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健康法 1

活到天年不求人: 一定要知道的14種不生病的生活方式

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無病一身輕: 身心靈完全健康手冊

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生命基金

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逆時針: 哈佛教授教你重返最佳狀態

短短一星期，一群80歲老人就變年輕了，你我一定也做得到！別再允許任何人，包括你自己，替你貼標籤。不問那怎麼可能，要問為什麼不能，結果將超乎你的想像！蘭格博士的研究是心理學必讀課，啟發了整個世代的頂尖行為學家。這位哈佛教授的研究改變了心理學，現在，她要讓你也改變！獨創的可能性心理學，已經改變了全球許多人的思考與感覺模式！我想我應該沒.....

不一樣的養生健康寶典

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讓我更瘦的37+

第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書！ 40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！僁L真的可以減肥？想瘦身，你選綠茶還是普洱茶？攝取何種營養素最能幫助減肥？如何利用早晚溫差瘦身？如何安排進食順序才不會胖？哪個季節最容易減肥？為何使用塑膠製品也會發胖？ …… 本書選自《蘋果日報》副刊讓我更瘦、讓我更美、健康醫.....

房子的健康等於你的健康!: 別讓不好的房子害了你

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寧靜中的力量

撫慰人類的精神和心靈健康，學會調整自己懂得健康生活。安妮．佩森．考爾的每部作品都短小精悍、主題鮮明，雖是大蕭條時期的作品，但結合當下我們經歷的經濟危機，重溫其作品，將能給迷茫中的人們帶來一些寬慰和找到生活的本真。她告誡人們在經濟社會裡，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的：即讓生活變得更美好，懂得關愛自己和身邊的人、事、物，注重心靈和精.....

蘆薈健康法

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健康之道: 最後的一堂賽斯課

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解毒高手: 毒理博士教你百毒不侵的生活

許多莫名病痛找不出原因也治不好？小心，你可能住到有毒的房子了！請立即翻開本書，檢測你的居家安全！人和住家之間也存在著吸引力法則！一旦住進磁場不佳的房子，身體長期受到干擾，罹患癌症的機會就會大增！想要住得安心、活得健康，跟著陳博士這樣一起解毒就對了！看房子不只看地理上的風水，更要看健康風水！裝潢越豪華、設備越高.....

管好荷爾蒙不生病: 找對方法身體自然好

在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的流行病！您知道嗎？經前症候群（PMS）、乳房纖維囊腫、子宮內膜異位症、乳癌、子宮肌瘤…..等您常聽到的疾病，科學研究發現，荷爾蒙的失衡是這些看起來不同，但實際是相關疾病的原因。女性卵巢分泌最主要的兩種荷爾蒙--雌激素和黃體酮，它們在女性體內必須保持平衡，太多的某一種荷爾蒙，都會導致.....

正見: 法輪功祛病健身調查報告

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情緒決定你的健康: 無病無痛快樂活到100歲

情緒的好壞決定自癒力的高低！約翰．辛德勒博士表示，經醫學證明，76％的疾病都是由情緒引起。好心情可以刺激腦下垂體分泌激素以達到最佳內分泌平衡，這種平衡所產生的效力，可能比世界上任何藥物都更加理想！很多人整天這兒痛、那兒不舒服，一天到晚去醫院報到，卻總是治不好身上大大小小的毛病。如果你正好有上述症狀，那麼請捫心自問：你，快樂嗎？本書作者約翰．.....

中里巴人健康私房話

解讀百萬暢銷書《求醫不如求己》背後的秘密，與您分享不進醫院的智慧和方法讀者一致推崇︰中里巴人不只是寫書，而是做功德！當您身陷疾病，遷延不癒，對生命產生恐懼時當您年老體衰，看不到生命更多的輝煌願景時當現代醫學無法解決這些迫在眉睫的問題時請用經絡來激發您先天的自癒潛能自己幫助自己，徹底恢復健康這是中里巴人寫給全.....

再毒﹐我也可以活得很健康

每天10分鐘，體內毒素大清空！具體的毒素有跡可防，看不見的毒素就放任它蠶食健康嗎？本書嚴選、36道袪毒料理、36招掃毒運動，教你成為自己身體的清道夫，輕鬆做好體內環保，拒當毒身男女！ 36+種排毒食材~吃出無毒健康。以36種排毒蔬菜、36種排毒水果、36排毒中藥、5大排毒穀物，讓您吃出健康，無毒一身輕！ 36道袪毒料理~D.....

八大體質養生法: 中醫養生祕法

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量子健康

8大健康支柱＋均衡生命4象限，健康從一點小改變開始就夠了！一隻蝴蝶在巴西拍動翅膀，會在德克薩斯引起龍捲風，車子保險桿上的一段標語，可以改變歷史的走向，你的每段對話、每口食物、每個動作、每項決定，都將影響1週、1年或10年後的你與世界！你好嗎？當有人這樣問你的時候，要在什麼樣的情況下，你才能真正問心無愧地回答：我很好，謝謝！.....

健康法 2

細節決定關鍵. 生活篇

免吃藥免打針，立即改善體質的140個科學保健法．窗簾的材質種類要根據東南西北方向來變換？．刷牙要用35度的溫水（不要用冷水）？．冬季最好每週只洗兩到三次澡．毛巾最好每三個月更換一次？．白頭髮不要隨便拔？．眼皮跳不停該怎麼辦？．穿拖鞋的方法不對會令人生病？．飯局越多，w病機會也越多？這些我們都不知道，真的好.....

驚人的體溫健康法. 實踐篇

40種提升體溫的食物與食用法身體冷是引發疾病的元兇，只要體溫提高1度，免疫力就能強化5 ~ 6倍。日本突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場！石原醫師痛感現代人體溫過低，讓身體容易產生疾病！現代人身體失調或生病，幾乎都是因為身體發冷。高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabo.....

我是元氣大王

疲勞OUT！活力IN！身體疲憊、浮腫、精神不好、肩頸痠痛、腸胃不順、失眠……的問題，一直困擾著你嗎？別灰心，本書的288招元氣滿點小撇步，讓你輕輕鬆鬆療癒身、心、靈！最近是否總覺得疲勞難消，不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係，連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒.....

人體排毒手冊: 為自己打造無毒、健康、美麗的身心!

最有效、最時尚的排毒手冊！現代人必須具備的健康概念！要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？什麼時候排？用什麼方法排？還有更多問題，本書都將一一為您解答。不要懷疑，很多毒素就堆積在你體內；不要擔心，只要方法正確，身體排毒可以很輕鬆！輕鬆排毒，身體健康、美R無負擔！您知道您的身體裡累積了多少.....

上班族的養生經: 369個細節照顧你的健康

為什麼身體每況愈下？為什麼工作效率降低？遠離疲勞，讓工作O加倍的養生秘訣！這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。有效的健康管理可以緩解壓力、提高工作績效。你是否每天早上從出門就開始覺得疲累？是否坐在辦公桌上還沒一會就開始眼睛酸、背部痛？是否晚上睡覺睡不好、一整天都吃不下什麼東西卻還是瘦不下來？據研究報導顯示，辦公室其實是個隱性殺手，對於.....

代謝症候群關鍵報告

構成代謝症候群的五個診斷症狀：腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）過低、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升。符合任何三個（含）以上就可以稱為代謝症候群。你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：．依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。．在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。．勤控制腰圍、血脂.....

公主和女王的免疫生活

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身體健康﹐心靈平安又活得尊嚴

本書是國內食品營養專家——陳世爵博士近年來的健康講座及各雜誌刊載之有關健康、食品營養之文章加以編輯而成。現代科技進步迅速，食品營養有關的資訊也非常豐富。如何將最新學術性之食品營養研究報告，以正確、平實、易懂的方式，加以傳播推廣是作者從事食品營養教學及研發工作四十多年之唯一職責。正確的均衡營養知識，配合適量的運動及休閒活動能促進全民身、心、靈之健康。 .....

若石健康法入門: 古樸、自然、至真身心合一的真正健康捷徑

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艾草治癒百病

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0敏系美人: 向過敏人生BYE BYE!

學氣功讓肌膚變美麗？！早上用清水洗臉就夠了！ NO！別再大力由下往上拍！錯誤動作讓妳火上加油！噓…空姐間的保養小秘密，只報給妳知！洗手，也能把火氣洗掉！ Channel V 【流行in House 】時尚特派員，容嘉親自照片示範敏感肌美容法，搭配方塊型的文字編排，讓讀者對各個步驟、各項產品特性一目瞭然；結合時尚雜誌排版風格、書籍的詳.....

代謝力革命: 讓身體與心理都不易疲倦的健康調養法

比排毒更重要的事！健康無法則，單一健康法不能適用於所有人，別人的良藥可能是另一個人的毒藥。每個人的身體擁有一套天生的代謝能力，用來排除存在身體中的壞東西。提升代謝力，讓身體自己做健康的主人。膽固醇及花生四烯酸是造成動脈硬化或中風的元兇，且對身體有不良影響，但卻是維持腦部健康不可或缺的重要物質。運動能產生對身體有益的支鏈胺基酸BCAA（纈胺酸、亮胺.....

改善冷底變瘦子!

我是易胖體質吧，怎麼減肥都瘦不下去…… 你知道瘦不了的原因，是因為你身體冰冷嗎？其實大多數人苦惱的冰冷症，正是瘦身的大敵！例如以下這些人就很有可能身體冰冷： □喜歡貝果勝過可頌麵包 □吃生菜沙拉時會淋無油醬汁 □每天吃優格 □正在（或曾經）採取早餐只吃香蕉的減肥法 □點心以寒天果凍類為主 □料理時盡量不用油 □喝酒時會選擇無.....

身體無聲的警報!: 第一時間發現病兆

本書特色你的健康就是你最大的財富科技高度發展的現代社會，我們征服了一個又一個疑難病症，但是，疾病仍然以各種變身侵襲傷害著我們的健康。許多人剛剛步入中年，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾，甚至有人.....

名醫排毒養生術

什麻時候是排毒與減重的最佳時機？你知道吃細菌可改善過敏嗎？食物的營養成分和潛藏毒素該如何把關？排毒、增強免疫力的全方位養生書，由８位各領域的中西名醫、專家達人為你的健康把脈，告訴你重要的幾個保健面向；本書並更邀請營養主廚示範９道實用、簡單的排毒免疫菜單，並由營養專家解析食鰳S色與療效，教你作自己的主廚，落實營養均衡、從內到外活得漂亮又健康！ .....

YOU你的美麗計畫

繼暢銷書《YOU你的身體導覽手冊》後，麥可．羅意升醫生和梅曼．歐茲醫生又再推出創新之作，破除世人審美的刻板印象和迷思，帶領大家重新界定對自己的看法。不僅幫助你了解美醜不在皮相的虛榮，而在全人的質素；更挖掘出每個人天然的美，指點美麗的迷津，證明外在美反映的正是內在的美和健康，反過來也一樣如此。從頂上的三千煩惱絲到腳上的臭腳丫子，本書全都一一拆解，詳細解釋.....

名醫是這樣養生的

受訪者全是醫界赫赫有名的醫師，例如---莊淑旂、江漢聲、鄭丞傑、林奏延、戴東原……。我們貼身親訪名醫們，觀察他們如何以深厚的醫學素養，對自己健康的弱點甚至疾病，如何找出最專業、最有用的健康療法或生活方式，並身體力行。而且也對中年讀者關切的子女教養─尤其是孩子的身心健康，提出過來人中肯的建議。令人欣喜的是，名醫們為自己和子女開的健康處方，都很簡易可行且務.....

千萬別做老毒物

人不怕活得短，最怕活得不健康滿身病痛！本書告訴你你忽略的日常生活中存在身邊的各種毒。我們該如何遠離生活中的有毒物質？怎樣讓健康升級活力十足又長壽？ 2007 年3月7日，英國倫敦國王大學環境科學系史蒂芬．史密斯教授在接受《每日郵報》的採訪時驚呼：天啊！如果連我們的安樂窩都佈滿了毒，我們豈不成了老毒物？事實的確如此，我們每天都在承受著有毒物質.....

健康法 3

5C減重不復胖: 減肥名醫教你的不復胖減肥法

快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！ A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，終結瘦不了、復胖、或者一身是病的痛苦日子！破除16種減肥偏方迷思請注意！．吃辣椒並.....

生老病死: 開啟健康之鑰

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量子觸療的祕密: 以兩根手指頭啟動本體能量﹐自我療癒輕鬆上手

突破現代醫療限制的簡易自療法兩根手指頭+意念的力量瞬間改變你任何不舒服的狀態！為你揭示能量醫學的本質，體現本體能量療法的神奇力量，它不受任何療癒形式的限制，任何病入膏肓、積習難改的人，都可以輕鬆迅速地不藥而癒。效力強、功能多，容易學，輕鬆又好用。能量醫學專家聯合推薦崔玖醫師 (國際醫學科學研究基金會董事長、新圓山診所.....

你不可不知的另類健康法

本書作者是受過西醫專業訓練的醫生，因為多病的成長歷程，還有一根不該裝在他的心臟的支架，讓他開始積極專研另類療法，並以自己、家人與患者的親身體驗，證實整合醫學確實可以多元治癒疾病，更快速的獲得健康。在你不可不知的另類健康法中，詳細介紹十幾種另類醫學，強調每一種醫療方式，都有其獨到之處，方法越多，醫治疾病的手段就越多，治癒病患的速度和效果就越快。顛覆你對自然養生.....

越咬越健康

你是否對自己的身體健康十分關心，卻常常忽略了口腔健康？對食物的營養或熱量斤斤計較，卻不願好好的細嚼慢嚥？事實上，口腔與咀嚼，是維持人類生命最重要的器官及機能之一，不起眼的咀嚼的行為，更對全身健康有著意想不到的影響。牙齒是健康之源，用餐時好好地咀嚼可以幫助營養的吸收，使身體強壯。忽視咀嚼，全身就會X現種種機能不全的現象。現代人的飲食內容常常是加工食品或過.....

睡眠好﹐疾病少

人生一世，成事在床！你瞭解睡眠嗎？你真正的睡過一場好覺嗎？現代醫學界普遍認為睡眠是一種主動過程，目地是為了恢復體力安穩休息，睡眠時人腦並沒有停止工作，只是換了模式，使身體可以更有效儲存所需的能量，並對精神和體力作出補充。穩當睡眠的魔力能讓身體的病處不用靠藥物就能解除能讓年齡的增長不用靠科學儀器就能延緩如何舒解和緩這項.....

喝能量活水最健康

改善健康水最快！聰明喝好水，生命健康有能量！只要懂得善用水，許多的健康問題都可迎刃而解！那麼，當你身體不舒適時，不妨喝一、兩杯水試試，感受一下來自大自然的神奇祝福吧！世界自然基金會(WWF)於2003年5月公佈：全球人類可用水已消失一半，至2025年將消失3 / 4，也就是每人可用水又減少了1 / 3。亞洲河川污染為全世界最嚴重地區，細菌含量.....

體內保濕法

日本NO.1 自然健康醫學專家教你切斷乾燥、老化、生病的惡性循環隨時過著年輕自在的生活你是否~ ．手指太乾無法將本書頁面翻過一遍…… ．不小心就吃、喝過頭，而且感到消化不良…… ．想說的話，無法馬上脫口而出…… 這些都是皮膚及內臟甚至腦袋乾燥老化的證據老化是從因為身體乾燥開始形成預防身體乾燥，方法其實很簡單 .....

真滿足: 提高自癒力的腳底健康法

腳底素有人體的第二顆心臟之稱。這幾年蔚為風潮、利用腳底按摩來進行保健的簡易健康法大行其道，坊間腳底按摩中心林立，累了按一下腳，精神立刻百倍。但是你知道嗎？腳底按摩的目的並不光是為了身心舒暢而已，腳底其實大有玄機，因為我們身心所發出的警告訊號、求救信號等，都會反映在腳底，像是腳底的色澤、皺紋、溫度、濕度、氣味和趾甲的狀態等，都和我們的身心健康大有關係。乾.....

身體想吃的最健康!: 任性式健康法

任性的偏食有什麼不對？！大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊！奧運選手、長壽者，也都有自己偏好的食物！對食物的喜惡，其實是一種體質的本能！別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了！應該在身體有需要的時候，吃到對的東西！從小我們都被教育：不可以偏食，什麼都要吃！但活了六十年，我終於發現這種想法和教法，實在是很不合理。為什麼獅子和老虎可以只吃.....

ZenQ吃得聰明﹐活得開心的70個生活智慧

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家庭必備排毒實用百科

您以為排便就等於排毒了嗎？而生活中毒素的來源有哪些？當身體發出了中毒信號又有哪些徵兆？原來深呼吸也能排毒，但是您知道正確的深呼吸方法嗎？本書教您全方位防毒、排毒妙招，讓身體輕鬆排毒不再積存毒素！本書全面介紹了毒素的種類及來源，介紹毒素在身體聚積的預警，並教您各種排毒方法：飲食排毒---介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品。運.....

太乙養生八部

人的生命活動包括了身體、心理與靈智三方面，暨獨立又合作無間的協調活動，只要其中某一個部分出現障礙或異常，都會造成軀體的不健康或是生病；若不從這三方面去找出異常的根源，而徒以各種方法胡亂加諸於身上，不但沒有效果，反而可能更加惡化。當身體健康出現異常時，一定會影響到心理方面，也會產生各種疑神疑鬼的問題，例如：是不是房子方位不對？祖先的牌位或風水有問題？還是.....

愛吃□醋□: 醋的健康與美學觀

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超簡易強氧呼吸抗癌

癌的罹患率愈來愈高，但真正治好者很少，有人因而悲觀地認為：除非奇蹟出現，否則末期患者可能看不到隔年的陽光。作者引述兩次諾貝爾獎得主沃伯格博士的理論，加上多年的親身體驗與觀察，認為癌細胞厭氧，必須在缺氧環境下才能行發酵作用，因而擴散、轉移。因此只要勤練有氧深呼吸十訣，緩吸、氣沉、慢吐，就可預防或延緩惡化。若能配合常吃新鮮蔬果、到含有負離子之處做深呼吸，應.....

腸命百歲

長壽無二法，關鍵在腸道！一般人傷風感冒、發燒頭痛，會馬上看醫生、吃藥治療，尊重醫生囑咐；可是，當我們便秘、腹瀉、腹脹或腹痛時，卻常忽略這些病痛，忍一忍就過去。其實，這些徵兆正是腸道在對身體健康發出警訊，然而卻因為我們對腸道認知嚴重不足而忽視這些訊息。其實腸道問題關乎重大。蔡英傑博士說：腸道照顧好，百病不來找！腸道不僅是消化器官，更是人體最強大的免.....

身體SOS: 不可不知的身體警訊

本書特色你的健康就是你最大的財富科技高度發展的現代社會，我們征服了一個又一個疑難病症，但是，疾f仍然以各種變身侵襲傷害著我們的健康。現代人不再有鋤禾日當午的辛勞，卻並不感到輕鬆，在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，現代人拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前.....

不可思議的自癒力

健康指的是強壯的身體，而康即安詳的心靈，兩者兼備，才能獲得真正的健康。換言之，健康即自然的生活方式。那麼，何謂自然的生活方式呢？這就是氣能發揮作用的狀態。所謂氣是自然的能量，疾病及老化則是惡氣積存體內所造成的。要使廢氣排出體外，就必須要刺激穴道，並進行呼吸，這就是本書所介紹的氣健康術，它是基於中國長久以來的歷史孕育完成的導引術而產生的。本書係站在.....

健康法 4

性與長壽之道

房中術與煉丹術，都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧，從男與女彼此的陰陽能量調和中，獲得性愛的歡愉與身體的健康；後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中，提升體內的精氣與能量流動，達到卻病延年的效果。這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法，現在透過本書，你將可以一窺其奧秘。．藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。．藉由控制射精、增加性交次數與時間.....

你知道嗎?頭皮在說話

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人體通補養生手冊: 活到天年. 3

《活到天年》榮獲2009衛生署國民健康局評選健康優良好書《活到天年》榮登誠品2009楛d生活類暢銷書第5名《活到天年》榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜《活到天年》榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100 揭開長壽村為何多百歲人瑞的傳奇？得癌症的人，往往是因為寒心？夏天感冒、冬天中暑.....

超強抗病力!: 孫安迪紓壓抗疲勞免疫新主張

適當的壓力對人體有喚醒作用，腎上腺素會在短期承受高度壓力時分泌大量皮質醇，刺激身體釋放能量對抗外來壓力。但現代人長期承受過重壓力，腎上腺因此工作過度而疲乏，皮質醇分泌不足，導致人們無法有效對抗壓力，並造成中樞神經系統、內分泌系統和免疫系統的相互反應，免疫力降低，進而表現出身心各方面症狀，如：反覆發作的憂鬱症、失眠、頭痛、經常感冒、消化不良，甚至引發前癌症狀。.....

天下最美是素顏: 純天然養顏經

所有我抹在臉上、身上的東西，都是天然好物用杏仁的維生素Ａ對抗自由基、用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、用自己唾液的天然ＥＧＦ生長因子取代昂貴燕窩、用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚年齡不是問題！跟化妝品說掰掰！！人人都可以白裡透亮、清新潤澤，變身為有氧素顏美女！所謂素顏，就是現代k性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標.....

我想多活幾年: 101個健康警訊

知名媒體人嚴家正出書了！許多出版社都曾邀請嚴家正出書，但是為什麼嚴家正推辭掉許多出版社的邀約，獨獨出了這本書？起因在於和文英阿姨私交甚篤的嚴家正，在親身陪伴文英阿姨的辛苦抗癌過程，最終仍不敵病魔的摧殘與世長辭，終於讓嚴家正體驗到了即時治療的重要。另一個原因是身為當紅童星小小彬的經紀人，看著小小年紀的可愛小小彬飽受過敏體質的煎熬，也同時讓他體會了預.....

黃帝內經二十四節氣養生法

權威論述．觀點獨到積極落實．養生有理獨到1 中醫理論裡認為：人與自然界是天人相應、形神合一的一個整體，人類機體的變化、疾病的發生皆與二十四節氣同樣緊密相連的。獨到2 人體的肋骨共有24根，這正好是二十四節氣的數。人體的四肢大關節共有12個，每一個關節皆由兩個組成，合起來共24個面。而關節與節氣相關，與天氣變化有關。獨到3 .....

新谷醫師青春的祕訣: 不生病的生活. 3

你的身體刻著你的生活形態！讓達斯汀霍夫曼、史汀、洛赫遜、中曾根康弘、渡邊□雄、江崎玲於奈、野村克也、牛尾治朗、竹下景子、津川雅彥......信賴的醫生，幫助你擁有好肌膚、好身體！ 75歲的新谷醫師，肌膚光滑有彈性，看起來只有55歲，他究竟做了什麼？！全美首席胃腸外科醫師親身實證，治本的無齡肌養生法不花大錢、不藉助美容儀器，守住七大健康原.....

生命自救法門: 先天真□修復你的健康

提升生命能量，將健康的危機化為生機！調和身體真□，是修復體內病痛的最佳養生之道采集宇宙天然能量調理五臟六腑，自然擁有身心理健康隨書附贈動作示範DVD 原書名：生命自救功法學習生命自救法門，遠離病痛，找到人生新方向生命自救法門以采集宇宙真□，調和內在元氣，不需依靠外力或藥物，就能讓身體自然發揮自我修復功能及達到養生目的。 .....

一輩子最重要的飲食習慣

健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。? 然而，在日常的工@和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那.....

新谷式咖啡排毒法

不生病的百萬暢銷書醫師新谷弘實著新谷式咖啡排毒法用花草與咖啡灌腸法，讓腸道變乾淨。 @擁有45年美、日腸相診斷經驗的新谷醫師，首次公開他健康年輕的秘密劃時代最簡單的淨腸法：咖啡灌腸有人聽到（灌腸），一定會覺得很恐怖，有排斥感。但其實它的方法很簡單，只要依照新谷醫師的指示，自己在家就可以很輕鬆單獨完成，而且沒有副作用。只要善用咖.....

人體常見疾病的經絡療法

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圖解免疫革命

原來提升免疫力這麼簡單！最易懂的家庭免疫學——全家從老到少，一起來輕鬆實踐！免疫學權威安保徹醫師繼《免疫革命》、《不疲勞的生活》後，又一免疫生活新作！人之所以生病，絕不是因為身體不好，而是錯誤的生活方式呈現在身體上。如果長期處於交感神經占優勢的緊張狀態，多半會罹患癌症歐！瞭解免疫與生活的關係，你就是自己和家人的家庭醫生！ .....

清腸美人: 腸道潔淨決定你的美麗指數

百萬暢銷書作者、腸胃內視鏡外科世界級權威Dr.新谷繼教你不生病生活後，再度公開女性30天清腸美麗實踐程序-- ．不用計算卡路里、不用計較營養高低，輕鬆提升腸道消化力！．徹底清除體內廚餘！打破虛有其表的保養迷思！青春健康之計在於腸：腸道潔淨＝血液清澈＝細胞活化＝常保年輕美麗身為腸胃內視鏡醫師長達四十年，新谷醫師認為的美麗，就是.....

臟腑力革命

實踐運動新概念，立即啟動臟腑自癒力！拒絕多病生活，從實踐臟腑力革命開始！每天只要5 ~ 10分鐘，最悠閒的運動，最簡易的方法，善用重力加速度，提高自體一氧化氮的含量，輕鬆提昇臟腑氣血循環，拒絕多病的生活！增加體內一氧化氮的含量，讓臟腑氣血通暢全球各地的科學研究證明，身體健康及臟腑器官功能的差異關係，取決於人體內的一氧化.....

治百病﹐就靠體溫!: 連癌症都是!

為什麼H1N1新流感不會在夏天盛行？為什麼冬天減肥比夏天有效？因為，體熱是健康的關鍵！癌症、心肌梗塞、腦中風，三大死因都與因體寒而硬化有關！失眠、肥胖、濕疹，都和水分囤積造成體寒有關！糖尿病、痛風、脂肪肝等陽性病，也屬隱性體寒症！疲勞、掉髮、頻尿、男性雄風、婦科疾病，都和下半身體溫暖不暖有關！因為，體寒是萬病之源！別.....

誰偷走了您的健康

生活作息的熬夜、疲勞過度、飲食失衡，當身體發出小症狀卻潛藏大危機的訊號時，您發現了嗎？您常覺得健康難追求？怎樣才能不生病嗎？如果您存有以上這些想法，就表示健康已離您漸行漸遠，不得不重視！本書深入淺出地為現代生活對人們健康的危害，提出了破壞及其致病的因素，還有外界惡劣環境對健康的損害、人們自身的不良生活方式、不合理飲食、錯誤的用藥，以及陳舊的健康觀等5個.....

笑是沒有副作用的藥

大笑是抗癌防病又無副作用的健康良藥要在這個現實的世界生存下來，不只要身體健康，心理也要健康。大笑可以運動全身、抑制餐後血糖上升、緩和癌症產生的疼痛，還可以讓人放鬆心情，成為改善人際關係的潤滑劑，賦予我們勇氣，樂觀面對難關。可說是一帖不用花錢、每個人自身具備的無副作用特效良藥。本書的笑容體操，易學好做，只要活動臉部肌肉.....

健康法 5

細節﹐決定你的健康

本書特色您的健康靠什麼決定？血壓機？血糖機？還是心電圖測量儀的報告？拜科技進步所賜，現代人的身體健康與否都能透過精密的儀器反應出數據，再從這生冷冷的數據中檢視出自己健康與否。但~追本溯源：如果能養成良好的生活習慣諸如：飲食、睡眠、運動…等，健康自然就能來、疾病無須擔心就遠離。 2010國民健康運動-養成生活好習慣！讓-習慣，決定你的健康！ ■.....

元氣的免疫力量

《不生病的生活》、《腸道健康法》等百萬暢銷作家新谷弘實最新力作元氣的免疫力量讓元氣提高細胞的健康程度，不論肉體幾歲，都能健康的活下去克流感疫苗並無法真正預防新型流感的發生 ~ 本書特別收錄不生病的醫師新谷弘實最新預防醫學理論擊退新流感最正確的因應之道特別告訴你：新流感H1N1、代謝症候群、癌症一點都不可.....

豁達 : 人生不能沒有的一種態度

在人生的各個階段，就好象一杯杯心靈的咖啡，時而甜美，時而苦澀，時而急飲，時而慢品；然而，或甜、或苦、或急、或徐，不過是你沖泡入飲時的心情，這其中，豁達、自信、輕鬆、樂觀和勇氣，便由心靈融入咖啡，又由咖啡調適著心靈…… 一個人要想成就一番大事業，就必須克服急躁心理，踏踏實實做人，認認真真做事，一步一個腳印向前走，最終才能實現夢想。生命是一條美麗但曲折.....

長壽DNA

作者以通俗的手法，將科學家對老化的基礎研究介紹給讀者並訴求活得久本身並非人生的目標，而是無論活到何時，都能夠向前看，而且活躍在人生舞台上。曾經在急診室工作過的作者認為媒體常常報導醫療現場，將戲劇性的現場呈現在觀眾面前。卻鮮少有人知道科學研究的現場，因此本書作者秉持著將科學研究現場傳達給讀者的意識，開始寫專欄，並在獲得熱烈迴響後，集結成冊。書籍內容.....

你的身體會說話

人的五官、氣色、四肢，都是身體的對外發言人，可以在一定程度上體現自己的健康狀況，平時留心身體各部位的變化，就能有效預防小毛病變成大問題！用眼過度，眼睛痠脹；工作過量，頸肩腰都疼；神經緊繃，胃痛老是找上門……現代人工作壓力大，大部分的人都會有些小毛病，但是這些症狀不盡然是因為過度疲勞和緊張所引起，也有可能是潛在的疾病在作怪，如果輕忽，就會失去治療的最佳時.....

(圖解)腸道健康法: 不生病的關鍵秘密

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5分鐘光鮮亮麗

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健康百寶典: 益生菌與酵素100 Q & A

一百個問題，揭示一個距離健康最近的真理！酵素與益生菌是你開啟健康大門的關鍵之鑰！ ■如何證明我需要補充益生菌？ ■補充酵素的意義何在？該如何補充酵素？ ■如果益生菌可以治療過敏，為什麼醫師還在開類固醇處方？腸道被證實是健康的主軸，消化被證實是退化的元凶，因此保健養生的最高層級就是將腸道經營成高效率的代謝生態，任何食物與藥物都不應該破壞.....

醫行天下. 下﹐ 拉筋拍打治百病

一分鐘就學會的快治手法從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！筋長一寸，壽延十年！筋縮乃老化P疾病的原因，因此拉筋即抗老化！拍打是道家古法，將身體裡淤堵的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下.....

這樣做就能活得很健康

用塑膠和鋁製成的便宜貨，一天只要六十秒，就可以讓人擁有結實的腹肌？一項革命性的健身產品！只要一顆小藥丸，就能讓身體幾磅的肥肉，像在夏日陽光之下的奶油，融化消失，只對一些服用的人造成永久性的心臟瓣膜損傷？一項減重的革命。一本減肥的書籍，告訴讀者在第二個星期四只吃橘色的蔬果，然後其他時間就像飢餓的山獅一樣，維持平常的飲食？一項營養學的革命！獲得.....

這樣排毒讓我不生病

讓排毒變成一種生活習慣，過敏、肥胖、便秘......統統不再困擾你！你的身體其實是一座製毒工廠！即使吃得健康、無病無痛，人體也會自行製造毒素，所以，排毒就成了永保健康美麗最重要的一步！你中了多少毒？頭部：壓力憂鬱化妝品香煙廢氣油煙染髮劑腹部：有病毒的肉類鎘米高油脂毒奶粉過度加工食品抗生素酒藥.....

西班牙的健康之道: 世界心臟科權威的養心法

這是你的保命書！西班牙家家必備、風靡全歐，來自地中海的救命養生法世界知名心臟科權威．世界心臟聯盟主席，教你如何辨認心血管症狀，及時救自己和家人一命！每有一個人死於高速公路車禍，就有七個人死於腦血管意外！但只要注意相關症狀，履行作者建議的健康生活模式，持續6週以上，就能夠明顯改善你的身體狀況。暴斃．中風．猝死．心肌梗塞．膽固醇．高血壓．.....

病由心生還從心滅

心結紛亂導致患者病情無法有所起色尤其是憂鬱症患者中醫在治療情續方面有許多文獻與用方但最終還是解鈴仍需繫鈴人要靠患者自識其心自護其心與自治其心心經中心無罣礙無罣礙故無有恐怖遠離顛倒夢想只要患者解除心中罣礙很多疾病都能獲得很大改善 .....

穿著馬靴的天使: 找尋自由

維朗Viram ~ 奧修的門徒以四處旅行的經驗帶來關於情緒健身、飲食、保養品及靜心的訊息與大家分享他生命中奇特的精采故事同時鼓舞妳的身體及靈魂維朗說：我生來就是要飛翔，生來就是要實現我的夢想，並發現我同時既是天使也是牛仔；是一位穿著馬靴的天使和背上長有雙翼的牛仔。我的師父除了不斷提醒我有一雙翅膀之外，更重要的是他告訴我如何善加運.....

牙好﹐身體就好

別讓一口爛牙毀了您的健康許千萬不要以為你的牙齒從來沒疼過，你就擁有一口好牙，就算牙體暫時沒有什麼毛病，牙周病可能已在悄悄地威脅你的牙齒健康。齒科專家指出，牙周病患者的口腔猶如一個細菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是裝滿數以萬計的細菌。這些細菌永遠都在口腔內活動，它們會跟著血液的循環，進入身體其他部位諸如心臟或子宮，使這些部位受感染而發炎。專家們.....

科學養生細節: 養生在於細節

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體溫力革命

暢銷書《空腹力革命》作者石原結實再創健康話題新知！不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細胞最愛的身體！改變四季多病體質、提昇6倍抗病力，就要靠體溫力！你是不是也是這種人？寒冷的冬天總是隨便沖沖澡了事？夏天時總愛喝冰茶、吹冷氣？這些習慣，讓現代人的身體，幾乎一年到頭都處於低體溫中，並且四季都會以各種不同形式出現不適症狀！ .....

身心合一: 肢體心靈和諧的現代健康法

每當胸部肌肉得到舒展時，被遺棄或被忽略的感覺就一再出現；按摩背部上方則會產生強烈的憤怒情緒；按摩下顎會釋放出悲傷；按摩臀部釋出性壓抑；至於按摩肩膀則會傾訴無窮盡的負擔和透不過氣的責任。在經驗了眾多肢體療法學派的治療方式之後，肯恩?戴特沃德寫下了這樣的觀察。身體是心靈的自傳，記載著靈魂在成長的道路上，透過種種的情緒活動與心理習慣所形塑出的性格、處事態度、.....

健康法 6

要長壽﹐血液最重要

淨化血液，延緩老化及疾病的威脅！現代人的飲食生活豐富，每天大魚大肉的結果，造成血液中膽固醇值、三酸甘油脂過高，使得身體機能提早老化、更容易形成慢性疾病：心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、中風、老人痴呆症、痛風、糖尿病、癌症等疑難雜症紛紛出現，都是因為血液太污濁惹得禍。因此只有清淨血液，才能達到預防、控制、改善的目的。血液清澈、暢通無阻，就能常保健康，求.....

鹽是天然醫生

效果驚人的鹽療法！據說人類的祖先原本就誕生於海洋，人類的體液類似太古的海水，具有鹽類成分。鹽是生命之源，在人類歷史上經常被作為食用、保存等許多的用途。我們都明白，鹽是人類生活中不可或缺的朋友，然而本書是要告訴您，鹽也是一位天然的醫生！很多人都以為現在是個減鹽時代，攝取過多的鹽會危害健康，鹽又如何顯現其他的用處？的確，攝取過量的鹽，對於健康有害，但.....

不生病的腸道按摩法

全美首席胃腸科醫師新谷弘實醫師 1萬3個體驗者共鳴的腸按摩的專家砂澤佚枝給你內外兼具的健康法五分鐘腸道按摩的幸福革命腸是人體的中心，也是活得健康，最重要的一個器官。本書藉由腸世界的權威以及一萬三千個體驗者的共鳴。告訴你如何腸子維持在健康狀態，就能同時擁有健康、美容、減肥，活到120歲的生活。一天只要五分鐘，就能讓你重返年輕，變漂亮，有.....

心寧解碼: 來自信仰與科學觀點印證全人健康

我們將檢視這些聖經中有教導，也受過科學證實，能引導至長壽的大原則。不論人們的信仰為何，這些原則都能對他們有益。《心寧解碼──以信仰和科學觀點探討全人健康》一書中，作者主張人類是為了一個目的而被創造的，這涵括了要讓人類過一種快活的人生，而執掌人生福祉的自然法則，包括了肉體和精神兩方面。許多的科學知識肯定地說明肉體上的健康是無法單獨完成的，它必須伴隨.....

益生菌觀點: 200個非懂不可的保健觀點

你知道如何遠離糖尿病和心血管疾病嗎？你知道如何維持既健康又窈窕的好身材嗎？你知道怎樣做才能完全擺脫過敏症的困擾？告別惱人的便秘嗎？吃了一大堆的營養補給品，你覺得自己更健康了嗎？揭開自然保健的秘密很多人都有便秘的問題很多人都有長期服藥的狀況很多人都有不明疼痛的情形很多人都有不同程度種類的過敏症狀很多人擔心肝.....

孩子﹐我只要你健康長大: 教養成長期孩子必知的32項關鍵要素

本書特色在孩子的成長過程中，身為父母的你最重視的是什麼呢？孩子的學業成績、孩子在校表現是否活躍、孩子的交友狀況、還是……？成長中的孩子，有太多需要父母的注意與關心的地方，無論成績、在校表現、交友狀況等，每一項都是父母不可忽視的。然而，這一切的表現都攸關一項重要的關鍵，也就是：孩子必須擁有一個健康的身體！唯有當孩子擁有了健康的身體，他們才可能.....

長壽健美聖典

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黃帝內經養生全集

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濟世平甩記事

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天人合一養生法: 人體生物鐘養生智慧

本書特色這樣養身，最自然！——以自然之道養自然之身生物鐘的法則就是自然的指令，不可以隨意改變。既然改變不了，我們就應該順應萬物，自然、坦然、悠然地生活。生物鐘既是人體的生命時鐘，又是人體的衰老時鐘。按照生物鐘的規律安排生活，則可以延長壽命。本書所宣導的以自然之道養自然之身的養生智慧，告訴人們遵循人體生物鐘的自然規律，有效地安排一憿B一週、.....

運動養生健康長壽

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代代永流傳的科學養生智慧

傳統、自然、科學，每個人都適用！符合醫學原理，經過世世代代驗證，確實可行的養生方！涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！千百年來，先民經歷了無數病痛，經過反覆的嘗試驗證，得到的經驗、規律、教訓，而衍化出非常實用、短小精悍、琅琅上口的養生諺語，從不同的角度，從各個霅情A對我們的生活中違背健康的行為給予了警惕，並提供了如何養生、如何保持.....

跟貴族學養生

中外名人養生秘訣完整大公開揭露41位名人不為人知的健康長壽秘密總統馬英九：少睡覺多鍛鍊當代著名作家金庸：樂觀豁達養天年南非總統曼德拉：牢獄也是健身房清朝皇帝乾隆：腹常旋、肛常提養生法英王親封爵士邵逸夫：童顏鶴髮全靠辟穀功南宋著名詩人陸游：每天喝碗枸杞粥中華民國前第一夫人宋美齡：最愛菠菜和芹菜鐵娘子柴契爾：.....

那些名醫到我家

配合秋冬的養生概念，加上新流感等流行病及現代人文明病話題，強調全方位的衛身觀念──排毒、瘦身、促進免疫力。時序進入秋冬，大部分的人多以養生為飲食的重點，因此焦點常鎖定在進補。但是中藥的重金屬問題、食材的農藥化肥問題，以及是否真正吃到了對的食物等，這些問題才是決定養生功效的關鍵。唯有克服這些問題，才能確保養生健體的可能性。因此我們找了中西醫師及營養師就其.....

習慣好﹐身體才會好. 3﹐ 現代人不可不知的塑身防疫要點

每天學點健康知識，既能打開視野，又能幫助你獲得健康生活的經驗。體重不超標，身心少煩惱選擇能調節身材的蔬菜，多吃能減內臟脂肪的食物，遠離危害健康的美容方法，調理身體能留住美麗。疾病高發期，健康有危機更年期應提防疾病侵襲，老年人要預防腰腿痛，旅遊途中主動防治腹瀉，針對感冒要有非藥物療法。 .....

牙齒的保健

吃木糖醇可以預防齲齒？咀嚼食物將有利於大腦的成長？吃鬆軟的食物比吃堅硬的食物對牙齒傷害更大？你對自己的牙齒狀況了解嗎？你是否常受到蛀牙的困擾呢？你知道多久要去看一次牙醫嗎？牙齒的保健這本書將幫你解決所有的疑惑。此書不僅告訴你如何保健牙齒的小技巧，更有許多你從不知道的牙齒小故事與知識。透過本書你會發現，原來與我們生活息息相關的小小牙齒，甄疆釣獄礞j的奧祕.....

體質調理: 打造好男好女

人常說體質強不怕病來磨，可是你知道自己屬於哪種體質嗎？你可能知道體質很重要，是強身的根本，可是你知道該如何調理嗎？《求醫不如求己，體質調理自己來》教你：不用求診、找偏方；有效解析體質，即可輕鬆調理，自主健康！．對照檢視，找出自己的體質：一次了解陽虛、血虛、氣虛、陽盛、氣鬱、瘀血、痰濕、濕熱、特稟、平和、混合十二項體質的特性。．依法調理，.....

無齡長壽養生法: 莊淑旂的宇宙健康法. 8

九十高齡台灣國寶級女醫精華養生論人人適用的無藥醫典健康不是靠醫生，而是靠自己！廚房就是藥局；食材就是最好的醫藥！只要以歡喜的心接受自然的恩澤，疼惜自己的身體，愛護它、傾聽它、擁抱它每個人都將超越年齡的限制，達到長壽、無病、喜樂的境界。無齡的內涵，不僅是追求長壽的事實，更象徵無病、健康、活躍、快樂的境界。老化是生命不可抗拒的.....

健康法 7

笑話瑜伽

怎麼樣才能在街上撿到更多的錢？最簡單的長壽秘訣是什麼？蹺二郎腿有什麼危害？巫婆為什麼要騎掃把不騎板凳呢？為什麼好馬不吃回頭草？趕快勤練笑話瑜伽，讓你心涼脾透開，手腳勇健，智慧大開！ 1. 嫁妝：丈母娘給女婿的回扣。 2. 幸福：貓吃魚，狗吃肉，卡通英雄打怪獸。 3. 代溝：我問老爸覺得菊花台怎麼樣，他說沒喝過。 .....

輕鬆找回健康: 太極養生線

吃錯了食物，當然會生病！生了病，要找出致病原因，不再重蹈覆轍！運用多管齊下的自然療法，輕輕鬆鬆找回健康！我們每天吃的食物與飲食習慣，決定了我們身體的健康狀態。作者特別強調要注意食物之間的生剋關係，食物搭配不當，是會讓人生病的。有病痛發生時，需配合裡應外合、數管齊下的方式。作者將數十年來學習各種自然療法的心得，分享於書中，其中有幾種是免.....

9招提升免疫力

蟬連日本第一三十年的待客之道加賀屋女將專文授權推薦！輕鬆打敗全日本兩萬八千家旅館，蟬連專家票選旅館綜合排名第一三十年！是什麼樣的待客之道，可以感動日本天皇、台灣前總統到世界各地的每一位客人？第一本加賀屋企業認證，詳述旅館經營、企業用人、餐飲、旅遊的書籍！加賀屋的員工永遠不會對客人說NO！他們是怎麼做到的？超脫損益，只為博取客人歡心.....

口罩博士的免疫力革命

原來口罩要這樣用才有效！只要利用睡眠時間，單單一個濕口罩就能幫助你抗流感、抗病毒、加強免疫力，是最簡單、最安全又劃時代的方法！感冒是最常見的疾病，很多人都以為只要吃吃藥、打打針或休息一下就會好。事實上，感冒是身體發出的警訊，表示你的免疫力降低，長期下來，重大疾病就容易找上門。提高免疫力是身體健康的不二法則，臼田博士專研感冒多年，.....

不必什麼事都找醫生: 88種症狀自療法

現代醫學日新月異，但是像是癌症或病毒性肝炎等難以治療的疾病卻仍不少。本書作者長期在撰寫醫藥的專欄中，積極地蒐集資料，介紹這些疾病，以及堪稱生活習慣病等現代人較多罹患的疾病症狀如高血壓、糖尿病、失眠、風濕、憂鬱症等疾病症狀之改善、預防等的獨特方法，和如何使用中藥和健康食品、食物來自我預防和治療；以及針對癌症也介紹了格爾林療法、MMK（碘療法）等自然療法。本書.....

舒壓達人誌

面對工商社會急遽變化，現代人常常要面對各種競爭的壓力，尤其衍生出許多社會問題，例如失業、離婚、親子疏離……，各種疾病不斷。近年來憂鬱症案例更是層出不窮，透露出現代人要承擔越來越多的壓力，如果沒有適當的管道紓解，不只身體會出現警訊，更會出現許多負面的情緒如憤怒、害怕、注意力難以集中，更甚者還會失眠……。所以本書主旨在於紓解現代人可能面臨心靈與身體的.....

智慧生活家: 吃的巧、動的好、健康生活有信心

國人得糖尿病的比例持續上升，出血性中風的比例也較高，更令人擔憂的是研究發現：國人的腰圍不必很粗，體重不必很重，罹患三高（高血糖、高血脂、高血壓）的比例就大幅上升了。肥胖是罹患三高疾病的重要危險因子，然而人體有維持原有體脂肪比例的傾向，造成長期減肥的成效非常難以達成。智慧生活家方案非常溫和、有效，它要您吃得巧、動得好，自信地過一個健康、有智慧的生活。智慧.....

我的肌膚我做主

愛美無罪漂亮有理一套最完整、最簡單實用，讓妳內外兼修的美人計春夏秋冬四季如何防曬美白？怎樣才能正確的排毒養顏？如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈？怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處？在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……實用經濟的方法，全方位周到的解答，活潑有趣的敘述，會讓那些實用有效的居家護膚方法映入妳的眼簾然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚.....

法國阿嬤的自然療法

法國暢銷榜上長銷書！問世八年，始終暢銷熱賣！每個家庭都需要！簡單、便宜、有效；傳統、自然、有機的祖傳療法！百分之百專業醫生認證！透過現代醫學佐證，讓這些流傳已久的療法更具公信力！你知道法國的阿嬤們，如何輕鬆且聰明的處理家人從頭到腳的小病痛、小問題嗎？你知道洋蔥可以預防感冒、大蒜可以促進血液循環、馬鈴薯切片可以減輕頭痛、薰衣草可以舒緩鼻竇炎嗎.....

醋健康養生智慧

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圖解艾草生活健康法

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早睡

有很多的報導告訴我們，早睡是很重要，很多人和我以前一樣隨時能睡著時，把它當成知識看待，不在乎何時睡眠，更不瞭解自己的睡眠品質與健康真實的關聯性，偶而早睡第二天起床精神特別好，也不知道為什麼？又有很多的報導告訴我們，很多疾病都能導致睡眠品質下降。雖然自己以前經常生病，也無法分辨是疾病導致睡眠品質下降，或是睡眠品質下降導致疾病。作者簡介廖欽清幼兒體育老.....

禪味瑜珈

淨化．柔軟．自癒半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。問渠那得清如許？為有源頭活水來… 盼望擁有健康是我們共同的心願。但另一方面，現實生活在社會上的每一個人，無不曝露在各種壓力下，而且拼命努力希望保護自己以免被吞噬。在我們週遭訴說身心不適的人越來越多，有很多人雖然稱不上是疾病，卻總是感到不舒服，對健康沒有自信，可能和這些不無關係。瑜珈本來的意.....

身體溫暖就能治好疾病

疾病都是在[低體溫]下運行健康的體溫是36.5 ~ 37℃ 你是幾度？體溫健康法實踐者的紀錄：．體溫只是提高0.8度，心律不整就消失了！──65歲男性．罹患大腸癌十年，卻靠著體溫健康法持續保持健康。──65歲男性．沒有打針吃藥，每個月的血糖值還是持續下降！──58歲男性社長．4×5cm的卵巢腫瘤自然消失了！──42歲女性日本.....

質子水的養生秘密

作者簡介江晃榮生物化學博士，國際知名業餘飛碟專家江晃榮，1951年生，台灣大學農業化學系（現改為生化技術學系）畢業，生化博士、日本京都大學博士後研究。在校主修發酵及酵素技術，1991年因研究酵素尿激（urokinase）獲教育部科技發明獎。曾有生物技術量產與商業化經驗。擁有多項?生物技術專利。曾任教大同大學、文化大學、轉仁大學、.....

免疫力是最好的藥: 新人體使用手冊

身體的大部分健康問題正是一般人每年必打的小仗，一旦懂得利用身體的自衛隊，百分之七十的疾病都能自行痊癒！這是一本極具革命性健康概念的書，你可以從中學到---- ．你的健康狀況是受你的思維方式和情感反應所影響．學會平衡體溫，可以讓免疫力倍增五至六倍．如何做個聰明的軍師：迎戰身體的不速之敵．當炎症危機四伏時，生活偏方比藥劑更可靠 .....

312大經絡養生法

全球超過千萬人驗證迴響的自療健康法！３穴按摩式呼吸２腿鍛鍊激發大經絡系統，疾病可以自己根治！只要有一雙手，一塊立足之地，就可以隨時隨地疏通經絡！祝總驤世界首位以科學證實經絡存在的國寶級中醫泰斗！６２年從醫史、３７年中醫經絡研究、２３年實踐檢驗海內外千萬患者受益感謝！生病是因為體內經絡失控了！３２大經絡養生.....

人體空間排毒: 從皮膚到內臟依序清除你的毒素

排毒新觀念：人體如同房子，循序漸進地清理，住在裡面才會舒服更重要的觀念：排毒不當將會造成二次中毒！毒物專家陳立川博士，秉持現代神農氏精神，每種排毒法皆經親身實證，並依據大量國內外的研究資料，歸納出最經得起科學驗證的成果國外資料顯示，甚至有新生兒一出生，體內的重金屬毒含量就超過健康標準，這麼可怕的事實，你怎能不關注？世界知名整脊專家泰.....

健康法 8

做對呼吸的驚人力量: 我親身的體驗和35個真實案例

這樣呼吸，可以啟動內在治癒力，還帶我們發現內在受傷小孩，學會愛自己！這個呼吸法，改善了作者多年的過敏、氣喘和腰痛；這個呼吸法，讓曾經勞碌暴躁的律師，揮別頭痛，脾氣溫和且精神百倍；這個呼吸法，讓一位醫師的遺傳性高血壓，降下來了；這個呼吸法，讓三個拿柺杖的長者，擺脫了柺杖的束縛；這個呼吸法，被帶到聯合國和世界各角落，幫助許多人重獲健.....

不會老的生活方式

你的醫學常識錯了嗎？免疫學權威經營指導之神的健康達人安保徹＋船井幸雄推薦你真正的健康法用感性尋回真正的幸福！健康與抗老的關鍵，就潛藏每個人的身體裡，只要懂得用好意念加以引導，就能開啟健康與長壽的大門。懂得適度紓解壓力，擁有充足的睡眠、休息與飲食，並保持身體溫暖，攝取適合自己的真正健康食品，同時快樂的生活，這就是健康與長壽的祕訣！ .....

最輕鬆的養生法: 修練美好睡眠的5堂課

本書特色什麼都不用做，什麼都不用想，只要躺著閉上眼睛，就能擁有健康長壽的人生睡眠是世上最不花力氣、最不花錢的休養，而且睡眠能讓人體自然充電，更是最有效的養生方法，所以古人說不覓仙方覓睡方，正確休眠，比吃仙丹靈藥都要有益健康。結合中西醫學睡眠知識，5堂課帶領您實現睡眠養生您知道什麼是睡眠嗎？您知道睡眠障礙從何而來嗎？您知道用錯誤的方法助眠，貽害.....

擁抱璀璨健康: 九項改變人生、活力與健康的秘訣

曾經因心臟病發，從鬼門關走一遭回來的腎臟科權威醫師沈富雄說；書裡面提到的9個步驟與方法，他大約有6、7個經歷過，以他70歲的人生經歷而言，這的確是非常有用的方法。這一本由精神科醫師陳豐偉翻譯的正向思考類健康書，正符合他剛開業的診所－快樂心靈診所－恢復身體健康、精神愉快的新契機。作者所主持的正向思考學習營，主要在給人的感覺是一種充滿生命力、健康和高.....

習慣好﹐身體才會好. 2﹐ 現代人不可不知的養生排毒方案

無毒才能一身輕，延緩衰老可成功飲食是毒素的重要來源，吃對食物能養胃排毒良好的睡眠能幫助排毒，斷食清腸能有效排除毒素大病要養，小病要抗，無病要防不同臉色暴露的健康信號，注意預警早衰的信號秋冬交替的自我保健，有規律的生活讓你遠離疲勞認識不正確的排毒方法許多排毒方法對身體的損傷很大。只有選擇健康的排毒方法才能達到排出毒素、維持身體健康的目的。慎.....

讓心行使它的自由意志: 用心靈力量喚醒身體自然療癒的健康生活法則

傷口的痊癒與精神的痊癒，只有一個差異：傷口痊癒後身體能恢復如初，而精神緊張痊癒後，每一次運用堅強的意志力把自己從煩擾中解脫出來，我們獲得的，不僅是精神上的自由，而且是新的精神動力。一旦認識到真正的病根，人就能把握自己，保持健康的心態，積極努力，發揮自己的主觀能動性，培養堅強的性格，這才是永久的治療方法。本書的宗旨，在於指出我們日常生活中的不良習慣.....

胃腸決定你的健康

你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎？你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎？本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想，讓你能輕鬆掌握胃來幸福，真正腸保安康。胃腸是養生繫命的根本，口腹之需有賴它們為後盾，人體養分有賴它們的消化供給。而現代社會飲食多變，多數人在意吃得好不好、多不多，但吃下肚以後的種種呢？胃腸三餐五頓地時.....

1001個健康奇蹟

你知道讓人避而遠之的巧克力，其實是多麼無辜嗎？為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法，通常費時費力卻毫無效果？看看你的辦公桌，上面多少東西不符合健康規則嗎？看看你的餐盤，知道?面多少美食陷阱嗎？知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？面對身體的小小不適，你的處理方式正確嗎？你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個簡單的方法就能把它打倒…….....

全面排毒

權威專家詮釋排毒新理念揭示排毒10大陷阱闡述排毒6大要點真正有益身體健康的排毒理論是什麼？盲目的排毒對身體會造成什麼傷害？排毒的陷阱有多少？究竟該如何正確的排毒？到底有哪些簡單易行又確實有效的科學排毒方法？隨著生活環境的改變，我們每天呼吸了太多被污染的空氣、接收了太多輻射、吃了太多加工過的防腐食品、承受了太多情緒上的壓力.....

青春魔法師

如果妳已擁有先天良好的內、外在條件，那麼恭喜妳，這本書是妳下一步的成功捷徑；如果妳兩者都還有改善的空間，那麼更要恭喜妳，這本書將是妳登峰造極的寶典！因為妳~命中注定要成為漂亮女人！跳脫傳統年齡賦予的枷鎖，看一個年逾50 的女性，如何成為新興都會菁英，用溫雅謙柔的態度積極地追求至善、至美生活型態；看一個身為3 個小孩的母親，如何靠著洗練成熟的處世法則，及.....

生命力的躍動

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「排除毒素」來有效抑制過敏症狀

獻給有對於花粉症、ATOPY性皮膚炎、過敏性鼻炎支氣管炎等煩惱的人Detox簡單地說就是將無意識囤積於體內的有害物質加以排除。這本書明白顯示Detox和過敏這個主題的密切關係，但其重要性還沒有充分地被人所理解。所以，如果讀者可以從這本書了解Detox所具有的功能與意義，幫助自己減輕一些過敏所引起的不適症狀。作者簡介大森隆史Omori takashi .....

健康好書悅讀健康推介手冊. 2009

2009健康好書悅讀健康共邀集國內不同領域二十多位專家學者參與評選，針對兒童及青少年健康類（含嬰幼兒）、婦女健康類（含孕婦）及中老年健康類（含青壯年），依每件作品的可讀性、正確性與編排設計等重點審閱。兒童又愛又怕的鬼故事，也可以成為活潑生動的性別平等與生命教育讀本；看看國外罹癌單親媽媽，如何透過冰箱上的便貼紙，與青春期女兒溝通互動，共同度過彼此生命中重要的挑.....

幸福養生光子能量

健康食品能量大解密礦泉水的能量大解密風水能量場大解密精油與花精能量大解密用科學方法分析光子能量，從日常生活事物中去驗證、去實踐、去調整、去改善我們的身體、增強免疫力，讓自己活得更健康更幸福。這本書與當前也普遍被接受的量子醫學有很多相同的觀念，雖然本書並未談論到有關醫療這比較敏感的議題，而是以追求食品與飲用水與風水環境的好能量來做訴求，書裡的.....

肩膀僵硬.頸部痠痛完全療法

脊柱的彎曲和肩膀僵硬的惡性循環之機制 1.理想脊柱的生理性之彎曲身體的重心之垂直線是從耳朵起縱向經過頸椎的的一頸椎（C1）、胸椎的第一胸椎（T1）和第十二胸椎（T12），穿過股關節、膝關節而抵達腳踝附近。這是平衡良好，身體安定的形狀。 2.不良姿勢是對頸部增加負擔採取拱起背部，下顎向前突出的姿勢時，頭部的重量會落在身體的前側，為了支撐頭部.....

黃帝內經養生智慧. 2﹐ 從頭到腳說健康

《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、Page One、三民書局暢銷書排行榜《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書Top 100 《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書Top 300 曲黎敏老師繼《黃帝內經養生智慧》最新力作《從頭到腳說健康》掌握不生病的智慧解讀神妙中醫養生很多人並不是死於疾病而是死於不運動和不.....

病從冷開始

日本保健醫學權威、健康暢銷書作者石原結實力作所有的疾病，都與寒氣有關體溫下降1℃，免疫力也會降低30％以上提出許多顛覆一般既定印象的觀點，如多喝水反而會降低體溫，導致肥胖畏冷常被認為是女人常見的症狀，但其實它不分男女老幼，是每個人都該關心的健康問題。近年來，其實有畏冷症狀的人愈來愈多，但多數人仍沒有自覺，俗語說：感冒是萬病之源，英文的感冒是com.....

牙齒健康的人永不老

大家都知道擁有一口好牙，不但能讓你微笑時充滿自信，更能幫助你充分咀嚼食物，提升營養吸收，是人類賴以生存的根本。一般人對於牙齒保健，通常只注意到防止蛀牙，而牙周病這個口腔常見的疾病，對全身健康的破壞性卻少有人知，以致於長期受到忽略。在日本，40歲以上的人8成以上有牙周病；台灣人的罹患比例更高，18歲以上的成人，半數以上都有嚴重程度不一的牙周疾病，35歲以上的人.....

健康法 9

佛陀與華陀

利用自然萬物之原理，配合自然定律運行，結合宗教智慧達到養生的目的。華陀與佛陀是確實出現在歷史與現實中的二位高人，同時也代表了健康與智會也給了我們深沉的思考與心靈的啟發.作者祈望介由這本書以佛法發揮讀者自我的潛能與智慧，鼓勵人人都能健康及生活的有智慧。健康無價，智慧無盡雙管齊下，一舉兩得，慈悲無我，無常入世度生的精神，圓融到日常生活之中。在.....

為身體解憂: 排毒消脂瘦身法

19年來幫助50萬人健康瘦身成功，減重公斤數多達450萬公斤！最有效不復胖的瘦身法！在台灣幫助了352,835人減重成功，減重公斤數多達2,822,677公斤。在馬來西亞與新加坡幫助了140,502人減重成功，減重公斤數多達1,684,260公斤。消脂．清血．解肝毒．通宿便．祛除自由基啟動身體天生的排毒系統，輕輕鬆鬆秀出你的美！排毒瘦身無瓶頸．輕.....

祕密瘦身法: 利用觀想﹐改變你的身體

當身體想要瘦，整個宇宙都會來幫你！《祕密》吸引力法則的瘦身版實戰書！作者獨創，兩年半內瘦掉兩個林志玲，而且毫無掰掰肉痕跡！革命性瘦身法：用想像力，關掉肥胖開關！一個不須節食、不必動手術的瘦身大祕密！已有澳洲、美國、法國、西班牙、葡萄牙、丹麥、保加利亞及日本等國版本。改變信念，就能改變身體，停止無止盡的節食，想吃就吃照樣瘦！強.....

30天養成健康生活書

現代人許多的不幸與不順，都是由於混亂的生活所造成的。想要活的健康、活的自在，透過30天的自我改造，就能打造出一個不一樣的健康生活。你不需要再與教條式的減肥法或遙不可及的運動規章奮鬥了！知名女演員瑪麗.海明威將健康的生活方式濃縮為四項基礎，說明我們只需做幾個簡單的決定，便能獲得煥發的外表與內在。這本容易上手的指南引導我們去檢視自己對食物.....

免疫力

打造不生病身體的50個好習慣、確實提高免疫力日本免疫學大師安保徹首度與身心教育學者鬼木豐兩人共同著作之免疫力鉅著。一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡，免疫力提高後才能百病不侵、預防流感，但是安保徹要說的是，提高免疫力是好事，但免疫力太高，反而會導致其他疾病，要如何適當提升免疫力，善於發揮免疫系統的功能，免疫力不但可以預防，甚至可以治療.....

亞健康就是不健康

只靠看病、吃藥，卻忽略了調養，病只會好一半；唯有改善生活習慣並注意調理，才是健康關鍵。本書作者蕭聖揚醫師具有西醫臨床病理學及傳統中醫雙重學歷，他經常融合中西醫學來診治照護病人，並試圖作為中西醫的中介翻譯者。作者將常見卻又似是而非的慢性病診治保健知識，加以大量科學數據佐證，所提出的獨特見解與養生抗病法。無論是慢性病患或一般讀者皆可由其文章中找到常見.....

另類療法與健康

你對另類療法認識有多少? 健康是活力的泉源，現代人在身體不舒服時，除了傳統的醫療方式之外，還有很多更自然、更輕鬆的方法可以照顧自己的身體，那就是時下非常流行的另類療法。本書詳細介紹多種另類療法，如:色彩療法、聲音療法、順勢療法、精神療法…等，選擇適合自己的方式，追求自己的健康。目前有越來越多的統計資料證實，非主流的另類療法的一些奇特的療效正逐.....

自然醫學DIY

認識與實踐自然醫學的第一本書新時代最夯、最流行的自然醫學，比現代主流醫學存在更久，你不能不認識、一定要實踐！在自然養生風潮盛行的今日，你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎？明明照著吃、照著做，卻不見效果或感覺更不舒服嗎？不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒？如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化？能不能在身體未出現.....

生命基金

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提升免疫力戰勝癌症

知己知彼，方能立於不敗；這是盡人皆知的古代軍事格言。現在拿來用於防治癌症同樣有指導意義。癌細胞的產生並非偶然，是多種不利因素長期侵蝕機體使然。我們只有瞭解這些不利因素，防治癌症，遠離癌症，乃至戰勝癌症就不是一句空話！ .....

夏養生: 二十四節氣養生經

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國醫藥大學中醫博士吳龍源醫師推薦 ∕ 陳仁典醫師審定中國古代天人合一的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要順應四時，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑本.....

庫克醫師的四週排毒計畫: 正統自然醫學排毒法

全球最暢銷的正統自然醫學經典鉅作想像一下，每天早晨起床身體沒有任何疼痛，一整天都活力充沛，夜晚又能香甜入睡……這有可能出現在真實的生活中嗎？當然有可能！關鍵就是一定要清除身體和生活裝的各種毒素！過去兩百年裡，人類已經嚴重改變了地球生態，大幅降低了暴露在有毒環境中的排毒能力。人體擁有我們無法完全理解的神奇能力，因此當受傷、生病或嚴重創傷時，身體在修.....

習慣好﹐身體才會好: 現代人不可不知的健康樂活守則

吃飯營養好，疾病自然少。─並不是任何人都適合吃任何的蔬菜水果，只有選擇適合自己體質的食物對自己才是最健康的。動則不衰，用則不退，煉則壽長。─生命在於運動，只有運動能讓身體變得更朝氣蓬勃。情極百病生，情舒百病除。─管理自己的情緒，不但有益身體健康而且能使自己的工作效率提高。從不改變健身計劃如果你想達到較好的健身效果，那麼就應該對健身計劃進.....

排毒頻譜: 33式熱瑜伽

中醫排毒八法中之一汗法，就是用出汗的方式排除體內毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道，瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴迴圈暢通。熱瑜伽房內始終保持在38 ~ 42℃，高溫加快了人體的新陳代謝，再通過瑜伽練習，向體外排毒的過程變得更通暢。這個過程可以促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力，提升細.....

活到天年

《活到天年》為您獻上名醫養生術：長壽飲食祕訣：最實用食療養生法站樁、太極養生功：抱住健康養生法保健身體人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法改變容貌、變美：人可以貌相，中醫秘傳養顏美容法給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶慢養生，活得久黃帝內經＆中醫養生智慧教你健康活到100歲！人的壽.....

非常有機: 國際有機之父談健康活到156歲

在全球人類環保與健康的生活時尚驅動之下，有機耕作的理念開始在世界各地發燒。許多人將有機掛在嘴裡，但多少人真的了解什麼是有機？出身台灣、在美國有機領域耕耘多年的張明彰博士表示，有機不是現代文明的流行風潮，而是人類保持身心健康的生活態度、方法，以及文化底蘊。在美國，張明彰博士有亞裔有機之父的稱號，許多媒體先後報導他的有機生活──健康之道的理念，並讚揚他表裡.....

不藥而癒: 吳珮琪的自癒力樂活學

10年前，在台灣率先提倡不吃藥、不打針，以啟動自癒力達到身心靈健康的吳佩琪博士，繼暢銷書《自癒力——永保安康的金鑰匙》、《自癒力2——解開你對身體的誤會》、《自癒力3——鹼回一條命》之後，睽違三年再度推出力作。本書可說是作者10年來個人學習、臨床的總精華，超越過去任一著作，呈現作者自癒力療法最完整風貌的顛峰代表作，也是一本自癒力升級完整版的健康寶典。很.....

暢談佛法、生命與健康

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健康法 10

峰迴路轉: 回歸金門的有機心田

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肢體療法百科. 2009年新版

身體是靈魂的殿堂，喜怒哀樂的記憶儲藏其中，而肢體的感受最能如實反映內在情感的平衡。傾聽身體的低語，你便打開了通往內在的門，你將重新與埋藏內在的智慧對話，為你釋放身體與心靈的負荷，重獲源源不絕的生機活力。《肢體療法百科》正是這趟通往身心和諧旅程的智慧導航，作者瑪加．奈思特熱愛身體工作，憑藉在另類醫學健康領域數十年的經驗，引領讀者循序漸進地認識各種肢體療法.....

黃帝內經十二時辰養生法

你知道嗎？日夜顛倒＝慢性自殺！遠離疾病要從改善生活作息開始。一本最自然的健康養生書依循生理時鐘的養生方法才是王道！《黃帝內經》是中國現存最早的一部醫學著作，也是一部現代人都應該瞭解的養生聖經。一年有十二個月分，一天也有十二時辰。養生，不僅要符合一年四季的變化，更要符合十二時辰的規律。借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘來.....

健康與生活

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別讓自己過勞死. 上﹐ 上班族職場身心健康指南

珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。為了事業，他們犧牲了自己的健康；為了成功，他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視，疾病、亞健康就乘機而入。 .....

別讓自己過勞死. 下﹐ 上班族生活身心健康指南

每天健康一點點: 遠離疾病的生活方式

疾病，其實就是我們平時生活的忠實記錄。現在生活質亮越來越高了，可是我們身上的毛病卻越來越多了，這是為什麼？忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線，而關注健康細節，良好的生活習慣可以使你更健康，成為追求人生幸福的資本！我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！本書要告訴你的不僅是一些關乎健康的細節，更是一種生.....

生活實用醋全書

在本書中，可以讀到醋所具有的治療功效。探索蘋果醋、巴薩米克醋、米醋和藥草醋的療癒威力。學習為何紅酒醋或許和紅酒一樣，有著相同的保健效益，並擁有百種以上的美味食譜和美容配方，從可抗癌的醃漬醬料，到使皮膚光滑的面膜等一般人也能輕鬆運用的使用方式。從古老民俗療法到現代保健奇蹟──醋是21世紀排行第一的家庭常備療方富含抗癌的抗氧化物純天然食慾抑制物降低膽固醇.....

你沒病﹐只是缺水而已

你知道的，都不是最正確的水知識！水為生命之本，缺水人將面臨死亡的威脅。大家都知道水的重要性，卻少有人能妥善運用；虛擲大筆的金錢追求長生之道，殊不知：喝對水，就健康！喝水可以健康，但是，怎麼喝才正確？人體含水多多，真的益善嗎？癌症、痛風等重症，靠水就能防治？想要美麗、長壽，水是最佳保健用品？這些不可不懂的重要水觀念，你知多少？本書.....

酸痛掰掰!圖解膝蓋保健自療法

本書特色 6大方法，39個妙招，有效解除您的惱人酸痛列舉各項以為正確，其實是錯誤的治療方法告訴您日常生活中保護膝蓋的技巧插畫豐富、文字說明淺顯易懂，讀者可輕鬆閱讀作者簡介福田千晶 1988年畢業於慶應義塾大學醫學系，後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。 1996年開始以健康科學諮詢師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有.....

怎麼吃﹐也毒不了我: 陳俊旭的阻毒、解毒、排毒私房秘笈

陳俊旭博士的〔阻毒、解毒、排毒〕私房秘笈大公開！ ˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能 ˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能 ˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光 ˙奶薊，保肝草藥第一名 ˙蒲公英，增加膽汁排放量 ˙春捲排毒療法 9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！體內毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的體內毒素.....

病人之大希望.七大健康法

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易筋經: 讓我起死回生. II

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酸痛掰掰!圖解腰部保健自療法

據調查腰痛在人數統計上是數量僅次於感冒的健康問題，在日本10個人當中就有8個人一生當中，會有一次激烈腰痛的經驗，其實引起腰痛的原因，並非單純只是因為腰部周圍器官病變所引起的，事實上全身上下的許多問題，都有可能引發腰痛，有鑑於此，作者特地在本書介紹了腰部酸痛症狀的消除方法。其方法共分6大類、42種：一、針對突發性疼痛的穴道指壓法；二、針對帶有熱度的疼痛的冷熱消.....

晨型人的新生活實踐術

能夠支配早晨的人就能支配人生！八成以上的長壽者都是晨型人定時早起，有助鍛鍊意志力與自信早起能活化身體機能，增加敏銳、創意與穩定感晨間一小時，效率勝過白天三個小時早起能走出悲觀、消極，戰勝憂鬱古今中外，許多成功的企業者及養生專家都選擇早起，因為他們了解，早起不只有益健康，更能將成效反應在所從事的工作上，產生驚人的效益。被後人稱為會走路的時鐘的.....

春養生: 二十四節氣養生經

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國醫藥大學中醫博士吳龍源醫師推薦 ∕ 陳仁典醫師審定中國古代天人合一的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要順應四時，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨本書.....

懶人養生術

養生很麻煩吧？養生是有錢有又閒的人在做的事吧？照顧全家溫飽都來不及了，沒那個命來養生！如果你也這樣想，那就錯了！有錢人的養生靠money，懶人與窮人的養生靠自己！因為懶，養生一定要簡單又便利；因為我們不是有錢人，養生一定要平價又高效率。本書作者從事醫藥記者多年，通曉健康及養生常識；特別的是，他的父親是知名中醫，他的家族有多人從事.....

改善酸性體質「鹼」回命

循序漸進治酸體從本書開始? 在現代社會中，無知比患病還要可怕，如果你生病了，還可以對症下藥解決病症，但如果你對自己疾病的真正本源是什麼都沒有搞清楚，那麼下次你還會因為同樣的原因而患病。所以，生病的時候，你不但要治病，還要抓住真正的病源，你要看這些病是否是因為酸性體質所引起的，在這?，你首先必須瞭解什麼是酸性體質，而酸性體質對我們的健康會造成哪些危害！ .....

健康法 11

排毒纖體美人書

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美麗飲食: 排毒.瘦身.抗老健康秘笈

本書特色有什麼方法可以讓美麗青春不被時間帶走呢？方法有很多：比如多運動啊，保持心情開朗啊，做做面膜啊，實在不行就動刀子—整容！呵呵，很恐怖吧？其實，還有一個更加懶惰的方法：吃。因為，食物是最好的醫藥。女人三大最要，找出適合自己的，才是最好的！最簡單的瘦身體驗．根據每ㄧ種食物的特性，讓妳輕鬆甩掉不需要的脂肪，享瘦健康生活。．為上班族量身訂做瘦.....

健康的結論

你知道嗎？處在半健康狀態的人口占了九成！在這個禁不起生病的時代，值得信賴的新谷醫師，給你最誠懇的飲食及生活建議！美日政、商、藝界名流，歐、美、亞洲上百萬讀者一致推薦。 2006年全台暢銷NO.1健康書作者，健康講座場場爆滿。結合30萬名臨床案例，證實胃腸健康是一切的根本！融合數十年行醫心得及研究，萃練出最有效的新谷式飲食健康法！教你何時吃、怎麼.....

24小時健康保養書

從每天無數個小小細節積累起你的健康。天有四季，人有節律！人的一切活動要與生理時鐘的運轉合拍、同步、定時，只有認識、掌握、順應、保養生理時鐘，才能健康過一生。在每天無數個小小細節積累起你的健康。二十四小時打造完美健康新生活！一時：度過了睡眠的各個階段，進入淺睡階段。二時：大部分器官工作節律極慢，肝臟開始排毒。三時：全身休息狀態，骨骼、肌肉和關節.....

益生菌讓你不生病

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自癒力: 痊癒之鑰在自己

．紐約時報暢銷排行榜冠軍書．北美銷售超過200萬本在人類存在的歷史中，大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的，人類能夠繁衍存活下來的事實本身就是痊癒系統存在的最佳證明。即使在醫藥科學發達的今日，生物體仍然可以仰賴自我修護的機制，抵禦造成損傷和疾病的力量。求醫不如求己，如何使這個神奇的痊癒系統發揮最大的功能？關鍵掌握在每個人手中。你可.....

神的話語你得健康

本書從聖經新舊約中摘錄了關於身體和心理健康的經文，再加上作者睿智的分析解說，全書內容乃是經過多年的編纂而逐漸寫成的。始於1978年。 .....

不疲勞的生活

上緊發條的日子，也能不疲勞！從今天起，向恍神的時刻、沉重的身體、憔悴的倦容說再見。我只是太累而已底下的驚人真相工作中也可實踐的疲勞不滯留密技打造不易疲勞體質的健康金三角我沒有生病啊，我只是……好累好累？應該沒什麼大不了的！而且你還說服自己：根本忙得沒時間理會那些身體冒出來的異樣的感覺？不要再騙自己了。忽略疲勞，最後就是生病！疲勞本身就是身體發.....

積福和養生

作者簡介葉倫會 @大稻埕逍遙遊導覽義工（1997年7月~發願走到走不動動止）大稻埕老街攝影巡禮導覽義工（2005年10月起按月舉行）台北城開心史積巡禮導覽（2010年3月按月舉行）台灣省城隍廟學術講座主持人榮譽： 2004年，國際扶輪社第3480地區頒發職業成就獎 2005年，台北市立成功高級中學頒發榮譽校友獎經歷：.....

45度的傳奇: 頭部放鬆保健

3分鐘淡化黑眼圈！ 6分鐘瞬間變年輕！ 9分鐘馬上瘦大腿！告別痠痛，瞬間恢復能量！一場前所未有的彈撥魔力，就此展開…… 本書附贈精彩示範動作DVD一片人體的氣隨著神經走，而人的神經是沿著腦部、脊椎呈45度角向下行。只要將手掌輕輕拱起，順著45度在身上輕擺，就會立刻帶動氣的循環，在身上顯現出不可思議的改變，這就是45度的傳奇。全身神經的源頭在.....

令你震驚的健康忠告

介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議，從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，給您貼心又實用的寶貴建議。本書特色 1.精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。 2.人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。 3.完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。 4.平易近人的描述，深入淺出.....

大笑的驚人力量

笑有神奇功效：治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱三種最夯的笑運動全收錄：愛笑瑜珈＋笑笑功＋戲劇遊戲，完整功法與動作詳解十三位笑友現身說法，見證笑的力量隨書附贈VCD，讓你天天來起笑笑運動風行全球：美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲愛笑瑜珈發明人Dr. Ma.....

新谷弘實的不生病7守則

你知道牛奶喝多了會消化不良甚至導致骨質疏鬆嗎？白米飯脂肪多過於營養成分、咀嚼食物次數愈多愈有助減肥、多喝水補充礦物質但千萬別囤積礦泉水、運動過度易促使癌細胞生成、深呼吸能提高免疫力、午間小睡是健康良方、咖啡灌腸法可清宿便……以不生病名號響亮世界的腸胃權威醫師新谷弘實提出多樣健康新觀念，只要服膺這些法則，人人都可以健康長壽。本書除以文字和圖表解說各項不生.....

健康的祕密

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上班族小心防過勞死舒活寶典101

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生病與不會生病的法則

太努力會得癌症！太重視健康反而會生病！日本知名醫生告訴你預防疾病的生活方式論！容易生病的人與不容易生病的人之間，有一個不可忽視的法則。作為日本內視鏡治療、腹腔鏡下手術第一把交椅，活躍於第一線的醫生，主張內心狀態對癌症的發病與痊癒有莫大的影響，在本書中介紹他用心面對數千名以上的病人，最後得到的結論：不會生病的生活方式與內心狀態。人為什麼會生病.....

用健康來背書

一個健康的人，既要具有健康的外形，又要具有健康的體質。世界衛生組織提出：健康不僅僅是不生病，而且是身體上、心理上和社會適應上的完好狀態。健康危機其實是一種文明病或者都市病。一般造成健康危機的原因有以下幾種：第一種，過度疲勞和精神緊張造成的精力體力透支。? 第二種，人體的自然老化，表現出體力不足、精力不支等。? 第三種，不良生活習慣或處於不.....

飲水大革命

不健康的長壽是一種懲罰！這是飲用水的革命，也是健康的革命！迎接補氫時代的來臨?複製長壽村飲水的健康方案水是生命之源，是身體的主要成分，也是改善健康最快速的物質！而氫是水中不可或缺的元素，更是宇宙和人體的最重要元素，補充負氫離子，就是補充生命的基礎及生命力！為你揭開青春之泉的奧妙教你如何將家中的自來水變為青春之泉讓你體現健康年齡的喜悅與尊嚴作.....

健康法 12

黃帝內經養生智慧

生活化詮釋經典養生祕訣易讀易懂中國大陸總發行量暢銷十萬冊改掉導致身體衰弱的壞習慣掌握十二時辰保健祕訣順應四季健康養生法神奇的老祖宗智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認.....

你不可不知的另類健康法

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黃帝內經養生智慧. 3﹐ 從頭到腳說健康

掌握不生病的智慧解讀神妙中醫養生很多人並不是死於疾病而是死於不運動和不健康的生活方式改變習慣才是健康關鍵參悟大道至簡、真切實用的養生智慧人首先要對自己的身體有一個深刻的認知，雖然不一定要明醫理、明藥理，但一定要明生活、明情理。講《從頭到腳說健康》無非是一種方便法門，是?磚引玉，是多少年苦心積慮學習的一次總結，是一次分享，本書獻給所有辛勤的.....

癌症止步

《癌症止步》修訂版每個人都可能是癌症候選人！別讓錯誤的飲食及生活型態，養大你潛在的癌細胞。統計顯示，全球有三分之一的人在一生中，會不自覺養大癌細胞，而被診斷患有癌症。美國癌症研究院從生活、飲食、運動著手，讓你有效攔截體內癌細胞。癌症並非不可預防的絕症，美國癌症研究院教你打造一個最佳抗癌能力的身體！清楚了解癌症的迷思與事實。如何分析自己的罹癌機率.....

輕鬆學簡易指壓保健法

指壓是一種最自然的療法，不需要使用任何藥物或器具，就可以達到治療的目的。指壓療法可減輕日常工作所累積的壓力，亦可幫助女性身體不適的煩惱。作者簡介浪越孝從小就對指壓深感興趣，從事醫學方面工作的他，針對指壓的瞭解編寫本書，希望讀者能輕鬆的學會指壓療法，幫助自己也幫助他人消除煩惱。 .....

全方位排毒小百科: 100種輕鬆有效排毒法

『You are what you eat』這句話證明了飲食與身體的密切關係，千萬別輕忽飲食對健康所帶來的威脅。想要擁有健康活力，就得先從『吃』來進行排毒，打造全新有氧無毒生活。不止從吃這件事上面排毒，居家用品、裝潢以及環境中各種污染的管道，皆會造成我們身體的負擔，人和環境是連成一氣的，如果環境被污染了，生活在其中的人，食物鏈的最高層，很容易從各.....

冬養生: 二十四節氣養生經

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國古代天人合一的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要順應四時，根據節氣變化安排，才能達麭捷局捰X、頤身養神、祛病延年的效果。立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知.....

泡澡美人計畫

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笑是最佳的良藥

第1章藉著笑而逐漸恢復健康 –世界的醫學家實際證明在你的體內產生了奇蹟！第2章能夠召喚幸運的人之不同 –利用笑輕鬆成功的方法第3章笑是使頭腦清晰的營養素 –對於記憶力、創造力具有卓效第4章笑能夠保持美麗、青春 –利用笑的威力年輕10歲的秘訣在笑的同時，也釋放了所有的壓力與疾病！笑能引來喜悅、釋放消極的心態，並促成奇蹟式的療癒！ .....

精健道

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人間最美夕陽紅

和諧，是當今社會發展的主題。安寧、穩定的和諧環境是人類社會進步的基礎，也是人類活動和生活的必要條件。我們周圍的世界和所處的環境都是矛盾的統一體。若沒有矛盾的存在，離開矛盾的均衡統一，自然界和人類社會都不可能發展進步。而和諧正是矛盾的雙方在一定條件下達到均衡統一而出現的狀態，它代表著自然界內部、人體本身、人與自然、人與社會之間諸多元素呈現均衡穩定，且相互依存共.....

牙齒決定健康: 久病不癒?請先檢查牙齒

本書特色本書作者為日本齒科博士，他將累積十五年的臨床治療經驗，合併超過五千八百個臨床實例，一舉提出的轟動全日本的齒臟理論。2007年日文版出版發行時，引發日本媒體爭相報導，日本知名的經營顧問與心理諮商專家船井幸雄實証推薦！！牙周病可能引起頭痛？牙齒咬合不正導致全身性蕁麻疹？齒列矯正使病患罹患憂鬱症？假牙咬合不正會加速老化？ .....

身體會說話. 2﹐ 千萬不可忽視來自身心健康警訊104條

本書特色症狀是推斷疾病的信號，重視身體疾病才能遠離疾病的威脅。你知道身體發熱不見得是感冒發燒嗎？如果細心體察其他伴隨症狀，你可能提早發現許多像是腦炎、肺炎、猩紅熱…等等棘手的疾病。你能區別頭痛和頸部疼痛的差異嗎？你知道頸部酸痛提醒你的，不光只是坐姿不正確和疲勞過度而已，頸部裡面綿密的淋巴以及中樞神經，都可能藉此透漏出一些嚴重疾病的訊息。 .....

毒奶粉的啟示: You Are What你排不出來的!

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腰痛: 最新診斷、預防、治療方法

腰痛的治療，通常是在骨科或復健科（日本是在整形外科）進行。我想，圍繞在各位周圍的人一定有人因椎間盤突出而接受手術。而且，腰痛的治療，現在是以在骨科或復健科施行的手術或藥物療法、物理療法等為最佳，相信不乏接受了這些治療仍無法治癒腰痛而只好忍耐痛楚的患者。此外，有人在骨科或復健科治不好腰痛，看破現代醫學無法治癒腰痛之下，而轉往求助於整脊或按摩、馬殺雞、針灸、灸等.....

毒奶粉危機手冊: 陳艾妮幸福101健康管理手冊

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健康﹐從脊椎薦骨開始

別了，駝背以及腰酸背痛我要頂天立地，展開新的人生！一般人聽到薦骨大多不明所以，更糟糕的是，還想到賤骨頭去吧。此薦非彼賤，薦骨雖然知名度不高，但它其實是位於身體中心，就如同插銷一般，用來固定上半身以及下半身的重要骨頭。倘若薦骨角度偏離，我們的脊椎會受影響而逐漸歪斜，導致身體姿態不良，使得血液循環受阻、內臟受到壓迫、四肢不協調…。本書強調我們可.....

睡出競爭力

本書特色－睡得有多香，競爭力就有多強－這是一個睡眠決定競爭力的時代在競爭激烈的全球化世紀，壓力問題普遍存在於所有先進國家之中，壓力導致睡眠障礙，睡眠不好，精神不好，直接影響工作效率，導致競爭力下降，因此－本書要讓你排除睡眠障礙，擁有好能力、好情緒，全面提升競爭力。【睡眠知識地圖】告訴你－睡覺已經成為一種專業，掌握睡眠就掌握天下，美麗、健康與聰敏.....

健康法 13

自然治癒力

現代人過於依賴藥物治療而忽略了身體發出的訊號代表何種疾病的訴求，稍有病痛便到醫院求診。是故，醫院候診室充滿人潮，好似到寺廟拜拜的盛況！而保險宛如添油錢，似乎只要一點錢就能保平安、健康，疾病也能自癒。此書的目的在教導您如何改善體質。醫院只能將病人的病治癒一半，剩餘的一半全靠病人本身的意志力與生命力醫療。有些人將一切歸給病由心生，就是說即使病症不嚴重，而自.....

醋的活用健康法

【糖尿病】提高熱量分解、生產的作用。【高血壓】對於脂肪、鹽分的過剩攝取有效。【動脈硬化】可清除動脈內的膽固醇。【肝臟病】保護肝臟免於酒和壓力之害。【腸胃病】提高胃液分泌同時具代替胃液的作用。【腎臟病】多攝取醋料理，能強化腎臟功能。【痛風】可抑制尿酸的增加，預防痛風。【神經痛】重點是檸檬酸循環的圓滑化。【疲勞】馬戲團團員喝醋，理由何在？【肩痛】不論是.....

沸石的奇蹟: 向癌細胞說再見

沸石是一種礦石，來自火山爆發,最早是在1756年由瑞典的礦物學家克朗斯提（Cronstedt）發現有一類低密度軟性的礦石，由氧化矽、氧化鋁與鹼在水汽壓力下作用所形成的結晶性天然矽鋁酸鹽礦石，由於在灼燒時會產生沸騰現象，因此命名為沸石（瑞典文zeolit）。在希臘文中意為沸騰（zeo）的石頭（lithos），沸石結構中含有大約20％的水分，因水分會受熱而失去，.....

健康CEO: 個人保健管理手冊

本書特色：本書由高級營養師王卜新編著，他以專業經驗告訴讀者如何用天然食物和維生素預防常見疾病，讓有效的pH平衡觀，成為遠離病痛和癌症的健康策略。身體，是一間屬於您的企業，保持它的健康營運是您必須達到的黃金目標。管理健康和經營公司的相似在於它們都是人生的重要投資。身體猶如一間企業公司，身為身體企業CEO的您，該如何維護和加強身體的運作功能，預防因.....

秋養生: 二十四節氣養生經

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國醫藥大學中醫博士吳龍源醫師推薦 ∕ 陳仁典醫師審定中國古代天人合一的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要順應四時，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降本.....

有機生活真健康

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你的身體是全世界最好的醫院

你為什麼會生病？？或是年紀輕輕就有慢性病，不論是過敏，糖尿病，高血壓，痛風等疾病，本身強調自己的身體是最好的醫院，而你這個醫院為什麼讓你的病更嚴重，那你應該好好看看這本書。本書提出毒出能入是一個完整可以讓你恢復健康與自然的生活，而你為什麼會生病的理論及實際回復健康的方式在本書都清楚的提到。本書作者，是一位正規台大醫學系畢業，家庭醫學科與安寧緩和醫學專科.....

排毒全書

國內唯一整合中西醫學、完整涵蓋身心靈排毒鄭慧文教授審定、專文推薦亞馬遜讀者四顆半星推薦你知道嗎？好用的寶特瓶、嬰幼兒常用的塑膠奶瓶都含有雙酚A，吸收多了會增加糖尿病、心臟病的罹患率。曾幾何時，三聚氰胺、多氯聯苯這些恐怖的化學物質，竟和我們的日常生活貼得那麼近！奶粉、白米、素肉，已經檢驗出毒物的，我們不敢吃；可是，還沒檢驗出的，如何逐一排除？我們無法.....

健康管理

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癌不必積極治療:不可不知的救命新觀念

除白血病、乳癌早期治療有效之外，多數化療、手術都白費心機，只會削弱體力、加速轉移；鼻咽癌權威杜詩綿教授的親身經驗就是鏡子。書中另外介紹回春新知：抗老長壽藥史塔丁找到了，及旅日企業家邱永漢夫婦花一百萬元至瑞士注射回春藥的故事。以及多種救命新知、回春抗老新知，讀後一定會大吃一驚，原來我們一直當醫生的試驗品！作者簡介楊怡祥醫師美國哈佛大學耳病理學研.....

健不健康?看牙齒就知道!: 你不可不知的保健密碼

【審訂】張燕清台北三總口腔顎面外科主治醫師【推薦】高壽延台北榮總口腔醫學部主任李偉文湯城牙醫診所負責人全嘉莉資深醫藥記者咬合咀嚼太糟糕，當心身體拉警報！骨盆扭曲、頭痛腰痛生理痛，是牙齒咬合有問題？! 削牙、植牙、戴牙套，容易造成不良後遺症？! 牙齒咬合不正，要先按摩腳趾和頭頂？越咀嚼就越不會發胖，還能緊實臉部、增強記憶力!? 牙齒就.....

健康行為理論: 理論與實例應用

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好水讓你更健康

本書特色本書從嚴謹的科學及醫學研究角度透徹分析： ˙水中隱藏哪些毒素與病菌等看不見的危險？ ˙喝下的水，據說最先輸送到腦部與生殖器？ ˙礦泉水真的對健康有益嗎？ ˙胎兒與兒童的疾病大多與飲用的水有關？ ˙美味食物與水質的密切關係。 ˙在家中自行簡單辨別水質好壞的方法。 ˙如何選擇淨水器、淨˙活水器、活水器。讓水成為你及家人的健康守護神。作者簡介松下.....

我的美﹐比20歲更迷人

讓自己永遠停在最年輕的那一刻寶媽，一位年過50的熟女媽媽，不管在何時何地，都是那樣地充滿自信美麗，她是如何辦到的？寶媽的美麗祕訣可不是只有煲湯，還有許多是她豐富的人生歷練及經驗累積而來的。寶媽非常希望能將這些永遠年輕美麗的保養祕訣，寫出來和大家分享，於是《我的美，比20歲時更迷人》──一本用全新角度介紹寶媽的保養書籍誕生了。在書中，寶媽將告.....

健康與生活

本書特色人文中心廣邀通識課程兼任師資羅姮妤營養師、張嘉侃醫師、邱偉哲醫師等，撰寫健康與生活主題的叢書。書中揭示影響人類健康最重要的因素，不外乎有生活形態、生活環境、遺傳因子以及醫療的影響。其中生活形態，就是指個人的生活方式而言，生活方式又包含飲食與規律的生活，學校的餐廳提供了學生營養的速食與葷食，為了促進學生的身體健康，期望透過此書生活化的觀點，讓學生.....

如何防癌、袪病

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日本No.1自然醫學家的「健康保證班」: 淨化血液、去水毒﹐不吃藥養生法

˙結合中、西醫學理，淨化血液、排水毒的食療健康法 ˙日本No.1自然醫學家的慢性病治療寶典 ˙揭開現代醫學無法治癒慢性病與難治重症的原因 ˙天天紅蘿蔔蘋果汁、生薑紅茶，少食多健康 ˙不用看醫生，不吃藥，疾病照樣能痊癒！不依賴現代醫學，疾病也能痊癒！癌症、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現代文明病，即使多數民眾已徹底實踐控制鹽分和補充水分，患者依然持續增加；.....

上班族小心"防過勞死"舒活寶典書

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健康法 14

靈氣心世界

靈氣，是啟蒙與自我探索的療癒工具。它是當代的療癒技術，也是世上發展快速的能量療法，是一種極其簡單實用又非常有效的放鬆方式，不管是身體或情緒的病痛，都適用靈氣治療。藉著靈氣，幫助我們以成長過程不曾有過的方式學習，確認並化解壓力，減輕疼痛，進而恢復活力。書中介紹各種練習，以插圖詳細說明靈氣療程使用的手位，只要付諸實行，這種轉變能讓日常生活更輕鬆，讓生.....

活得健康﹐走得也健康

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健康的祕密: 如何打造健康的身體

如果沒有華勒思．華特斯，朗達．拜恩（Byrne Rhonda）就不可能受到啟發，創作出超級暢銷書《秘密》！這是華勒思．華特斯繼《致富法則》（The Science of Getting Rich）和《成功的秘密》（The Science of Being Great）後，另一本失落的經典！現在，健康的秘密終於被揭開──運用自身的意念和行動，你也可.....

楊力四季養生談

《楊力四季養生談》是著名中醫專家楊力教授繼《楊力養生23講》之後，推出的另一本重要科普新作。作者以自己的親身體驗，結合現代生活的需求，再透過通俗易解的文字將傳統的養生方法做了全新的整理和詮釋。依照一年四季的順序，介紹了養生的觀念以及具體的實踐技巧。只要比照執行，一定會活出健康、快樂的人生。本書特色本書是一本實用而易讀的養生書。全書以四季.....

pH7.2解開你的體質密碼

解開你的體質密碼陳俊旭博士教你養成不生病的鹼性體質力酸性體質讓你變老、變醜又生病！酸性體質是百病之源，健康的唾液是弱鹼性的，但 70% 現代人的唾液卻是酸性！要怎麼吃、怎麼做才能調整體質？本書為你公開所有直接與間接的方法！《吃錯了，當然會生病》作者──陳俊旭博士最新力作！全球第一本華文著作教你 1秒鐘 8種方法檢測酸鹼體質！體質一.....

排毒一身輕

本書特色排毒新主張---避毒、解毒、排毒排毒如同治水，只有利用和疏導兩種方法，最重要的方法就是通。任何事物都有它的正反兩面，身體內的毒素也一樣。本書強調的排毒，不是把體內的毒全排乾淨，而是要把有害的毒排出去，有用的毒留下來。本書內容共分七章，對人體毒素進行了全面的剖析，並著重講解了飲食、運動、減肥、按摩、精神等各方面的排毒原理.....

身體會說話: 千萬不可忽略的健康警訊76條

本書特色症狀是推斷疾病的信號，重視身體疾病才能遠離疾病的威脅頭髮是人體是否健康的“標誌”，面容是審視健康的“晴雨表”，眼睛是觀察疾病的“窗口”，頭部異常是疾病的“反應”，鼻子是疾病的“感應器”…… 別等到這裡疼那裡痛才想起求助於醫生，身體是你最寶貴的資產，你應該隨時隨地地檢視它、照料它、呵護它。即使不是醫生，有了這本書，你也可以從一些簡單的.....

用睡眠!調整美容、體態、健康

赤壁之戰，三國鼎立。最佳三國漫畫，劉備、曹操、孫權、亂世爭奪天下，奇謀智略，看漫畫，輕鬆學三國智慧。本書特色漫畫式風格三國志歷史故事，用漫畫呈現三國時的赤壁之戰等知名戰役。 .....

不必醫生的健康奇蹟

現代人的生活越來越多采多姿，但也越來越違反自然法則，所以常常冒出各種奇奇怪怪的毛病，然而對一點小毛病就要看醫生，或討厭看醫生的人，這些病對人真是一種折磨。在此介紹的導引術，讓您以本身的氣來治癒各種身心不適的症狀與各種慢性病，持之以恆，十分有效!是創造現代人活力的健康藝術!對女性可以創造女性美麗的身體，對男性又有增強精力，防止老化的功效，您可以不必藥物、不必醫.....

從夢境看健康

夢竟然可以治療───你相信嗎？利用VEMAT的技術，竟然可以治療作惡夢？其實，夢與人體器官能量（氣）的強弱有關係，早在《黃帝內經》就已有記載。只可惜，時至當今，從事探夢的人與記載寥寥無幾。其中最具知名度的，是二十世紀初的心理學家──佛洛伊德醫師；他是人類史上第一位探索人之夢境與潛在心理的關係的人。爾後，一些腦神經專家研究人在睡眠當中，夢的出現與腦波的變.....

練氣

教您三分鐘學會氣功的一本書本書教您從氣功的基本原理，進而了解氣功的基本功法，到氣功的效應，一氣喝成。同時一次教您學會七種簡易的氣功功法，再配合精美插圖讓您在最短的時間透過訓練，經由調身、調息、調心而能氣貫全身，活絡經脈健康一生。氣功養生是一種獨特的身心訓練，經由調身、調息、調心而實現的養身方法。本書透過簡明易懂的圖解方式，深入淺出的闡明氣功.....

氣﹐上了癮!: 白雁時尚氣功

氣學是玄學還是科學？在國際擁有四十萬名學員的白雁老師認為：氣者，人之根也，根深才能葉茂，要想生命之樹旺盛，必須強壯樹根。氣不調和則百病叢生，善於養生者必需會調氣，調動元氣才能使身體年輕健康、心性和樂、淨化不良氣場。而補養元氣就是氣功的獨到之處。本書從健康五療的角度科學地詮釋千古秘傳中華養生學的幾個重點： 1.順應四季的養生訣竅 2.情志及精神.....

其實﹐你一直吃錯油

左右我們健康狀態的主要因素並不是遺傳，而是食物中所含?油?的種類。正確認識油，以及每天喝15㏄亞麻仁油，是想要健康過活的你必須學習的第一課。現代人視油為疾病的根源，不吃油比較健康變成一種常識，於是訴求低脂肪、低卡路里的加工食品大行其道。現在，請馬上重新調整這些錯誤觀念。因為過敏體質、心肌梗塞、高血壓、糖尿病，甚至癌症，可能是因為吃錯油，以及油質攝取不.....

身心靈養生

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便便是萬能的: 要健康要美白抗老化想變瘦﹐都要靠便便

本書獻給這些人：給便祕人：傳授獨家週末公斤暢快排便餐！給準媽媽：便便決定小孩的壽命！給上班族：腸道年齡ＤＩＹ健康檢查！給銀髮族：一鼓作氣返老還童大作戰！給享瘦族：為什麼愈減愈肥，還得了便祕？隨書附贈微笑便便檢測表本書作者辨野義己是日本最知名的便便達人，也是微生物學權威。他不斷研究全世界的便便，從日本年輕人腸道逐漸老化的虛弱大便，到立陶宛吃土.....

13歲前的健康決定孩子的未來

本書特色 1.13歲前的健康，將是決定孩子未來的最大關鍵！ [孩子13歲前的健康決定] 智力幸福抗壓力自信心學習力協調力專注力記憶力人際關係生活態度行為能力社會適應力規律自發性 13歲的前健康，將是決定孩子未來的最大關鍵！在《13歲前的健康決定孩子的未來》中，作者以專業醫師、母親的身分，針對飲食、運動、睡眠、親子互動……多方面.....

楊力養生23講

讓我們溫柔地對待自己的身體──實踐楊力的２３講本書是著名中醫學家、著名易學家，大名鼎鼎的楊力教授的養生科普著作。楊力教授從醫四十年，研究生教學二十餘年學識淵博，知識豐富。該書是她集《周易》養生、中醫《黃帝內經》養生、道家、佛家等養生思想於一體的科普巨著，充分突出了東方養生長壽的特色。書中突出了中華民族幾千年來的養生保健的優勢，讓人耳目一新，也讓人?為之振奮。.....

不生病的生活體力

近30年的臨床指導經驗有關衰老及運動專家研究的集結有人成功地減掉了10 ? 15公斤有人治癒了失眠症有人消除了疲勞感有人降低了血壓有人做完膝蓋手術被告知不能行走，在訓練後成功步行了2小時有擺脫了長期依賴胰島素的糖尿病患者有人因此而成為馬拉松健將…… 指導期間，沒有出現過一次事故，無一人受傷，參加的所有人都神清氣爽，精力充沛地享受著運動帶來.....

健康法 15

健康的生活方式

您知道黑芝麻可以預防健忘、咀嚼?白可以緩和牙痛、表皮出現黑斑的香蕉可以提高免疫力嗎？老祖先留下來的養生智慧，教您利用身邊俯拾可得的物品，在日常生活中保養身體，向藥物說Bye-bye！您是否曾有頭部抽痛、腰肩發痠、吃壞肚子、頭髮及肌膚失去光澤的經驗呢？本書介紹各種不妨一試的有益身體的好方法、好東西，為您解決這些小困擾。例如擺在廚房的青蔬.....

健康高手Q&A

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高血壓: 預防.生活.治療

不過，針對將過高的血壓降低即可的說法，有另一派的人批判，針對原因不明的本態性高血壓，光是採用降低血壓的對症療法，是否真的可以預防腦中風呢？後來，優質的降血壓藥被開發出來後，瞭解到降低血壓確實可以有效抑制腦中風發作。簡單來說降低過高的血壓即可，但到底高血壓的判斷基準是幾mmHg以上？自己測量的血壓和醫師測量的血壓數值不同時，應該要採納哪一邊的.....

超長壽革命: 你準備好長命百歲了嗎?

．不要以為青春無敵！衰老不是長者專利！．趁年輕改變健康思維，遠離未來可能的衰弱、疾病及失能! ．誰能不吃錯？誰能不生病？誰能不變老？但你可以不用因此衰老！．美國抗衰老權威醫師提供你一套從生活起居就可以學習的不衰老方法！．帶領你增加功能歲月活得健康；讓你長命百歲，而不是床命百歲！作者簡介梁錦華美國功能醫學暨抗衰老醫學專科醫師.....

時光逆返!幼齡肌膚的祕密

著作銷售累計突破230萬本！擁有醫學、農學雙博士來自日本的美麗達人『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何啟動自身能量，從內而外表現美麗擁有一身晶瑩剔透的肌膚，並不是十幾二十歲的專利，年過三十的輕熟女、熟女們，妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡，相反的，只要方法恰當，時間非但不會留下痕跡，反而還會幫妳的美麗儲蓄。本書以專業的角度詳解，老化是.....

腸保健康﹐遠離腸癌: 腸道疾病預防與治療圖解小百科

當你有便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡、血便等症狀，如果常吃成藥，或認為是小毛病而不予理會，這是非常錯誤的行為。腸道會出現這些症狀，是身體發出的求救警訊，尤其腸道疾病光憑症狀並無法了解病情的嚴重性，還會引發可怕的連鎖效應！像是一般人常忽視的腸道發炎，容易促使息肉的形成，息肉放著不醫治，就可能成為腸癌。不過，只要定期篩檢、早期發現，就能及早治癒，從此切斷腸道疾病的惡性循.....

規律生活養天年

人的身心是由極微小的微生物所化生細胞層及組織而構成的，其一切活動現象，皆為心靈智慧、精氣神姿態所實現，因為氣是生命的大本源，精氣雖非微生物，確是宇宙人生一切事物的元真現象。非氣無從化生，但精神現象為人所獨具，人的精氣神態雖是抽象的，卻有具體語言行動力的作用，皆出於人的心意。作者簡介趙芳人，字成章，生於民元八年，籍貫山東省淄川。歷任國立中.....

開車族健康要訣

本書針對如何促進汽車駕駛者的身體健康而精心編寫。近年來我國各種汽車的數量急劇增加，眾多私家車、計程車、公車、長途車駕駛者的健康狀況已引起人們的高度重視。書中系統而全面的介紹了駕駛者的各種保健方法和相關常見病的防治措施。保健方法主要介紹了飲食保健、保健行走、踏石運動、自身對抗運動、拍打療法、按摩療法等，許多方法在國外已被廣泛採用；書中對開車族的相關常見病，如頸.....

不生病法則. 生活細節篇

人的健康來自兩方，生理和心理。很多人了解這種觀念，但能身體力行的卻是少之又少，這二方宛如天秤一般，哪方過重都是對自己造成莫大的傷害。如何站在天秤的中心，這是每個人都要知道的！疾病治療怎樣才能獲得最佳療效？其中一個重要的方面就是正確地服用藥物，及時地對症治療，使藥效充分地發揮出來，最大限度地控制和減小不良反應的發生。因此，要把握基本的安全用藥常識和要領，.....

寫給父母的健康寶典

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30天內降低膽固醇

你知道每天吃下的食物含有多少膽固醇嗎? 鴨蛋的膽固醇是一般雞蛋的三倍蔬菜、瓜果、五穀類，膽固醇含量0 奶油的膽固醇含量比起司高50% 動物內臟膽固醇含量超高，千萬別大意飲食十大守則 1.均衡的營養。 2.加強蔬菜水果類的攝取。 3.少吃動物性脂肪，烹飪用油宜採植物油。 4.少.....

健康百科: 「高血壓、高血脂」保健守則

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的?? 高血壓高脂血症正是引發這些致命危機的最主要原因！隨著時代進步、生活習慣的改變罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低而且高血壓、高脂血症初期沒有自覺症狀！在不知不覺中默默惡化等到身體終於查覺到異狀的那一天往往已經嚴重到可能引發致命疾病的地步！本書特色高血壓、高血脂症引發的心腦.....

元氣生活: 夜の平靜作息

早睡養顏美容，早睡強身健體，早睡養精蓄銳，早睡沉澱性靈一種打造優質睡眠的新生活運動已經開始，成功人士早已積極投入；你準備好了嗎？夜夜笙歌不是成功人士的生活態度，通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的卡早睏卡有眠的道理，但是真的有徹底執行過嗎？夜晚是萬物休養生息的時刻，此時的氣氛是安詳的，而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜.....

權威醫生: 解救身體健康排毒法

體內的毒素引發百病排毒革命──從現在開始必須先排毒再治療！近年來，我們經常能聽到排毒一詞。排毒這個詞是從數年前開始流行起來的，直到現在，流行的趨勢有增無減。傳統醫學並無現代所講的排毒一詞，而是稱為解毒。很多人把解毒理解成是為了減肥而消除體內的毒素。其實，解毒醫院很早就出現了減肥解毒和肝解毒（LCD）等名詞了。 20年的從醫歷程，既讓我感到榮幸也讓.....

減輕壓力轉好運

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喜樂健康享高壽

忙碌的生活、環境的汙染及營養不均衡的飲食習慣，所引發的癌症與疾病正悄悄的奪去人們的健康。因此如何保有個人身心的健康，是現代人須面對的課題。 .....

能量飾品帶給你健康和好運

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健康創業去

創業者每天為事業打拼，但顧好事業往往卻忽略了健康。工作了一天，明明很累卻睡不著；小腿因為久站而變得難看，但上班時還是得站著；坐久了難免腰酸背痛毛病一堆，還是得咬牙撐住…… 針對忙到沒時間好好照顧自己的創業者，本書提供簡單易行的各種健康守則，只要做出小小改變，就能活得更健康、工作得更有勁。本書包含以下單元：常見業種健康守則站太久導致小腿靜脈屈張，.....

健康法 16

不生病的免疫生活

本書特色日本熱門醫學網站強力推薦，吹起一股崇尚健康生活的安保徹旋風．免疫廣場網站 www.menekiplaza.com/ 專文介紹：安保徹所提倡的免疫革命，在日本掀起了熱潮！．為了真正的健康網站 www2s.biglobe.ne.jp/~h-h/health/health.htm 訪問：想要活得健康，一定要看看這本書（《不生病的免疫生活》） .....

正確喝出好水的能量

世界自然基金會(WWF)於2003年5月公布：全球人類可用水已消失一半，至2025年將消失3/4，也就是每人可用水又減少了1/3。亞洲河川污染為全世界最嚴重地區，細菌含量是其他地區的3倍，含鉛量是20倍…… 面對這樣的事實，你對水的瞭解到底有多少？營養學博士歷經五年的專門研究，要為你做一次全面而完整的說解！本書的出版，是希望喚起人們對水的重視，.....

這樣做﹐不生病: 讓你健康長壽的生活細節

本書特色我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！現在生活質亮越來越高了，可是我們身上的毛病卻越來越多了，這是為什麼？忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線，而關注健康細節，良好的生活習慣可以使你更健康，成為追求人生幸福的資本！本書要告訴你的不僅是一些關乎健康的細節，更是一種生活方式。別等到這裡疼.....

晨型人

作者推行稅所式早起心身健康療法長達二十多年，並以晨型人為名出過相當多書籍，為這個領域的第一人，在日本、韓國皆引起一陣早起風潮。這個世界上有一件事情是平等的，就是每個人每天都只有二十四小時。因此，比別人早起的人，就比別人接近成功。早晨的一小時與晚上的一小時不同，早上的干擾少，可以專心做自己想做的事情，但是…… 你是否在沈睡了八個小時之後依舊無法離開被窩.....

元氣生活: 日の舒暢活力

早起邁向健康，早起贏得機會，早起鍛鍊身心，早起體悟人生一種早起獲得新人生的新生活運動已經開始，晨型人已在活動，你得趕緊把握屬於你的晨光！沒日沒夜不是成功人士的生活基調，日夜顛倒也不是健康人生該有的生活作息。你或許很清楚阿嬤說的早起的鳥兒有蟲吃！的道理，但是真的有徹底執行過嗎？早晨是萬物活動的開始，此時的空氣是清新的，而你的精神也是清爽的。想要.....

排毒讓你瘦

排毒讓你瘦--你從沒有過的減重新體驗身體的清、快新體驗,體質排毒新體驗，少吃多動也不能瘦？！這是因為身體功能失調，毒素積重難消！你知道如何幫自己排毒減重嗎？自我檢測，找出你的肥胖體質類型針對體質類型，進行三階段排毒計畫粉碎局部肥胖的排毒處方巧妙配菜吃出瘦身的加乘效果心理排毒七法四星期28天完全排毒按表操課本書特色瘀血、水毒、痰滯是苗條身.....

圖解名醫怎麼說!腰痛的治療與預防

本書是專為受腰痛所苦的人所編寫的患者學書籍。透過詳細的圖解，從腰痛的成因、發作時的緊急處置、就醫時的要領、治療方式及預防與生活上的注意事項，分各個章節詳細的說明，教導讀者了解腰痛、進而選擇正確的方式治療腰痛，可以說是一本治療腰痛的自學工具書。本書特色本書作者為脊椎疾病專科醫師，以他多年的行醫經驗詳細的解說各式腰痛的成因與症狀。搭配大量的.....

臺灣癌症預防圖鑑: 不要叫我名﹐叫我第一名

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人體使用手冊實踐版

請注意！當出現不舒服的現象時，並不一定有病。要當心！沒有症狀也並不表示沒病。要相信！我們的身體在適當的時候，它會自行修復我們的身體。第一本《人體使用手冊》自出版後，台灣地區銷售超過二十多萬本，大陸地區亦已銷售達一百多萬本。本書是作者以科學方法，顛覆所有我們一般對中、西醫的認識；其中，他用系統化的角度，讓我們首先認識自己的身體後，進而了解人為.....

OL這樣改善就健康!

【OL一整個放鬆指南】．系列第3本粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了…… 肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊…… 幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的.....

健康延壽: 明天你將更年輕

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補氧不生病: 不可忽視的健康殺手: 慢性缺氧

近年來，大家都在說吃對食物，但是除了要吃對食物之外，似乎忘了另一個健康的隱形殺手──慢性缺氧。缺氧，體內毒素無法排出；缺氧，食物營養無法被運用；缺氧，細胞無法正常運作……人體必須要有氧才能活下去，少了氧不只健康會亮紅燈，就連生命都會受到威脅。本書詳細說明氧對人體的重要性，進而提供給讀者全方位的補氧計劃，讓讀者從日常生活中的飲食、運動、按摩等，進行最有效率的補.....

愈活愈年輕

宋美齡的私密養生排毒法宋美齡為什麼可以活到106歲？其實鮮少人知道，宋美齡在每天臨睡前做的一件事情就是灌腸，將體內毒素清洗出，達到排毒作用。與宋美齡相同，作者歐陽晶持續20多年的自我灌腸法，持著自己才是健康的操控者的信念，讓體內細胞遠離老化，身體越來越健康！歐陽晶掌握了健康的關鍵，在本書中首度公開最健康的生活保健法；從疾病的起因談起，告訴你.....

小睡一下更健康

八國語言銷售，讓你更聰明、更健康、更有生產力的科學計畫你想讓自己精力充沛？想來點新鮮點子？想讓心情更好？找個時間，小睡一下！小睡眠能發揮大效益！研究證明，白天小睡片刻有助於：提高創造力，增強工作效率減輕壓力，振奮心情幫助減重，保持年輕減低心臟病發與中風的風險減低罹患糖尿病的風險改善記憶力，提高運.....

你可以不快樂

當每個人面臨壓力和不快樂等各種心理問題時，誰能幫助我們？為什麼小朋友可以無條件地快樂？而我們不行。為什麼我們失去了追尋幸福的能力？當然只有自己，為什麼？因為，我們詮釋幸福的權利都在自己的大腦裡。簡而言之，就是想得開還是想不開而已，但是知易行難啊！幸好，科技的進展雖有千萬種缺點，卻也因此讓虛擬實境技術一日千里，現在已經成為幫助我們找尋幸福的利器.....

10分鐘消除腰酸背痛

您知道每3個成人中，就有1人有嚴重腰酸背痛的症狀嗎？您知道太軟的床也會讓您背痛嗎？姿勢不良、運動傷害、營養不均衡……都可能讓您身陷腰酸背痛的困擾之中！想要消除酸痛的您，不再需要吃藥或復健了！本書結合了食療、體操、運動等方法，要讓您由內而外，調理自身症狀，將酸痛徹底趕出生活！本特書色對抗酸痛的90個妙招動一動基本動作、簡易體操、伸展運動、各式急救舒.....

量子觸療好簡單!

每個人天生都具有治療的能力！學習用雙手觸療比練習使用筷子還簡單！量子觸療是一種能量傳輸療法，其應用理論就是把我們的身心狀態視為一個能量體，所謂的量子就是指人人與生俱來、潛藏在體內的一股生命力能量，它以量子的形式在我們的細胞、組織及器官中運行，也就是中國人所說的氣或梵文的普拉納（Prana）。至於所謂的觸療，就是將全身的能量集中在雙手上，再將雙手.....

不老生活

變老，都是習慣的錯！相信嗎？雖然我已經年過50，但體脂肪率一直保持在14%，身體和年輕人一樣結實。過去我常有血糖值偏高的問題，但是懂得注意飲食後，就不再為此困擾。自從實行抗老生活以來，我深深覺得身體與精神是分不開的。只要用心把身體照顧好，精神自然會好；精神變好，身體更是有活力。公開68個我以現代抗老醫學為根據，每日身體力行的生活法則，希望能讓你.....

健康法 17

增髮.健髮66招: 讓你「髮」力無邊!

九成的民眾覺得掉髮問題會影響到自信心！六成的主管坦承應徵者掉髮問題會影響錄取意願！儘管學經歷驚人，但沒有完美的外表通關證照，還是輸人一截！禿髮比例逐年增加，掉髮年齡層急速下降，您也有頭髮不健康的問題嗎？【健髮系列篇】告訴您，要當心這些沒髮度的事。【療髮系列篇】提供您，全方位療髮計畫，告別掉髮、禿髮。【護髮系列篇】建議您，寶貝頭髮，從生活細節開始。【養.....

好的腸相是健康的關鍵

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要瘦!澡就會瘦

任何人都適用的洗澡瘦身法！只要依照書上標示的箭頭洗澡，就可以輕鬆享瘦！今晚就開始吧！如果妳符合以下敘述，如果妳減肥一再失敗，請立刻翻開這本書： 1.不能、不願、打死不要改變飲食習慣！ 2.懶得花時間、花心思、花力氣準備減肥餐！ 3.沒有恆心運動！ 4.沒有時間運動！ 5.記不住複雜的運動招式！ 6.一運動就累！ 7.不想花錢減肥！ 8.根本沒錢.....

真原醫: 21世紀最完整的預防醫學

真原醫是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念.....

生飲自來好水

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了悟健康: 回歸自然正當的生活方式

本系列作者清海無上師，於喜馬拉雅山閉關證悟，爾後應慕道者之渴求，自1980年代至新世紀初，短短二十年間，經由言教、身教、以及內在光與音的靜坐--觀音法門，已協助了無以數計的人開啟自我潛能，探索靈性，豐富人生。她所帶來的肯定能量，與地球上的每一個人息息相關，因為其中飽含如何增進自己或他人生命福祉的訊息。二十年來，無上師在全球各地不同場合（包括對外弘法講經.....

私の元氣手帖

一喊哪裡痛，不知情的人幾乎會異口同聲的回答：厚 ? 你老了！如果不想年紀輕輕就升級到老前輩，當務之急就是立即以年輕丰采來迎擊。就像變美麗的道理是一樣的，沒做足功課就想麗質天生，那機率可能和中樂透一樣，可遇不可求了。所有的報刊和電子媒體，對與身體有關的事這類議題，差不多都抗拒不了。各種能為身體加分的訊息不斷推陳出新，至於效果如何？答案就留給讀者去揭曉。我.....

讓你健康的H2O水奧祕

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圖解腸道健康法: 不生病的關鍵秘密

不生病的生活作者--- Dr.新谷弘實最新作品，終於上市！新谷醫師完整歸納生涯健康概念的一本書！你享受每天的生活嗎？還是你總覺得身體不太舒服、不管做什麼事情，都有種提不起勁的感覺、抑或是整天昏昏沈沈的、胃腸不舒服、黑斑和青春痘越長越多……如果你也有上述狀況的話，那你的生活可根本談不上是健康或快樂。而且這些症狀可都是引發生活習慣病的徵兆！行醫4.....

大家來洗手!

小心，病原上身！你知道嗎？不洗手會引發氣喘、過敏、腦膜炎、心臟瓣膜疾病！腸病毒、登革熱和流感，和衛生習慣有關！面對居家環境的病原危機或全球性的傳染病，養成衛生習慣是最好的預防醫療。本書提供最先進的衛生習慣關鍵報告，教你遠離病原、避免把疾病帶回家！你可知道？如果感冒的廚師對著烹調的沙拉咳嗽，吃進沙拉的人可能在四十八小時後之後染上咽峽炎。蘋果上.....

快速消除疲勞

最近是否總覺得疲勞難消，不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係，連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲勞而不知所措，這可說是現代人共通的煩惱。為了這些疲憊不堪的朋友們，本書將介紹豐富的實踐訣竅，不僅方法簡便，效果也非常好。本書能幫助你解決全身.....

習慣決定健康

本書版稅全數捐贈財團法人台北縣私立榮光育幼院準內政部長廖風德因心肌梗塞而發生令人惋惜的意外事件，想必你還記憶猶新吧！還有歌手馬兆駿40歲的壯年時期就因心肌梗塞逝世，讓人措手不及…，這些悲劇都是不能預防的嗎？有前兆嗎？心血管疾病這幾年相當受到重視，最主要是因為他不像是糖尿病、癌症或是肝硬化等慢性病，是一直緊緊跟著你的，它常常是突然而無預警的發生，但.....

13歲前的健康決定孩子的大腦

本書特色 ? 唯有陪孩子一起奔跑，才能教出第1名的小孩我們看著孩子長大，卻不陪他們奔跑！身為父母的我們，在孩子成長過程中，陪伴他們做過什麼呢？陪孩子一起成長，幸福第1名。陪孩子一起認錯，承擔第1名。陪孩子一起吃飯，互動第1名。陪孩子一起挨罵，感情第1名。陪孩子一起學習，成績第1名。陪孩子一起交友，溝通第1.....

不生病法則. 生活習慣篇

預防勝於治療，很多人都等到身體狀況亮起紅燈，才汲汲營營四處奔波。其實要擁有良好的健康，要從根本做起。我們甚至可以很肯定的說，你的生活習慣直接決定你的健康狀態！人生許多的病痛多數都是源自於無知與疏忽。無知就是你該知道的不知道，疏忽就是你該注意而沒有注意，這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知，這必須引起我們的警覺。為了獲得健康，重視體檢和常見慢.....

居家環境與健康

你是否常感覺到疲勞、頭痛、喉嚨痛、全身痠痛、呼吸淺促的症狀，而看盡中西醫卻查不出問題何在？一般人可能萬萬想不到，很多病痛都是因為住家充斥著可導致疾病的各種毒素及污染。本書提出住家存在哪些汙染物質，我們要如何解決及預防，使我們擁有一個安全的環境及健康的人生。本書特色為了您家人的健康，創造良好健康的居家環境居家環境自我健診，您生活在健康無害的環.....

中醫抗衰老寶典

整型、美容都是一時的，只有及早注重養生才可長可久。本書由十一位中醫師合作，細說老化原理、古今長壽者經驗，細談抗老中藥、食物的最新研究成果，以及數十種氣功源流與身心修煉諸法，涵蓋儒、釋、道與醫家經典精華，所有希望青春長壽者，包括中醫、中藥與民俗療法業者都值得保存應用。我們亦將發函全台六萬名上述人士請其至書店搶購（上回【黃帝外經】即因此大受歡迎）。 .....

健康﹐從脊椎開始!: 脊骨神經醫學從根本解決你的疼痛

健康，從脊椎開始！－－脊骨神經醫學從根本解決你的疼痛每天都生活在生不如死的頭痛欲裂之中；坐立難安的腰痛復發；睡不安穩的失眠狀態…… 其實，很多的病因都是脊椎錯位引起的，只要矯正脊椎關節，使神經傳導正常，與生俱來的自癒力就能展現它的神奇力量！一根脊椎，影響你一身骨骼結構、器官功能、生理機能、心理情緒…… 什麼是脊骨神經醫學？這是一種重視大腦延伸而.....

吃好拉好最重要

大便名醫成德柱的暢快診療法。便秘、腹瀉、痔瘡、過敏性腸道症候群…… 些因大便而起的疾患，其症狀、個人承受的痛苦、醫生的治療方法都因人而異。我到底得的是哪一種病症呢？如果你不願意上醫院，那就先看看大便名醫成德柱的暢快診療法吧！正確認識我們的完美香蕉便。金黃色、乾乾淨淨、順暢排泄出的香蕉，便是暢便的特徵。不過，現代人生活繁忙節奏快，特別是那些因為.....

健康法 18

返老還童: 修煉金剛不壞之身

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健康百分百: 正統及輔助醫療的健康守則

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泡湯浴療養生事典

對現代人來說，洗澡不僅是單純使身體乾淨的一種例行公事，更是趁此時放鬆舒壓的絕佳時刻。泡澡可以變化的種其實十分繁多，光從種類上來說，就有精油浴、天然材料浴、藥草浴等，而本書除了介紹各式泡澡方式外，也針對不同病症提供許多種泡腳的對症足療法，讓讀者在享受泡湯及泡腳的同時，也能輕鬆消除自身的病痛。本書特色 ‧ 13種天然材料浴薑、鹽、橘皮、牛奶……，各種.....

無毒好生活

無毒好生活 ──你可以隨時隨地進行的排毒養生法通常狀況下，一名成年人體內至少積存四公斤的黏液狀有毒廢物。這些人體垃圾就是我們衰老、肥胖、體弱多病的罪魁禍首。若不將它們排出體外，會引起人體慢性中毒！排毒可以清理體內垃圾，促進細胞再生，啟動新陳代謝，使身體重新煥發蓬勃生機，長期堅持排毒，可以美容養顏、延年益壽。本書告訴你如何隨時隨地.....

上班族身心健康書. 生活篇

本書特色珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。作者簡介牧之寫有多本著作(未來性格的魔力.....

最新臨床: 體液.電解質與輸液療法

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元氣樂活

PRIUS、eco-fund、SRI、Macrobiotics、carbon neutral……這些都是生在21世紀的你不能不知道的詞彙！單單瞭解LOHAS的概念已不夠，還有更多LOHAS衍生出來的相關事物是你必需知道的。一個每天沒夜沒日、埋頭工作的音樂工作者，在遇見LOHAS之後，人生有了180度大轉變。從長壽飲食療法到海鮮素食，從腹式呼吸法到皮拉提.....

不生病的生活方式

封面文案－黃昭光 2007最新力作不生病的生活方式人人可為黃金處方人人有效貼心小叮嚀隨時受用封面折口— 關於不生病的生活方式，黃昭光教授如是說：什麼都吃，適可而止營養元素，一樣都不能少健康用油，須合理搭配1：1：1 不當餐桌剩菜清潔員做家事，也會得職業病警惕清晨魔鬼時間影響心肌梗塞的板機因素，你知道多少仲夏保健最重要現代公務員平均老.....

吃對了﹐永遠都健康

您知道您一天之中吃進了多少可怕的食物？所謂的低油飲食、低蛋白質飲食，真的就健康嗎？廣告標語花招百出，到底有幾分真偽？經過精製後的食物，營養成分剩多少？關於上述的問題，您都能清楚的知道答案嗎？其實，我們的飲食觀念裡存在許多錯誤，甚至是您自己都不曾察覺的錯誤，而這些很有可能就是導致疾病的主因！近幾年健康飲食風氣盛行，市面上有關飲食觀念的書籍越來越多，.....

健康促進與護理: 理論與實務

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去病書: 養生大師的不生病對策

健康九成靠自己，治病不如不生病！健康的生活方式是無法替代的，改變生活方式永遠不算晚，即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式，你都能從中受益。——美國科學家史蒂芬妮．丘維當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關，這充分說明我們的健康，正面臨不健康生活方式的嚴重威脅！因此，我們在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，改變不健康.....

圖解這樣才能治好你的腰痛: 錯誤的常識只會讓你的腰痛更長久

本書特色現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群，但你對腰痛知多少？冰敷好或熱敷好？該躺平睡或躬身睡？……正確解答不可不知的腰痛常識坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策要不要上醫院？到哪一科就診？服藥或動手術？……提供完整的腰痛醫療資訊鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展.....

優活: 身體年齡不老的八堂課

如果我們就像我們所覺得的那般年輕這句話是真的，那麼現在就是開始讓我們感覺更年輕、看起來更年輕並且表現得更年輕的時候了。不過就在一百年前，能夠活超過四十歲的人就已經算是上輩子有燒香的。如今，現代醫學致力於讓我們能夠好好地活到九十歲甚至更老。但有誰會想要在沒有健康、活力和完好機能的情況下活到一百歲啊？我們所追求的就是優質長壽。根據加州大學洛杉磯分校老化研究.....

體溫太低﹐當然會生病!

身體健康的關鍵是體溫，不是體重！在控制體重的同時，別忘了更重要的是控制體溫。日本醫學博士石原結實融合中西醫學，證實體溫太低會引起各種慢性病、心理疾病乃至癌症。本書教您藉著飲食、運動、藥浴、解壓、斷食……，使身體溫熱，增強免疫力，並有效治療百病！照著書中簡單易行的體溫升高法，將使您遠離最常見的腰痛、頭痛、肩膀痠痛、感冒、便秘、肥胖、失眠，以及慢性病.....

職場健康促進推動指引

本手冊結合實務工作及理論，提出整體的職場健康促進推行模式，分為五章節逐一說明：職場健康促進發展篇、職場健康促進好處篇、職場健康促進實戰篇、職場健康促進說明篇以及職場健康促進總複習篇，提綱挈領的點出推動職場健康促進的要領，可作為各事業單位自主推行健康促進的參考。 .....

女性抗衰老

延緩老化，對抗衰老一直是多女性所追求的終極目標。雖然我們無法改變大自然的生理法則，但本書卻可以?愛美的妳，提早對抗衰老，用最自然，最健康的方法，不用受到拉皮、注射、整型動刀的皮肉苦，就能延緩歲月的侵蝕，達到青春永駐的美麗境界。作者簡介許姿妙中醫師醉心博大精深的古老中醫學，在探究其奧妙的同時，並結合現代醫療科技，反覆加以驗證，臨床上屢獲獨到心.....

臺大保健私房書. II﹐ 青春不開溜

這是一本慢活人生書。讓您認識自己身體隨著年紀漸長而來的變化，懂得如何照顧自己、陪伴自己，找到最適合自己節奏的生活方式。這是一本青春人生書。這群臺大醫師作者們，以其專業知識，乃至現身說法，教您如何在年歲增長同時，增加智慧，更增添美麗與瀟灑。這是一本幸福人生書。生老病死是人生必經過程，不同的是，現代醫學的進步讓我們可以活得更久、更健康、也可以更有尊嚴.....

可愛身體養成法: 骨盤與健康的秘密關係

『美麗，就從骨盤開始！！』日本知名整骨師寺門琢已親自傳授115種讓妳舒服、身心可愛的秘訣位於身體中心的臀部會呼吸，妳知道嗎？臀部內的骨盤每個月會慢慢地開開合合，這就是臀部的呼吸，女人全身的律動也由此展開。每個人都有屬於自己的生理節奏。若處於穩定的律動之中，身體就會感到舒適，也會顯得性感；反之，只要節奏稍稍被打亂，身體原有的狀態就會走調。妳曾有過這.....

健康法 19

誰說水沒有能量?: 能量水的秘密

從前很多人說氣功與氣血理論都是騙人的，因為氣看不到、摸不著；後來克里安攝影終於拍到指尖的氣場變化，台大王維工教授與李嗣涔校長也認為氣確實存在。能量水的情況一樣，不能因為看不到能量就認為不存在。作者建議利用食用油測試乳化反應，或茶葉、鮮蝦、生雞蛋測抗氧化，咖啡、玫瑰花茶測釋出反應，及高粱酒測醇化反應等方法，來驗證能量水真假，有興趣者不妨一試。作者簡介 .....

中小學健康與體育學習領域之教學與實務

本書屬於坊間健康與體育領域教學示例與實務研究的專書，涵蓋層面廣泛，由哲學性的思考為起點，擴及健體教學理念與實務、課程設計、協同教學及新興議題等。在教學實務方面，也延伸到工作坊、教師態度，及資訊融入健體教學，篇篇理論精闢，實務範例豐富，不僅是一本實用的教材寶典，更是能幫助教師提升教學品質的最佳指南！ .....

不生病法則

如果有人問：人生最可寶貴的是什麼？許多人的回答可能是健康與快樂。叔本華說過這樣一句話：在一切幸福中，人的健康實甚過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。你的習慣決定著你的未來、你的健康、你的幸福和你的一切。健康從哪裡來？世界衛生組織提出，人的健康15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於.....

圖解抗老化科學

隨著日新月益高科技的進步，想要健康年輕一輩子的活著並不是不可能！但要如何才能讓自己愈活愈年輕、愈老愈健康呢？本書以圖解方式，告訴你~ 18個人體器官老化的真相 14項坊間各種抗老食品的主要功能 10種最新抗老回春的尖端醫學技術。想要預防老化，保持年輕，可從日常生活中做起──像是攝取食物、服用適當的健康食品，以及了解自身的身體進化構造.....

泡澡美人方

現代女性工作繁忙，閒暇之虞上上美容院、做做SPA，在家中常膚臉保養，想要維持青春美麗的肌膚，但卻忽略了最簡單容易的泡澡美容。泡澡除了可消除疲勞之外，利用精油或是天然的花果精華一起泡澡，不僅能活絡血液循環，並且能讓皮膚吸收精油的成分，使肌膚保濕抗老化。利用泡澡時做些按摩或臉部保養，更能加強身體的代謝，達到瘦身、保養的作用喔！再怎麼忙也要抽出時間泡泡澡，讓自己當.....

樂活﹐慢活﹐愛生活: 健康原味生活的501種方式

Living a Beautiful Mind & Life 文明、快速的現代化生活步調，讓人們無盡消耗地球資源，也幾乎忘記了生活最初、最單純的定義。當樂活、慢活已成為全世界崇尚並嚮往的生活態度時，我們就不應該再沉淪於窮忙、瞎忙的日子。健康、美麗、積極、自信，你也可以重新品生活、懂生活、戀生活！擁有勻稱的體態，時時運動；每天保持笑容和正常作息，並.....

飲食排毒保健康

毒素對人體的損害表現在三個方面：其一，使細胞膜被破壞；其二，使血清抗蛋白?失去活性；第三，損傷基因，導到細胞變異的出現和蓄積。毒是指對人體有害的物質，包括外來的毒和內生的毒。事實上，人的生命即是新陳代謝的過程，本身就是一個排除廢物的過程，這個過程中的排便、排尿、排汗等，也都具有排毒作用。因此，排毒不可胡亂進行，不要聽信誇大言詞，只要遵循一定的健康.....

鹼性還原水的健康奧秘

你對水的認厭有多少呢？何謂鹼性還原水？人體的液體PH酸鹼值一般處於7.35-7.45的微鹼性，您知道身體偏離此數值便會產生甚麼危險嗎？人體的胃酸的酸鹼值約維持在PH4，藉此消化食物及殺死食物中可能含有細菌病毒;您知道我們常喝的可樂，其酸性達PH2.5(極酸性)，會造成人體甚麼樣的變化嗎？本書會告訴您，利用鹼性還原水來還人體中所需的各項物質.....

病由心生: 365天的健康生活方式

本書是辛德勒醫生的演講稿集結，一問世馬上受歡迎，先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》等暢銷排行榜寶座。一本在美國狂銷100萬冊的全民健康醫學寶典！讀者一再推薦，每個家庭絕對要必備，一本讓全家人都健康、幸福的好書！《芝加哥論壇報》……一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！辛德勒醫生以自己多年的行醫經驗為例來說明本書的觀點，相當.....

你也可以活過100歲

健康可以掌握，疾病可以預防，生命可以掌控健康對我們是最寶貴的，健康不能光靠高科技，不能光靠藥物，最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。沒有一個長壽者是懶漢。我們現在講的這病那病，內因在慢性病中所佔的作用不是主要的，只佔20％，80％是外因造成的。因此，可以透過分因調控，用科學的生活方式來減少疾病，健康的鑰匙在我們.....

令你震驚的健康忠告

臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議，從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，給您貼心又實用的寶貴建議。本書特色 1. 精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。 2. 人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。 3. 完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病.....

叫我元氣女王: 美美の心身活健康事典

本書特色妳累了嗎？各種無形的壓力、隨著歲月消失的健康…… 都讓妳覺得好累好累！想要過活力十足的美人生活？想做個就算不上妝，臉上也有蘋果光的女人？不用拿出大筆鈔票奉獻給舒壓美容健身會館本書教妳最經濟實惠、打造元氣生活的秘訣踏入性別待遇不公的職場、面對工作與家庭的兩頭燒、究竟要當女強人還是好媽媽…… 本書提供現代女性各種舒壓的生活秘訣，幫.....

排毒之道: 最自然的體內環保妙方

近年來，環境污染與食物、空氣與用水供應的毒污染已成全世界共同關切的重大議題，儘管引起熱烈討論，但幾乎沒有採行任何可以矯治這些問題，並逆轉此一形勢的對策。事實上，當地球人口繼續增加，而工業化步調不斷加速之際，地球生命受到的毒害，也日益嚴重且廣泛。現代醫學以及今天多數人所沒有認清的一點是，外在環境的污染與人體內部污染之間的直接相互關係。事實的真相是：污染.....

圖解我也有雙名模腿

日本鞋醫學會會長告訴你，真正讓你羞於見人的雙腳來自於錯誤的選鞋與鞋子保養知識，花錢買名牌鞋的同時，千萬記得先具備正確知識！本書特色你有沒有以下經驗：買鞋不敢試穿嗎？跟朋友去吃日本料理，最怕要脫鞋上和室？害怕裸著腳給男朋友看嗎？沒穿襪子不敢去朋友家拜訪？脫鞋後隱隱飄出的腳臭味總是令你戰戰兢兢，擔心被人聞出來？…… 穿著體面、腳踩昂貴的名牌鞋，.....

輕盈食尚: 健康腸道的排毒食方

健康美麗的關鍵，來自於順暢、無毒素的腸道隨著慢性便秘患者的增加，最近診斷出為大腸癌患者的比例也升高許多。根據調查統計顯示，女性因癌症死亡的病因排行第一位幾乎是大腸癌……。特別是在男女性別比較上，年齡層在二十歲到四十幾歲的女性便秘人數更居高不下。腸內環境的惡化，可視為是一種反應體內老廢物質（毒素）容易累積的現象……─ 作者．松生?夫高纖、高維生素、.....

蹇影: 真情的沉醉: 美國>研究發現發炎因子讓男性不育

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筧影: 真理的世界: 如何消除放化療的毒副反應

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酵素健康長壽法

提早了解酵素，就能早日延長自己的壽命！酵素健康長壽法美國酵素營養學的最新訊息提升免疫力、治癒力、恢復青春、延年益壽，所有的關鍵都掌握在酵素上！酵素是生命的根源！酵素對成人病而言，是最好的營養輔助食品！防癌不可或缺的基因修復酵素！利用酵素培養能夠克服精神緊張的情緒與健康的身體！ .....

健康法 20

醫生向左﹐病人往右

如果治療關節所用的激素導致了骨質疏鬆和內分泌失調，你認為這是病人需要的健康，還是問題的擴大？人們渴望能有一種不用手術、不去醫院，就能徹底擺脫疾病困擾的可能方法，現在，這個夢想成真了。生物醫學博士曾志鋒將自身豐富的臨床醫療心得，透過深入淺出的文字，描述基因營養學以及身體各器官的作用知識，讓你了解疾病的由來、細胞的新陳代謝過程，以及哪些疾病必須到醫院處理？.....

慢性病療法健康事典

疾病分類完整詳細，醫療院校最佳參考用書！ 80％的老年人都患有各種慢性病，慢性病是非傳染性慢性疾病，關心家人，早期發現、早期治療，別讓猶豫，造成健康的遺憾。作者簡介劉正才國家營養師高考及格。現任美商台灣分公司營養師，具有豐富的臨床經驗，對於中醫、抗癌、生機飲食都有專業研究。姚呈虹中華民國專門職業及技術人員、高考合格營養師、中醫師公會監事 .....

你可以不生病: 許醫師身心靈健康療法15式

人為什麼會生病？是缺乏運動？工作壓力大？還是免疫力下降？許醫師的劃時代治療觀點──生病是一種行動從身心靈的內在動力學來看，生病不僅僅是一個具體的生理及病理現象，影響到日常生活的種種層面。其實，每個疾病都有一個心靈上的目的及意圖（或許是因為想得到愛與關懷，又或許是因為不想再迎合別人的期待……），它會透過種種條件或手段（比如免疫力下降或病毒感染等），來達.....

上班族身心健康書. 職場篇

本書特色珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。作者介紹牧之寫有多本著作(未來性格的魔力.....

完全健康腳本

不生病就靠下半身！你的小腹一天比一天凸出嗎？常常覺得腰痛、關節疼痛嗎？記憶力變差、老是忘東忘西嗎？跌倒的次數似乎變多了嗎？總是覺得兩腳無力嗎？你想要運動，卻永遠找不到時間嗎？小心！你是疾病的高危險群。雙腿，是人體的第二顆心臟。下半身的肌肉量占全身70％以上，肌肉的周圍遍布微血管，因此擔負了協助血液循環的重要任務。如果長期忽期下肢肌肉的鍛鍊.....

跟病痛說再見. 心理篇

本書特色教你活到100歲現代人壓力大、精神緊張、競爭激烈、人際關係複雜…等，引起各種疾病的原因中，70% ~ 80%與心理因素有關，不佳的心理狀態對身體健康的危害不亞於病菌。心理養生是各種養生方法極為重要的一個，沒有養不好的身體!現代人的心靈大師教你如何保持心理健康、預防身心疾病的發生人類疾病已進入精神疾病的時代內容介紹因情緒引起的身心疾病患者逐.....

Stop!健康大陷阱

醫學專家指出，人的正常壽命應是在100?175歲之間，若是按正常的生物規律，人人都應保持健康至100歲，可是現在人們平均上只活到70幾歲，少活了許多年。在生活中，人們疾病的遺傳因素大約只佔10﹪，而外因中的個人因素大約要佔到60﹪，因此可以說，每個人的健康其實都掌握在自己手中。人要活得長壽，除了關愛自己，還要記得不傷害自己，保持健康的生活方式，才是健康生活中.....

心樂

他是加州健康及健美大使，持續運動近30年，是精通葡萄酒與雪茄的專家；生理年齡44歲，體能年齡卻不超過30歲。閱讀本書，你也能向肥胖、慢性病、憂鬱症說不！保羅七歲到美國，童年時，他受種族歧視者欺負，讓他萌生變強壯的念頭，因此養成運動習慣。二○○一年，他獲頒加州健康及健美大使，如今，是天天上健身房運動的董事長。保羅擁有自己的雪茄品牌Giubergi.....

華人神奇名醫鍾傑的自然養生法

沒有消除不了的病痛，沒有得不到的健康！很多人以為照顧健康是醫生的事，但本書要告訴你：健康照顧必須自己做！榮民總醫院針灸科創科主任鍾傑教授，曾經醫治無數國際政與名人，在緊急狀況下妙手回春的神奇事蹟，在醫界裡流傳已久，為人津津樂道。目前市面上保健書籍很多，鍾傑教授提出的保健法雖簡單，卻有醫學專業背景，是鍾教授集結行醫生涯經驗所得的保健方法，講求養生之.....

毒素不排﹐健康不來

世界上有一個免於疾病的地方，那個地方永遠感受不到痛苦，也沒有老化和死亡。當我們到達那個地方的時候，人們所接受的各種限制，均化為虛無。這可不是消遣我們，而是真實存在。這個地方叫做『完美的健康』。這個地方不遠，也可能持續好幾年；而且，即使是短暫的拜訪，也會有強而有力的改變。只要您待在哪裡，適用於一般存在的假定就變成永恆，而新存的可能性也會變得更高、更理想，.....

醫生不願公開的療法

常吃咖哩、酪梨、千層塔有助預防老年癡呆，補充維他命B12可改變神經不正常聯結，避免憂鬱；服食黃精、少吃糖類飲料才能延緩老化；癌患者除補充維他命外，不妨試用最新的氯化銫與科爾興法...。很多證據顯示，吃對了可以修復內臟器官與神經元萎縮，改善多數現代人最害怕的疾病；最具代表性的是富含維他命C、B3與B12，胺基酸、生長激素、鹼性礦物質及膽固醇製品。其中最易.....

35歲抗老化

面對老化不是50、60歲以後才該煩惱的事嗎？一位代謝內分泌科醫師，讓妳了解35歲就要開始學習抗老化的關鍵報告！ 35歲到50歲其實是抗老化的關鍵時期，舉凡細胞組織的自然衰老、器官功能的逐漸衰退、人格與心理也將明顯老化。本書讓妳從年輕時代即認知未來面對的老年生活模式，並學習如何及早改善或延遲老化的進展，追求健康的長壽！作者簡介王.....

蘆薈教你擊退生活疾病

作者簡介永久公司永久產品公司從一個簡單卻美好的夢想出發，持續不斷追求卓越，不僅致力尋找天然、優質的天然原料，和全世界的人一起分享健康、美麗，由使用者直接體驗到天然植物的好，近三十年來，由使用者感覺到產品的好，使用者持續、熱愛的產品，代表著對永久產品的質量優質和純潔不動搖的承諾。透過夢想的起源，也幫助全世界的人們完成夢想，以市場上最豐厚的制度，藉.....

不吃藥的生活

六週三階段．不吃藥的健康打造法．為什麼醫學不斷進步，我們的健康仍會出現問題呢？是吃太好、還是壓力、環境所造成呢？本書二位醫學博士特別列出現代90%以上常見的文明病，從癌症、心臟病、糖尿病、中風到老年性癡呆症等，這些疾病與致病的五大因素，如消化不良、代謝失調、炎症、解毒機能受損，以及氧化應激，都有密不可分的關係，透過書中的檢測方法，就能了解你的身體出現.....

健康﹐從喝水開始

陽光、空氣、水，是我們生命賴以延續的三大要件，為什麼我們可以一整天不吃食物，卻不能一整天不喝水？看似無色無味的水，在我們的生命與身體機能中到底扮演著什麼樣的角色？【審定】營養學博士楊乃彥【強力推薦】有機師資班專業講師范秀琴宏恩醫院主治醫師李德初你以為喝水只是件簡單事，渴了就喝或是想喝就喝嗎？事實上，喝水的學問可大了！而且跟我們.....

遠離疾病﹐靠自己

本書特色百分之九十的疾病沒有必要尋求專業治療的，因為身體會自我治療，使其完好如初。長久以來，醫生一直被灌輸一個觀念：為了對抗疾病，他們必須主動介入身體的自然反應。醫學界長期向強勢藥廠靠攏的結果，使得大部分的醫生在面對所有的疾病時，唯一能做的就是使用藥方。所幸，目前這現象已略有改善。 .....

愈喝愈久: 這樣喝水最健康

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用心醫病: 新時代身心靈整體健康觀

人是有感有覺的生靈，身體的疾病並非單純器官失效的結果，它與基因、心靈、生活、環境都有密切的關聯。先進的醫藥技術並不能解決所有的病痛，唯有從心出發，傾聽其間的掙扎障礙，才能幫助我們化解病痛，打造健康人生。現代醫學研究進展一日千里，但人類整體的疾病與痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我們利用先進的科技與藥物來避免或治癒，卻可能帶給下一代更大的環境破壞、更多.....