54Power-主題搜索導引- 哭泣- 176.5-掌控情緒﹐就能掌控生活, 本書特色如果無法控制自己的情緒，就無法控制周圍的環境。 “情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們必須瞭解情緒的產生以及相應的規律，然後學會去管理它和疏導它。本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。通過閱讀本書，我們會發現：瞭解情緒就能很好地管理情緒；適當發洩....., 這樣過活﹐焦慮自然消失!: 焦慮治療名醫最常用的10個身心舒緩處方,

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2012/5/25 AM 11:50:01 　

哭泣 1

掌控情緒﹐就能掌控生活

本書特色如果無法控制自己的情緒，就無法控制周圍的環境。 “情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們必須瞭解情緒的產生以及相應的規律，然後學會去管理它和疏導它。本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。通過閱讀本書，我們會發現：瞭解情緒就能很好地管理情緒；適當發洩.....

這樣過活﹐焦慮自然消失!: 焦慮治療名醫最常用的10個身心舒緩處方

別因為忙碌謀生交換了身心健康，好多方法能幫你舒緩放鬆！心情緊繃、而且肌肉經常僵硬酸痛、晚上總是擔心到睡不著嗎？你能照著本書練習漸進式肌肉放鬆法或腹式呼吸減緩焦慮的身體反應簡單生活不是口號，用新的方法面對電視、電話與不必要的雜物開始，學會創造一個好放鬆的生活環境給自己！擔心可以關掉。利用思想中斷法能幫你在過度憂慮的情緒裡暫時下課！ .....

掌控情緒﹐就能掌握人生

本書特色摸清情緒的規律，才能更好地掌控自己的情緒。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下F但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快。 “情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們在日常的工作、學習和生活中，時時刻刻都體驗到它的存在，給我們的心理和生理上帶來的變化。它.....

高EQ驚人的影響力: 打造EQ﹐開創不一樣的人生

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情緒管理大師: 情緒控管影響一生

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情緒

二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一；倫敦泰晤士報形容他是：一千個改造二十世紀的人之一 ──奧修OSHO,幫助現代人解決最迫切需要的情緒革命: 如何全然的經驗我們的情緒？！如何將恐懼、憤怒、嫉妒等破壞性的能量，蛻變成創造性的能量？！情緒無法恆久不變。在你的內在有什麼是恆久不變的？情緒無法恆久不變。那.....

情緒排毒治百病

疾病，是你的情緒地圖，是你的心發出的警訊！所以，排毒必須從心排起。自然醫學專業博士，讓你輕鬆了解情緒與健康的關係，有效的清除負面情緒造成的毒素。 F先生從小就被家人灌輸你不夠好的想法，這份長期的抑鬱，使他得了肝病。小銘被西醫確定是過動兒，他母親生長在一個重男輕女的家庭，從小就被父母忽略，一直渴望親人的愛，所以生下來的孩子就像鏡子一般，會藉由各種行.....

情緒這玩意兒: 看故事學會高EQ

做情緒的主人，愛上它，你會功力大增！看故事學EQ 和情緒接觸，就等於體驗自我。原諒就是放棄怒氣。軟弱，是力量的假相。情緒是資源，而非負擔。我們離目標只有一步之遙，但都是自己一手將它推開。最好的老師還是那些懂得隨心過活的人。感受情緒，留意它們如何轉變你的生命。 .....

情緒管理: 你不再是一個情緒失控者

“憤怒從來都不會沒有原因，但沒有一個是好原因。” 當出現衝突的時候，人們都是在想著積極地“迎戰”，卻不去想這件事爭論到結束，就算是自己勝利的話，對自己又有多大的意義，甚至還浪費了很多時間，同時影響到了自己的心情。還有可能讓自己失去機會。在人的各種情感中，憤怒往往比別的情緒更激烈、更具有破壞性。然而，過度的憤怒會對一個人產生巨大的負面影響，它會影響.....

噢!我的EQ有多高: 快速提升人氣魅力

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焦慮簡史

解讀焦慮背後的心理根源，重拾生命的勇氣與信念每個人的內心都潛藏著一股難言的焦慮，可有誰真正審視過呢？在這本將引人入勝的報告文學手法和辛酸的個人回憶融為一體的作品中，皮爾遜深入研究了關於J慮的歷史和文化地理學，多角度解讀“焦慮”這一最古老的人類情感，思考“二十一世紀現代文明導致集體性焦慮”的現狀，並於她本人頑強戰勝精神疾病的經驗，與我們分享深具啟發性的對.....

情商EQ的智慧

1983年哈佛大學心理學家霍華德．加德納在《精神狀態》一書中提出了人有“多元智慧”的概念，因而開啟了情商學說的新智。 1991年耶魯大學心理學家彼得．塞拉維和新罕布希爾大學的瓊．邁耶首創了EQ情商一詞。 1995年《紐約時報》專欄作家丹尼爾．戈爾曼出版《情緒智力》一書，將情商一詞推向高潮，使得EQ在美國掀起軒然大波，並風靡全世界。什麼是情商EQ.....

哈佛最熱門的一堂課: 情緒控制幸福課: 控制好情緒﹐改變你人生

美國著名學府哈佛大學去年最受歡迎的選修課竟然是幸福課，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。幸福課為何會在哈佛大受歡迎，現代人們物質生活大大豐富，可為什麼還是不開心呢？情緒是心靈的顯示，是我們生活的原動力。雖然我們不能總是完全成功地控制自己的情緒，但這仍是我們為之努力的方向。本書涵蓋之廣，小到日常生活中諸多細微而又重要的細節，全面闡述人生的情緒法則，幫助您在跋.....

情緒管理

我們如何獲得自尊與快樂？遇到事情時，如何設身處地、為人著想，建立良好的人際關係？如何克制衝動、延遲自我滿足、保持恆心與毅力？如何激勵自己、愈挫愈勇，吃苦當作吃補？如何調適自己、正面思考、創造未來？如何讓自己永遠對未來懷抱希望？如何讓自己每天一早醒來，總覺生活有勁？情緒伴隨著我們的一生，而管理情緒是解決諸多生活問題的答案，本書提供了完整的省思和可行的良方.....

情緒與壓力管理

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孤獨

當你看到孤獨，會聯想到什麼？大部份人所給的答案，都是消極、負面的。一直以來，人際關係都被視為幸福的關鍵，彷彿有一段美好的人際關係，我們的人生就能臻於圓滿。英國心理學家約翰波爾比也說：與他人的親密依戀關係，是人生賴以旋轉的軸。社會上普遍認為，一個喜歡獨處、不喜歡與人群接觸的人，八成有某種精神上的缺陷；一個極度內向的人，也比極度外向的人不正常。因此.....

不生氣的工作: 第一本情緒問題的解決指南

第一本上班族情緒問題的解決指南不景氣，更要為自己爭氣！打發你的鳥情緒紓解你的重壓力化壓力為潛力，會OFF也要會ON 台灣無印良品總經理王文欣 104人力銀行董事長楊基寬耕莘醫院精神科主任楊聰財中央大學人力資源管理研究所教授鄭晉昌誠摯推薦如果你：工作過勞，也情緒過勞嗎？不想跟同事訴苦，.....

情緒: 教你做好情緒管理的一本書

雖然情緒是與生俱來的，但是，恰當地管理好自己的情緒?是後天學習的結果在競爭加劇、壓力倍增的現實環境下，不可避免地會產生令人不愉快的情緒，比如憤怒、急躁、不滿、憂鬱、失意、焦慮等。假如這些情緒常出現而且持續不斷，就會對個人健康、人際交往及事業上?生負面的影響，所以我們一定要學會管理好自己的情緒。 .....

哭泣 2

探索情緒互動感知技術發展與應用趨勢

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情緒管理的一盞心燈

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玩多元藝術解放壓力

玩多元藝術解放壓力運用書中超過60個簡單的練習：繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力，有助平衡身心、探索內在自我；每個人都可以成為自己情緒的治療師，玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。情緒的流動有如河流，有堵塞時會造成焦慮、沮喪、不快樂等狀況，資深的藝術治療師卡帕席恩在工作坊中運用各種創意媒材，協助個人透過繪畫、寫日.....

情緒管理: 祝你健康快樂

本書包括兩大部分：第一篇為認識情緒；從情緒是怎麼發生的談起，接著探討情緒是敵是友、為什麼會有情緒困擾、為什麼會情緒失控，及為什麼要避免情緒失控。第二篇為管理情緒，從情緒管理的理論談起，接著再從不同的向度，協助學生全方位及治本的管理情緒。情緒管理的四個向度為：生理調整、心理調整、時間管理、向人求助。希望即將邁入社會的大學生，能夠提昇情緒的成熟，進而提昇生活及工.....

情緒管理: 幸好﹐EQ不是天生的

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情商影響的一生

20%IQ+80EQ%=100%成功如果你還不瞭解EQ的影響力，那就代表你落伍了！情商是開啟心智的鑰匙，激發潛能的要訣。與其一天到晚怨天尤人，到處訴說自己的不幸，不如藉由提升自己的EQ來改變自己的命運！本書從各種情緒智商的理論中，精煉出一套最簡單、最有效的訓練方法，藉由閱讀本書，你將能大大提升你的EQ指數，從而獲得成就完美人生的寶貴智慧。 .....

不要跟我爸爸說

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情緒管理

這是一本理論與實務兼具的好書，本書除了從理論觀點來瞭解情緒的本質外，藉由詳細的說明與生活化的實例，讓讀者對不同情緒有更多的認識與瞭解。在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力，並且能有效因應人際關係中的情緒問題，希望讀者可以學習與情緒共處，並且能夠覺察自己與他人的情緒，瞭解自己的情緒變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來.....

EQ比IQ更能決定你的成敗

你是草莓族？高抗壓力其實取決於你的高EQ 以前IQ決定你的工作，但現在EQ更決定你的人生如何成為高EQ的成熟人本書運用測驗的方式，告訴你EQ該如何管理作者簡介中谷彰宏畢業於早稻田第一文學影劇科，成立了中谷彰宏工作室。這本書儼然成為日本大學生的手典，企業界對這作品也十分推崇，因此成為錄用人才時的重要依據。 .....

走在失落的幽谷--悲傷因應指引手冊

在悲傷的議題上，無論是對喪慟的個人或想要幫助他們的專業人士，這本書都提供了新的觀點。在這本淺顯易懂的手冊中，作者Neimeyer博士：認為傳統的悲傷理論太過於表面化，且過於簡化。發展了嶄新的悲傷理論，也就是意義重建的過程。運用真人真事作為人們奮力走過悲傷的範例。將悲傷視為是一種積極的轉化歷程。協助讀者啟動有助於療癒的個人與社會資源。對於我們所思.....

生活中的心理學

本書特色生活中的心理學------生活中最美的景色是心情，飛越心理障礙，擁抱健康的心靈！專家提供保持最佳心境五絕招、創造快樂心情六絕招…… 等待你來分享與體驗作者簡介黃鳳英多年潛心於心理學和教育學的理論與實踐研究，長期從事心理諮商與輔導工作，曾在多種心理教育研究刊物上發表論文數十篇，在心理學領域上有獨到見解。 .....

別讓生氣誤了事

憤怒起於愚昧，終於悔恨！有位哲學家說：如果你要打擊你的對手，惹毛他就夠了。如果你不想被打倒，就不要被情緒影響你的正確判斷跟生活。你有多生氣，你想改變的力量就有多大，千萬不要因一時的怒氣失去了理性。我們的情緒經常掌控了我們本身，同時讓我們偶而的失控。尤其是在激動的情緒當下，雖然所有的憤怒都會過去，且暫時性地得到平息，但如果你不做任何改變，在情.....

扭轉情緒危機

本書特色作者已過來人的經驗告訴你，如何應用在自我復原之旅中所習得的種種策略，達到改變生活與追求成長的目標；而從焦慮症中復原的你，將變得更為令人喜愛、獨立、有同情心及責任感。長庚醫院精神科副教授兼基隆院區主任英國倫敦大學精神醫學研究所醫學博士只有少數人，在其一生中，未經遭遇嚴重焦慮、憂鬱或任何其他情緒危機的痛苦，.....

動物生死書

為什麼動物在災難發生之前，會提早意識到危機的存在？為什麼同伴動物對人類如此親近而忠誠？為什麼貓狗生病時，會自己去找草藥吃？當家中有老狗老貓，要如何陪伴照料？為什麼許多動物火化後，會留下美麗的舍利子、舍利花？… 如果你體認到這趟人生之旅是來修行進化的，那麼同伴動物就是你的共修。狗兒天性中蘊藏的是無私、奉獻、寬容、忠誠、活力，永遠年輕的好奇心，以及知命.....

戒.癮

本書以一群可愛卻又搞怪的外星人手創娃娃，作為故事內容的串場，他們化身為各種生活用品（項鍊、手機套、悠遊卡套、胸針…），潛伏在人類身邊，觀察、記錄和檢討地球人的現況和處境。書中亦有各項單品的作法步驟，從無到有、從素材到一件完整的單品，我們希望讀者能在每一次手創過程中，給自己多點想像、多些色彩，透過自己的雙手而啟發，尋找自己之於生活的意義。作者簡介 Fi.....

走出悲傷: 實用聖經輔導手冊

選讀這本書，就像選擇一條發現之路，它將引領你穿過所處的悲傷曠野，進入一段內心之旅。對某些人而言，發現只是一條帶領他們走出叢林的路徑；但有些人會在旅程中發現深層的意義，並看到一些他們從未看過的事情；還有些人會堅強地走完這段路程，你也可以，只要你有勇氣出發。你手上的這本書，是教導、安慰並指引你走出悲傷的指南。推薦這是一本有效幫助人們走出悲傷的療癒指南，並.....

如何獲得最大滿足

滿足不是無所事事或不勞而獲，真正的滿足來自挑戰、新鮮、困難，甚至來自痛苦。不當快樂的奴隸，要當滿足的主人你我都想要滿足，有人用對了方法，有人則否。滿足倒底從何而來又該如何獲得更多？它跟快樂或幸福有何不同？為何冰島人是全世界最滿足的族群？SM俱樂部裡的人之所以痛快，原因何在？何以二十四小時不停奔跑的超級馬拉松可以讓人上癮？每天吃壽司跟十年吃一次壽司的.....

讓你發生奇蹟的笑容魔法

笑容是人類與生俱來的能力，也是獲得幸福的不二法門。只要展露笑容、懷抱著一顆感謝的心，再配合正面的語言和想像，任何人都能獲得屬於自己的幸福。請藉由本書，讓自己和周遭的所有人都過著幸福的每一天吧！ .....

哭泣 3

101種元氣UP!UP!私房絕招

人生常常會碰到不順心的事情，如果你一直運用負面的能量，就會一直無法跳脫，只要運用簡單的運動，本書利用小小的動作或是思考轉變，即可扭轉你的心態，讓生活充滿活力。 .....

世界最成功的EQ書

一部影響人類一生的情緒智商EQ 為什麼要認識情緒智商EQ 因為： 20％ IQ＋80％ EQ＝100％成功 EQ概念的提出是人類智商的第二次革命，主要觀點包括：EQ是個人重要的生存能力，是一種發掘情感潛能，運用情緒來影響未來一生的品質。一個人在社會上獲得成功，主要因素不是智商（IQ），而是情緒智能（EQ），因前者佔20％，後者佔80％本書.....

走出悲傷

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當綠葉緩緩落下: 生死學大師的最後對話

臨終關懷之母伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）在其《論死亡與臨終》《On Death and Dying》一書中指出了臨終前的五階段：否認（denial）、憤怒（anger）、討價還價（bargaining）、沮喪（depression）、接受（acceptance）。多年來，事實證明這些階段不只適用於面對死亡，也同樣適用於.....

好情緒事半功倍﹐壞情緒事倍功半

千萬別讓壞情緒傷了你就讓本書告訴你如何掌控自我的情緒，遠離壞情緒，抓住好情緒，做個100分的情緒主人。作者簡介周月明國立四川大學心理系畢業，從擔任報社記者、編輯等職務，現專心從事職業作家。對兒童及成人的心理學有深入的研究與剖析，已發表多篇論文刊登於報章。在此，分析成人世界的心理層面，提出控制情緒的好方法，?讀者掌握自己的好情緒。其作品有：《提.....

EQ: 十週年紀念版

與認識自我、管理情緒、激勵自己、認知他人情緒，以及人際關係息息相關的能力──EQ，才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。而EQ不但是可以學習的，更可以從小加以培養。喜在喧囂壅塞的都市中，竟有巴士司機親切地問候每位搭車乘客，塞車時甚至充任起導遊來，對街頭景點娓娓道出故事來……司機將他對這城市的種種好處與滿懷喜悅傳染給每個乘客。而乘客從司機身上感染到這種熱情.....

別為鳥事抓狂: 管理你的好情緒

現代生活的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大。你會發現自己周圍的人，或許你也一樣，都像螺旋一樣忙碌：外表掛著冷漠，內心充滿苦悶，卻忘記了自己曾經有過的簡單幸福。所以，不如忙?偷閒，聽聽自己心中的聲音。本書的目的就是為你提供一些策略，讓你能夠擺脫瑣事的糾纏，找到自己的方向，擁有一顆平衡心，從而獲得更大的成功。 .....

怎樣管理你的情緒

本書特色 ■常見情緒障礙與行為障礙本書介紹10餘種現代人常見的情緒與行為障礙與自我管理調適之道。■自己是自己的心理醫生在生活節奏越來越快，工作壓力越來越大的現代社會，每個人的心理承受能力都會遇到越來越多的挑戰，在面對人生挫折、情緒波動、心理傷害的時候，人們要學會以正確的心態去認識它、對待它，提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會管理情緒.....

EQ關鍵報告

達賴喇嘛鄭重推薦：這本書以創新的手法積極處理情緒，運用智慧謀求利益。達賴喇嘛、成功學大師史蒂芬．柯維熱情推薦無論人扮演什麼角色，ＥＱ都比ＩＱ更重要，對扮演領導角色的人來說，ＥＱ更是加倍重要。當人類從工業時代的控制哲學邁入知識勞工時代的授權哲學之際，情況更是如此。根據研究，64％的人受情緒控制而不自知，若能洞悉自己的情緒，你就能超越目標，完全發.....

怎樣管理你的情緒

EQ關鍵報告: 不只排解情緒﹐也要運用情緒

情緒管理的第一堂課

一堂價值美金300000的情緒管理課，教您每天如何只用一分鐘來管理自己的情緒。我們的情緒每天都在陪伴著我們，影響著我們，但卻很少會有人真正研究過情緒對我們的影響。英國學者倫布朗認為情緒是人類所有活動背後最直接的動力；哈佛大學教授邁克爾?波特認為最偉大的管理者是那些善於管理情緒的人…… 本書將告訴您：什麼是情緒？它是怎樣?生的？影響一個人情緒的因素.....

情緒藝術

《心靈藝術家生命的浪花》從欣賞藝術性的插畫寬慰受傷的心從天籟之聲中疏解桎梏的心靈從生命的信息醫療情緒是人生美善的藝術對一些處在情緒困擾的朋友來說，本書是一劑良藥。書中不只闡明醫治方法，更提供解決人性根本問題的精闢見解。 .....

情感的理趣

不同文化中的情感表現各有不同，每個人情感表現的模式亦各自有別，為此對每個人的情感都有誤解的可能，也因此使情感蒙上非理性之名。人的情感表現是對世界的真實價值的感知，其所揭示的，是充滿不可調和的價值的多元性，其中蘊含著生命的悲劇與人最終的不可知性。情感哲學是心靈哲學的一部分。人的最高層、最細緻的情感，諸如愛情，涉及單稱指涉的能力。作者認為我們所愛的不是某人的.....

情感設計: 我們為何喜歡(討厭)日常用品

你可曾疑惑為何便宜的葡萄酒倒在別o的玻璃酒杯中，品嚐起來就特別美味？或是為什麼洗過的車或打過蠟的車感覺特別好開？新的研究顯示，有吸引力的東西的確會比較好用。在過去十年間，設計傾向讓產品容易使用，其中有一大原因歸於Norman開創性的言論《設計心理學》(The Design of Everyday Things)。但當他在《情感設計》(Emotional .....

情緒管理與壓力調適

情緒管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題，而且是決定人生成功與否的關鍵因素，假設從小就能培養情緒處理的能力與壓力調適的技巧，必定能成為一個高EQ的人，無論在哪個行業，都能無往不利，創造雙贏。因此，情緒教育就顯得特別重要，各行各業、家庭、學校、社會都需要加強；本書從最基本的認知，到情緒壓力處理的練習、故事的引導，技巧的分享，深入淺出，讓讀者能自我輔導，一步一.....

和自己對話

想一想，你曾經嫉妒、虛榮、恐懼、猜疑、叛逆……嗎？其實，這是每個人性格中或多或少都有的成分。就讓心理輔導專家幫助你克服並彌補性格中的所有弱點和缺陷，進而擁有快樂自在又健康的心靈。作者簡介黃鳳英多年潛心於心理學和教育學的理論與實踐研究，長期從事心理諮商與輔導工作，曾在多種心理教育研究刊物上發表論文數十篇，在心理學領域有獨到見解。本書.....

改變命運的情感智商EQ

為什麼要認識EQ 因為： 20﹪IQ＋80﹪EQ＝100﹪成功EQ概念的提出是人類智商的第二次革命，主要觀點包括：EQ是個人重要的生存能力，是一種發掘情感潛能，運用情感來影響未來一生的品質。一個人在社會上獲得成功，主要因素不是智商（IQ），而是情緒智能（EQ），因前者佔20﹪，後者佔80﹪。本書在情感智商的理論上，精煉出一套最簡單、最有效的訓練方法，透過.....

哭泣 4

情緒心理學

本著融會西方情緒心理理論，貫通東方中國古聖先賢的情緒觀，並以西方精神醫學及東方中醫內科學角度探討個體發展過程中易致的情緒障礙，係一科際整合的情緒心理學。對於情緒管理，不止於坊間三言兩語空洞的道德勸說，而以現代中、西醫學、心理治療諸方法達成其目標。本著內容廣泛、深入淺出，用字遣詞類似報導文學，生動活潑敘述各個論題，以別於一般理論生澀的教科用書。作者簡介.....

微笑力量大: 改變生命的微笑療法

每天，你用什麼心情面對這世界，決定著這世界如何對待你的命運。好運不會憑空出現，笑臉，正是打開運勢的最佳溝通管道。本書以輕鬆易懂的語言，透過一系列的笑臉療法、實例驗證、心理測驗，告訴你微笑所能散發的巨大影響力。要讓生命時來運轉，就從笑臉開始吧！作者簡介野(土反)禮子一九四七年生。關西外國語短期大學畢業。《笑臉教室》代表。任心理諮詢.....

開創美麗人生: 情緒管理與壓力調適實務篇

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情緒管理

本書主要是針對年輕的青年學子，以及正在努力奮鬥向上的族群而寫，他們是社會的中堅群，肩負人類社會的未來希望，但他們的壓力、苦悶與憂煩也無比的大，加上人生歷練尚少，對人對事的看法，情緒的管理與掌握，難免會有些生澀，做出的反應往往不是很適切，有意無意帶給自己與他人許多無謂的困擾。因此，本書希望藉著理論的探討，以及一些簡單、實用的技巧之介紹，實例的說明，讓.....

影響一生的情感智商EQ

本書在情感智商的理論上，精煉出一套最簡單、最有效、最實用的訓練方法，透過閱讀本書的訓練，將能大大地提升你的ＥＱ指數，從而獲得個人在生活和職業生涯中的無形裨益。 .....

開創美麗人生: 情緒管理與壓力調適實務篇

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情緒涵養

人類天生就會趨樂避苦，本書主要關切的就是：如何成為快樂的人？基於此，本書除了探討情緒涵養的重要性之外，更介紹一套完整的情緒涵養方法，從治標法到治本法到究竟法，逐步引導讀者學習如何掌握自己的情緒。作者所要傳遞的一個重要訊息就是：每一個人的內在都具有無限的快樂泉源。本書會分享一套和這個快樂泉源產生聯結的方法，一個人一旦學會了這一套方法，就可以在生命的大.....

情緒自療Easy Go: 憂鬱、焦慮、不滿足、固執的自我認知與對策

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心理學家的面相術: 解讀情緒的密碼

沒有人像保羅．艾克曼一樣，可以如此深度研究人類的表情變化。在本書中，艾克曼竭盡所能地以清楚、生動的方式，解釋人們生活中出現的各種隱幽暗微的情緒表情。自達爾文的名著Expression of the Emotions in Man and Animals 之後一百多年，唯一可與之比擬的，就只有艾克曼這本書了。－－奧立佛‧薩克斯﹝Oliver Sacks﹞.....

走過傷痛

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我很好!

解讀情緒，重繪健康地圖情緒健康是幸福人生的重要關鍵。未曾妥善處理受抑情感壓力的後果，如今在生活中屢見不鮮，其影響小自個人的沮喪、憤怒、暴力、藉酒澆愁，大則令家庭破碎和發生社會暴力事件。然而，在過去的生活經驗中，我們每個人都累積了喜怒哀樂不同的情緒，某些負面情緒，如影隨形地伴隨著我們，形成生命中的暗礁伏流。但是在面對情緒世界時，我們往往缺乏指.....

道別之後

專家推薦誠如作者所說:『了解死亡，我們才能面對死亡，尤其是面對所愛的人死亡。』"道別之後"一書的可貴，在於作者提供我們許多實際的哀悼方式、實用的復原策略，以協助喪親者對恐懼、焦慮、憤怒，還有將其囚禁在懸宕空間裡的情緒放手，值得我們借鏡並加以運用。…………….. 吳庶深(國立台北護理學院生死教育與輔導研究所助理教授) 在這本訣別與重生的書裡，作者只.....

擺脫壞情緒

驅逐壞情緒，是為了使自己保有好情緒，才能留住生活中更多的美好事物。.....

打造高EQ寶寶

天才、神童，這些美妙辭彙確實能給人無限的想像力，家長在急於培養寶寶的智商、急於讓寶寶躋身神童的同時，往往會忽略了寶寶的情商教育。如今，EQ在國外已經被許多國家納入正式教育，許多學校甚至已經把它與傳統的數學、語言等課程並列。在台灣，情商課程也正逐漸成為一門顯性課程。本書將幼兒EQ分為情緒管理、社會責任感、自我肯定、意志力和人際智力，幫助爸爸媽媽們為發.....

憎恨的原貌: 探索暴力心理的軌跡

最具破壞力的內心情感看不見的憎恨力量足以摧毀世界憎恨是一種複雜且強烈的情緒，也是最嚴重的心理疾病，文化與歷史更塑造它。在科技進步的今日，懷恨者可在任何地區、以任何行為達到毀滅的行為。在它破壞每個人的生活之前，我們必須先正視它，瞭解它。作者從心理學及精神醫學的專業角度，引述佛洛伊德的理論，廣舉實例，帶領我們進入憎恨者的內心世界，探索這股看.....

掌握幸福人生的66種情緒能量

別期望別人會因為你的情緒而原諒你的過錯，別忘了，別人永遠注重的是事情的結果，那麼，應該怎麼建立美好的幸福人生？首先，你必須學會如何掌握情緒能量… 本書特色對於情緒的特性和作用，對於控制和調節情緒的意義，我們有必要進行一番研究和探討，藉以喚起人們對於情緒的重視和注意，增強人們控制和調節情緒的自覺性。情緒又能夠反映一個人的胸懷和度量。胸懷豁達.....

不生氣﹐要爭氣

近年來，學生為課業自殺、戀人為感情衝突的事件，屢見不鮮；生活中也時有人際溝通不良、或擦槍走火的爭執情形。人，或許是個智慧的巨人，卻也可能是個情緒的侏儒！這侏儒常告訴自己── 這口氣，我絕對嚥不下去！我非得去討個公道不可！誰惹了我，誰就倒楣！我豁出去了…… 然而，常愛生氣，就沒福氣！真的，憤怒是片刻的瘋狂！一個人若沒有情緒智慧，不.....

培養光輝燦爛的笑容

笑容是自己心中充實與盈滿的表徵，表示心靈的富有，且會令旁人覺得接近你，能分享到快樂與愉悅，不知不覺中為你所吸引。來！來！來！笑一笑，世界更美好。 .....

哭泣 5

療傷系書: 看生命中的刺

本書基於這麼一種信念：我們有可能通過自身的各種各樣的努力，通過借助外界的力量醫治我們心靈的創傷，戰勝憂鬱。我寫下一本書，當人們看到時可以輔慰他受傷的心。本書既注重心靈的解剖學，更注重心靈的創傷醫學；既有一些如何戰勝憂鬱的寬泛道理，又提供了許許多多的具體實用方法，一些方法包括心理的、生理的、藝術的、幽默的、醫療的、食療的、行為的、睡眠的、體育的和數學.....

走過失親時刻

生命無常，你們，終究還是在歲月裡走散了。幸福曾經如此貼近，耳畔迴盪著親暱的笑話，但現在，失去親人的傷痛讓你幾乎無法面對這個世界。你不想說再見你哭得筋疲力竭，只想夢裡那一雙溫暖的眼睛。缺席，不代表結束，生命凋謝，但依然美麗。勇敢邁向屬於自己的新階段，思念一如億萬顆流星劃過天際...........

聰慧教養

.....

情緒管理: 祝你健康快樂

■ 本書特色 1.內容深入淺出，文字簡潔流暢。 2.篇幅適當，恰適合一學期授課使用。 3.舉例多，且與社會事件及學生之日常生活結合。 4.教授之情緒管理技巧不會過於專業，容易學習。 5.每章以情緒的故事開頭，以使人心情變好的書籍介紹結尾，生動有趣。本書包括兩大部分：第一篇為認識情緒；從情緒是怎麼發生的談起，接著探討情緒是敵是友、為什麼會有情緒困擾.....

情緒涵養

活化情緒能量

情緒是情感狀態的變幻，每一個有生命的物種都擁有情感；因此，因環境激發而起心動念是不可避免的，當我們的情感被情境激發，進而產生轉變，不管是正向的或是負向的，被接納或是不被歡迎，都可稱之為情緒，因此情緒是身心靈的一部分，是內在於生命整體之中，你無法將之排除，抑或抹滅。基於此立場，自我觀照訓練並不贊成所謂的情緒管理，如果情緒被加以管理，則將增加生命.....

失敗者的藉口

檢視自己是否有以下的失敗性格而不自知? 我的數學(閱讀、語言等)很差! 我很害羞(沈默寡語、脾氣不好、容易激動、膽小等。) 我總是笨手租腳我運動神經不好我缺乏責任心、我待人冷淡等等。我也沒辦法，我一直都是這樣。我太老了，我己經到中年了或我身體吃不消了等等.....

破壞性情緒

為什麼看似理性的人會做出殘暴的行為？破壞性行為的根本原因是什麼？我們如何控制衝動背後的情緒？我們能學會與自己和別人和平共處嗎？國際暢銷書《EQ》的作者丹尼爾．高曼，見識頂尖學者探索具有現代意涵的古老問題，報導歷史聚會所激發的突破性科學研究。台大醫院精神部主治醫師王浩威、政大教育學院院長秦夢群、陽明大學神經科學研究所教授洪蘭強力推薦本書旨.....

誰也傷害不了我: 憤怒、批評不上身

你是否也曾有過類似的經驗？因為一個有失客觀的批評而徹夜難眠？因為精神上受到的壓力而胃痛如絞？深陷憤怒、憂傷、或緊張的情緒中而無法自拔？這些問題通通可以告一段落了！德國暢銷女作家芭芭拉‧貝珂菡在她最新力作>一書中，提出六個簡單但極具功效的對策，幫助你處理憤怒不快和批評。這六招防護，如：避免小題大作、深入蛇窟解蛇毒�}你會變得堅定而自信，不再害怕周.....

微笑能治百病: 笑出快樂﹐笑出健康

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情緒護理

情緒管理不僅醫護人員需學習，更是身為現代人應具備之基本能力。此書不僅為醫護人員而寫，更為一般民眾介紹情緒之本質。本書剖析情緒之特性、成長、影響因子，經了解情緒，可達到掌控情緒發生之原因、地點，成為真情至性者，且能運用情緒為一治療工具、撫慰人心、提升工作品質，進而增進家庭和樂與提升自我成就。 .....

高EQ是自找的

EQ是什麼？它代表什麼樣的能力？它能幫助你成功快樂嗎？ EQ為什麼很重要？它和人際關係息息相關嗎？ EQ會影響你的生活品質、事業、婚姻，甚至命運嗎？你如何學習提升EQ，讓你成為魅力十足的人？為什麼小孩子需要及早學習EQ？你如何啟發、引導、提升孩子的EQ？答案就在本書中，清楚、簡易的說明，讓你擁有超高EQ第一次就上手，.....

情緒溝通

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甩掉壞情緒的37個絕招

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此刻有你真好: 陪伴悲傷者走過哀痛

哀傷其實離我們不遠。從921地震、桃芝和納莉風災、空難、車禍等各樣災難，乃至一般的生老病死，哀傷的人可能是我們摯愛的親朋好友，也可能是我們自己，正等著別人伸出援手或支持，幫助他（我）們度過哀傷及處理後事。當接到噩耗後，哀傷者內心通常會開始湧現一連串複雜的情緒──震驚、憤怒、罪惡感、深沉而揪心的哀傷……。哀傷者因感失落而想要做一些事──任何事都可以──希望緩和.....

渴望父愛: 失去父親及其影響

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別跟情緒過不去

內容簡介：人的心情瞬息萬變，信念、情緒及行為如何影響你的生命？如何讓心情變好？心境轉好？減少沮喪和困擾，讓心境變好的祕訣是：來自你的選擇，你不一定喜歡自己所有的想法、感覺和行為，但你選擇無條件接納自己，不論是正面或負面的情緒感受，接納自己就能接納別人。改變價值觀，分辨個人和社會利益、短期和長期快樂主義、信念和偏見之差別。本書協助你減少自我困擾、.....

學會情緒平衡的方法

今天心情好嗎？是高興、振奮、雀躍，還是難過、傷心、鬱悶、痛苦....？幸福快樂是一種選擇。情緒平衡是一種能力。洛伊‧馬提納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。曾應邀來台演講授課。胡因夢暨圓山診所崔玖醫師引介並導讀推薦。你將從本書學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納並協調你的情緒，幫助你運用情緒的正面能.....

哭泣 6

勝過失望

內容簡介：當摩西由西奈山上下來，看到他的子民拜倒在代表他神的金牛之前時，他深深地失望而生氣。拿破崙直挺挺地面向滑鐵盧站著，眼睜睜地看著英軍的加農大炮摧毀了他的大夢。居里夫人在她的實驗室裡試圖釋放鐳的能量，幾乎就快有新的發現了，卻總是屢試屢敗。失望是人類自古以來的課題，有期望就有失望，經過一連串失望後，如何不被挫折打敗，相信生命中有希望？作者與失望.....

情緒與壓力管理

近年台灣社會發生了許多不幸事件：博士班的學生因為感情糾紛而毀屍滅跡；高中資優生因為找不到人生意義而自殺；母親因不堪幼兒吵鬧，一時氣憤勒斃小孩。這些都說明了許多人在生活中不會處理人際關係、情感問題、生命難題及情緒困擾，壓力的承受度也太低。然而在注重高IQ的主流價值下，面對自我及人際關係時必備的情緒智商(EQ)反而成了必須無師自通的生活配角！事實上，高.....

笑的藝術與理路

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遠離傷痛

你是否經歷過外遇事件，離婚事件？是否有老年癡呆症的家人A失蹤的親人或是在天災人禍中驟然喪失的親人？面對這些劇變，你這麼辦？ Pauline Boss其專業知識即臨床經驗，走入生命中承受這種失去的家庭成員的內心世界，並嘗試尋求最佳的改善之道，使我們有能力面對現實，與憂傷共處。 .....

108種情境妙法

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向我所愛Say Goodbye

如果你曾經在人來人往的車站觀察人們互相告別的情景，你會發現，沒有任何一對和別人相同──但每一對都做得非常完美。有些擁抱，然後開懷地笑著﹔有些緊緊地相互靠在一起，淚水滑落他們的臉龐﹔有些只是緊緊握著對方的手，彼此凝視，回憶共同經歷過的美好時光。而當離別的時刻到來，他們放手。這是一本關於放手的書。死亡，可以是一個完美的句點。這是出版界女強人曹又方在快樂生前告.....

生命如常

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與悲傷共渡: 走出親人遽逝的喪慟

天災人禍是現代人揮之不去的夢靨。愈來愈多的因病猝死，車禍、墜機與意外亡故，以及自殺、兇殺，使親友未及道別，空留餘恨，也使倖存者哀悼、喪慟的歷程更加複雜艱辛。本書針對創傷性死亡對遺族、倖存者的巨大影響，提出多方面的討論。對警察、救難人員的身心影響，男性悲傷，學校、政府、媒體、葬儀人員的協助角色也有特別提醒與案例說明。最可貴的是收錄了兩篇遺族與悲傷共渡的復原歷.....

感性與理性: 了解我們的情緒

《感性與理性》一書中，是Lazarus暨《情緒與適應》之後，再次為讀者帶來獨特的驚喜，本書的書寫方式打破傳統，它跨越了臨床用語和好心情通俗心理學的藩籬，轉而以簡易的語言說明：情緒是如何被喚起的，是如何被處理的，以及如何關鍵性地決定我們對自己和對周遭世界的觀點。透過共同作者Bernice Lazarus 的協助，Lazarus 博士在書中敘述，讀者.....

情緒心理學: 情緒理論的透視

本書共分為十四章，分別為：導言，早期理論，現象學理論，行為理論，生理學理論，認知理論，有抱負的理論，特定的情緒理論，發展理論，社會理論，臨床理論，來自個體、環境和文化的理論，心理學之外的理論，以及最後的情緒主題。本書的目標是論述當前大部分的情緒理論（及某些過去的理論），傳布更寬廣於心理學的相關知識，並對於這些理論相對的優缺點作些有憑據的判斷，.....

情緒地雷

這是一本實用的情緒管理書籍，重點在於現今的社會中似乎每個人隨時都隱藏了怒氣在心中，若是不小心誤踩對方容易生氣憤怒的地方，將有可能出現爭執、暴力衝突等等傷害彼此的事件。作者在專業化、科學化的分析後，提出如何正確解讀他人情緒的方法。本書在工作職場、家庭生活、親子關係、親密愛人、維繫友誼、日常生活等方面，都列舉出實例解釋說明及解決方式。透過書.....

笑容是最好的化妝品

燦爛的笑容，能帶給人們莫大的影響！笑容能創造解決難題的契機。現代社會充滿著壓力，日常生活中煩心的事比比皆是，若是整日愁眉苦臉，幸運之神是不可能降臨的。愁眉不展的晦暗表情，會使你的人生充滿悲情，如果你討厭表情晦暗的自己，就立刻痛下決心：從今天起，改變自己吧！笑能舒緩臉部肌肉的緊張，更不可思議的是，笑容也能化解心靈的緊張！當解除了心靈的緊張.....

孩子﹐讓自己走出傷痛

嘿!不要再故作堅強了。憂傷也好；困惑也罷，將它連根拔起吧！讓自己從失落的陰霾中走出來－你可以用更開闊的心胸去面對未來更多的挑戰！青少年真是一個尷尬的時期，明明多愁善感，心中有著許許多多的煩惱和失落，卻總是礙於莫名的面子問題，始終不願在人前表現，對於大人的關心也都嗤之以鼻；然而，心中的憂傷卻往往沒有說出口，而以為年輕的歲月一定灰暗，深深蜷縮在心.....

別讓壞情緒害了你

掙脫擔憂的羈絆；扼住憤怒的火山，本書是你走出情緒迷宮的導覽圖，趕走壞情緒，生活更Happy！因人際間的接觸和社會聯繫的日趨頻繁複雜而變得十分冷漠，隱去了自己真實自然的快樂天性，過早地顯現出自己的世故與成熟，而面對生活中的喜怒哀樂、情緒的控管，更是少了那份如同處理工作般的精明幹練。遠離不良情緒的感染，成為現在都會人急於追求的生活課題。大多數的壞.....

有趣的EQ心理測驗

看完本書，你可以：完全透視自己的EQ 提昇自己的社會適應力改善自己的人際關係透過書中的測驗，可讓你瞭解自己的：狀況判斷力、情緒控制力、意志實行力、對人感受力。藉由書中的診斷，更可讓你在工作、生活、愛情、家庭各方面無往不利！.....

成年孤兒

失去父母，是人生中最痛的哀傷，卻也是恆久不變的宇宙法則。如何度過無助的黑暗，並重新看待自我，面對人生，是每位成年失親者都必須學習的課題。即使在成年後失去雙親，內心的傷痛仍難以撫平，影響擴及生活的各個層面：自我認知危機、親屬關係以及人際關係的改變……唯有擦乾淚水，走出陰霾，才能迎接下一個真正屬於自己的人生階段。 .....

笑可抗癌提高免疫力!

歡笑的健康學！歡笑可以抗癌、提高免疫力！本書的構成：第1章 ﹝對談﹞歡笑可以提高免疫力第2章歡笑的免疫力和生存價值療法第3章歡笑竟有這樣的功效第4章歡迎來到幽默研習會.....

Kimogi!活用情緒

和情緒接觸，就等於體檢自我。原諒就是放棄怒氣。軟弱，是力量的假象。情緒是資源，而非負擔。我們離目標只有一步之遙，但都是自己一手將它推開。.....

哭泣 7

生命中不可承受之失: 如何面對不確定的悲苦生活

生命中某些失落是模糊不清難以確定的；也有些是我們清楚明白正在緩緩的失去。與遽然失去的劇痛相較，面對這種緩慢無盡、啃蝕心靈的煎熬，更是生命中難以承受的痛楚…… .....

你是兔子還是老虎?: 50種紓解情緒的獨特祕方

人雖貴為萬物之靈，卻往往受本身七情六欲的影響，不經意的放縱情緒，而徒增許多困擾。以一個上班族而言，面對交往日益頻繁、關係日漸複雜、競爭日趨加劇的環境中，欲立足社會、創造出一番事業，如何控制情緒，提高自己的適應力，是極重要的課題。.....

幫助孩子面對喪親之慟: 生命教育最佳指導範本

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天空不藍﹐ 仍然可以歡笑: 練習幽默

一位出版、節目製作人。喪妻之後，轉換跑到擔任義工而引發研究幽默的念頭，致力颿梏q教育的推廣，成為出名的作家、演說家及幽默教育家。教導人們學習使用幽默成為面對困難的工具及如何使用幽默技巧，提升工作與生活的能量，自稱是快樂學家。劇作家蕭伯納有一次寫信給邱吉爾說：親愛的邱吉爾先生：我新編的戲劇將於星期二晚上首演，特此寄上兩張入場券給您，請您跟朋友一起來觀.....

快樂的魔力

所有人皆在追尋快樂，終其一生的尋找快樂──這就是活著的定律。繼《快樂的智慧》及《快樂與自覺》兩本快樂系列的書後，作者再度推出第三本──《快樂的魔力》。如果說《快樂的智慧》是在歌頌個人的快樂；《快樂與自覺》是將理智導入快樂的獵尋中；那麼《快樂的魔力》就是在告訴我們：快樂是建構在我們能理解的人類機能上。若你已經看過了《快樂的智慧》及《快樂與自覺》那麼.....

幫別人想﹐等於幫自己忙

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培養快樂的情緒智商

我們之中大部分的人，都是情緒的文盲！學校從來沒教我們什麼是情緒，情緒怎麼作用，情緒如何影響我們，如何介入我們的人際關係。然而，別說是我們生命中的每一天了，每一分，每一秒，我們都在面對自己與他人的情緒。情緒在人類的平衡與健康之中扮演了中心要角。它時而號令我們，時而令我們備感幸福，時而令我們覺得前景光明，時而又令我們覺得生命黯淡，無以為繼。情緒智.....

將心歸零: 108種情境妙法

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哭﹐不哭

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潛在的獸性

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EQ定人生

序章‧一般民眾的EQ較高第一章‧由行為心理學所證實的EQ威力第二章‧EQ的架構第三章‧生活中的EQ 第四章‧科學性EQ的獲得法第五章‧EQ能力開發法第六章‧EQ測定法.....

情緒解套高手: EQ High起來

大家已經知道能力不是成功的唯一法則，如何掌控自己的情緒，讓自己免於負面情緒的困擾，及情緒性反應帶來的非理性的結果，已成為共同追求的目標。情緒宜解不宜結，本書要介紹的便是一套認知技巧，讓讀者自我訓練一個開放而有彈性的心態。書中分別以不同主題提出具體事例，都是我們在生活中、在職場上會遇到的情況，然後用第一章就介紹的認知技巧工具加以分析，要我們自行.....

走出傷痛

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張怡筠談優質情緒

EQ﹐ 乃指一個人管理自我情緒，以及管理他人情緒的綜合能力：其最終的表現舞台，是將情緒管理的原理運用到人際互動上。藉由本書生活化的全方位介紹、實例的演練及實用的技巧，您將發現達成優質情緒、優質生活的目標，其實很EZ.....

心靈風暴首部曲

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做情緒的主人

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過好每一天: 拒絕煩惱﹐擁抱生活

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滿足的發現時刻

假如你從未曾感到滿足，你該怎麼辦？為什麼有些人在獲得他所要的一切之後，仍感到不滿足？為什麼其他人會覺得不可能找到他們所想要的工作或人際關係？為什麼我們經常會想得到我們不曾有過的東西？蘿莉‧艾胥納和米奇‧梅爾遜的心理新觀點，主要是要幫助讀者了解，為何人在成功後仍會深感不滿足，其原因及癥結在哪？他們運用了很多有趣及生活化的臨床實例，來藉以解釋原因。例如，從.....

哭泣 8

偶爾耍詐又何妨

【內容簡介】只做單一工作的專業傻瓜將走投無路唯有應變力強的人才能在逆境中悠遊自在有趣、生活化的EQ自我鍛鍊 EQ高的人善於應變，口出美詞，受人尊敬。其實，要當這種人並不難，有時只是簡單的一句話，有時只是一個想法的改變；就怕自己太冥頑不靈、堅持己見，那一切就都沒輒！！本書提供一些與人應對的技巧，讓你了解怎樣的人才能獲致自己想要的成功，是一本.....

擁抱快樂不抓狂

莫言，因為孤獨，他養成自言自語的習慣，你是否也叫莫言，一個孤獨的人，抓狂的殞落，可曾想過，伸手一觸即是天堂，如同莫言飢餓的童年和經歷，譜下動容的作品，困境中開出明媚的花朵，揮揮心閉的塵埃，下定決心擁抱快樂不抓狂！.....

與情緒共舞: 掌握與開發你的情緒潛力

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笑的治癒力

人類因為快樂而笑，同時也會因為笑而快樂。如果生活能開朗、積極，不但可以抑制國人三大死因之一的心肌梗塞，也能預防中風，甚至可以有效的治療癌症。本書內容包話：笑的心理、笑的科學、笑和壓力、笑和身心症、笑可以治療癌症等。看過這本書，希望你也能笑出快樂、笑出健康。 .....

超越計較

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快樂邏輯

作者使用平易近人的方法，告訴讀者人的心思是如何運作，並說明思考與情緒兩者之間的關係，由此可以發揮自我控制力量，沮喪迎頭痛擊，讓自己快樂。.....

One More` Two More`讓心情High起來

日子要過，心情更要活。 EQ 專家張怡筠博士運用最精闢的心理學觀點，提供最實效的情緒管理技巧，帶你走入朝氣蓬勃的心 High 世紀，成為熱力四射的心情 High 客！台北市社會局局長陳皎眉卡內基訓練負責人黑幼龍雅虎台灣總經理李建復精神科醫師王浩威快．樂．推．薦！身體需要運動，才能常保健康；心靈更需要運動，才會.....

情感教育: 儒佛情緒觀的現代應用

從日常生活中的種種情感經驗可知，人遇外在刺激時，會產生相對的情感作用，不同的情感表現帶給人們不同的心情感受，如歡喜時雀躍不已，憤怒時暴跳如雷，悲傷時悲不可抑，快樂時樂不可支，這些不同的情感表現左右個人的心情，影響生活作息、工作表現以及人際關係。這本情感教育－儒佛情緒觀的現代應用乙書，旨在探討儒佛兩家的情緒觀點與修養功夫，藉以了解情緒對人的影響.....

熱情過生活

本書是針對任何想找回單純的快樂，並發現內心力量與滿足的泉源的人而寫的。藉著多年來協助世界各地的人們學習生活與愛的新方法的經驗，本書作者提供了一種簡單、有力的方法，來協助讀者重新發現並保持我們對人際關係、工作與日常生活的熱情。延續紐約時報暢銷書《活在當下》一書簡明易懂、直入人心的風格，本書可說是勵志書的經典之作，任何時候都適於閱讀，更將成為你日常生活的.....

遠離壓力: 情緒管理手冊. (一)

壓力是現代人健康的頭號殺手，壓力引起的緊張、焦慮、憤怒、敵意，很容易破壞免疫系統的防衛能力，讓疾病有機可乘。控制、改造我們的態度和情緒，不但可以讓我們輕鬆面對壓力，而且可以帶給我們健康和快樂。本書提供數百種身心平衡的實用方法，你可以根據自己的需要，設計最適合你的健康生活。.....

身心改造百分百: 情緒管理手冊. (二)

你知道心臟病、高血壓、癌症的發生，甚至失眠、過敏、蛀牙等毛病，都和情緒有關嗎？要擺脫這些身心聯結的疾病，單單治標還不夠，必須進行全面的身心改造計畫，才能治本。以運動消除緊張，克服工作癮、完美癮、咖啡癮、煙癮等軟性癮，開發自己的潛力，釋放心靈的能量，你就能更健康。.....

張博士EQ早操

學理專業，內容卻引人。實例有趣，建議卻具體。張怡筠教授以她一貫輕鬆自然的筆法，點出了現代人在人際關係中，可以做得更好的相處智慧。－吳娟瑜演說家暨情緒管理專家作者將生硬理論形成動聽語言，存在生活中，有如春風，讓人會心一笑，抑或感動得無以言喻，留下人生中真正活著的痕跡。－胡悅倫政大心理系教授愛是一種把自己伸展出去與他人密切相連的心理.....

奇妙的情緒療法: 情緒管理手冊. III

很多研究都已經證實，心理的活動，會激發神經系統疫系統的作用。因此，生病的時候，如果能放棄負面的想法，保持內心的平靜，以負責的態度重新調整生活，內在的療傷潛能就會開始運轉，帶你進入一個緩慢而有秩序的復元過程。而幽默、創造力、音樂、寵物等，都能幫助你遠離病痛，追求健康人生。.....

心情亮起來的方法

你今天的心情是有如藍天般晴朗？抑或愁雲慘霧？還是正下著傾盆大雨...... 現在，就跟著作者一點一滴去除心中多餘的脂肪吧，以輕盈的心靈去面對更開闊的天空！當你的心靈感到疲憊，當你覺得不安、沒有幹勁、深陷於過去而無法自拔，或是自我主張無法實現時，你會怎麼做？我們的心總是有多餘的贅肉，使心情常常烏雲密佈；只要想辦法為心靈瘦身，在不知不覺中，希望、熱情.....

受傷的心﹐總有一天會復原: 陪你走過人生難關的100則叮嚀

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改個習慣﹐生活更Happy

戒除一種壞習慣之前，都是些什麼心情？破釜沈舟、痛下決心？還是試試看的態度？抑或只有三分鐘的熱度？生命是你的，珍惜與否也操之在你，可能一本書的觀念無法替你改掉所有的壞習慣，但，如果你願意，我們可以一起探索書中的世界，共同給自己的心一片蔚藍的天。.....

人生的四大課題

面對壓力情緒萬端、莫衷一是處於現代社會，每人或多或少，都曾有被壓力喘不過來的感覺。想要排解壓力所帶來的因擾，其實只需要面對它，按部就班地將事情解決。跟壓力做朋友人生原本就是一個不斷解決壓力的過程。既然無法避免，何不試著與它做朋友來得快樂些呢？只要我們能在心態上做一些調整，就能以一種新情趣看待它了！跟寂寞做朋友如果你願意停下人生的腳步來看看寂寞，.....

別再鬧情緒

傅佩榮 | 推薦這是EQ流行之後，值得大家認真參考的作品。具有高度的實用性。本書提醒你適當表達情緒可幫助你增強良好人際關係，豐碩工作成果，帶來生活的樂趣。善待自己的情緒健康的自愛能增強自信，不同的態度決定不同的人生，腦筋轉一下，別讓自己因一時鬧情緒而誤了大事。聆聽他人的心聲敞開心懷改變對待他人的方式，體會他人的感覺，解讀情緒也解讀心.....

哭泣 9

你在笑啥?

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敞開心靈暗房

如果有一間鏡屋，可以照見我們內在自我的每一個角落，也許我們就可以明白自己每日外在的行與抉擇，與內在那個因受挫、受傷而扭曲的自我，有著如木偶與線般的牽連。當心靈受到創傷時，親密與危險、愛與痛苦的感受會融合並存於心中，親密關係會如同生命的地雷區，很容易就導致情緒爆發與誤解、失望。除非用正視、不躲避的態度面對，否則永遠無法明白，失去的創痛對自己在現實生活中思.....

衝冠一怒千古恨: 氣之憂思錄

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21世紀上班族情緒超越學習法

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面對失落

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愛上情緒這玩意

不要批判自己，充分享受體驗情緒的樂趣！每天總是在遲到邊緣掙扎，每次也總是如此的告訴自己：我一定要早起，我一定要改進。我們不是陷於自我批判的情緒裡，就是忙得不知道什麼是情緒，什麼是喜怒哀樂，板著一張沒有表情的臉孔在工作場上爭戰，情緒是壓抑的、低調的、黑白的，對生活也沒有太大的期盼和熱情。然而情緒是我們內心對外界的觸角，探觸生命的種種訊息，有關生命風.....

笑一笑﹐ 世界更美好: 培養你光輝燦爛的笑容

『正確的處方箋』早晨，當你醒來，展開新的一天，請試試這一帖追尋幸福的處方箋，保證有效！首先牽動嘴角、笑開了眼，然後，開朗的大聲道：早安！保證你會有幸福的一天；和煦的話語，豐富了你的問候，擁抱使這一天如此美好。小小的親切，一掃心裡的陰霾，變得開朗愉悅；溫和言語有如澄澈的玫瑰腮紅，使你的臉龐閃爍晶瑩；笑聲使籠罩你的陰影消失！來吧！試.....

情緒傷害

為什麼相愛的人會彼此傷害？夫妻、親子間有嫌隙？為什麼資優生會自殺？後段班學生自暴自棄？為什麼低EQ的人容易闖禍？高IQ的也不例外！這些問題的答案竟是你我都有情緒傷害，因著它，我們不斷受到愛的傷害，也不斷傷害所愛的人。本書作者累積他多年的經驗及虔誠的信仰，成功幫助許多人，走出被傷害的漩渦，重新活得自信而光采，是一本適合大眾的好書。這.....

別跟自己過不去

每天你都有各種情緒，這些情緒表現了你的內在欲求，可是我們通常壓抑大部份的感覺，特別是生氣、挫折、悲傷的情緒。本書將告訴你，所有負面情緒的背後，都渴望更多的愛和關心，當你壓抑情緒時，就等於否定了自己的需求。你要如何對人完全坦承你真實的感受、如何面對情緒、如何化情緒為人生富足的動力？.....

情緒管理

人生的四大課題

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成功的EQ藝術

【內容簡介】本書作者為化解功利主義的社會亂象危機及減輕現代人的精神壓力與鬱悶，詳細剖析EQ的義理與內涵，並提出圓融EQ的各種修鍊與行動策略，使我們時時做好情緒管理，而成為二十一世紀的生活贏家。【作者簡介】廖春文，師範大學教育研究所教育學博士；教育行政高等考試及格；曾任行政院經建會人力規畫處研究員；現任臺中師院初教系所專任教授兼系主任；彰化師範大學工業教育.....

心情滿分的方法

連續3屆電台情人˙快樂電台快餐車節目主持人劉書薇推薦希望與困境取得和諧，重拾信心、追尋幸福嗎？繼一年再版35次熱賣書心情變好的方法後，小池能里子再告訴你更多挽救情緒低潮的方法！本書輯錄了六十九則短文，每一篇都是為現代人心靈健康管理而寫。作者先以數十年主持心理諮詢室、指導個案的經驗，提供讀者許多紓解精神壓力的原理及方法，例如：眺望天空、聽一場音樂.....

情緒急轉彎

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EQ心理測驗診斷書

目前正致力於兒童潛能開發計畫，及經營者的經營壓力紓解計畫。著有想像力深層心理測驗及戀愛心理DIY。完全透視自己的EQ 僅憑優異的學業成績，是無法在社會上順利生存的。縱使能夠解開最困難的方程式或是熟悉各國歷史，倘若缺乏協調性或判斷能力，還是無法融入社會中，那又如何在社會的團體生活中活出自我呢？當你瞭解EQ之後，應該就能找到答案。 .....

21世紀父母情緒超越學習法

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做自己的心靈捕手

老闆發脾氣時，你是否會手足無措或備受委屈？朋友提出不合理要求時，你是否想拒絕卻說不出口？與老公（老婆）吵架時，你是否總是因對方的不在意而難過不已？自己的情緒陷入低潮時，你是否不知道該如何讓自己快樂起來？這是一套專為通勤設計的情緒管理有聲書，幫你解決生活週曹所有的情緒難題，它，將成為每個人隨身所需的心靈捕手。.....

情緒與行為問題: 兒童與青少年所面臨與呈現的挑戰

兒童與青少年情緒與行為問題千頭萬緒，本書不但舉出幾個常見的問題如：恐懼、違抗、攻擊行為、過動，以及違規行為；更要發掘一些殊少人知的兒童行為痼疾如：憂鬱、精神症狀、自殺、自我摧殘、自我傷害、飲食異常，以及藥物濫用等等。並分別就十項較嚴重得熒熒大者，從行為症狀的界定、肇因的分析、行為的評量與診斷，以及治療策略的設計，做廣角度的分析與介紹。.....

哭泣 10

中國式EQ

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笑容人際智商

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爬蟲腦的機關槍: 活用自然腦(原始腦)的高EQ生命態度

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心靈力量

心靈能發揮什麼力量？意志力、爆發力、耐力、蠻力... 只要能使真實生命樂觀、寬容，就是好力！【伊索寓言】一群青蛙想要有一個統治牠們的國王，於是向天神百般乞討，天神在不堪其擾之下，給了牠們一截木頭，並告訴牠們那就是牠們所要的王。一段日子之後，青蛙厭倦了木頭，因此要求天神給牠們一個更強有力的王，結果天神給了牠們一隻大鸛鳥，把青蛙們吃得一乾二淨。 .....

打開情緒WINDOW

在這個動盪不安、變化快速的社會裡，每個人都有許多起伏不定的情緒。＜張老師月刊＞關照到大眾的需求，特別邀請台大精神科主治醫師王浩威帶領搞砸EQ情緒工作坊，探索彼此對恐懼、沮喪、疏離等十一種情緒的體驗。本書是搞砸EQ情緒工作坊的團體實錄，作者鄭淑麗詳實地記錄了團體討論的過程，王浩威醫師則在每一篇討論之後，撰寫了情緒筆記與情緒出路兩個專欄，建議讀者如何理.....

情緒管理72: 歷史人物的情緒語言奧秘

每一個人都有情緒，而且每一個人都有表達情緒的能力，但並不是每一個人都有管理情緒的技巧。情緒管理技巧的高下，足以影響行為決策的能力，進而決定行為目標的成敗。尤其在變動快速的現代社會，人心的焦躁、徬徨、憂鬱、不安，非但未見改善，甚至有愈演愈烈、日形惡化的趨勢。因此，情緒管理的課題也就應運而生，蔚為一門顯學。以情緒管理的觀點剖析歷史人物的情緒語言.....

EQ與人生的命運

行動不斷地重複，會養成習慣；習慣不斷地累積，漸漸變成個性，而個性將決定你人生的命運。我們想改變自己一生的命運，就要從小培養好習慣－因為今天不好的習慣將成為明天的負擔。一、EQ的基本內涵二、打開人生命運的迷障三、改造EQ，開創命運.....

其實微笑很EASY

本書作者歸納深究二十餘年的禪學經驗，以獨創的微笑哲學，引領您學習微笑，以禪悅的喜悅，使喜悅達到深層的境界，圓滿地度過每一天，日子充滿輕柔的喜悅。微笑真的很容易，連細胞也會微笑，每一個毛孔都快樂地微笑，輕鬆又自在，美麗又簡單，微笑更能化解自己我的執著，打破人我的藩籬，使自己與他人之間輕易地交融和合，創造最大的喜悅共振。 .....

Touch: 觸感﹐刺激你的心

為什麼悲觀，你知道自己的內心世界嗎？能夠了解自己就能加深對別人的了解。用輕鬆的方法去阻去負面的思考，表現真正的自我，就可以擁有嶄新的自己。.....

微笑人生

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有苦難﹐人生才有希望:給心靈受創者的100個叮嚀

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探索微笑的魅力:如何塑造幸運臉

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當所愛遠逝

很少有事能像當所愛的人逝去那樣強烈影響到你的生命，然而，當面對親人過世時，許多人會覺得難以啟齒，也不知道如何處理隨之而來的情緒。其實，悲傷、難過的情懷，是邁向復原的必經過程。只有讓自己體驗哀傷，你才有機會超越哀傷；這並非否認你的哀傷，而是用超越的心態，將失整合進生命裡，使自己能獲得更深刻的心靈成長，也獲得新的生命。 .....

EQ測驗

EQ並非只是目前最流行的熱門話題而已。現代可說是由頭腦的時代進入心理的時代，這是時代演變的必然趨勢。所以，現代社所需要的，並不是高EQ的資優生，而是高EQ的成熟人。透過本書測驗，對自己懂得自我分析，對別人能夠將心比心，你就是一個EQ高手。.....

吳娟瑜的情緒管理學

你有沒有想做個情緒菪悛漱H？你有沒有想做個接受自己的人？演說家吳娟瑜女士在書中提供現代人，如何透過情緒探索作業，找到自己的情緒原點，同時運用十個具體的情緒管理秘訣，讓自已每天都活得自在，快樂又充滿信心。.....

老師家長別生氣

老師與家長是孩子教育的合夥人，不論是老師或家長，如果情緒管理出了問題，對孩子的學習成效及人格發展，都產生不容忽視的影響。本書收錄了26個相關的案例，呈現老師與同事、家長間，甚至與外界的種種互動的困境。由一群有經驗的老師，以說故事的形式，描述真實的情況與當事人的感受，以及面對壓力時的處理方式。在每個故事結束時，都設計一段處理的建議，嘗試協助落.....

心靈深呼吸

《愛麗絲夢遊仙境》故事中，受困的愛麗絲為了解決問題，一下子變矮小，一下子長得高大。沒有人賦予她魔力，她只是在想的那一瞬間，就具有力量，一下子變高，一下子變矮。是啊，我們人的心靈確實具有這種魔力，可以逼得你鑽牛角尖，也可以讓你海闊天空─問題在於你想了沒。《心靈深呼吸》就是一本帶你去想的書。這本書是作者解剖自己、觀察別人後的心得，從字裡行間可知，她的.....

敲開成功的密門:提高EQ﹐縱橫商場!

商場上詭譎多變，競爭激烈，想要洞燭先機，爭取每一筆交易，便需發揮高度的EQ! 作者提出構成EQ的五種腦力，先教讀者分辨自己屬於哪一種典型，再說明在不同情況下，不同典型的人該如何發揮這五種腦力，不論是迎接客人，與客人交談，乃至於送客時的EQ，本書都做了最清楚詳細的說明。讓您在繁忙的職業生涯中，輕鬆戰勝每一次的工作挑戰，為自己開拓最大的商機......

哭泣 11

EQ規劃師

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心情變好的方法

日本一年瘋狂再版35次的熱賣書當你想要消除心中憂鬱時；需要力量時；陷於低潮無法自拔時；喪失自信﹐想自殺時；想要切換頭腦開關時；想要放鬆心情時；問題一直無法解決時................ 你想要改變成什麼樣的心情？試著改變想法﹐你的困擾或許能成為人格成長的要素。本書的目的在於願你心靈晴空中的一點點烏雲﹐早日消失無蹤。就算不能完全消除心中的苦惱.....

生活可以很輕鬆:輕鬆自在壓力管理EQ執行手冊

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你是EQ高手嗎?

人的私心、貪婪、嫉妒、憎恨、暴怒，常像情緒癌系胞一樣，將我們吞噬；但具有情緒智慧的EQ 高手相信，摒除焦躁憂慮、凡事樂觀進取，也學習讓情緒換跑道，則天堂就在你我快樂的心中。憤怒，是片刻的瘋狂！讓我們學習謙卑、感謝責罵，也克服心中暴怒的情緒，才不會成為情緒的侏儒！.....

聽眼淚說話

眼淚，人類經驗最神秘而原始的心靈力量。它到底隱藏了什麼玄機？作者統合過去十年來的研究，清楚介紹眼淚的神秘世界。從性別、家庭、文化的影響，探討眼淚與心靈微妙的互動關係，包括：眼淚在訴說什麼？男性與女性的眼淚語言有什麼不同？如何藉由解讀眼淚的語言，探索自己？如何分辨眼淚的真摯與危險？當自己和別人流淚時，可以怎麼回應？藉由釋出淚水，我們學習開放而真.....

理性情緒心理學入門

理性情緒心理學介紹一套暸解人困擾和如何促進心理健康的架構，簡稱為ABC。A事引發了情緒，但真正影響情緒類型及程度的，卻是我們對事件的解釋及信念。理性情緒心理學研究主要的課題是人的信念。人的理性或非理性信念影響了情緒、行動傾向和行為的產生。在非理性信念的影響下，人常作出超出實際情況的解釋，並且深信不已，使得自己價值低落且產生破壞性的負面情緒。理性情.....

學習樂觀．樂觀學習

就身心健康的角度來看，現代人的特徵是焦慮，而後現代人的特徵是憂鬱。目前台灣的各個方面都在轉型的過程中，大家都一再強調心靈改革的立即性與重要性，而答案則是如何建立積極的人生態度。本書正好為心靈改革提供一套務實的方法－－從認知你對事件的解釋形態，到改變悲觀的思考習慣，教人如何走出無助感。學習樂觀能讓人在困境中不至於流於冷漠、無力感或沮喪。樂觀的.....

情緒解套高手:情緒宜解不宜結

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上班族EQ 與IQ

這本書是寫給想在情緒管理得高分的上班族，協助你心如止水、能安能樂也提醒你如何與公牛上司、豪豬同事、鯊魚客戶及印地安人（紅人）相處，告訴你如何應付工作中的厭倦、煩悶、挫折、無聊。書中並有多項為上班族設計的心理測驗。如何大幅度提高工作IQ則是另一主題，幫助讀者面對工作中送禮、吃飯、謠言、開會、倫理操守等問題，分析在組織中如何適當表現自己，詳讀後必.....

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EQ其實很簡單

在台灣本土一陣EQ的旋風，你能清楚的到底EQ是什麼？什麼叫EQ？恐怕從密密麻麻的原書中，你只覺得過於理論化，仍不知其所以。其實，EQ很簡單，它就在你、我日常生活中，幾乎讓人忘不了它的存在。我們一生當中不如意事十有八九，和相愛的人分手、遭公司炒魷魚、背聯考遺棄，幸運者低空掠過，重新再起，不幸者只有自嘆苦命，一蹶不起。其實，面對一些擺不平的情緒，.....

情緒的管理

你想要更有效的掌握你的生活嗎？如果你沒有妒忌、怒氣、挫折、羞恥的困擾，你會更快樂！別讓情緒問題破壞你的生活。透過本書你可以學習了解自己的感受，而且明白；不可任何事情都往壞處想。溫迪．德萊敦和傑克．哥敦大夫將告訴你理性的面對方式，讓你擺脫頹喪、畏縮的生活態度，邁向更好的幸福之道！.....

情緒低潮管理術

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E.H.:如何用N.L.P.紓解你的情緒

E.H.(Emotional Hostage)即是紓解情緒之義，本書主旨即是探討如何用NLP紓解情緒，作者以簡單明瞭的方法、循序漸進的實際練習，使你對情緒運用自如，對消除焦慮、治療疾病...都能一一克服，是改造心靈超越巔峰的最佳指南。.....

做情緒的主人

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什麼是EQ？如果你還只知道IQ的話，你就落伍了！無數心理學家的研究已經指出，過去用以評量個人才智的標準──IQ，事實上並不足以準確預測個人未來的成就。與認識自我、管理情緒、激勵自己以及人際關Y息息相關的能力──EQ，才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。EQ不但是可以學習的，更可以從小加以培養。本書是90年代最具影響力的話題書籍之一，不僅打破.....

情緒問題心理輔導

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情緒的控制和調節

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哭泣 12

實用逗笑技巧

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怎樣擁有好情緒

發現你獨特的優點和天賦與你親近的人共享快樂與你合不來的人相處而不喪失自我使自己更富活力、心胸開闊又信心百倍塑造理想的人生.....

情緒管理

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正本清源話□情緒□ 單刀直入談溝通

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正本清源話□情緒□

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情緒與成才:健康情緒是成才的動力

由於社會生活複雜，青少年心理乃出現各種矛盾，他們的需要日益增長，但他們對需要的合理性的認識水平卻不高；於是主觀需要與客觀需要之間，經常處於錯綜複雜的矛盾之中。這是青少年發生複雜的、搖擺不定的強烈情緒的社會原因。另一方面，由於青春期性激素的分泌，造成大腦皮層與皮層下中樞之間發生暫時性平衡失調，這是青少年情緒易感性強的生理原因。青少年的緒還.....

方寸之間:談基督徒的情緒問題

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快樂如何追求:尋訪現代精神生活的桃花源

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快樂之謎:獨立、進取、開放的人生觀

從現代心理學看來，快樂做為人的一種情緒感受，只是人的需要得到滿足的反應。快樂是靠自己去尋覓的，但快樂也並非時時相伴，人生不如意事常八九，不快樂可以向痛苦、絕望發展，但也可以向快樂轉化。那就需要有意識控制壓力，克服失望感和懊悔，不要對未發生的事過於憂慮，享受生活中難得的孤獨，繼而就能提高我們的挫折耐力，將不快樂的情緒轉化為再出發的動力。.....

二專生寂寞及其相關研究

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日本式的□愛□:日本人□依愛□行為的心理分析

依愛究竟是什麼呢？它本來指的是嬰兒緊依母親懷中的感受，後來進一步成為依賴、希望被愛、不願與母親分離的感受。土居博士認為，日本人普遍有把這種嬰兒時期的感情欲求延伸到成人生涯的每一部分，形成日本人行為很重要的特色。了解日本人（或進一步了解日本人生產力的奧秘），目前已經成為全世界的課題，這正是本書最重要的意義。.....

面對工作之怒:克服工作中的焦慮與怒氣

本書廣泛的從各個工作領域進行深入的研究，著重於人們在工作時最常經歷到的情緒現象，也提醒我們，當工作情緒阻礙到工作表現時，個人應慎重調整，甚或改變某些方面的型態，不使忿怒、焦躁、憂心等形成嚴重的問題。相對地，如果工作場所的環境能尊重個人的型態，那麼個人對工作滿意的程度及工作表現本身，也會有某種程度的增進。.....

人性的心理分析

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消除沮喪

本書所要談的就是：人們如何使自己變得沮喪，讓沮喪留在生活中，然後人們要怎樣避免沮喪。這本書是為看不懂心理學專門術語的人所寫的，作者以輕鬆的筆調和許多例子來解說他要傳達的觀點，任何人都能了解，而且大部分的人也能利用這些知識來對抗沮喪。作者認為即使這些觀點不能平復你所有的不安情緒，卻仍能使你受益良多；對另一些人來說，這只是克服沮喪的第一步，仍需要.....

情緒心理學

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情感現象學

作者藉同樂與憐憫的過程著手研究人類的情感現象﹐這些態度在倫理學發展中﹐最為根本......

征服恐懼的□訣

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跟壓力說再見

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哭泣 13

面對工作之怒

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正本清源話情緒．單刀直入談溝通

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正本清源話情緒

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快樂如何追求: 尋訪現代精神生活的桃花源

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方寸之間

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如何克服恐懼

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哭泣 14

笑可抗癌提高免疫力!

歡笑的健康學！歡笑可以抗癌、提高免疫力！本書的構成：第1章 ﹝對談﹞歡笑可以提高免疫力第2章歡笑的免疫力和生存價值療法第3章歡笑竟有這樣的功效第4章歡迎來到幽默研習會.....更多

Kimogi!活用情緒

和情緒接觸，就等於體檢自我。原諒就是放棄怒氣。軟弱，是力量的假象。情緒是資源，而非負擔。我們離目標只有一步之遙，但都是自己一手將它推開。.....更多

生命中不可承受之失: 如何面對不確定的悲苦生活

生命中某些失落是模糊不清難以確定的；也有些是我們清楚明白正在緩緩的失去。與遽然失去的劇痛相較，面對這種緩慢無盡、啃蝕心靈的煎熬，更是生命中難以承受的痛楚…… .....更多

你是兔子還是老虎?: 50種紓解情緒的獨特祕方

人雖貴為萬物之靈，卻往往受本身七情六欲的影響，不經意的放縱情緒，而徒增許多困擾。以一個上班族而言，面對交往日益頻繁、關係日漸複雜、競爭日趨加劇的環境中，欲立足社會、創造出一番事業，如何控制情緒，提高自己的適應力，是極重要的課題。.....更多

幫助孩子面對喪親之慟: 生命教育最佳指導範本

.....更多

天空不藍﹐ 仍然可以歡笑: 練習幽默

快樂的魔力

幫別人想﹐等於幫自己忙

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哭泣 15

培養快樂的情緒智商

將心歸零: 108種情境妙法

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哭﹐不哭

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潛在的獸性

.....更多

EQ定人生

序章‧一般民眾的EQ較高第一章‧由行為心理學所證實的EQ威力第二章‧EQ的架構第三章‧生活中的EQ 第四章‧科學性EQ的獲得法第五章‧EQ能力開發法第六章‧EQ測定法.....更多

情緒解套高手: EQ High起來

走出傷痛

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張怡筠談優質情緒

EQ﹐ 乃指一個人管理自我情緒，以及管理他人情緒的綜合能力：其最終的表現舞台，是將情緒管理的原理運用到人際互動上。藉由本書生活化的全方位介紹、實例的演練及實用的技巧，您將發現達成優質情緒、優質生活的目標，其實很EZ.....更多

哭泣 16

心靈風暴首部曲

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做情緒的主人

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過好每一天: 拒絕煩惱﹐擁抱生活

.....更多

滿足的發現時刻

偶爾耍詐又何妨

擁抱快樂不抓狂

莫言，因為孤獨，他養成自言自語的習慣，你是否也叫莫言，一個孤獨的人，抓狂的殞落，可曾想過，伸手一觸即是天堂，如同莫言飢餓的童年和經歷，譜下動容的作品，困境中開出明媚的花朵，揮揮心閉的塵埃，下定決心擁抱快樂不抓狂！.....更多

與情緒共舞: 掌握與開發你的情緒潛力

.....更多

笑的治癒力

人類因為快樂而笑，同時也會因為笑而快樂。如果生活能開朗、積極，不但可以抑制國人三大死因之一的心肌梗塞，也能預防中風，甚至可以有效的治療癌症。本書內容包話：笑的心理、笑的科學、笑和壓力、笑和身心症、笑可以治療癌症等。看過這本書，希望你也能笑出快樂、笑出健康。 .....更多

哭泣 17

超越計較

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快樂邏輯

作者使用平易近人的方法，告訴讀者人的心思是如何運作，並說明思考與情緒兩者之間的關係，由此可以發揮自我控制力量，沮喪迎頭痛擊，讓自己快樂。.....更多

One More` Two More`讓心情High起來

情感教育: 儒佛情緒觀的現代應用

熱情過生活

遠離壓力: 情緒管理手冊. (一)

壓力是現代人健康的頭號殺手，壓力引起的緊張、焦慮、憤怒、敵意，很容易破壞免疫系統的防衛能力，讓疾病有機可乘。控制、改造我們的態度和情緒，不但可以讓我們輕鬆面對壓力，而且可以帶給我們健康和快樂。本書提供數百種身心平衡的實用方法，你可以根據自己的需要，設計最適合你的健康生活。.....更多

身心改造百分百: 情緒管理手冊. (二)

你知道心臟病、高血壓、癌症的發生，甚至失眠、過敏、蛀牙等毛病，都和情緒有關嗎？要擺脫這些身心聯結的疾病，單單治標還不夠，必須進行全面的身心改造計畫，才能治本。以運動消除緊張，克服工作癮、完美癮、咖啡癮、煙癮等軟性癮，開發自己的潛力，釋放心靈的能量，你就能更健康。.....更多

張博士EQ早操

哭泣 18

奇妙的情緒療法: 情緒管理手冊. III

很多研究都已經證實，心理的活動，會激發神經系統疫系統的作用。因此，生病的時候，如果能放棄負面的想法，保持內心的平靜，以負責的態度重新調整生活，內在的療傷潛能就會開始運轉，帶你進入一個緩慢而有秩序的復元過程。而幽默、創造力、音樂、寵物等，都能幫助你遠離病痛，追求健康人生。.....更多

心情亮起來的方法

受傷的心﹐總有一天會復原: 陪你走過人生難關的100則叮嚀

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改個習慣﹐生活更Happy

戒除一種壞習慣之前，都是些什麼心情？破釜沈舟、痛下決心？還是試試看的態度？抑或只有三分鐘的熱度？生命是你的，珍惜與否也操之在你，可能一本書的觀念無法替你改掉所有的壞習慣，但，如果你願意，我們可以一起探索書中的世界，共同給自己的心一片蔚藍的天。.....更多

人生的四大課題

別再鬧情緒

你在笑啥?

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敞開心靈暗房

哭泣 19

衝冠一怒千古恨: 氣之憂思錄

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21世紀上班族情緒超越學習法

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面對失落

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愛上情緒這玩意

笑一笑﹐ 世界更美好: 培養你光輝燦爛的笑容

情緒傷害

別跟自己過不去

每天你都有各種情緒，這些情緒表現了你的內在欲求，可是我們通常壓抑大部份的感覺，特別是生氣、挫折、悲傷的情緒。本書將告訴你，所有負面情緒的背後，都渴望更多的愛和關心，當你壓抑情緒時，就等於否定了自己的需求。你要如何對人完全坦承你真實的感受、如何面對情緒、如何化情緒為人生富足的動力？.....更多

情緒管理

哭泣 20

人生的四大課題

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成功的EQ藝術

心情滿分的方法

情緒急轉彎

.....更多

EQ心理測驗診斷書

21世紀父母情緒超越學習法

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做自己的心靈捕手

情緒與行為問題: 兒童與青少年所面臨與呈現的挑戰

失落_001

"	失落也是一種生活[黃金紀念版]: ...假使在最近，你沒有經歷到任何重大變故，在你認識的人當中一定有人會遭遇到。...(海鴿)"

"	走在失落的幽谷-悲傷因應指引手冊: ...認為傳統的悲傷理論太過於表面化，且過於簡化。...(心理)"

"	動物生死書: ...… 　　如果你體認到這趟人生之旅是來修行進化的，那麼同伴動物就是你的共修。...(心靈工坊)"

"	走出悲傷: ...但有些人會在旅程中發現深層的意義，並看到一些他們從未看過的事情；...(橄欖)"

"	當綠葉緩緩落下: ...否認（denial）、憤怒（anger）、討價還價（bargaining）、沮喪（depression）、接受（acceptance）...(張老師文化)"

"	向憂鬱說Bye Bye: ...我們有可能通過自身的各種各樣的努力，通過借助外界的力量醫治我們心靈的創傷，戰勝憂鬱。...(沃爾文化)"

"	失落也是一種生活: ...「對於那些受過痛苦磨難的人來說，這本書可說是一本實際的指南。...(海鴿)"

"	生死必修課: ...幸福曾經如此貼近，耳畔迴盪著親暱的笑話，但現在，失去親人的傷痛讓你幾乎無法面對這個世界。...(書泉)"

生死學_001

"	最後的頌歌: ...生命的終結是一個必然的結果，而死亡又是一個不可經驗的歷史過程，即使有“六道輪迴”，輪迴過來的你也不是原來的你。...(鼎茂)"

"	超越生死的智慧: ...正確看待生死的六堂人生必修課　　享樂主義與生命　　從醫學、哲學與神學觀點談死亡　　希臘人的生死智慧　　基督教徒的生死智慧...(宇河文化出版有限公司)"

"	行前準備: ...死亡是一次永久的告別旅行，猶如移民他鄉、遠離故土，且一去不返，所以我們應該未雨綢繆，預先準備。...(爾雅)"

"	臨終者的孤寂: ...愛里亞斯認為，臨終者之所以孤單，非但是一種心理狀態，也有不同的歷史文化作為背景。...(群學)"

"	醫師與生死: ...」 ——宋瑞珍「可以使醫學生、醫師增加對生死教育的了解，也幫忙一般民眾了解醫師的內心。...(寶瓶文化)"

"	人生的起點和終站: ...南v解說生死問題的記錄，從死亡講起，解釋到人的出生，以人類正常生命輪轉變化而言，不外於佛法之原理，亦不沾染宗教意識，以生命科學立場，...(老古)"

"	微笑，跟世界說再見: ...死亡，總會發生在某一瞬間，無論過程如何發展，生命總有到達終點的那一刻。...(心靈工坊)"

"	生死學: ...再進入到探討臨終者及遺屬之精神撫慰的問題，再敘述殯葬文化的問題，最後則是對生命教育的闡述。...(揚智)"

死亡_001

"	凝視太陽：面對死亡恐懼: ...死亡和烈日一樣，令人無法直視　　但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼，才能讓生命變得更深刻、更珍貴、更充滿意義。...(心靈工坊)"

"	臨終諮商的藝術: ...1990年，安寧療護體系開始在台灣的醫療機構內實施，十七年來，由專業的醫師、護理師、治療師、復健師、藥師、營養師、心理治療師、社工師、...(心靈工坊)"

"	死後的生命－繼續前進與成長的祕密: ...喬布拉告訴我們，有許多證據顯示，「死後的世界」與今生的世界並沒有被一道厚牆隔開，兩者都是靈魂蛻變和進化的舞台。...(天下文化)"

"	小鎮醫師的生命課題：臨終關懷，是我人生中最美好的經驗: ...這些癌症、心臟病的病人，在得知自己罹患重症後，不但展現了強?的生命力，同時也對生命的態度有了巨大...(久周出版)"

"	飛躍死亡線: ...中陰即是由一個情境結束，轉移到另一個情境的間隔、過渡期，表示一個情境已完成或已結束，另一個情境還未開始的等待期。...(彌勒皇教文化)"

"	永恆的生命世界--死亡並非永遠的別離: ...對於滾滾紅塵中的普羅大眾來說，最令人畏懼的事情莫過於面對「死亡」，因為沒有人知道「死後」的自己將何去何從，也無從...(時報出版)"

"	PARTING: ...他們不需要你回答，或是提供解決方法，只要你豎起雙耳傾聽……　耐心...(原水)"

"	Keine Seele geht verloren: ...靈魂自己決定離去的時間跟方式　　當一個靈魂決定要離開它的軀殼時，就會自己尋找一個它所要的死法，因此...(晶冠出版社)"

心理治療_001

"	兒童偏差行為（第二版）: ...接著再邀請台灣各大醫院與兒童偏差行為診斷與治療有關的專業臨床心理師，分別介紹國內兒童常見的偏差行為類別，諸如「注意力缺陷∕過動...(心理)"

"	人人都可以透過【訊息下載】療癒自己: ...量子療癒場2《你也可以用意念殺死癌細胞》則詳細說明該如何學習觀想，幫助讀者練習「自我治療」，重獲健康幸福人生。...(人本自然)"

"	我的青春，施工中：台灣少年記事: ...少年的心聲、診療室的醫生，一說一聽當中，交織出同理與接納的樂曲。...(心靈工坊)"

"	心理治療－操作與會談: ...是針對初學的精神科醫師、臨床心理學家及心理輔導者而撰寫，以幫助讀者如何有把握且實際去進行心理治療上的會談與操作。...(心理)"

"	念頭一轉心就不煩（修訂版）: ...人生很煩，活著感覺沒意義、做任何事情都碰壁、自殺念頭總是滿溢？...(原水)"

"	有效學習情緒焦點治療-改變的歷程經驗治療: ...《有效學習情緒焦點治療：...(心理)"

"	焦點解決治療應用手冊: ...研究、團體、伴侶、家族、反應小組、親職教育、心理疾病、性創傷、藥物濫用、大學、中小學、社工、女性、精神疾病等。...(心理)"

"	諮商與心理治療: ...除了探討重要的心理治療與諮商理論學派，也包含東方和其他理論學派。...(心理)"

自我實現(心理學)_001

"	與失敗有約？ ─13張讓你遠離成功的入場券: ...今天的你，包括你的個性和所處的地位，某些程度上是由你的態度和生存環境所決定的。...(大都會文化事業有限公司)"

"	活在當下: ...然而有朝一日，你日思夜盼的人生大夢終於成真了，但是為什麼你竟沒有興奮的感覺？...(天下文化)"

"	用企圖心賺大錢: ...隨著社會的發展，人們漸漸失去了追求巔峰的企圖心，有的只是平凡才是福的心理。...(大吉)"

"	信心，是一把梯子: ...如果有一把「梯子」，它可以讓人生一些無形的事物開始藉著它而往上爬，那該有多好？...(主流出版社)"

"	只要好念頭，肯定會出頭: ...成功或失敗，常在於我們的一念之間，當我們在做出攸關成敗勝負的抉擇時，一瞬之間的念頭，往往就會成為我們能否成功的關鍵因素。...(九角文化(創智代理))"

"	放手一搏：反敗為勝: ...想要成功，必須掌握成功的法則，用錯方法，就算再努力仍然會失敗，用對方法，讓你輕鬆踏上成功之路！...(大吉)"

"	做人就要做富人: ...你不妨從現在開始，發誓當一個野心家，設定賺錢的大目標，然後制定具體計劃A最後讓腳步也跟上。...(大吉)"

"	改變自己只要21天: ...活躍於世界舞台的超級模特兒兼富婆──安奈泉，公開簡單變身的「超級魔法術」！...(核心文化)"

自我(心理學)_001

"	我夢想，因為我不絕望—你一生下來就應該擁有的人生信念: ...他在最新著作《我夢想，因為我不絕望》，以洗鍊的筆觸告訴我們學習快樂、健康和財富的智慧，經由這些人...(梅霖文化)"

"	親密、孤獨與自由: ...「親密」、「孤獨」與「自由」看似不相關的名詞，透過心理學家楊蓓的生花妙筆，運用心理學與佛法上的知識和體悟，輔以生活周遭的輔導個案，帶...(法鼓)"

"	認同與差異: ...在這個訊息快速流通、人際接觸頻繁的「全球化」時代裡，「認同」不但是人們朗朗上口的語彙，更是各學門研究者競相關注的議題，具有前所未有的重要性...(韋伯)"

"	邁向成功的7種自我暗示: ...有許多方法，也有很多因素，會影響一個人的成功與否，但如果一個人本身對自己就沒什麼信心，相信他的成功之路一定走的比別人都辛苦。...(中經社)"

"	Strangers to Ourselves：Discovering the Adaptive Unconscious: ...20世紀初，潛意識普遍被視為原...(張老師文化)"

"	可以當女神，何必只當女人！: ...找出妳的女神特質，學習女神智慧，妳會更自信、更快樂、更有活力與魅力。...(性林)"

"	生命抉擇與個人成長中文第一版 2005年: ...每個人都有許多的機會走在人生的十字路口，面對生命中的各種抉擇。...(雙葉書廊)"

"	奧修說自我從幻象中解脫: ...而且不要急著回答，因為如果你回答，那個答案會是別人的──某個教士、某個政治家、某種傳統的。...(布波)"

希望_001

"	上帝有一個夢－God Has a Dream: ...我有一個夢，希望全世界的醜陋、敗壞、貧窮、戰爭、敵意、貪婪、好鬥、疏離與不睦，都能轉變為榮耀的另一面；..."

兒童心理學_001

"	怎樣幫孩子成長: ...也有些父母親為了從旁幫助孩子學習，於是孩子學電腦，自己也去學電腦；...(小倉出版社)"

"	怎樣幫孩子減壓: ...今日孩子的生活壓力太重了，可以預見的是愈來愈多的心因性疾病發生，愈來愈多的孩子可能要送到精神醫院或心理輔導機構。...(小倉出版社)"

"	擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題: ...你知道擔心就像番茄嗎？...(書泉)"

"	脾氣爆發了怎麼辦：幫助孩子克服發脾氣問題: ...易懂的例子、生活化的圖解，以及一步一步的指示將會教導孩子一套「撲滅生氣」的方法，而其目標是冷靜生氣的想法並且...(書泉)"

"	失去山林的孩子：拯救「大自然缺失症」兒童: ...教育者如何將孩子從教室解放，藉由豐富的自然環境激發他們的創造力；...(野人)"

"	物理學英漢對照詞典: ...本詞典涵括基礎物理（力學、聲學、光學、電磁學、熱學、物性學）、半導體物理、超導體物理、光電物理（發光二極體、液晶顯示器、雷射等產業...(五南)"

"	解開孩子的心靈密碼：兒童常見發展問題與心理困擾實戰手冊: ...早期發現、早期介入是普遍被大眾接受的觀念，但理性上的接受與實際的覺察仍有相當大的落差。...(蒙特梭利)"

"	一生受用的快樂技巧-幫助孩子建造心中穩固堅定的樂觀金字塔: ...「我們不該教孩子戴著眼罩，看不見世界上的骯髒與污穢，我們要教孩子面對事實，檢驗事實。...(遠流)"

父母與子女_001

"	媽媽經大於管理經: ...——《波士頓地球報》「身為母親」能夠讓我們對工作上的創意思考採取更開放的態度。...(大塊文化)"

"	我認識妳嗎？一個生命老去的美麗故事: ...《我認識妳嗎》是個既美麗又痛楚的故事，說到了老去和存活，清晰的描述一個女人的精神如何滑落到老邁狀況。...(臉譜)"

"	不乖就一定要罰嗎？: ...孩子忘了做家庭作業、選擇結交「不當的朋友」、頂嘴，而且成績很差；...(新苗)"

"	The Secret Life of SuperMom: ...實際上超級老媽既沒有富麗堂皇的?墅、溫文有禮的孩子、更沒有令人稱羨的職業。...(新手父母)"

"	How She Really Does It: ...為何有那麼多女性一但成為人母以後，就選擇轉開腳步，離開職場呢?難道所有這些女性就像某些頭條標題所顯示的，...(新手父母)"

"	孩子讓我抓狂時: ...如果無法在教導孩子的時候掌控自己的情緒，任何的教育手段都是空談。...(久周出版)"

"	不只要優秀：教養與愛的27堂課: ...在他長期輔導孩子的經驗裡，他體驗到「愛」雖被喊得震天，但大部分的父母其實不懂愛或者誤解愛。...(寶瓶文化)"

"	妳永遠是我的女兒: ...對母親而言，眼睜睜地看著步入青春期的女兒逐漸脫離自己、逐漸陌生、逐漸墮落迷失於各種誘惑中，但卻無能為力，是多麼折磨人的一件事。...(商周出版)"

親職教育_001

"	我們都忘了,千萬別罵孩子: ...在孩子成長的過程中，各種難以預料的行為都可能發生，當孩子出現令人擔憂的狀況時，身為父母的你會如何處理呢？...(易富文化)"

"	兒子，爸爸有話對你說【注音版】: ...別擔心，爸爸並不是要罵你，我只是想告訴你，當你出現這些行為時，正代表你已逐漸長大了，要開始學習如何當一個好男人。...(漢湘文化)"

"	女兒爸爸有話對妳說: ...但是，未來的路途還很漫長，妳的人生也才剛剛開始，但妳該怎麼面對嚴苛的環境呢？...(漢湘文化)"

"	教孩子，我只是比較有方法！: ...首創「全方位思考學習法」，並榮選為國際級盛會──馬來西亞吉隆坡論壇「亞洲八大名師」之首的王擎天博士，以「孩子」為原點，帶領...(凱信企管)"

"	用對方法，教好孩子一點也不難: ...全球暢銷數百萬冊最有效的22招溝通方法輕鬆建立快樂的親子關係　　當小孩哭鬧怎麼辦？...(書泉)"

"	教Baby真Easy: ......(慈濟傳播文化志業基金會)"

"	孩子都是被寵壞的: ...身為老師，必須負起糾正及教導學生行為的責任，身為父母，則必須為孩子思想性格的發展負責任。...(雅典文化)"

"	百萬小學堂聰明教養法: ...國語、數學、自然與生活科技、生活、英語、社會、藝術與人文、綜合活動、鄉土語言....(三采)"