導引  1

健康指的是強壯的身體，而康即安詳的心靈，兩者兼備，才能獲得真正的健康。換言之，健康即自然的生活方式。那麼，何謂自然的生活方式呢？這就是氣能發揮作用的狀態。所謂氣是自然的能量，疾病及老化則是惡氣積存體內所造成的。 要使廢氣排出體外，就必須要刺激穴道，並進行呼吸，這就是本書所介紹的氣健康術，它是基於中國長久以來的歷史孕育完成的導引術而產生的。 本書係站在.....

現代人的生活越來越多采多姿，但也越來越違反自然法則，所以常常冒出各種奇奇怪怪的毛病，然而對一點小毛病就要看醫生，或討厭看醫生的人，這些病對人真是一種折磨。在此介紹的導引術，讓您以本身的氣來治癒各種身心不適的症狀與各種慢性病，持之以恆，十分有效!是創造現代人活力的健康藝術!對女性可以創造女性美麗的身體，對男性又有增強精力，防止老化的功效，您可以不必藥物、不必醫.....

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我國道家氣功源遠流長，相傳每個古仙人均有自己一套服氣養生、卻病延年、不老神仙的祕訣，只要後人各留一手，以致傳到現在支離破碎，練了半輩子也無法成仙。 本書詳述四十五個知名高人的導引要述氣功，如黃石公受履、容成公靜守穀神、修羊公臥石榻............等；練一式足以養生，練二式即可卻病；若能取名家之長天天練習，則健康長壽易如反掌。 其餘各.....

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導引術 不希望年紀老大，期望擁有維持年經、健康的身體，這是人類永遠的願望。而能夠實現此願望的方法，就是我所長年介紹推薦、發源於中國的導引術。 導引術是將穴道和呼吸組合起來的健康法，一邊呼吸，一邊將身體的肌肉朝各方向移動，藉此恢復身體的活力，治療疾病，而使得老化的身體恢復青春。 究其本質，就在於使氣的流通順暢。現今備受矚目的氣，原本即為誕生自導引術之想法，如.....

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導引  2

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