錄--誠實記錄林志玲、林嘉綺是如何豐胸以及保養完美胸型的秘訣；戰略2：胸部結構--知己知彼，百戰百勝，豐胸當然也不例外，徹底了解.....

手.足穴道按摩康健美

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簡易吳神父新足部健康法

第一本強調30分鐘做好全身保健的足部按摩自然療法專書足部按摩之父吳若石神父與理論實務大師鄭英吉博士二十多年來的驗證成果，是排行榜暢銷書《吳神父新足部健康法》簡明實務板。 0~99歲都可行的整體改善健康方式。無劇痛──以安全手法，利用適度痛感，掌控身體狀況，改善各種不適，並改正愈痛愈有效的錯誤觀念。症狀改善──經常做、長期做，30分鐘全身循.....

自我按摩

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心臟病自我按摩圖解

最安全有效的健康按摩療法心臟病是一種危害人類健康的重大疾害，治療時間愈長，併發症愈多，在目前醫學科技發達的今天，藥物很難完全根治，只能控制病情而已，由於此症初期是不痛不癢之狀，所以—般人常不在意任其發展，以致疏忽了治療時機，遂產生了嚴重的併發症，如狹心症、腦中風、高血脂、腦血栓等症。一般患者除了一般長期服藥的控制下，每天空檔之時，應做一些.....

居家按摩SPA學習百科

按摩可以紓解身體各部位的不適症狀，但你知道如何正確又有效地施行嗎？想不想學會可以迅速對付頭痛、背痛等常見小病痛的簡易按摩步驟？你知道按摩也可以幫助睡眠，甚至治療宿醉嗎？配合精油與自製的天然配方，如何不花大錢，在家就能享受國際巨星級的美容保養療程？本書詳細圖解紐約時尚圈最知名按摩大師柯斯塔的各式按摩手法，他以融合物理治療的古老瑞典式按摩為基礎，加入日式的.....

穴位按摩消百病

遍訪名醫卻依舊病痛叢生？預防勝於治療，治療更要找對方法！只要找對穴位，就可以讓你輕鬆養生，百病全消手腳按摩是中醫學的重要組成部分，也是歷代醫學家經由不斷地醫療實證所創立的一種獨特治療方法。根據中醫學經絡理論，手腳透過經絡與全身皮、脈、肉、筋、骨、臟、腑都有密切關聯。當身體出問題時，疾病資訊便從手腳上反映出來。只要對手腳部的穴位、反應區進.....

淋巴經絡按摩

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五行芳香經絡按摩

1. 以中醫十二經絡，結合芳香精油按摩，從手法、脈絡、穴位到療程作詳細的技術圖解。 2. 按摩推拿在中國四千年的實踐中積累了很多經驗，五行芳香按摩是以中醫的陰陽五行臟腑經絡氣血精液等理論為基礎，是美容養生的一種手段。 .....

高血壓自我按摩圖解

高血壓症是一種危害人類健康的重大疾害，治療時間愈長，併發症愈多，在目前醫學科技發達的今天，藥物很難完全根治，只能控制病情而已，由於此症初期是不痛不癢之狀，所以會經常不在意任其發展，以致疏忽了治療時機，遂產生了嚴重的併發症，如心臟病、腦中風、高血脂、腦血栓等症。一般患者除了一般長期服藥的控制下，每天有空檔之時，應做一些自我按摩療法，本書以圖說方式教你自己.....

吳神父兒童足部健康法

腳底按摩權威先驅吳若石神父與理論實務大師鄭英吉博士二十多年來的驗證成果，全世界第一本針對0~15歲的兒童研發成功的足部按摩自然療法專書。任何照顧孩子的人，都能以這種簡單的按摩方法，守護成長中孩子的健康。淺白、實用、人人都懂、人人能學。正確操作兒童足部按摩的方法與位置，以及能改善的範圍。所及呼吸道、腸胃道、內分泌與新陳代謝、眼科、口腔以及其他常見問題.....

孫靜夫健康之道

作者孫靜夫老師，今年七十三歲。前年五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這老當益壯身體，不斷恭維說：孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。…其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二.....

按摩 13

精油按摩DIY

1.主題觀點：你有腰痠背痛、便秘腹瀉、妊娠紋、失眠等困擾嗎？你常常焦慮緊張、缺乏自信、神經質嗎？若你有這些煩惱，一定要試試精油按摩！倘佯在精油溫馨的香氛裡，感受著舒緩溫柔的按摩，不但能幫助你徹底拋開身心上的負擔，還是絕妙的雙重享受。更重要的是，精油按摩一點也不難，透過本書的介紹，你將能輕鬆學會精油調配秘方、正確的按摩手法，天天享受保養身心的.....

健康養生美體操

貧血便秘！眼睛乾澀！肩部疼痛！這些看似不足為道的小症狀，可是身體隱患哦！小病不治成大疾，讓《健康養生美體操》來為你解惑吧！本書專為時常腰酸背痛的女生而設，給身體全方位的運動治療！明目按摩法、擺脫貧血指壓操、SOHO居家簡易運動……給你的BODY最悉心的呵護，讓小腹疼痛、脊椎酸痛等小煩惱不復存在。最簡便易學的OL美體操，讓你消除疲勞，做個健健康康的俏.....

舒壓好氣色穴道按摩法

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糖尿病自我按摩圖解

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手足穴道按摩法: 疼痛按摩DIY

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拍拍寶貝.成長一倍

孩子生病時，除了一味的看病、吃藥、打針，父母總覺得能為孩子做的事很有限，而這往往是因為不了解病症起因的結果。其實，嬰幼兒時期是調整身體的最佳階段，巧妙地運用肢體活動所產生的能量變化，就能幫助身體各組織器官恢復正常運作，進而提升人體的自癒本能。順氣健康法正是一種自助、人助的調和現象，只要透過我們的雙手，就可帶給寶寶最輕柔的治療，不僅大小毛病能.....

養顏美體健康操

嬰兒肥！小肚腩！蘿蔔腿！肌肉鬆弛像夢魘一樣日益困擾著你，想要擺脫嗎？讓《養顏美體健康操》來教你吧！本書從女孩子身體的各個重要部位出發，為你精心設計出一套套輕鬆就可上手的健康操。瘦臉按摩操、美臀修煉法、腳踝纖細運動、健體塑身浴……從頭到腳給你最全面的美體指點，還有富有情趣的情侶操、消除橘皮按摩術……讓你運動、娛樂兩不誤，身體更加勻稱玲瓏，輕鬆纖.....

前凸後翹小美人

作者簡介陳靜惠曾著有小臉美人DIY，擅長女性美容領域之寫作。其作品內容詳盡豐富、實用性高，是所有愛美女性的首選自修書籍。.....

手診手療圖解精要

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運動按摩學

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增強免疫減壓操

都市人的生活總是那麼忙碌，身體因疲勞而透支，精神壓力太大導致情緒低落，不起眼的小病痛也會讓身體亮起盞盞紅燈哦！讓減壓操來幫助你吧，辦公室裡的放鬆運動、公車上的隱形體操、臨睡前的舒緩按摩??隨時隨地的簡單運動，給心減壓，增加身體的免疫力，讓你瞬間擺脫疲勞狀態，神采飛揚，從容面對來自生活的多重挑戰。作者簡介：田雯著名臨床心理醫師，與.....

酸痛按摩健身操

頸部酸、手臂痛……全身上下緊張無力，何時才能擺脫酸痛煩惱，生活工作的負擔不僅造成心理壓力，連年輕的身體也日漸疲勞。這些看似常見的小酸痛，若是疏於防範，久而久之可能會影響到身體內部的健康。防範于未然。從現在開始，不可再對酸痛視而不見了，讓全身運動一下，心情舒朗一下，健康的生活就在於每天的酸痛按摩健身操！作者簡介：何昕逸夕蓂 .....

嬰幼兒推拿按摩: 媽媽的雙手讓baby更健康

透過肌膚的接觸，將母愛傳遞給寶寶，溫暖寶寶的的心靈，不僅有助於寶寶成長，也加強日後健全的性格發展。本書旨在發掘中國傳統的嬰幼兒按摩術，從出生到一周歲的嬰兒，以溫柔的按摩術為主，一周歲至六周歲的幼兒，以較有力的推拿術為主。嬰兒時期與幼兒時期，孩子的身體狀況不同，不同時期採用不同的按摩術，是中國傳統醫學的特色，所以本書分別介紹嬰兒按摩術和幼兒推拿.....

基礎臨床按摩治療學

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芳香按摩小百科

認識35種最佳皮膚精油學習7種最基本的按摩法探討11種按摩功能調配70種複方按摩油前言享受芳香按摩享受人生人體對芳香按摩最先感受到的就是舒適與放鬆；其次才會達到放鬆肌肉、改善血液及淋巴的循環、舒緩神經緊張......等。所以說適當的按摩幾乎是無病不醫。按摩是什麼？按摩的法文是Masser，這個詞原本是觸摸的意思；在阿拉伯文裡卻是.....

張富源DIY按摩瘦健美

台灣DIY瘦身風潮帶動者張富源老師又要出招了！這次不只是要教妳怎樣自己在家也能做到健康、放鬆的DIY按摩，還要教你/妳怎樣增進情人間的感情唷！這本書的按摩手法完全是針對居家情趣而特選出來的，其作用是要促進兩性的和諧，讓男性有體貼的機會為妳的她做個溫馨的按摩，女孩子其實是很需要被照顧的，幫她按摩一下肯定會令她感動的。本書的動作讓被按摩者以最輕鬆的姿勢靠在按.....

EASY 300豐胸大全

對於女人而言，豐胸的願望是綿綿不絕的，因而，市面上的大小美容豐胸機構就鋪天蓋地地開設出來，名目繁多的豐胸物品和豐胸手段也層出不窮，令人目不暇接。然而你所見的、所知道的很有可能是美胸方式中的林中一木或是滄海一粟哦，當然有更多的選擇，為此，我們網羅了時下的各種豐胸方式和手段，編寫了這本《EASY300豐胸大全》，從日常點滴輕鬆做起的豐胸美體理念，從日常.....

按摩治療小病

如何在家擁有五星級身心放鬆的享受，同時，又能保健身體、增強免疫、美白瘦身、排毒減壓，治療各種小病痛、改善現代成人病？以按摩、指壓、穴道按壓、淋巴循環為主，泡湯、藥浴、SPA、熱敷，食療、舒活餐為輔，全在這本書中。並且針對工作壓力越繁重，隨之而來的更多的文明病如失眠、便秘、厭食或消化不良，頭痛、眼睛疲勞或是容易疲憊的症狀，高血壓等文明病症，設計.....

按摩 14

穴道.按摩美容健康法

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神奇的反射指壓

每天做10分鐘，有病治病、無病養生，健康自然來！體會反射指壓的神奇功效－看圖解說明容易懂－Step-by-Step 容易學－免記口訣容易做你一定會驚奇，僅僅藉由在手、腳、耳朵上的反射點上按壓，就能減輕氣喘、過敏、頭痛及腎結石等所引起的常見疼痛！反射指壓根據的原則是在人體手、腳、耳的穴點，經指壓傳導對應至身體經絡、器官和部位，強.....

自療痠痛: 疼痛按摩簡易DIY

本書是專業醫師將中西醫合併運用，經由多年臨床驗證，教你用按摩、針灸輕鬆地來預防治療各種疾病，隨時隨地減緩痠痛及身體的不適。 .....

經絡穴道: 美容與瘦身

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手腳按摩治百病

＜＜手腳按摩治百病＞＞不同於一般穴道按摩，是強調抓住身心的感覺，感動生命、活潑起來與一般書籍一樣，以深入淺出與方便實用為出發點，品嚼回味無窮為目的，師父帶進門，造化看自己，妙趣盡在其中。 .....

近視眼自我按摩圖解

眼睛是靈魂之窗，近年來隨著生活水平的提高，年紀輕輕的即患有近視，嚴重的影響了生活中的作息，帶來諸多的不便，而且手術醫療的效果不盡理想，人們自然會想到非手術及藥物的治療，用最簡易的穴位按摩法，自我DIY的方式，自我調養，循序漸進恢復眼睛的視力。為使讀者快速學習，本書採用圖片說明200餘禎，並採用雙套色印刷，清晰明亮，是近視者的最佳隨身手冊。 .....

唐安麒超猛豐胸魔法

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腳底按摩圖典

腳底按摩本係人類最原始的自我保健方法之一，在五千年前醫學萌芽時間是如此普遍，即使醫學發達的今天亦能廣受歡迎，相信今後再過五千年，亦將同樣被人類採用奉行不渝。自從在台灣燃起這個熱潮，歷經二十多年不衰退更延燒至全球，且受惠者皆能以無私的奉獻、真誠博愛的精神盡其所能，欲將這簡易、平凡自我保健的方法廣為宣傳。國際若石健康研究會創會人海能量生態科技開發研創.....

讓你年輕10歲的有效穴位按摩

人類的身體天生就具有能力可以抵抗病菌的侵擾，然而因為後天環境的不良，卻讓人類漸漸失去了這項能力，而利用穴位療法正可以把人類的這種潛能再度引發出來，達到活化細胞，調整身體機能的作用。穴位按摩老師邱淑惠將在本書中告訴你一些最基本，也是最重要的穴位按摩要領，諸如：初學者必看的穴位按摩要點各式可利用的穴位按摩代替品立即見效的美膚瘦身特效穴位按摩解.....

足部按摩. 青春養身進階篇

為自己的健康儲蓄更多的財富有個比喻非常貼切：如果財富的累積是不斷的在數字後加上０，但若前面沒有了最重要健康的，再多的金錢也是枉然。人們在追求理想生活、事業表現、自我肯定的同時，往往忽視了平日的保健養生，世界上再多金錢也買不回失去的健康。很多人都知道人體最重要的器官是心臟，但是否瞭解距離心臟最遠的雙腳，不僅承受著我們全身的重量，更擔負著血液.....

唐安麒超猛豐胸魔法

妳總是彎腰駝背缺乏信心嗎？妳常常怨嘆無法穿大V領或款式性感的衣服嗎？不管是大胸還是平胸，都要大得自然、小的尖挺。唐安麒教你如何展現真正的女性柔媚，散發獨有的自信，讓至愛無法一手掌握。.....

我的手相會說話

掌心是個小宇宙，那些形狀不一的掌紋，其實都在洩漏你的財運、愛情和健康我們的手也被稱為外部大腦，在其中可以看到運勢之外，還有健康和美容的穴位。例如拇指下方的隆起，在手相上稱為金星丘，這個掌丘長得豐滿、膚色紅潤，代表健康和活力。手相學和人體生理學上也認為：這個掌丘以及掌丘下方的線紋（生命線），若是明顯又無斷線，便是生命力強的證明。按摩這個掌丘，不僅可以減緩.....

腳底按摩自己來

人的雙腳被稱為人體的第二心臟。因此按壓腳底的某個反射帶會痛，就代表那個反射帶所對應的內臟出現問題。反之，如果按壓或搓揉對應身體器官的各個部位的腳底，給予適度的刺激，就能使反射帶對應的身體部位恢復正常機能，這樣不僅可以改善許多病痛，還能練就一身健康的體魄。作者簡介五十嵐康彥，1941年生於橫濱。主持SUKATO HOUSE 足部按摩專門治.....

經穴踩蹻療法

經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑的網路，經絡系統裡有經氣循環傳注，經氣的運行良好，人體各部功能才能保持協調與平衡。經穴踩蹻是承襲中醫經絡理論的一種傳統理療方法，透過雙腳深入且穩定的施力，可彌補上肢或手指不便達成力道按摩之憾，甚至施術者也能因為運動到雙腳反射區而得到強身保健的好處。《經穴踩蹻療法》以經絡理論、踩蹻基本知識為基礎，對如何鍛練雙腳靈活以.....

足部按摩. 擺脫文明病實用篇

有效自然的足健法，讓您遠離醫生！繼足部按摩---健康生活入門篇獲得廣大的迴響之後，＜足部保健書2＞足部按摩---擺脫文明病實用篇，要教您以最簡單、易學、易做的居家按摩，讓令人困擾卻找不出特效藥的氣喘、過敏、脹氣、坐骨神經痛…等文明病，統統改善！除此之外，健不健康、看腳形就知道！詳細介紹"新觀趾法”---10種問題腳形圖解！姆趾外翻、二趾過.....

全身穴道按摩療法

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運動按摩術

本書的內容分成為： I、理論篇：運動按摩術之相關知識與基本解剖生理學之概念； II、實技篇：運動按摩之要領與手技； III、應用篇：人體不同部位之按摩方法； IV、預防運動傷害之伸展運動。運動按摩具促進新陳代謝、消除疲勞、舒緩壓力及恢復體力等效益，是保健的良方之一，非常值得學習。為避免初學者自修學習上的困難，本書特將每一動作要領與技巧以照片呈現，並以淺.....

世紀按摩全書: 各國按摩技巧完全指南

按摩消除壓力，健康自然來！英國DK出版社的《世紀按摩全書》，大力推行抗壓舒緩DIY的觀念，讓讀者能夠心手並用，利用按摩來促進元氣與活動力。全世界的人都有觸摸、揉擦痛處，以使痛觸好轉的本能，而且觸摸已經發展成一種獨特的知識系統和藝術－－按摩。國際著名按摩大師克萊˙邁斯威爾哈遜將多年所學的絕妙技巧加以整合，再搭配精確的攝影技術定格各式按摩技.....

按摩 15

刺激穴道保健法

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臟腑經絡按摩法

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秋季養生氣功

本書介紹四季養生氣功功法中的秋季氣功。內含養生功法先秋養陰法，袪病功法肺臟坐功法、靈劍子導引法、立秋功、處暑功、白露功、秋分功、寒露功、霜降功，以及輔助功法俯按山源、點按鼻部穴位等；以圖文並進的方式，引領讀者循序習練。 .....

腳底按摩: 1天30分鐘足部保健書

免吃藥、免打針就可達到的神奇效果！大街小巷越來越多的足健中心，您嘗試過足部按摩嗎？這可是許多外國及日本觀光客來台灣指定的行程之一，金城武、黑目瞳、深田恭子、志村健…等都讚不絕口。足部按摩不只是可以紓解雙腳的疲勞與負擔，對健康更具有免吃藥、免打針就可達到的神奇效果！一般女性朋友最在意的身材曲線與水?膚質，也能因足部按摩促進血液循環及內分泌正常而得.....

反射區按摩全書: 手掌腳底按摩得健康

健康可以自己來，利用反射區按摩是省時、省力、省錢的方法，英國DK出版社特別出版《反射區按摩全書》，於倫敦、紐約、雪梨、巴黎、慕尼黑、約翰尼斯堡與台灣等地，同步推行健康DIY的觀念。刺激足部與手部的特定反射區域，會促使身體的其他部位產生良性反應。反射區按摩的觀念可追溯至五千多年前的《黃帝內經》；一九八○年代吳神父腳底按摩掀起了足部按摩的風潮，運.....

春季養生氣功

本書介紹四季養生氣功功法中的春季氣功。內含養生功法先春養陽法，袪病功法肝臟坐功法、靈劍子導引法、立春功、雨水功、驚蟄功、春分功、清明功、穀雨功，以及輔助功法梳頭功、按擦眼面等；以圖文並進的方式，引領讀者循序習練。 .....

活力SPA芳療按摩

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美人穴: 元氣美人的瘦身美顏按摩書

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最新簡易頭部按摩

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穴位按摩圖典

很多人以為穴位按摩很困難，其實是沒實際操作過的關係。在《穴位按摩圖典》這本書中，每一處設計，都將幫助您對於穴位的實際操作更加熟練，成為您生活中最值得信賴的按摩經典工具書。本書5大特色：依頭頸、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳８大人體部位，清楚歸類。多達315個保健穴位，豐富完整、方便隨時查閱。清楚說明治療效果，日常保健最為實用。穴位找法圖文.....

手足按摩健康法

你是否曾有肚子痛時，想減輕疼痛而無意識地用手掌撫摸肚子，如此做了之後，不可思議地感覺疼痛或不舒服消失的經驗？在孩童時期是否曾因發燒而沉睡時，只是握著媽媽的手就有種奇妙安心的感覺？其實，手裡隱藏著非常不可思議的力量，手足也佈滿了與人體各器官息息相關的反射區域，所以用手掌或手指刺激手足部位時，不但能促進全身的血液循環，促進體內肝臟、腎臟及腸等的廢物排泄.....

魅力按摩

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肥胖症自我按摩圖解

本書是針對，時下肥胖者的日益增多，及坊間不良減肥藥的泛濫，之所以聘請專業的推拿醫師，依人體穴位結構，用最簡單、人人易學易懂的自我DIY，在家自我按摩減肥，省錢又健康，更可以輕輕鬆鬆的瘦身下來。為使讀者快速學習，本書採用圖片說明共300餘禎，並用雙套色印刷，清晰明亮，是減肥者隨身的優質手冊。 .....

頸椎病自我按摩圖解

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芳香按摩小百科

有效消除酸痛的50個方法

利用簡易方法，即可消除、減輕頸、背、肩、手肘、腰、膝......等處的疼痛與不適；讓你每天元氣十足活力旺人隨著年齡的增長，器官會逐漸老化；尤其當支持骨骼的肌力衰退、缺乏柔軟度時，就容易產生腰痛以及肩膀、膝等處的關節痛。此外，運動不足、肥胖、姿勢不良等日常生活方式，也會引起這些疼痛。本書依照各種不同的症狀，以插圖方式簡單明瞭的介紹能夠有效去除疼.....

邱淑惠元氣穴位舞

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即效穴道對症療法

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按摩 16

1指瘦身: 小臉細腰窈窕按摩

不花1毛錢享受會員制高級Spa按摩療程沒有一個女人對自己的美麗與身材100﹪滿意，總是不斷的想要更接近完美。Beauty美人書在瘦身、敷臉、泡澡、美甲…之後，要讓妳用1根手指，美麗肌膚、預約玲瓏曲線！ 3分鐘1指瘦身按摩分為美膚、瘦身兩大類，＜1指美膚＞包括：美白實戰篇、光采實戰篇、青春實戰篇；＜1指瘦身＞涵概：窈窕實戰篇、纖細實戰.....

穴道按摩疼痛破解法

神奇穴道按摩治痛法完全大公開本書從基礎的理論出發，務實地教授您從頭、臉、腹、背到四肢25項的全方位如何自我保健按摩要領；講解按、推、摩、揉、掐、拿、抹、滾、振、拍、叩、搓、抖、搖14招神奇的按摩手法與技巧；並且根據正經12脈、任督2脈及超過100個以上的穴位，步驟式的圖說講解，如何疏通全身上下14經脈的舒筋活血按摩指法。最後綜合上述的基礎按.....

彩色圖解頭部按摩輕鬆學

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實用家庭按摩

本書以實用兩字為主旨，從家庭按摩的實際需要出發，在概括介紹有關家庭按摩的一般知識的基上，詳細介紹了中醫學中有關的基礎理論、按摩的常用手法、百餘種常見病的治療方法，並附插圖近２００幅。本書對讀者學習和掌握按摩的技術將會有很大的幫助，是每個家庭必備的實用手冊。.....

瘦身穴位舞

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中醫師豐胸祕方: 雙峰挺立人美麗

想擁有傲人堅挺的雙峰？從現在起，向誇大不實廣告SayNo破除豐胸迷思，不買昂貴藥品、不需挨刀，多道中醫師的健康食譜，吃了胸部圓渾又有魅力。 .....

芳香按摩法: 外行人也可以輕易學會

本書作者根據多年從事芳香療法的實踐經驗，從傳統按摩方法中創造總結一套簡單易學的芳香按摩法。它吸取了傳統按摩方法中行之有效的技巧與手法，加用各種不同的香精油，在按摩中達到了出人意料的醫療與保健效果。芳香按摩法對身體和精神兩方面的作用，在書中結合病例做了詳細介紹。在本書的實踐部分，作者更是對每一個按摩部位，每一個按摩步驟，不管是自我按摩還是伴侶之間相互按摩.....

自我矯正整椎.筋肉放鬆對症療法

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神奇有效手部按摩療法

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按摩頸背治萬病

利用頸背按摩療法，簡簡單單放鬆肌肉、舒暢全身頸背刺激點完全圖解：� 頭痛、腰痛、頸部（肩膀）僵硬、頸部扭傷、背部疼痛� 手腕麻痺、五十肩、坐骨神經痛� 氣喘、高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病、肝臟病� 失眠症、冷氣房症、腹瀉、便秘消除疲勞、體力不振、宿醉、防止老化頸背部是身體狀況的徵兆，從頸部檢視身體的不適，利用溫和的刺激，頭痛、腰痛、肩膀.....

免疫養生茶

針對免疫系統設計40道茶飲，食譜可分：一、增強免疫茶，有傳統抗瘟疫、抗病毒的抗毒茶、袪風固表的防風甘草茶等；二、治咽喉痛茶，有清熱解毒，利咽消腫的通竅消咽茶、潤喉，增加免疫力的防疫清咽茶等；三、預防感冒茶，有補氣生津，增強抵抗力的洋參茶、清熱解毒的銀菊茶等；四、止咳化痰茶，有止咳的桑葉枇杷茶、清肺化痰的桑貝蜂蜜煎等。另還附上生活小常識及養生免.....

夫妻按摩養生事典

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莊雅惠全家健康按摩

按摩是歷史悠久的中醫物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減緩疼痛及病情。本書六大健康法寶：快速尋找常用穴道，不再瞎子摸象，遍摸不著。簡易按摩膏DIY，讓你按摩更順暢，效用更持久。圖解按摩手法大解析，不費吹灰之力，就能練就一手好功夫。各種痠痛、疾病按摩治療方法大集合，向失眠、高血壓、氣喘、腰痛說再見！獨創養生保健功，只要每天三分鐘，再忙碌的你.....

芳香抒壓按摩

還記得按摩曾經為你帶來的輕鬆感受嗎？當你承受了過多的疲憊、壓力與難題時，或者，純粹只是想放鬆一下、重新為生活補充能量，那麼，都請來享受按摩吧！按摩帶來的輕鬆感受，減輕過多的疲憊與壓力，重新為生活補充能量！《芳香紓壓按摩》提你十種最能釋放壓力的精油，再搭配最完整的按摩手法，不管是幫家人、情人、朋友還是自己，都能讓你在緩緩的香氣中，感受芳香按摩神.....

穴位按摩除百病

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我的第一本保健按摩書. 養生健康篇

按摩治療的疾病極其廣泛，如頭痛、胃痛、腰痛、眩暈、失眠、消渴、淋症、中風、痹証等，某些治療還能達到藥物不能及的作用。按摩治療以中醫學氣血陰陽、臟腑經絡及辨證論治等理論為指導，透過在特定部位和穴位上施用相應技法，刺激體表，經氣血經絡的傳導，達到調整陰陽、疏通經絡、行氣活血、滑利關節的作用。 .....

頭部按摩養生事典

很多人認為指壓與按摩推拿其實沒什麼難的，只要手上有勁就可以了。事實上，真的去捶捶打打、推推按按又是另一回事。本悝Y在為您介紹頭部按摩所使用的技法，達到健康養身之效。按摩是中國傳統醫學中的重要組成部分，是中華民族在探索人體科學的過程中，通過長期實踐出來的一種醫療保健技能。它與氣功、針灸學互為表裏，都是以易理陰陽學說理論指導、以人體經絡穴學為基礎.....

我的腰﹐只有23

邱淑惠的穴位減重法不僅造福了日本上百萬的人，她自己更是最佳的示範，經由長年的運作穴位按摩，即使已身為祖母，仍一直保持著23吋苗條腰身；即使有忙不完的演講，也還是保持著充沛的元氣。本書的功能有── 按壓腎俞、志室穴讓腰部線條展現下壓殷門穴重塑修長大腿做做眼睛字母體操，讓表情更生動簡單應用牙籤、米粒、吹風機等小東銵A便可達到穴位按摩的功效結合.....

按摩 17

嬰兒按摩: 寶寶的身心打造工程

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對抗病魔﹐讓按摩助你一臂之力

按摩是中國醫學的寶貴遺產之一，至今已有兩千多年的歷史，如今已發展成為我國附件療法的一個重要組成部分，對多種疾病有良好的康復效果。現代醫學研究更證明，按摩不僅能調節機體的平衡和神經功能，棬鄑齔膠撗G循環，促進炎症的消退和水腫的吸收，糾正解頗位置失常，整骨理筋，解痙止痛，滑利關節，鬆解粘連，提高機體的抗病能力，對多種現代文明疾病更有好的復健與治療.....

養顏美體按摩操

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上班族精力茶: 減壓調養、增加活力的嚴選好茶

作者楊錦華老師暨熱門暢銷書《3分鐘減脂美容茶》、《3分鐘美白瘦身茶》，以及《6分鐘泡澡瘦一身》之後，首度為忙碌工作的上班族特別打造全新飲茶食譜，內容包括精心調製的60道優良茶方以及穴道按摩D.I.Y.單元，詳細圖說讓讀者輕輕鬆鬆學會簡易按摩，再配合飲用多道簡單易調製的優質好茶，雙管齊下，健康效果百分百！本書為了所有辛勤工作的上班族設計製作簡單.....

塑身減肥按摩操

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美容按摩養生事典

按摩是中國傳統醫學中的重要組成部分，是中華民族在探索人體科學的過程中，透過長期實踐出來的一種醫療保健技能。它與氣功、針灸學互為表裏，都是以易理陰陽學說理論指導、以人體經絡穴學為基礎而建立起來的保健醫術。人們愛美是一種珍貴的崇高情感，但究竟什麼樣的形體才算美呢？因人與人不同，欣賞藝術的水準也不同，本書即針對醫學的角度，教您如何美的更健康。 .....

健康養生按摩操

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月經疾病按摩法

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腳底按摩

腳底按摩的療效眾多，對人體健康及美容甚有幫助！本書為你解開腳底按摩的奇妙原理，提供許多輕鬆的腳底按摩法，包括搭配精油的芳香療法、按摩用具體驗篇、全套按摩療程大搜查，以及選擇按摩中心的祕訣。簡單易懂的文字及清晰的圖解，人人都可以輕鬆掌握腳底按摩的入門技巧，體會免吃藥，免打針的神奇腳底按摩保健法！ .....

純按摩

現代都會上班族在忙碌緊張的生活之餘，都希望能夠馬一下，讓精神和肌肉都能得到充分的放鬆。然而，坊間SPA、盲人按摩、腳底按摩林立，到底該如何選擇，才不會受騙呢？因此《純按摩》除了告訴民眾如何選擇SPA、盲人按摩或腳底按摩，以及按摩應注意事項等等相關知識外，也分別提供18家合法的盲人按摩中心、14家SPA舒活館與5家腳底按摩館的相關介紹，包括服務內容及各項.....

腰腿酸痛按摩法

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疼愛妳的身體: 女性按摩寶典

這是一本讓妳更了解自己身體、更能好好自我保健的女性摩寶典！婦女在生理、病理、診斷、治療等方面都有其獨特之處，在女性的月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期有其各具特點的疾病，按摩治療婦科疾病要在中醫學整體觀念和辨證施治的指導下，對患者進行全面的診斷。透過皮部、絡脈、腧穴、經脈的傳導，把術者正確、熟練的手法刺激變成疏通經絡、運行氣血、協調臟腑、平衡.....

手部按摩治百病

人的身體是一個奇妙的組合，身體各部位都有反射區，可以發揮神奇的效果。隨時隨地、男女老少均可適用，只要在手部實行按摩就可以治療或減輕症狀的痛苦！本書針對手部各種穴道，施予按摩就可以解除各種病痛，是在辦公室與家庭都可以準備一本的安心手冊，全書採用真人示範，完全彩色圖解，讓您一目了然，立刻派上用場！ .....

瘦身美容按摩法

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漂亮寶貝美容按摩書: 輕鬆幾下﹐從頭美到腳

輕鬆幾下，從頭美到腳！輕鬆幾下，水噹噹的超級美女就是妳！這是一本讓妳在家也可以享受沙龍般的美容按摩魔法書！在眾多的美容方法，按摩美容以其方便、有效、安全、經濟的特點被越來越多的人所接受，尤其是自我按摩美容，更受到廣大女性的歡迎。按摩美容主要是用操作者的雙手把各種手法的物理刺淚作用於皮膚、穴位，透過促進血液循環來改善毛髮、肌膚的營養代謝，從而提.....

頭部按摩好處多

黨政軍界的人瑞陳立夫先生享壽103歲，他的養生之道就是散步走路、每日叩耳按摩面部、頭部。人體的反射區充滿令人驚異的效果，按摩導引術源自數千年來的中醫傳統，實在有令人不可忽視的界面！本書詳細說明頭部的各種穴道，針對各種症狀的效益，不論男女老少、不論時間地點，您都可以輕易的進行，達到有病治病、沒病長命百歲的鍛鍊！ .....

超實用夫妻保健按摩DIY: 夫妻保健按摩圖解篇

內容簡介隨著醫療改革的深入和回歸自然觀念的加強，安全有效、方便經濟的按摩療法正越來越受到人們的普遍歡迎。為了讓廣大讀者能比較容易地學會使用這一傳統的自然療法，我們編寫了這套以圖為主、圖文並茂的家庭自我按摩叢書，內容包含了女性美容保健、婦科不適、復健按摩、常見疾病自我保健……等。本系列叢書以普通讀者、一般家庭為閱讀對象，用簡潔易懂的文字和直觀.....

圖解按摩除百病: 足部按摩

什麼是足部按摩？足部按摩具有診斷、治療、保健三大功能。腳是全身的反射，時時按摩腳底，不但能強身，更能治病。簡單按摩對症下藥您為了失眠、高血壓、陽萎而煩惱嗎？小至便秘，大至俗稱老人痴呆的帕金森氏症，翻開本書，您也能成為家庭醫師，為自己與家人的健康把關！治標更要治本改善血液循環、去淤排毒，調節人體生理功能。本書列舉日常生活常見的各種病症，為.....

按摩 18

李麗玉: 人生的經絡按摩

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圖解足部按摩

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圖解按摩除百病: 頭部按摩

頭部五官通過經絡，與人體臟腑、組織器官在生理、病理上密切相關，通過面部、頸部、項部各處的按摩，可以疏通經絡、調節神經的興奮抑制過程，增強人體的代謝，改善和促進局部的血液循環，從而達到養生去病的目的。列舉方便有效的頭部美容按摩法，如加快新陳代謝、去角質、恢復皮膚病變速度等，延緩皮膚老化，留住青春不是夢！ .....

圖解按摩除百病: 手部按摩

神奇的手部按摩手部貫通十四經氣，分布的穴位，經外奇穴、特定穴和病理反應點等近400個，病理反射區達70多個，是全身最敏感的反射區！簡便、迅速、有效手部按摩可以預防和治療上百種疾病，如頭痛、牙痛、急性腰扭傷、腹瀉等，往往只需按摩一次，就可手到病除。經濟、安全、普及無針、無藥、無創傷、無副作用，對慢性病症和痛症的治療尤其有效。 .....

速效按摩

舒服又有效，享受雙人按摩的快樂時光！消除酸痛的按摩，幫助減肥的按摩，使您安然入睡的睡前按摩，使皮膚晶瑩剔透的按摩，消除便秘，使肚子清爽的按摩。 .....

眼睛疾病按摩法

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小兒按摩

增強免疫力，行氣活血，改善體質讓孩子健康長大！ .....

手部按摩健康法

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耳穴按摩健康法

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健康加油站: 植物油排毒新知

真正的健康，並非只是肉體被維持健康而已，它應該可以換句話說是心靈、靈魂、生存意志、生命波動的健康。各種健康法都要從身體的淨化開始，重新評估家庭療法天然植物油的神效，追求『心、身、魂』三位一體的健康泉源，自己的健康要自己去創造出來。原始部落的民族，世代承襲著一套人類與自然共生共存的智慧；美洲大地的印第安人，更將自己視為大自然的永遠守護者。原野大地、.....

陽痿防治健康法

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按摩減肥法

設計上，以更活潑、快速、雜誌化的方式，呈現按摩減肥瘦身的主題。內容則以豐富、有趣、輕鬆、省錢的角度來介紹各種按摩的方法，及熱門的按摩產品、按摩道具、塑身中心的資訊等。 .....

知足常樂健康法

作者江慶興本人即是腳底按摩的受惠者，這套由中國古代名醫俞跗首創、歷史悠久的傳統養生方法，讓他擺脫多年惡疾重獲健康，從此發願投身研究、推廣的工作，並將心得融合成以腳底按摩為主，頭穴、手穴、身體對應反射區的按摩及簡易針灸等其他技巧為輔的知足常樂健康法。本書以淺白的文字、清楚的圖示，詳盡解說人類雙腳對應身體各部位的65個反射區及按摩順序，並且歸納出8種方.....

養生知足道: 腳底按摩快易通

腳底按摩、穴道指壓，疏通經絡、消除疲勞；遠離病痛、紓解壓力，活絡細胞、增強免疫力。 .....

保健按摩

生活上總難免有些小病小痛，一旦發生，雖然用不著打針吃藥，但是坐視不管也實在令人難以忍受，如果能藉由按摩快速消解小病痛，無疑是生活中的一大福音！症狀取樣以成年女性、男性常見的為主。 .....

圖解保健按摩

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美容按摩

中醫理論認為，進行臉部按摩可以達到明確的美容效果，以此基礎下，本書列舉諸多現代女性煩惱的美容問題，清楚標示穴位所在，讓讀者可以快速查閱、執行，並設計“隨時隨地按摩”小祕訣，讓讀者從而產生“按摩真的很簡單”的感覺。鑑於按摩小道具深受歡迎，此次亦會做一介紹。 .....

塑身按摩

藉由按摩進行局部瘦身，對多數女性存在著一定的吸引力，本書以各局部肥胖部位作區分，清楚標示穴位所在，讓讀者可以快速查閱、執行，並設計“隨時隨地按摩”小祕訣，讓讀者從而產生“按摩真的很簡單“的感覺。鑑於按摩小道具深受歡迎，此次亦會做一介紹。 .....

按摩 19

痠痛按摩

許多人都深受肌肉痠痛所苦，尤其是需久坐、久站的工作族群，所以也愈來愈多人尋求按摩來舒緩身心。自己按摩，既不用花錢，又可以即時解除身體痠痛，若再搭配芳香精油，則心靈也能隨之釋放，對於緊張忙碌的現代人而言，將是最能符合所需的紓壓妙方。 .....

頭穴按摩健康法

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足部按摩健康法

本書採用圖解表現方式，圖文並茂、通俗易懂、方法簡便、易學易做、可指導讀者和患者家庭自我按摩。並可適合中醫師、按摩師作為案頭參考，也是醫院和家庭治療各種疾病最好的輔助療法參考書。 .....

親密按摩

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簡易全身按摩自然療法

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圖解百病足療法

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妙用經穴養生DIY

名中醫教您簡易按摩經脈穴道止痠痛、解疲勞改善身體功能讓您增強活力又健康。 .....

上班族活力養生茶

本書提供上班時也能製作的養生茶飲，以及簡易的自我穴道按摩，讓您不用局限地點、時間，隨時隨地都可自我保健，達到養生強身的效果。.....

30 Minutes DIY腳底按摩: 世界上最柔和舒適的休息法

腳底按摩的功用在於藉U反射神經刺激的傳導過程，讓身體的每個器官發生自然的抵抗力，而人體之中據說有七千條神經末端在我們的腳上，只要刺激這些穴道及反射區，就能透過經絡反應到我們的器官，不但可以檢測身體健不健康，還可以治療疼痛。小小的腳掌連結著身體所有的器官，可以反映出全身的身體狀態，更可以經由刺激腳底的方式，簡單達成保健強身、減肥美容、甚至治療疾病的效.....

莊雅惠全家健康按摩

本書由資歷最完整、深受媒體喜愛的中醫博士莊雅惠醫師教你如何快速尋找身體穴道，認識基礎按摩手法，針對日常各種痠痛，包括落枕，頸背疼痛、五十肩、頭痛、發燒、胃痛、腹瀉、氣喘、失眠、高血壓......等，教你簡易的疾病推拿按摩。作者並獨創各種養生保健功，包括明目保眼功、豐胸健美功、瘦身窈窕功、精力補腎力、養顏美容功、五臟養生功......等。只要每天花三.....

最新簡易足部按摩

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精油芳香減壓書

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整骨按摩減肥法

當你攬鏡自照時，不論是身材或容貌，大部分的人大概都會說：真希望自己能瘦一點、臉可以小一點！本書作者芝崎義夫為日本專業整型診所院長，經多方研究發現，如果脊椎位置不正，連帶造成頸椎、骨盤位置不正，會使得新陳代謝機能衰退，浮腫而堆積脂肪。不僅如此，脊椎位置不正，也會壓◢鴗瘍汙蒛憿A導致消化器官衰弱、皮膚失去光澤、體力衰弱、外表看起來蒼老。其次，骨骼位置不正，.....

神奇指壓按摩術

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保健與美容按摩彩色圖譜: 背部按摩

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保健與美容按摩彩色圖譜: 頭面部按摩

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保健與美容按摩彩色圖譜: 足部按摩

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保健與美容按摩彩色圖譜: 夫妻按摩

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按摩 20

保健與美容按摩彩色圖譜: 手部按摩

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按摩一分鐘﹐輕鬆一整天: 快速學會腳底按摩

為了健康，適度的運動、營養均衡的飲食習慣、充分的睡眠和休息是相當重要的。但是，對每天和時間賽跑的現代人，想要過健康的生活是件不容易的事。我們總在不知不覺間囤積了過多的壓力，等到意識到時，已是全身病痛。因此，從今天開始，不妨為你自己增加一種新的習慣，試試現在蔚為話題的腳底按摩健康法，讓你天天元氣十足、精神飽滿！.....

保健與美容按摩彩色圖譜: 胸腹部按摩

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圖解按摩除百病: 穴位按摩

本書分穴位按摩基本知識、經絡按摩養生術和穴位按摩除病術三大部分。第一部分簡要介紹了十四經脈、按摩常用穴位、常用手法等按摩的基礎知識；第二部分介紹人體各部常用的自我保健按摩方法；第三部分在全書分量最大，以簡練的文字詳細介紹了84種常見病症的按摩選穴和按摩方法。圖文結合的詳盡解說，讓每個人都容易上手，是家庭必備的健康書。.....

身體保健DIY: 三合一大自然民俗療法

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圖解按摩全書

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「腳」萬病之源

腳是第二個心臟，人從腳開始老化，輕鬆按摩，無病息災，每天精神充沛。 .....

手部按摩好處多多

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知「足」常樂: 吳若石神父回憶錄

本書簡介：吳若石神父，何許人也？竟然能把腳底按摩這項醫療引進台灣？當街頭巷尾處處可見吳神父腳底按摩的招牌時，為什麼他竟隱退到後山台東？他為什麼不考慮做連鎖的企業經營？還有，腳底按摩為什麼具有醫療的效果？今天透過這本書，我的問題得到完全的解答，我終於知道一個事實── 腳底按摩已經夠神奇了，而比腳底按摩更精采的是吳若石神父這個人！作者簡介：.....

吳神父新足部健康法

新法易懂、易學、易用，從醫學、觀念、手法、腳骨定位的新反應區，到器官組織與疾病相對應等，都是獨一無二的，已經將全世界的足部健康法，帶領走入令一個全新的境界。 .....

窈窕美人指壓按摩

本書是幫你變成窈窕美人的健康塑身書～針對臉蛋局部浮腫（眼睛、鼻子、雙下巴）、手臂、肩背部、腹部、下半身常見的惱人肥胖，利用基本的中醫健康概念，配合簡單的穴道按摩、全身運動，雕塑你的美麗曲線～～全身動一動，美麗又健康！.....

運動按摩學: 理論與操作

按摩是一種用手與人接觸的醫治方式，它是人類自發展以來很自然就會應用的治療方法。正確的按摩醫學觀念可以應用到許多疾病的治療或是其他的特殊需求，例如運動按摩。運動按摩是考量人體肌肉及軟組織的解剖學構造以及配合有系統的徒手按摩技術，應用在一般人或運動員身上。其目的包括有及早消除局部肌肉疲勞、肌肉放鬆、加速受傷組織愈合，以及提高肌肉b競技表現前的興奮.....

病理按摩法: 腳底按摩經典工具書

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腳底按摩好處多

雖然腳底按摩健康法頗受好評，但是支持者多半是中老年人，以及一些罹患成人病等的患者，一般的年輕女性仍缺乏認知度。作者有感於此，遂著手寫了這本反射區療法，以期幫助年輕女性簡單、有效的做好平常的健康管理。由於這次是以年輕女性為訴求對象，所以特別把女性特有的不快症狀的個別治療法還有全容方面，用豐富的插圖及輔助療法等來做詳細的解說。另一方面，本書也具體.....

下半身瘦身法

想遠離西洋梨身材的美眉快看過來速速放棄所有有害健康的瘦身方式內側為重心站立、走路配合腳底反射治療免花錢、免吃藥讓妳瘦得健康又漂亮！西洋梨好吃，西洋梨身材可不好看！迷你裙漂亮，粗如木棍的腿卻塞不下小腹囤積的脂肪像帶個游泳圈在身上花了一大筆錢塑身、抽脂還是瘦不來即使瘦身成功也維持不了多久......想讓下半身瘦下來真的那麼難嗎？希望身體曲線看起來.....

反射區驚奇健康法

腳底健康法又稱為仙道的反射區療法，起源於距今兩千數百年前印度瑜珈的古典，然後再傳到中國大陸。今天，不但在亞洲備受注目，就連歐美也有專人研究。此療法的最大特徵是：不需使用藥物、一個人即可隨時隨地進行治療，而且就算按摩的位置錯了，對人體也無害，所以說腳底按摩是人們日常肮﹞中ㄔi缺的理想健康療法。本書是以腳底反射療法為中心，加上筆者長年累月的.....

健康萬事足: 足部按摩療法

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圖解百病足療法

足療是利用足部的經絡及生理原理，通過按壓、運動、刺激、推拿等方法使足部的病理狀況得以改善，從而調節人體全身臟腑平衡及氣血循環達到預防、治療疾病的目的。本書集足診、足療為一身，先診後療，實用性極強，這些方法經過反覆的驗證及科學研究，無副作用、方便易學，將會幫助你迅速解除痛苦，達到強身健體的目的。 .....