54Power-主題搜索導引- 憂鬱症- 向憂鬱說掰掰, 英國首相邱吉爾稱其憂鬱症為黑狗，因為不論你走到哪兒，它都會如影隨形的跟著，讓你抓狂。你也身心受其困擾嗎？．懷疑自己是否得憂鬱症？．醫生建議吃藥，下一步該怎麼作？．已經吃好久，心情還是很遭，怎麼辦？憂鬱症的治療，並沒有一套適合所有人的標準治療法。日本權威精神科醫師，分析了多國治療憂鬱症的經驗，提出有別於歐美心理諮商、日式藥物治療的獨特....., 我的憂鬱你明白: 精神科病房心靈遊記,

憂鬱症 1

向憂鬱說掰掰

英國首相邱吉爾稱其憂鬱症為黑狗，因為不論你走到哪兒，它都會如影隨形的跟著，讓你抓狂。你也身心受其困擾嗎？．懷疑自己是否得憂鬱症？．醫生建議吃藥，下一步該怎麼作？．已經吃好久，心情還是很遭，怎麼辦？憂鬱症的治療，並沒有一套適合所有人的標準治療法。日本權威精神科醫師，分析了多國治療憂鬱症的經驗，提出有別於歐美心理諮商、日式藥物治療的獨特.....

我的憂鬱你明白: 精神科病房心靈遊記

作者簡介蕭正儀自稱是天真誠實的人間旅者。稱為旅者，是因為從事過太多不一樣的工作，包括精神科護士、廣告文案、小說作者、行銷企畫、圖書刊物編輯，每一站都是感恩成長的軌跡。現為自由撰稿者。 .....

心有黑狗

《你的心是否也住著一隻黑狗？》姐妹作感人、體貼又逗趣的指導手冊告訴我們如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己有成千上萬的人在人生某些階段會罹患憂鬱症。一旦黑狗走進一個人的生命，牠等於也入侵了此人所愛的人的人生。患者身邊的至親與至愛可能握有能幫助他、支持他的工具，卻常常忽略了照顧好自己身心的重要，使得陪伴在憂鬱症患者身邊的人，不論是外在的.....

憂鬱的文化政治

書介part I 《憂鬱的文化政治》的跨界視野，讓憂鬱重新解放。這裡沒有對憂鬱的定論，沒有對理論的定論，也沒有更燦爛的憂鬱，更沒有一定要走向光明未來的答案。哀悼殘存 / 持續，在拒絕結束的憂鬱裡，開啟失落的意義。給精神病患者：愛密麗．馬汀的〈我現在宣布，你是個躁鬱症患者〉，讓精神病院的的喘息與腳步聲可以被聽見，讓田野筆記中的人告訴你他們服藥與.....

憂鬱是食物造成的

95％的憂鬱源自於腦部營養不良；小心！減肥、喜愛甜食、偏重蔬菜等飲食不當將造成憂鬱！根據調查，為憂鬱症狀所苦的人數正在逐年增加，其中又以三十至五十幾歲的中壯年族群居多（六、七十歲的女性患者也不少）。這意味著工作環境所造成的緊張、壓力日益加重，影響的層面勢必越來越廣。因此，憂鬱已不再是一個事不關己的議題，而已經變成明天可能就輪到我的嚴肅問題。尤其.....

是情緒糟﹐不是你很糟: 穿透憂鬱的內觀力量

擺脫壞心情的8帖長效處方歐美頂尖科學家最新研發生命的喜悅其實是很單純的不要急，靜下心感受，憂鬱的雲霧自然會散開事件和感受都是中性的；如何去解讀它，才是決定心快樂或不快樂的關鍵曾經陷入憂鬱的情緒而久久難以快樂起來嗎？請留意，內觀（Mindfulness），是一種簡單卻有力的方法，能夠顜U你覺察困住自己的想法和反應，幫助你永久打破長期不快樂的循.....

藍色病毒

12個抗憂解鬱的處方箋，對症下藥，幫你擺脫藍色病毒，看到人生方向！憂鬱症已被世界衛生組織列為二十一世紀三大殺手之一！引發憂鬱的藍色病毒在每個世代都會發生，讓人陷入低潮，其至瘋狂以及消沉，成了威脅現代人健康的頭號殺手。本書由台灣精神醫學界泰斗之譽的陸汝斌教授提供十二個處方箋，認識並助人克服憂鬱症，以達到抗憂解鬱、遠離藍色病毒的功效。 2009年8月.....

整合式認知訓練Essteem for Teens Program對憂鬱大學生自尊與憂鬱效果之研究

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媽媽﹐我不快樂

舊書改版：原《傾聽孩子心中的吶喊》/唐莊文化為什麼大人能夠那麼輕易地忘記自己也曾經是個小孩呢？而且，為什麼他們會變得完全不懂孩子有時候也會陷入十分悲慟的深淵？ ─節錄自德國作家埃里希．凱斯特納《飛行教室》兒童不都是純真而快樂的？即使有不快樂的情緒也應該很快就過去了，怎麼可能會得『憂鬱症』？孩子其實和大人一樣，他們充滿感性，會為人際關係而煩惱，.....

憂鬱症的身心靈關顧

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認識兒童的情緒障礙

您對孩子的情緒問題束手無策嗎？只要有正確的治療與管教，情緒障礙兒也能快樂長大！什麼是情緒障礙？孩子有情緒障礙該怎麼辦？父母又應該扮演什麼樣的角色呢？在兒童的心理疾病中，情緒障礙是很常見的一種，卻往往被父母與師長所忽略，以為孩子種種看似不聽話的行為，是故意搗蛋、作對。本書作者依據多年來在兒童心智科的專業看診經驗，以淺顯易懂的文字與案例，帶領父母認識兒童.....

圖說戰勝憂鬱症: 揮別鬱卒﹐走出生命中的藍色幽谷

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拯救莎曼珊: 逃離童年創傷的復原旅程

這是一本震撼人心的小說莎曼珊勇敢寫下自己的遭遇激勵無數受困於童年陰影的生命跨越創痛，邁向微光漸亮的新世界童年的陰影，如夢魘般不斷在腦海中盤旋、擴大、糾結…… 極力想拋卻，卻又揮之不去這是一本真人實事的震撼小說，以淚水、苦痛、勇氣與堅強交織而成受虐兒莎曼珊的不堪記憶，為她帶來憂鬱的後遺症為了突破生命困境，將自己從人間煉獄中拯救出來她屢敗屢戰.....

我為什麼還是很憂鬱?: 了解第二型雙極性疾患以及軟性雙極性疾患

什麼事情都試過了，但感覺仍然很糟嗎？假如你的憂鬱症狀不斷復發，甚至情況更為惡化，那你有可能是得了第二型雙極性疾患或是軟性雙極性疾患。這兩種情緒疾患經常被誤診，它們的特點就是憂鬱不斷復發，合併有焦慮、易怒、情緒起伏、睡眠問題或是侵入性的思考。本書告訴你如何確定自己是否患有非躁狂形式的雙極性疾患，以及如何與你的醫師一起合作，以便安全又有效地治療它。 .....

銀髮樂活不憂鬱: 行天宮精神醫學憂鬱症手冊

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圖解憂鬱症完全指南

原來我的心感冒了！不自覺的不斷嘆氣，覺得自己沒有價值，對任何事都提不起興趣，也高興不起來…… 其實，憂鬱症是可以治癒的！本書從憂鬱症的基本知識，到服藥方法、精神療法、家屬和職場的做法、預防復發的壓力管理法等，都有詳盡細膩的說明和建議，而圖文並茂的呈現方式，讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀，進而同心協力一起治好心靈的感冒──憂鬱症。【審定．專文導.....

走出憂鬱: 憂鬱症的輔導諮商策略

說到憂鬱，很多人都不陌生。它跨越了年代、跨越了種族，也跨越了時空。從兒童到老年都有憂鬱症患者，從台灣到美國憂鬱的患者都帶著一樣無奈的眼神。經常一個自殺的案件(特別是名人)發生時我們才驚訝的想問明原因，卻不知當事人可能已被憂鬱干擾良久，只是不敢表白而已。憂鬱及其他心理疾病就像是感冒一樣，只要獲得適當的治療是可獲得醫治的。形成憂鬱的原因相當複雜，即使有同樣.....

許醫師抗憂鬱處方: 當心理治療遇上韋小寶

你常感到憂鬱嗎？吃不下，睡不著，什麼事都做不好，提不起勁兒，同時有深深的無力感？針對以上症狀，許添盛醫師竟然說：那我們來看《鹿鼎記》吧，它是金庸小說中最出神入化的一部，主角韋小寶，一位不學無術的小無賴，既不憑藉高深的武功，又不是特出的英雄豪傑，卻能闖盪江湖、得意官場。韋小寶的諸般醜態、性格弱點，也許為你我所不齒，但是他所展現出的機巧靈活、真情流露，以及.....

憂鬱症 2

長期性憂鬱症之診斷與治療技巧訓練手冊: 心理治療的認知行為分析系統

這本便利的手冊為《長期性憂鬱症之診斷與治療技巧》一書裡所介紹的各種臨床策略和工具，提供一份步驟性的指南。每一章都摘述了CBASP的某一項技術，並且詳細介紹如何執行該項技巧的訓練程序。極具特色的紙筆練習都是根據真實的案例，本手冊幫助治療師熟練執行CBASP這套療法時的臨床決策歷程。心理治療的認知行為分析系統（CBASP）是嶄新的、系統性的且經過實證評估的.....

長期性憂鬱症之診斷與治療技巧: 心理治療的認知行為分析系統

本書介紹了心理治療的認知行為分析系統（CBASP），這是一種具有實證基礎的治療方法，設計用來激發長期性憂鬱症患者改變動機並協助他們發展出必要的問題解決技巧和人際關係技巧。為了提供一套與如何執行CBASP有關的清晰、步驟性的指導方針——並提供令人信服的實證資料來支持此種治療方法的功效——本書羅列許多豐富的臨床案例，而使充滿挑戰的臨床情境鮮活地呈現在讀者眼前。其.....

憂鬱症的靈性療法

憂鬱症能襲擊任何人，連有堅定信仰的基督徒也難逃其害。本書作者以罹患重鬱症的親身經歷，從靈性的角度深入探討憂鬱症，並綜合藥物治療與心理治療的相關知識，幫助讀者更認識憂鬱症的面貌，並靠靈修的輔助走出生命的黑暗。作者簡介凱瑟琳．賀梅斯（Kathryn James Hermes）是美國聖保祿孝女會修女，1978年入會。麻州康橋威斯頓神學院教義系畢業，服務於.....

心靈即時通

心頭有著解不開的結不快樂的情緒，像似團糾結的毛線理不清、剪還亂貼近生活的叮嚀、簡單實用的心理保健書，讓你的心情隨時清理、即時通 .....

情感性疾病手冊: 診斷與治療

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憂鬱症﹐就是這樣

若干年之後，我和朋友談起自殘的經過，已經不再口唇震動，心臟猛跳了，而且朋友聽來無不感到既驚險又生動，簡直就是一齣黑色喜劇。父母離異後，為了母親的再婚，李子玉被迫改口稱媽媽為阿姨，然後與哥哥一起住進了外婆家。那樣的年代，處於新舊時代觀念的矛盾，與外婆嚴厲的管教中，她的憂鬱種子自童年時起已悄悄埋下......等到第一次婚姻亮起紅燈，終於爆發了開來..........

中西醫會診: 憂鬱症

憂鬱症就像是一個威力強大的颱風，罹病時，受到影響的不只是本身的生活作息和心情，更擴及到家人和朋友，牽連層面甚廣，故憂鬱症的治癒是全方位、是需要面面俱到的。本書以中西醫的觀點出發，剖析此症的發生、治療方法、預防方式，企盼讀者能從書中找到面對憂鬱症的正確態度，更可以得到克服憂鬱症的勇氣！系列特色．舊系列重新規劃．一病一書．針對同一種疾病就中西醫的觀.....

憂鬱症的新曙光

認識憂鬱症，破除訛傳和誤解，瞭解症狀及診斷方法，明白起因和相應的治療；書中所討論到的話題面面俱到，甚至包括抗憂鬱藥的使用。 .....

校園天晴: 憂鬱症百問. 三

臉上的笑容越來越少，對事物漸漸失去興趣、什麼都提不起勁，是憂鬱？還是憂鬱症？憂鬱來襲，你又能怎麼做？讓《憂鬱症百問3》陪你療鬱。《校園天晴》除了蒐集網友對憂鬱症的症狀、治療及康復過程中可能遇到的狀況與疑慮之外，特別收錄網路上青少年及大學生最常遇到引發憂鬱情緒的困擾與問題，透過專業人員的解答，提供讀者找到面對困境與挫折的因應方法，也從中了解憂鬱青、少年的.....

養育情感性障礙的孩子: 如何克服憂鬱症和躁鬱症的障礙

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黑太陽: 抑鬱症與憂鬱

本書深入討論憂鬱特質，探尋西方藝術家、小說家、詩人作品中的憂鬱痕跡，勾勒出一幅不全然是、但可謂類近憂鬱詩學的輪廓。前人弗洛依德（Sigmund Freud）、拉崗（Jacques Lacan）、梅蘭妮?克萊恩（Melanie Klein），都是此間理論側重的來源。然而，在克里斯德瓦的論說出現之前，西方脈絡中關於憂鬱與創作如何關聯的議題，始終相當棘手、難以定義.....

千萬別對燥鬱症的人說加油!: 一個漫畫家的躁鬱症體驗日記

我是得了躁鬱症還是單純壓力大？我的朋友有人得了躁鬱症該怎麼辦？千萬別對躁鬱症的人說的７句話是什麼？躁鬱症原來是這麼一回事！用漫畫就能輕鬆了解！醫療團及親友團都要看哦！天啊，我得了躁鬱症！醫生和護士的口氣真令我抓狂！親朋好友的口氣太機車更讓我沮喪！有時high上了天，有時low到破錶，我該怎麼辦？旁人異樣的眼光讓我覺得好丟臉…… 1. .....

憂鬱和信仰

憂鬱如大潮衝擊心門，透過醫療，她身心不適的狀況逐漸改善，藉由信仰，她的心得到平靜…一趟趟經歷憂鬱的旅程，各方專業的剖析與建議，告訴你，醫學與信仰如何相輔相成，陪你一同與憂鬱共處。憂鬱症，又稱為『心』的感冒，面對憂鬱症，除了透過專業醫療改善之外，還有什麼方式能幫助患者與家屬度過生命低潮呢？本書一開始的導論，讓你了解憂鬱、宗教信仰與精神醫療的關聯，並.....

憂鬱症調養100招

憂鬱不只是種情緒，也可能是危害健康的疾病！明明外頭陽光普照，卻覺得內心在下雨？忽視這些負面情緒，小心憂鬱症纏身！唯有積極面對，尋求改善方法，才能活得健康、愉快。本書100個調養對策，幫你擺脫憂鬱，迎向快樂！憂鬱，每個人都曾經歷過，在一般人眼中它不過是一種極平凡的情緒反應，但是對於許多無法自憂鬱旋渦跳脫的人來說，憂鬱是一種極度危害健康.....

當孩子抗憂解鬱的好夥伴

教育部的調查顯示，台灣國中及高中職學生的憂鬱症盛行率約為9%，自殺也躍居青少年十大死因的第二位！但是青少年的憂鬱症，並不像成人一樣有明顯易認的症狀，也可能因為孩子情感表達或溝通方式不成熟而造成混淆。家長和老師很容易將疾病的癥狀誤以為是青少年叛逆期的行為表現，或只是一時鬧情緒而輕忽帶過，以致延誤重要的治療時機。身為醫學博士的柏林傑醫師就錯失了對兒子.....

心的一角: 小憂鬱的異想世界

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憂鬱其實不是病

小老鼠尤尤的66堂憂鬱課 66個方法、66顆百憂解既實用又有效保證絕不再犯憂鬱也可以是一個開心的過程看完本書相信你比老鼠愛大米更愛本書本書利用擬人化的方式讓小老鼠尤尤告訴你如何走出憂鬱、趕走壞情緒、化憂鬱為快樂輕鬆走出憂鬱的陰影 14世紀的黑死病曾經讓上千萬歐洲人聞風喪膽，那次大規模的流行病襲擊幾乎讓整個歐洲淪為地獄，有人把憂鬱症稱為21世.....

憂鬱症圖解小百科

根據世界衛生組織的統計，全球每年有100萬人死於自殺，大約每40秒，就有一個人自殺身亡。而台灣的十大死因中，自殺也已經連續八年名列第九位，並且成為青少年十大死因中的第三位。如果進一步探討自殺背後的因素，根據台北市自殺防治研究發展中心的統計資料，有70%的人患有憂鬱症。而憂鬱症，這個過去常被拿來和憂鬱混為一談、不被當作真正病症的疾病，也在近幾年多件名人自殺的案.....

憂鬱症 3

當神父也得憂鬱症

《當神父也得憂鬱症》是一位神父自述得憂鬱症的心路歷程。內容分為兩部分：第一部分是發病的過程；第二部分指出結合藥物、心理治療及信仰的三合一療法。本書作者雷柏爾是神職人員，是經驗豐富的諮商師，同時也是憂鬱症患者；親身經歷加上專業知識，使本書更具說服力。他真誠的分享打動人心，吸引讀者進入他的生命故事，也為憂鬱症患者及家屬帶來希望。除了提供專業指引，他也讓讀者.....

當心情「感冒」時: 九個與憂鬱症共舞的故事

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忘憂之道慢瑜珈: 七天抗憂計畫讓你心情再度high起來

邱素貞瑜伽天地總經理，陳玉芬在《四週縮小腹》、《一週解壓瑜伽之旅》、《熱能瑜伽》等書後，再度推出《忘憂之道慢瑜伽──七天抗憂計畫讓你的心情再度high起來》，透過慢瑜珈的示範，讓生活更精緻。陳玉芬針對現代人快節奏步調，做出慢的建議，並透過瑜伽運動，讓緊繃的身體與筋骨舒展開來，幾個簡單的動作與呼吸，將身體的負能量釋放出去。書中教讀者如何認識、面對.....

憂鬱青少年的人際心理治療

本書介紹針對憂鬱青少年的人際心理治療（IPT-A）。人際心理治療由美國的精神醫學專家Klerman與Weissman創立，是當代治療憂鬱症的短期有效心理治療模式。近十幾年的實徵研究指出，人際心理治療的療效不亞於大眾熟知的藥物治療與認知治療，甚或並駕齊驅，尤其對人際困難引起的憂鬱格外適用。人際心理治療在發展初期僅運用在成人身上，但爾後擴展至青少年族群而發展出青.....

快樂瑜珈: 一切慢慢來抗憂大全

本書帶讀者認識軟組織傷害，教導讀者處理疼痛與傷害的方法。詳細介紹有關頸、背、肩、手、腳等身體部位的疼痛原因與對策，包括落枕、肌筋膜疼痛症候群、腰部肌肉肌腱拉傷、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、媽媽手、板機指、退化性膝關節炎、足踝扭傷……。潘筱萍醫師在所著的《只要能動不要疼痛》中提醒讀者：若能在受傷起的24 ~ 72小時內，針對RICE──休息、冰敷、壓迫.....

吃出健康: 憂鬱症患者一定要知道的食物療法

你有憂鬱症的困擾嗎？腦部營養不良為引發憂鬱的重要關鍵！人體的腦部需要高熱量（脂肪．糖分），如果長期過著營養不良的飲食生活，將導致身體不健康，引起憂鬱症或糖尿病，想獲得健康，遠離憂慮，就要讓腦部獲取足夠的營養。憂鬱症的發生和預防：．腦部需要高熱量．葡萄糖不足會引起憂鬱症．甜食也可預防憂鬱症．肉類是治療憂鬱症的特.....

快樂無憂靠自己

遠離憂鬱最好的方法是學習快樂，快樂頭腦的最高指令，也是人生最需要學習的課題，但被被家庭、學校與社會忽略掉啦，也難怪憂鬱症不斷蔓延。陳醫師透過其個人親身的體驗與專業的背景，對於快樂作獨到與深入的闡釋，俾人人能遠離憂鬱。研讀此書可說是一趟體驗人生的快樂之旅！這是談論快樂，最完整最有趣的一本書！也是預防憂鬱症的最佳讀物！甚至失眠的朋友們，透過陳醫師的睡眠意.....

陪他走過: 憂鬱青少年與陪伴者的互動故事

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許醫師抗憂鬱處方

傾聽孩子心中的吶喊

為什麼大人能夠那麼輕易地忘記自己也曾經是個小孩呢？而且，為什麼他們會變得完全不懂孩子有時候也會陷入十分悲慟的深淵？ ──節錄自埃里希‧凱斯特納《飛行教室》孩子其實和大人一樣，他們充滿感性，會為人際關係而煩惱，他們有欲求，有理性，也有攻擊性。也就是說，大人們會面臨的問題，同樣也會出現在孩子們的.....

不憂鬱的生活: 走出憂鬱的生活全計畫

久違了！不憂鬱的生活憂鬱症只是心理的小感冒，絕對可以康復痊癒事情終究會過去的，如果沒有過去，那就是憂鬱症。這是一位西方醫師對憂鬱症所做的解釋，一語道出了憂鬱的關鍵問題??憂鬱的情緒持續不斷且揮之不去。憂鬱症之所以需要我們特別的關注，不只因為它是一種疾病，而是大部分人都將之視為情緒低潮而忽略其嚴重性。憂鬱症除了持續情緒的低落外，還會伴隨有其他的身.....

憂鬱症的波動樂章

世衛組織的最新調查，至少有5000萬名亞洲人患上了憂鬱症，在亞洲國家，憂鬱症或許仍然是禁忌話題。最近幾年來，國內的社會新聞不斷傳出因憂鬱症而導致患者走上絕路的消息。另人觸目心驚，更有患有憂鬱症的父母先將幼小子女殺害，或孤獨憂鬱老人將年幼孫子女置於死地，而後再自殺的人間慘劇。潘醫師十多年來推廣的波動能電磁場針灸療法，對於憂鬱症、躁鬱症等精神不正常的案例有.....

老年憂鬱完全手冊

高齡化社會已全面到來。今日美國大多數人的預期壽命高達八十歲，有超過二十年的時間在退休狀態下度過，這是人生中的黃金歲月，成熟且自由，可以盡情享受生命。但研究結果卻提出一項值得注意的警訊：六十歲以上的人罹患憂鬱症的比例正逐漸升高。到醫院看病的老年人當中，每六個人次就有一次是與憂鬱有關，而養老院的住民中，每兩人就有一人有憂鬱症。而且，年長者的自殺機率是其他年齡層的.....

幹嘛活得那麼悶?

憂鬱症——現代人健康的頭號精神殺手在未來的15年，憂鬱症在全球的發病率將高於癌症和愛滋病，成為嚴重威脅現代人健康的頭號精神殺手，絕對不能再對憂鬱症採取漠視的態度。憂鬱症會纏上任何人！考試失敗、工作不順、薪水太低、升遷受挫、夫妻吵架、家庭失和……這時往往感到失落和無助，自責或內疚，因而情緒低落、沮喪，這就是憂鬱。人人都能戰勝憂鬱！憂鬱症並.....

孩子﹐我陪你躲過憂鬱

本書是將發生在兒童與青少年身上的憂鬱症狀，視為大腦試圖喚醒心智注意內在需求的一種自動反應。人們通常不易覺察到自己是否已被憂鬱病症所困，也不易接受自己罹患憂鬱症的事實。其實，憂鬱症狀不過試圖告訴我們，生活中的某些情況勢必要做改變，否則不會覺得好過。也因為如此，憂鬱病症的發生，恰好提供我們一個機會，迫使我們用心回應與生活息息相關的三種需求，如果能針對這三種.....

當影子成形時: 兒童分離與憂鬱三論

客體的影子落在自我之上，從佛洛伊德在〈哀悼與陰鬱〉（Trauer und Melancholie）一文中的這個神秘句子開始，影子成為失落客體的隱喻。（憂鬱心理位置）恰恰標誌著一個轉折點……此時開始浮現一種既是外在又是內在的異己特質，並且嘗試整合之。在這個在場、滿足需求、迎合慾望的母親之外，還有另一個挫折而不在場的母親；然而這正是同一個母親。……自此以後.....

憂鬱症的內觀認知治療(MBCT)

這是認知治療的最新發展，結合了內觀和認知治療的技術，將認知治療的適用範圍拓展到更大。這本書值得推薦的原因包括了： ?這是一本結合冥想、內觀與認知治療的書。２這個治療學派除了認知的改變之外，也促成了個案的自我轉化，學習另外一種新的生活態度和習慣，和純粹只有改變某些核心想法有所不同。３內觀和冥想的學習，經由認知治療的技術結合，發揮更強大的治療.....

爬出憂鬱的深淵

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憂鬱症 4

勝過憂鬱

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回溯催眠帶我走出憂鬱

他們說：老師是掃晴娘、靈媒、神奇的技師、關鍵鑰匙、隱形眼鏡、燈塔、人間菩薩……看似，沒有一個標準形象——本書的作者探索深層溝通、回溯催眠領域，遇見無數個案，協助無數迷惘的心靈重回人生道路，她在個案心中留下不可抹滅地、不同形象—— 你相信自己的事情，只有自己有鑰匙，也只有自己可以找得到答案嗎？你的周遭總是圍繞著某些人，跟他們有著切不斷、釐不清的微妙緣分？你.....

憂鬱症

憂鬱症又稱為心的感冒，但只要與主治醫生合作，確實治療，便可以痊癒。許多案例因輕視早期徵兆而使病情惡化，因此理解憂鬱症的症狀是十分重要的。本書從身心層面的各種憂鬱症症狀談起，內容涵蓋了發病的起因、治療與藥物的服用、家人的照顧及回歸社會的應對等。網羅了憂鬱症的最新資訊，對憂鬱症患者及家屬極有參考價值。本書特色隨著工商社會的發達，生活?調也愈來愈緊張繁重，.....

末那催眠: 末那識﹐是憂鬱症的病毒也是解藥

每一個罹患憂鬱的人，都是最高明的催眠師，憂鬱指數愈高，功力愈深厚！這是因為隱藏在他們意識背後的【末那識】暗中作祟，不斷傳送出負面情緒，造成身心靈超載，當然就快樂不起來；更不幸的是，有些人因此與自己內心的陰影、創痛一輩子對抗著。其實，【末那識】蘊藏著讓我們脫離苦海的智慧，你可以藉由【末那催眠】的協助，抓出主導生命那雙隱晦不明的幕後黑手，透過修改.....

游出憂鬱之海

你總是早上不想起床？覺得在隧道盡頭的燈火好像快要熄滅了？需要一些祕訣去馴服憂鬱黑狗嗎？憂鬱黑狗會誘惑你，引誘你放棄，還會誇大其詞地告訴你—— 脫離生活就是一種解脫，是某種解決方法，是某種從生活中得到的救贖。作者以過來人的經驗告訴你—— 如何抓回生活主控權，如何成為黑狗的主人，而不是牠的禁臠！長庚醫院精神科副教授兼基隆院區主任英國倫敦大學精神醫學.....

憂鬱莎喲娜啦

你懷疑自己是不是得了憂鬱症？又或者你正接受醫院或診所的憂鬱症治療，並為了是否要接受醫師的建議，開始服用藥物而感到徬徨無助？還是你已經長年服藥，但病況卻不見好轉，心情一點也沒有變得輕鬆，覺得十分困擾？本書透過治療憂鬱的四個步驟：轉換心情—自助治療—心理諮商—藥物，希望讓有此困擾的人不靠藥物，就能找到解決之道。憂鬱症的治療，並沒有一套適合所有人的標.....

多美的故事(簡體字版)

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憂鬱症居家療法一本通

憂鬱症是現代人最常罹患、不容易癒的病症。很多為憂鬱症所苦的人，即使看過不少醫生，吃過不少的藥，也無法徹底消除病根。由於生活步調緊湊，許多人面對接踵而來的壓力，往往不自覺自己已有憂鬱症的傾向，甚至已患有憂鬱症。本書特色 1.採用日本較新的醫療概念與科學實驗，並由權威醫師精心多年研究的成果。 2.以大開本、大版面，相似寬螢幕16：9的黃金視覺概念，提.....

再見!憂鬱

憂鬱也可以是一個開心的過程！老鼠尤尤的的66顆百憂解，既實用又幽默，讓您化憂鬱為快樂，輕輕鬆鬆穿越憂鬱！ 14世紀的黑死病曾經讓上千萬歐洲人聞風喪膽，那次大規模的流行病襲擊幾乎讓整個歐洲淪為地獄，有人把憂鬱症稱為21世紀的黑死病！黑死病殺死了2500萬人，而憂鬱症卻襲擊了將近4億人——僅亞洲地區就有5千萬人！更具體地來說，僅臺灣一地，憂.....

樂活族向焦慮憂鬱說Bye-Bye

焦慮症，是某一類很大類障礙的總稱，不僅包括平時所說的焦慮症（在正式診斷方面，我們稱為一般性焦慮症），也包括恐懼症、強迫症、驚恐症、創傷後障礙等。憂鬱症，主要由憂鬱情緒所引起，且憂鬱情緒的表達可能不被容許，進而被壓抑或否認，導致不容易被他人察覺，所以憂鬱症患者的表現經常不是以憂鬱情緒為主，反而可能抱怨有很多身體症狀，甚至有時候大發脾氣、持續憤怒、與人爭吵.....

不再焦慮不再憂鬱

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憂鬱症的身心靈關顧

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憂鬱症中醫典籍彙編

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舒曼的一生

他，遊走於幻想與現實的邊界，聆聽撒旦與天使的對話，用憂鬱的魔杖譜出動人的樂曲，以聖徒的幻影，發出魔鬼的顫音……。一位遊走在崩解邊緣，卻仍逃不開命運牽引的音樂家——羅伯．舒曼的一生一八五四年二月二十七日午後，名作曲家舒曼躍入萊茵河中企圖自盡，是音樂史上的一頁悲劇。十九世紀浪漫樂派的開創者——羅伯．舒曼，一生瘋癲與天才並存，生活毀敗而藝事有.....

你累了嗎?

時常聽到有人說：我覺得好疲倦，不想再活下去了。對生存感到疲倦的人，可能是因為憎恨、敵意或是厭惡等各種負面情感積存在內心深處之故，因此逐漸無法與他人相互交流溝通。沒有想吃的東西，沒有想看的事物，沒有想欣賞的話劇或電影，也沒有想見的人。但是，就算待在家中也覺得無聊透頂。還有許多人總覺得拚命工作，卻絲毫不見成就感，反而越做越累；或老因周遭人的一句話而忐.....

我得了憂鬱症嗎: 透過100種生活徵兆自我檢定

聖路加國際醫院理事長暨名譽院長日野原重明醫師讚不絕口之作！憂鬱是常見疾病，是任何人都有可能罹患的心靈感冒。作者以極富同理心的筆調，羅列醫療現場的實際病例及簡潔明瞭的療癒提示，讓讀者輕鬆檢驗自己的身心狀況，也能使周遭旁人了解病患心情，是一本能教你自救救人的名著。作者簡介佐藤武一九八四年佐賀醫科大學醫學部畢業、醫學博士。二○○二年佐賀大學教授、保健管理.....

讓自己遠離憂鬱症

憂鬱症是讓當今社會憂慮的流行病！現代生活競爭的激烈，生活節奏的快速，讓人們日趨面對無法承受的精神壓力。每個人都要面對並預防憂鬱症這個問題！何為憂鬱症，它有甚麼症狀和特徵？你是不是正被憂鬱症纏身？如何面對憂鬱症，繼而擺脫它、遠離它，並讓自己回到原來快樂的生活軌道上，本書會一一的為你解答！本書特色本書以男人,女人,孩子,銀髮族來劃分書寫板塊,以細膩的文筆.....

中西醫教您防治憂鬱

情緒低落、抗壓性低是憂鬱症的前兆﹖心病花錢看醫生、吃藥有效嗎﹖本書由專業的中、西醫師替您解答對憂鬱症的迷思並教您如何預防及擺脫憂鬱。 .....

憂鬱症 5

讓自己遠離憂鬱症

遠離憂鬱症的60個活用事典

憂鬱症是現代人最常罹患、不容易癒的病症。很多為憂鬱症所苦的人，即使看過不少醫生，吃過不少的藥，也無法徹底消除病根。作者簡介青木薰久 1913年生於日本，精神科醫師。日本北海道大學醫科博士畢業。師事慈惠大學神經科高良武久教授，學習森田療法。專精森田療法和森田理論，近年對於心理煩惱、壓力憂鬱患者進行臨床診療。其著作包括：《森田理論》、《.....

如果梵谷不憂鬱

憂鬱症是藝術和天才的必要條件？沒有憂鬱症，就沒有梵谷的大師之作？書中重新檢視西方文化的憂鬱症根源，從古希臘名醫希波克拉底、亞里斯多德、浪漫主義、梵谷、畢卡索一直到今日關於情感性疾患的個人書寫，以及最新現代醫學、精神病學、心理治療等，大幅修正我們對憂鬱症的理解，同時帶給無數患者一線希望。 .....

探索心靈基因

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如果梵谷不憂鬱

憂鬱症患者照護手冊

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探索心靈基因

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太陽花的憂鬱

本書是伶姬在《TVBS周刊》專欄文章的結集。在讀過伶姬運用問事者的案例探討因果觀之後，大部分的讀者應該都可以發現，因果這兩個字實在太容易了解了，就是善有善報，惡有惡報，不是不報，時間未到。問題是，幾乎沒有人知道正確的時間會發生在什麼時候。而且不僅不知道時間，就連過去世的所作所為到底是善因或惡因也搞不清楚。再說，如何一口認定過去世一定是因？而不是果呢？本書.....

我憂鬱﹐但我很努力

全台第一本由十多位憂鬱症病友，透過網際網路互動，將憂鬱症心情編輯成冊，本書將透露病友們潛藏已久的真實心聲。在你所不知道的憂鬱症；已經是台灣地區自殺連續第八年進入10大死因排行榜，平均每二點五小時，就有一人自殺死亡，是繼癌症、愛滋病後，成為本世紀三大疾病之一。 .....

太陽花的憂鬱

全方位憂鬱症防治手冊

憂鬱症就像九二一，震傷的絕不只單一的面向，個人的身心健康、感情、學業、工作……生活中的一切都成斷垣殘瓦，威力蔓延，令全家都籠罩在動盪不安中。憂鬱症的防治，需要全方位的關照，本書在地的智慧與豐富的臨床經驗，將陪伴您找回安定的力量！一本由國內精神科醫師與社工師合作寫就，從憂鬱症之生理、心理、演化、文化觀點，乃至治療、藥物需知、個案敘述，及可資運用.....

走出憂鬱的16堂心理自療課

本書特色在人生中，煩惱或問題的發生是不可避免的，你有能力選擇和改變自己的人生，你可以幸福、快樂起來，透過知識和技術去完成自己以前因無知而未能做到的事情，而這一切的解決關鍵都在於你的選擇。希望可以藉由此書盡可能地使讀者們有個健全的人生，給自己及周圍的人、還有下一代的孩子們，提供一個好的榜樣。作者簡介西尾和美 1945年出生於岐阜縣中津川市，畢業於南.....

我受夠了: 梁凱恩像魔術般變奇蹟的人生

這本《我受夠了》不僅是凱恩的自傳、也是一本激勵人心的好書，我想全台灣的人都該買一本來看，不只自己看，還要介紹給朋友看。我很榮幸在書出版前，就能先睹為快，它讓我一口氣讀完後，還意猶未盡。我迫不及待地想將書買回家，給我的孩子看，讓我的孩子在國中階段，就能奠定成功的基礎。在此預祝凱恩，能成為世界級的超級演說家。我期待有一天，在凱恩的演講會場上，將有英文即時翻譯.....

快樂藥膳

享用快樂藥膳化解憂鬱疲勞清熱除煩第一步，就從食療藥膳開始！症狀一：氣血兩虛，時感心煩意亂症狀二：憂悶恍惚，睡眠品質低落憂鬱狀態在中醫看來，是屬於氣血虛弱不暢、氣鬱氣滯等原因所造成。因此若以寓藥於食的快樂藥膳作為導引，將可調節生理機能，進一步達成緩解憂勞，調和思緒之效。書中食譜匯聚了中醫藥典籍驗方，並增加藥理科學驗證，讓您只需搭配幾味藥材與巧思.....

遠離藍色風暴

當藍色風暴逐漸逼近，她選擇以180天來改變現狀，重塑一個全新的自己！如果她可以，你一定也可以！只要堅持，就能奪標。當你心情沮喪、失落、挫折、徬徨，面臨藍色風暴來臨時，你該怎麼辦？有些人整天怨天尤人，有些人則選擇改變現狀。當她歷經人生風華歲月，決定過自由自在的生活時，也和大多數的人一樣，生活失序、頹廢、懶散，對事情總是提不起勁兒。但她適時地.....

心靈的感冒: 認識憂鬱症

感冒有的人吃了藥會好，有人不吃藥也會好。心靈的感冒也是一樣，有的人吃了藥會好，有人不吃藥也會好。據研究，人一生中至少會患上一次憂鬱症，但是除了25％的人自己知道以外，大多數人都身在病中不知病！人們對於未知的領域，總是感到害怕，但是一知半解的知識才更令人害怕，憂鬱症就像是心靈的感冒，勇敢面對一定會好！誰能對憂鬱症免疫？無人能倖免——包括名人。在.....

打開心飛: 一位重度憂鬱者自我療癒的心路歷程

她曾經是一位閃亮的當紅明星；也是輔導過上百人，走過心靈幽谷的教會師母；然而，她自己卻也罹患了重度憂鬱症，幾度自殺未遂。但，現在的她，只想告訴大家：憂鬱，只是生命的暫時短路，當生命的鐘擺盪到最低點時，就準備要開始上揚了！請打開心，與她一起自由地飛吧！作者簡介劉玉璞學歷：後埔國小古亭女中世新大學廣電科。經歷：香港邵氏電影公司基本演員台灣電視公.....

胡冠英的音樂治療書

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憂鬱症 6

蒸發憂鬱: 壓力、焦慮和憂鬱的痊癒之道

當您駐足翻閱的時候，其實已經打開了一個心靈醫藥箱；儘管不太熟悉裡頭的藥品學名，使用方法卻不困難，總能適時給予人們幫助。每個人都可以擁有一個心靈醫藥箱，協助透視自己的情緒、學習如何自我康復。書中介紹七種有效治療情緒障礙的方法，包括：˙EMDR（眼動心身重建法）˙藉心律協調控制情緒˙生理時鐘與情緒的同步調整˙針灸˙運動˙攝取不飽和脂肪酸Omega-3˙情感溝通的.....

梅約憂鬱症小百科

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擺脫憂鬱的50個方法

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當憂鬱找上我

當憂鬱來敲門，你還要再坐視自己鬱卒下去嗎？別讓憂鬱纏上你！本書教你如何走出藍色情緒，抗憂鬱！Easy Go！其實，憂鬱症並不可怕，只要你以健康的心態來面對憂鬱症的真實面貌，並勇於嘗試、心存感恩，有朝一日還可以自助助人！本書中除了介紹憂鬱症的症狀、起因外，還詳細地分析了多種治療憂鬱症的方法，與治療中、治癒後的適應問題，相信一定能幫助你甩開憂鬱、讓心情UP .....

走出藍色憂谷: 憂鬱症氣功療法

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氣功抗憂鬱

憂鬱症已經無庸置疑地成為當今現代人都必須留意到的問題，相較於同等級的癌症與愛滋病，憂鬱症具有更多難以防備的攻擊方式，也更為無孔不入。一般人只要生活正常，也許就一輩子不用擔心癌症與愛滋病的威脅，但只要稍不留神，憂鬱症也許就會在自己身上發生，由於是屬於精神疾病的關係，憂鬱症可能發生在任何年齡層的人身上，加以憂鬱症具有難以察覺與難以治療這兩個特性，更讓憂鬱症的預防.....

我的孩子得了憂鬱症: 給父母、師長的實用指南

長久以來，人們以為憂鬱症只發生在成年人身上，因此對青少年憂鬱症掉以輕心，不是認為孩子有什麼好憂鬱的，就是簡單歸因為課業太重，放鬆一下就好了。但最新的研究打破了這個迷思；臨床上的資料顯示，青少年期的憂鬱症越來越普遍，而且可能比成人期發病的憂鬱症更難治療。青春期自殺率的不斷攀升，就是一個讓人驚心的警訊。據估計，有五分之一的人在一生當中某個時期，會經歷到嚴重憂.....

為什麼只有我憂鬱?

以下讀者必讀此書！－對痛苦的過去無法釋懷的人－難以忍受孤獨的人－身邊有為憂鬱而苦的人－為了一點小事就憂鬱的人－為愛陷入憂鬱的人－從未暢快淋漓哭過的人－因長時間憂鬱而渴望心靈安寧的人－不愛自己的人－想馬上從憂鬱的泥沼裏走出來的人－為了其他各種原因而憂鬱的人在憂鬱無處不在的時代安慰受傷靈魂的精神分析專家金惠男的療傷故事真正理解.....

讓自己遠離憂鬱症

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天然百憂解

本書旨在教導讀認識憂鬱症的根源、型別、誘發病症的情境，並提供經過科學證明的安全自我治療法，協助患者釋出體內的抗憂鬱因子，不靠藥物，終生對憂鬱症免疫。根據作者的臨床研究經驗，一般憂鬱症患者可分為飽和型與奮發型兩種類型，前者乃腦中多巴胺過低，後者則需要提高腦中的血清素含量。作者為我們分析了兩種類型的外顯症狀，並且協助讀者透過運動、飲食、作息的調整.....

與憂鬱、焦慮為友: 檢視造成憂鬱和焦慮的六大負向因素﹐實踐克服情緒障礙的十週行動提案

這本新書沿襲前作《心理治療DIY》〈為什麼會得到心理疾病〉〈十大常見心理疾病〉〈如何成為心理健康者〉的三大主軸，不同之處在於將探討的重點從普遍罹患的心理疾病，轉移到憂鬱與焦慮上，重點著眼於：第一，深入探討為什麼人會憂鬱與焦慮；第二，清楚解析憂鬱、焦慮，並設計評量表供讀者檢視，是否有可能染上本世紀最令人關切的二大現代人心靈困擾；第三，提出各種改善憂鬱.....

等待奇蹟

醫生可以透過藥劑來改變一個人的外在感受，但他們永遠不可能改變一個人。透過藥劑可以為你帶來安慰，但他並不會為你帶來由衷的快樂。加雷斯．奧卡拉罕，這位愛爾蘭最受歡迎的台節目主持人，坦v而勇敢的自我表白，貼切生動的敘述自身的經歷，在本書中他深入探討了憂鬱症產生的根源及如何打開意欲的枷鎖。憂鬱症已是現代不容忽視的病症，如何走出黑暗進而擁抱陽光除了是需.....

史多美傳奇

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與憂鬱共舞

本書主要目的是幫助讀者更加了解並管理負面情緒及憂鬱。書中並提供一些信念及方法讓讀者預防負面情緒，或是快速轉變情緒。了解憂鬱是為了讓你可以開始管理自己的情緒；當你可以管理自己的情緒，你就會開始享受人生。－－郭育志當前社會有愈來愈多的人飽受憂鬱症困擾。其實，憂鬱症並不可怕，只要能以正確的心態解讀憂鬱症的真實面貌，就能自助助人。憂鬱是一種情緒的.....

戰勝憂鬱

根據世界衛生組織的推估，到西元二○二○年時，憂鬱症將排名戕害人類十大疾病的第二位。身處一個人口爆炸、資訊爆炸、誘惑爆炸、焦慮爆炸的世紀，想避開煩躁的心病纏身，非懂得情緒管理、培養情緒智慧不可。憂鬱不比一般肉身上的疾病，在傳統印象的制約下，憂鬱症病患常被視為EQ低、軟弱、無病呻吟、抗壓性差而遭輕忽或指責，終致加重病情或醞釀成悲劇。當大眾紛紛為報.....

重重提起輕輕放下: 生命復元行動計畫

學習處理身體和情緒症狀的自助技巧很容易，但是當處於最艱困的時刻，還能運用自助方法，且讓它成為生活的一部分，卻是一種極大的挑戰。而在艱困時期，也是自助方法最能產生功效的時候。本書所呈現的一套方法，是由具有各種身體與情緒症狀者所發展出來並且實際使用的，這套方法幫助這些人更容易監控自己的症狀、減輕症狀的嚴重程度和頻率，並且改善生活品質。這本書可以幫助你.....

是你決定了憂鬱

我很喜歡《現實療法實務》，認為這是坊間最有創意的一本心理治療書籍。謹此特別推薦葛拉賽醫生進行的部份重要工作，如婚姻與家族療法。它們成效最好且值得治療者群起效尤。～艾伯特‧埃利斯(Albert Ellis)博士，艾伯特‧埃利斯理性感情行為治療中心總裁我很欣賞威廉‧葛拉賽醫生苦心孤詣地創造我們生活中令人滿意的關係；尤其喜歡他強調的抉擇與責任角色。本.....

憂鬱症的預防與治療

由於生活步調緊湊，許多人面對接踵而來的壓力，往往不自覺自己已有憂鬱症的傾向，甚至已患有憂鬱症。經常感覺悶悶不樂、對許多事情容易感到沮喪，或是對週遭事物的關心越來越少，體重減輕、性慾降低……等，如果以上情形你都有，請注意！你可能已經患憂鬱症了。根據調查顯示，越是聰明、具有強烈責任感、不服輸的人，對於憂鬱症的免疫力也越低，不要輕忽憂鬱症對生.....

憂鬱症 7

走出憂鬱.迎向陽光

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正午惡魔: 憂鬱症紀實

暢銷作家安德魯．所羅門以非比尋常的人道情懷、坦誠、機智和博學的筆調，帶領讀者深入一趟無與倫比的心靈旅程，其中包括了家族裡最不為外人所道的歷程與共鳴。他了不起的貢獻不僅在於使讀者了解憂鬱症這種精神障礙，更在於真切了解人類的處境。《正午惡魔》從個人、文化及科學三個面向檢視憂鬱症。所羅門描述自身與憂鬱症對抗的經歷，並對其他憂鬱症者、醫師、科學家、相.....

身體憂鬱症

有數百萬的女性總覺得自己身體不對勁，但卻不得其解雖然算不上十分沮喪消沉，但也絕非感到快樂；發覺自己精神難以集中，並有睡眠失調的困擾；經常飲食過量或者近來體重持續增加；經常感到緊繃、焦慮或易怒，對別人的批評責難十分敏感；經常覺得疲累倦怠，並對性生活（甚至日常生活事物）興趣缺缺。如果妳有上述情形，在在顯示妳患有身體憂鬱症。幸運地是，只要透過.....

輕鬆治療女性憂鬱症

女性罹患憂鬱症的人數較男性多，常見的原因有以下幾個：女性賀爾蒙的變化所造成的影響、女性在社會、心理方面居於弱勢的刻板印象，容易造成無力感等。這本書是針對女性的憂鬱症來進行說明，仍然希望透過這本書讓更多的女性朋友了解，女性要健康快樂地生活，自己做選擇、做決定以及擔負責任這個過程是很重要的，這個過程能讓人提起精神、鼓起勇氣。而憂鬱症卻使人無精打采，不能選擇、做決.....

不再恐懼

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憂鬱不再來: 認識憂鬱症的症狀及治療

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男人其實很憂鬱

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別再煩了: 擺脫長期煩躁

這是一本深入淺出、饒富洞見的好書，提供讀者簡單、有效的步驟，以克服輕度憂鬱症這種常見、但更常為人所忽略的問題。輕度憂鬱症(low-grade depression)又稱長期煩躁(chronic discontent)或憂鬱症(dysthymia)，是求助心理治療師者最常見的問題之一，也是數百萬亟需協助者未被診斷出的問題。症狀包括：提不起勁動不動.....

輕鬆遠離憂鬱症

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一分鐘憂鬱症自我檢測

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天使與魔鬼之舞: 舒曼的一生

是天使的音符，也是憂鬱症的魔障，交錯推擠撕裂著這位音樂天才的心靈，我們不禁想問究竟是音樂的召喚成就了舒曼，還是憂鬱症將他帶往音樂的聖壇，是聖徒還是撒旦，是天使還是魔鬼，一段永不停歇，遊走在崩解邊緣的音樂之路——羅伯‧舒曼迷離的一生彼得‧奧斯華是舊金山的精神學家，也是一位受過專業訓練的音樂家。他親赴德國，收集一批最新發現的舒曼資料。針對這位十九.....

晴心寡鬱: 把心放晴﹐從憂鬱出走的心靈處方

藝人大S、徐懷鈺、孫翠鳳等，都曾飽受憂鬱症纏身的苦痛；林青霞的母親因憂鬱症而選擇跳樓自殺，立委林濁水的兒子也在此病發作時砸人轎車。每天翻開電視、普}報紙，也都看到不少關於憂鬱症的消息。這種猶如情緒感冒的心理疾病，顯然已經於我們的生活息息相關，也越來越令人重視了。憂鬱症在西方社會已是非常普遍的病症。聯合國世界衛生組織亦將憂鬱症視為世界三大疾病.....

吃得無「憂」無「鬱」

憂鬱症－已被稱為21世紀的癌症，是現代緊張社會的重大疾病之一，本書從專業角度出發，以食譜為主，藥浴、穴道、心理治療為輔，讓你吃得無憂無鬱，身心更健康！.....

中年期憂鬱症

經由症例學習憂鬱症的治療利用憂鬱症認知尺度診斷您的性格改變憂鬱思考形態的方法脫離否定性的自我認知不在意他人評價的生活方式。 .....

走出憂鬱王國: 憂鬱症治療實例

憂鬱症和癌症、AIDS已並列為21世紀三大流行病。憂鬱症盛行率之高，彷如一場藍色風暴，然而它的症狀表現卻又如百變魔術師般難以捉摸，卻也常令人迷惑。不同的年齡層、性別、文化、背景所表現出來的憂鬱症狀常有著截然不同的面貌。本書以精神科醫師專業的角度，紀錄三十位憂鬱症患者的人生故事、患病過程、症狀表現、接受治療的步驟與痊癒的成功經驗，特別針對青少年期及婚姻.....

不再憂鬱﹐從改變想法開始: 認知行為療法

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少女翠兒的憂鬱之旅

從年少的十四歲就開始憂鬱的旅程，期間經歷著什麼樣的掙扎，才終以衝破憂鬱的藩籬？外貌、愛情、家庭、人際關係，她汲汲追求卻陷入了憂鬱，一同體驗她失落與感傷的心境及如何重生舞動豐沛的生命力少女翠兒的憂鬱之旅作者翠西湯普森13歲的時候，曾遭遇重大車禍，導致顏面傷害。耶摩里大學（譯者：Emory University）畢業後，任職於亞特蘭大的週刊新聞社，之後，.....

揮別憂鬱事典

你常被工作壓得喘不過氣來嗎？不知道為什麼就是快樂不起來？憂鬱悄悄地接近你，你該怎麼辦？本書告訴你揮別憂鬱的四大方法。憂鬱的情緒就像一陣西北雨，使人失去了自信與歡笑，本書詳述憂鬱症的症狀、治療，以及恢復之後的適應問題，是一本值得閱讀的好書。.....

憂鬱症 8

快樂是我的奢侈品

在本書中作者對六個個案的描述相當感人，也可以看出其對個案瞭解的深入與細膩，它呈現出個案疾病發生原因，演變過程以及症狀表現，以及與醫師的互動，心理治療的感受與心得之種種；本書沒有死板的專業知識，只有對人性的瞭解與同理。本書以紀實的手法，記錄國內憂鬱症的案例，而後以一個精神科醫師專業的觀點對每篇給予的分析與評論。文中所述的六個個案均經與中華民國.....

憂鬱心靈地圖: 如何與憂鬱症共處

本書就像一幅清楚實用的地圖，引領讀者在憂鬱的困境中找出一條出路！學習與憂鬱症共處，從孤獨絕望中生出盼望來！本書針對憂鬱症作全面性的介紹，從成因、影響、治療方式、藥物介紹一步步的說明，協助讀者認識憂鬱症，並教導讀者如何自助助人，有如一幅清楚的地圖，讀者大可按圖索驥，認識憂鬱症，進而預防、發現，並瞭解如何治療、如何面對憂鬱症。目前市面上雖有.....

看得見的黑暗: 走過憂鬱症的心路歷程

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走出藍色幽谷: 告別憂鬱症

本書以真實案例為經，提供面對困境的具體方法為緯，完全以參考實用為出發，是現代人不可或缺的一本迨葖堭d叢書。這類的看病指南，是國人醫療健康書籍閱讀最欠缺的部分。國內的醫師一向樂於為文書寫或上媒體，引介疾病與健康的相關知識，所提供的資訊也頗即時，但對於如何求醫應對，如何和醫療人員合作，以及把握自己權益等等know how的部分卻甚少著墨。本書正.....

重燃盼望: 克服沮喪﹐戰勝憂鬱

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向憂鬱SAY NO!

雖然憂鬱症是常見的心理疾病，但因許多人對其認識不深，而言誤了治療良機。不僅造成身體疾病，嚴重時，自殺的比例亦不在少數。因此，瞭解憂鬱症，重視並關懷憂鬱症患者，及早發現及早治療，憂鬱症一定會有遠離的一天。.....

戰勝憂鬱症: 自助人助的38則檢核問題和行動方案

希臘神話中有個名叫席西弗斯的國王，因生性貪婪被罰推巨石上山，每當巨石接近山頂時又會滾落下山。許多時候，憂鬱症患者就像席西弗斯一樣，每天想推開憂鬱症，但憂鬱症卻不斷地的滾向自己並壓傷自己。要如何逃離這場永無止盡的心理爭戰呢？美國每年約有11%的人為情緒困擾所苦，每年因治療憂鬱症所付出的成本近440億美元。然而，很多病人發現，最普遍可行的治療方法--藥.....

藍色的心情: 憂鬱症和焦慮症的自我診斷及自助療法

憂鬱和焦慮普遍存在於現代人的生活之，只是每個人的輕重程度不同而已。懷疑自己患憂鬱症？檢視負面情緒，尋找心靈平衡，擁抱心理健康！是思想決定感覺、理智決定情感；而不是感覺決定思想、情感決定理智。憂鬱及焦慮的根源全在於自己對事物的看法。你有怎麼樣的思想，就會產生什麼樣的感覺… .....

憂鬱症的治療

憂鬱症是現代人最容易罹患也最難對付的一種病症。很多為憂鬱症所苦的人，即使看過不少醫生，吃過不少的藥，也無法徹底消除病根。本書所介紹的森田療法，不但使數以萬計的日本人脫離苦海，最近美國南加州大學也開始加以運用，而中國大陸很多大學實踐的成果，更是相當驚人。所以，本書是憂鬱症患者不可不讀的好書。.....

中西醫會診: 憂鬱症

憂鬱症是人類生存處境中最大的災難之一，本書所提示的警訊和醫療處置之道，足以讓吾人不致成為自己情緒的終結者。 ─耕莘醫院心理衛生科主任、書田醫院神經精神科主任江漢光醫師憂鬱症是二十一世紀的重大心理衛生議題，相信本書能讓你充分掌握憂鬱症，對心理健康促進是一大保障。 ─台大醫院精神部主任、中華民國精神醫學會理事長李明濱醫師了解自己或親人所患.....

憂鬱症一定會好

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戰勝憂鬱: 窗外依舊有藍天

人生難免憂鬱。憂鬱（Depression）確實是一種痛苦，每年這種使人喪失能力的情況影響了上百萬人的日常生活、家庭及工作，並增加生病的機會，有時甚至是自殺瑣犰]…。本書為您揭開憂鬱的真面目。.....

天使與魔鬼之舞: 舒曼的一生

彼得‧奧斯華是舊金山加州大學的精神醫學教授，也是一位受過專業訓練的音樂家。他親赴德國，收集一批最新發現的舒曼資料。針對這位十九世紀浪漫派的大師，作者運用他的專業能力寫出這本見解獨到的心理分析傳記，內容精彩豐富。《波士頓世界報》《舒曼》是一本精湛的著作。作者明顯熱愛這位作曲家的音樂。他以關懷和理解的態度，寫下舒曼的故事－還有克拉拉……。彼得‧.....

憂鬱症 9

樂活族向焦慮憂鬱說Bye-Bye

舒曼的一生

你累了嗎?

我得了憂鬱症嗎: 透過100種生活徵兆自我檢定

讓自己遠離憂鬱症

中西醫教您防治憂鬱

情緒低落、抗壓性低是憂鬱症的前兆﹖心病花錢看醫生、吃藥有效嗎﹖本書由專業的中、西醫師替您解答對憂鬱症的迷思並教您如何預防及擺脫憂鬱。 .....更多

讓自己遠離憂鬱症

遠離憂鬱症的60個活用事典

憂鬱症 10

憂鬱症患者照護手冊

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探索心靈基因

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如果梵谷不憂鬱

憂鬱症是藝術和天才的必要條件？沒有憂鬱症，就沒有梵谷的大師之作？書中重新檢視西方文化的憂鬱症根源，從古希臘名醫希波克拉底、亞里斯多德、浪漫主義、梵谷、畢卡索一直到今日關於情感性疾患的個人書寫，以及最新現代醫學、精神病學、心理治療等，大幅修正我們對憂鬱症的理解，同時帶給無數患者一線希望。 .....更多

憂鬱症患者照護手冊

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如果梵谷不憂鬱

探索心靈基因

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太陽花的憂鬱

我憂鬱﹐但我很努力

全台第一本由十多位憂鬱症病友，透過網際網路互動，將憂鬱症心情編輯成冊，本書將透露病友們潛藏已久的真實心聲。在你所不知道的憂鬱症；已經是台灣地區自殺連續第八年進入10大死因排行榜，平均每二點五小時，就有一人自殺死亡，是繼癌症、愛滋病後，成為本世紀三大疾病之一。 .....更多

憂鬱症 11

太陽花的憂鬱

我憂鬱﹐但我很努力

走出憂鬱的16堂心理自療課

全方位憂鬱症防治手冊

我受夠了: 梁凱恩像魔術般變奇蹟的人生

遠離藍色風暴

心靈的感冒: 認識憂鬱症

快樂藥膳

憂鬱症 12

打開心飛: 一位重度憂鬱者自我療癒的心路歷程

胡冠英的音樂治療書

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蒸發憂鬱: 壓力、焦慮和憂鬱的痊癒之道

梅約憂鬱症小百科

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當憂鬱找上我

擺脫憂鬱的50個方法

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走出藍色憂谷: 憂鬱症氣功療法

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氣功抗憂鬱

憂鬱症 13

我的孩子得了憂鬱症: 給父母、師長的實用指南

為什麼只有我憂鬱?

讓自己遠離憂鬱症

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天然百憂解

等待奇蹟

與憂鬱、焦慮為友: 檢視造成憂鬱和焦慮的六大負向因素﹐實踐克服情緒障礙的十週行動提案

史多美傳奇

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與憂鬱共舞

憂鬱症 14

戰勝憂鬱

是你決定了憂鬱

重重提起輕輕放下: 生命復元行動計畫

憂鬱症的預防與治療

走出憂鬱.迎向陽光

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正午惡魔: 憂鬱症紀實

身體憂鬱症

輕鬆治療女性憂鬱症

憂鬱症 15

憂鬱不再來: 認識憂鬱症的症狀及治療

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不再恐懼

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男人其實很憂鬱

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別再煩了: 擺脫長期煩躁

輕鬆遠離憂鬱症

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一分鐘憂鬱症自我檢測

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天使與魔鬼之舞: 舒曼的一生

晴心寡鬱: 把心放晴﹐從憂鬱出走的心靈處方

憂鬱症 16

吃得無「憂」無「鬱」

憂鬱症－已被稱為21世紀的癌症，是現代緊張社會的重大疾病之一，本書從專業角度出發，以食譜為主，藥浴、穴道、心理治療為輔，讓你吃得無憂無鬱，身心更健康！.....更多

中年期憂鬱症

經由症例學習憂鬱症的治療利用憂鬱症認知尺度診斷您的性格改變憂鬱思考形態的方法脫離否定性的自我認知不在意他人評價的生活方式。 .....更多

走出憂鬱王國: 憂鬱症治療實例

少女翠兒的憂鬱之旅

不再憂鬱﹐從改變想法開始: 認知行為療法

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快樂是我的奢侈品

揮別憂鬱事典

你常被工作壓得喘不過氣來嗎？不知道為什麼就是快樂不起來？憂鬱悄悄地接近你，你該怎麼辦？本書告訴你揮別憂鬱的四大方法。憂鬱的情緒就像一陣西北雨，使人失去了自信與歡笑，本書詳述憂鬱症的症狀、治療，以及恢復之後的適應問題，是一本值得閱讀的好書。.....更多

看得見的黑暗: 走過憂鬱症的心路歷程

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憂鬱症 17

憂鬱心靈地圖: 如何與憂鬱症共處

走出藍色幽谷: 告別憂鬱症

重燃盼望: 克服沮喪﹐戰勝憂鬱

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向憂鬱SAY NO!

雖然憂鬱症是常見的心理疾病，但因許多人對其認識不深，而言誤了治療良機。不僅造成身體疾病，嚴重時，自殺的比例亦不在少數。因此，瞭解憂鬱症，重視並關懷憂鬱症患者，及早發現及早治療，憂鬱症一定會有遠離的一天。.....更多

戰勝憂鬱症: 自助人助的38則檢核問題和行動方案

藍色的心情: 憂鬱症和焦慮症的自我診斷及自助療法

憂鬱和焦慮普遍存在於現代人的生活之，只是每個人的輕重程度不同而已。懷疑自己患憂鬱症？檢視負面情緒，尋找心靈平衡，擁抱心理健康！是思想決定感覺、理智決定情感；而不是感覺決定思想、情感決定理智。憂鬱及焦慮的根源全在於自己對事物的看法。你有怎麼樣的思想，就會產生什麼樣的感覺… .....更多

憂鬱症的治療

中西醫會診: 憂鬱症

憂鬱症 18

戰勝憂鬱: 窗外依舊有藍天

人生難免憂鬱。憂鬱（Depression）確實是一種痛苦，每年這種使人喪失能力的情況影響了上百萬人的日常生活、家庭及工作，並增加生病的機會，有時甚至是自殺瑣犰]…。本書為您揭開憂鬱的真面目。.....更多

憂鬱症一定會好

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天使與魔鬼之舞: 舒曼的一生